Мази, крема и таблетки как лучшие средства от потницы у взрослых. Что такое потница и как ее лечить

Потница у взрослых и детей – нередкое явление, особенно в жаркое время года. Появившиеся покраснения и пузырьки доставляют немало дискомфорта и зачастую портят внешний вид. Дети, люди с избыточным весом и нежной кожей страдают от этого явления чаще других. При появлении такого заболевания как потница у детей, лечение в домашних условиях должно происходить незамедлительно при появлении первых признаков.

Для того, чтобы начать лечение, нужно определить, какие именно факторы вызвали раздражение, и устранить их. А затем приступить к лечению неприятных симптомов.

Лечение в домашних условиях должно начаться сразу же после появления первых признаков

Причины возникновения потницы

Раздражение на коже возникает вследствие сочетания нескольких факторов:

Излишнее потоотделение.
Недостаточное снабжение кожи кислородом.
Загрязненность кожи.
Трение участков тела друг о друга.

Чаще всего повышенная потливость отмечается при высокой температуре окружающей среды или во время физической активности. Это является нормальной реакцией тела человека, благодаря которой происходит регулирование теплового обмена. Но встречаются случаи, когда повышенная потливость возникает вследствие каких-либо сбоев в организме или заболеваний. Среди них выделяют заболевания следующих органов и систем:

Сердечно-сосудистые заболевания;
Болезни ЦНС;
Эндокринной системы;
Болезни приводящие к повышению температуры тела;
Ожирение.

Устранение причин потницы – лучшее лечение

Люди, страдающие одним из перечисленных заболеваний, нередко сталкиваются с таким явлением как потница, поэтому, чтобы избавиться от нее и предотвратить появление новых покраснений, необходимо вплотную заняться своим здоровьем и лечением тех проблем, которые приводят к излишней потливости. Но не всегда только потливость приводит к кожным раздражениям. Часто к этому свойству организма необходимо добавить еще пару неблагоприятных факторов. Практика показывает, что чаще всего раздражение возникает на тех участках кожи, которые закрыты тканью, не пропускающей воздух. Поэтому летом не стоит носить одежду из плотной синтетической ткани.

Также в жаркое время года нужно обязательно следить за гигиеной тела и принимать водные процедуры чаще. А в случае отсутствия такой возможности, очищать поры кожи при помощи влажных салфеток или лосьонов. Если поры долгое время забиты пылью или выделениями сальных желез, то рано или поздно это приведет к раздражению на коже. Особенного внимания требуют участки кожи, которые не просто потеют, а трутся друг о друга, и при этом не защищены одеждой.

В жаркое время года нужно обязательно следить за гигиеной тела

Самыми проблемными с этой точки зрения является внутренняя сторона предплечья, соприкасающаяся с боковыми частями туловища, подмышки и внутренние стороны бедер. Когда эти части тела защищены одеждой, позволяющей коже дышать и впитывающей выделяемую влагу, то проблем не возникает, но при использовании открытых вариантов в чрезмерно жаркие дни, раздражение непременно появится на незащищенных участках кожи.

Что делать при появлении симптомов потницы?

Потница от неправильного использования памперсов

Маленькие дети чаще подвержены потнице. Это связано с тем что кожа у детей очень нежная и восприимчивая ко всем неблагоприятным факторам. Чтобы потница у ребенка не привела к серьезным осложнениям, связанным с , лечение начинать нужно немедленно. Когда возникает потница у взрослых, лечение в домашних условиях значительно упрощается, так как способность регенерации клеток кожи в этом случае значительно выше, и организм быстрее справляется с воспалительным процессом.

Итак, при появлении первых симптомов потницы необходимо сразу определить, почему она возникла, и устранить этот фактор. Например, если кожа на этом участке была долгое время загрязнена, ее нужно очистить. Если имело место трение вспотевших участков около подмышек, нужно надеть футболку из натурального и мягкого материала, которая защитит пораженные участки или обработать кожу тальком, который снизит эффект трения. Если у ребенка раздражение кожи возникло под подгузником, то его дальнейшее использование не рекомендуется до устранения воспалительного процесса.

Лечение потницы в домашних условиях

После того как факторы, приводящие к потнице, устранены, можно приступать к дальнейшему лечению. Метод лечения будет зависеть от стадии и вида потницы. При легкой форме потницы достаточно обработать пораженный участок антисептическим составом, например, слабым раствором марганцовки. Затем кожу можно обработать мазью с регенерирующими и противовоспалительными свойствами. Лучшими мазями и гелями считаются Декспантенол, Бепантен, Спасатель.

Потница, носящая инфекционный характер, чаще встречается у маленьких детей, в связи с их неокрепшим иммунитетом. Инфекционные разновидности потницы можно отличить по наличию пузырьков, наполненных желтоватой жидкостью, на пораженных участках кожи. Этот вид потницы также можно лечить в домашних условиях. Но чтобы определить, какие лекарства будут эффективны в том или ином случае, необходима обязательная консультация врача. Чаще всего, чтобы остановить развитие инфекции, назначают антибиотики для наружного применения. К ним относят такие мази как Азелик и Левомеколь.

В случае наступления крайне тяжелых форм возможен прием антибиотиков внутрь. Решение о необходимости применения таких сильных препаратов в любом случае должно оставаться за врачом, так как они имеют ряд противопоказаний и побочных действий.

Уважаемые читатели, не пытайтесь подбирать антибиотики самостоятельно. Особенно, если речь идет о лечении детей. Возможно врач решит, что можно обойтись и без них или подберет более щадящий вариант лечения. Помните, что лекарства опасны при неправильном их приеме.

Лечение потницы у взрослых и детей в домашних условиях при тяжелых формах заболевания также должно происходить под наблюдением врача. Для снятия отека кожи зачастую назначают антигистаминные препараты широкого спектра действия, например, Диазолин или Супрастин. Принимать их следует перед сном, так как они имеют седативный эффект. Эти препараты применяются в комплексном лечении потницы.

Народные средства при лечении потницы в домашних условиях

Помимо лекарственных препаратов и мазей очень эффективно можно устранить потницу с помощью народной медицины. Существует множество рецептов, накопленных поколениями, которые эффективно справятся с этим недугом как у взрослых, так и у детей.

Этот продукт широко применяется не только в бытовой жизни, но и в медицине. Оно обладает антибактериальными и подсушивающими свойствами и широко используется при борьбе с различными дерматологическими проблемами. Крепким мыльным раствором нужно обработать участки кожи, которые поражены потницей. Особенное внимание следует уделить складкам и труднодоступным местам. Мыльный раствор не нужно смывать. Следует дать ему полностью высохнуть для достижения максимальных лечебных свойств.

Крепким мыльным раствором нужно обработать участки кожи, которые поражены потницей

Принятие ванн способствует расширению пор, благодаря чему лечебные свойства применяемых трав могут глубже воздействовать на пораженную потницей кожу. Такие ванны прекрасно и глубоко очищают поры и помогают не только избавиться от потницы, но и предотвратить ее появление вновь.

При выборе трав, которые будут входить в состав отвара, следует учитывать, что они должны обладать противоотечными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Для этих целей подойдут ромашка, череда, чистотел, тысячелистник, багульник, календула, лавровый лист. Можно добавить к сочетанию понравившихся трав кору дуба.

Для приготовления отвара 5 столовых ложек сухих трав нужно залить литром кипятка и поставить на самый медленный огонь томиться на 10 минут. Затем снять с огня и оставить настаиваться на 2 часа. Получившийся отвар следует процедить и добавить в ванну. Температура ванны не должна быть прохладной или слишком горячей. Чтобы выбрать правильную температуру, не обязательно замерять ее термометром. Скорее следует учитывать собственные ощущения. Температура ванны должна быть комфортна для вашего тела, тогда она не принесет вреда, а только максимум пользы.

Температура в ванне должна быть комфортна для тела

Время приема ванны с лекарственными травами также следует ограничить. Для того, чтобы они начали действовать, рекомендуется провести в ванной от 20 до 40 минут. Затем кожу нужно насухо вытереть и нанести мазь, которая значительно лучше будет работать на распаренной после ванны коже.

Витаминизированная диета

При лечении потницы очень важно следить за своим питанием. Во избежание чрезмерной потливости, которая может ухудшить состояние кожи, и для повышения уровня регенерации клеток кожи необходимо добавить в свой рацион такие продукты как слива, гранат, щавель и чечевица.

Также можно стимулировать мочеиспускание, чтобы излишки жидкости не выходили с потом. Этому способствуют такие травы как липа, мята, крапива, цикорий, зеленый чай, расторопша. Принимать их можно в виде отвара не более 2-х раз в сутки. Для приготовления отвара чайную ложку сухой травы заливают стаканом кипятка и оставляют настаиваться на 15 минут.

Такой отвар не только поможет избавить организм от лишней жидкости, не стимулируя потоотделение, но и снять отёчность и воспаление с кожи.

Воздушные ванны

Доступ кислорода к пораженным участкам кожи крайне необходим при лечении потницы. Поскольку чаще всего она поражает кожу в летнее время, можно вечером после спада жары принимать воздушные ванны, освободив от одежды воспаленные участки кожи. Разумеется, необходимо выбирать уместные для этого места. Например, в купальнике можно посетить пляж или выбраться на пикник на природу, выбрав для этого парк или лесополосу. Свежий незагрязненный воздух будет лучшим лекарством от раздражения кожи.

Таким образом, такое заболевание как потница очень легко лечится в домашних условиях. Легкие формы раздражения проходят самостоятельно при условии правильной гигиены и устранения причин возникновения раздражения. Более сложные формы у детей лучше лечить после консультации с врачом, который поможет подобрать правильные лекарственные средства. Помимо этого, существует множество рецептов народной медицины, которые помогут быстро и эффективно устранить недуг.

Одним из наиболее распространенных дерматологических заболеваний является потница. Это раздражение в кожных складках, которое вызвано усиленным потоотделением и одновременным ухудшением испарения пота. Потница у взрослых в большинстве случаев появляется на тех участках кожи, которые покрыты волосами или предметами одежды. На протяжении многих лет болезнь считалась исключительно детской, но на сегодняшний день случаи заболевания среди взрослых пациентов значительно участились.

Потница у взрослых является не столь частым явлением как у детей

Потница на теле у взрослого чаще всего связана с погодными условиями – сильной жарой и повышенной влажностью. Наибольшая вероятность развития такого заболевания, как потничка у взрослых – у мужчин и женщин, страдающих от повышенного потоотделения, ожирения различной степени, а также имеющих сверхчувствительную кожу.

В медицине выделяются разнообразные виды заболевания, каждый из которых имеет свои особенности развития, симптомы и лечение. Основные разновидности высыпаний:

Красная;
Кристаллическая;
Папулезная;
Апокринная.

Для того, чтобы ответить, что такое потница, как она воздействует на организма человека, необходимо правильно диагностировать форму болезни.

Красная форма

Красная форма сыпи относится к воспалительным формам дерматологического заболевания. Она представляет собой возникновение красных, мелких пузырьков, с мутноватой жидкостью внутри . Они чешутся и вызывают сильный дискомфорт, человек их сдирает, а на их месте появляются мокнущие корочки. Красная потница на коже чаще всего появляется у женщин, страдающих ожирением. Требует сложного и продолжительного лечения.

Кристаллическая форма

Кристаллический тип высыпаний представляет собой одну из наиболее распространенных и безопасных форм болезни. Сыпь имеет вид мелких множественных пузырьков светло-алого оттенка, которые могут сливаться между собой и формировать обширные участки высыпаний. Течение потницы не сопровождается зудом, жжением и другими дискомфортными ощущениями.

Папулезная форма

Потница папулезная – также известна в медицинской практике как глубокая. Считается одной из наиболее тяжелых разновидностей кожного заболевания и чаще всего является запущенной стадией красной формы высыпаний. При данной болезни на поврежденных участках кожи формируются папулы размером не более 2 мм, сопровождается зудом и жжением кожных покровов . Кроме того, папулезная потница у взрослых, признаки которой описаны выше, сопровождается проявлениями общей интоксикации организма – слабостью, вялостью, болезненными ощущениями, повышением температуры тела, отечностью и покраснением пораженных участков кожи.

Заболевание выражается в разных формах

Апокринная форма

Апокринная потница представляет собой кожное заболевание, которое развивается в результате закупорки потовых желез, которые располагаются в области молочных желез, анального отверстия, подмышечных впадин. Визуально высыпания имеют вид небольших пузырьков светлого розового или красного оттенка. Основная опасность заболевания заключается в присоединении инфекционного процесса, поражающего глубокие слои эпидермиса.

Как выглядит сыпь

Многие люди задаются вопросом – что делать при потнице и каким образом можно вернуть здоровье кожных покровов? Для того, чтобы в самые короткие сроки восстановить кожу, необходимо сразу же после появления первых признаков высыпания обратиться к лечащему врачу. А для этого нужно иметь четкое понятие о том, как выглядит потничка у взрослых.

Для того, чтобы выяснить, что такое потница и как она выглядит, в обязательном порядке учитывается разновидность дерматологического заболевания.

Красный тип : как выглядит потница у взрослых красной формы? Она представляет собой мелкие высыпания красного цвета, которые имеют серозное содержимое и сопровождаются покраснением и отечностью. Чаще всего сыпь формируется на тех участках кожи, которые больше всего подвержены трению предметами одежды – появляется потничка под мышками, в паховой зоне, на животе, спине, у женщин под молочными железами.

Кристаллический тип : на коже появляются прозрачные или белесые пузырьки размером не более 2 мм, которые не приносят человеку никакого зуда или дискомфорта. Покраснения, шелушения возникают в наиболее редких случаях. Как правило, в большинстве случаев высыпания исчезают самостоятельно на протяжении нескольких суток.

Недуг у взрослых вызывает сильный дискомфорт и требует незамедлительного лечения

Папулезный тип : глубокая потница, симптомы которой описаны ниже, в большинстве случаев характеризуется появлением крупных папул и волдырей, содержащим прозрачную жидкость. Высыпания на коже постепенно подсыхают, на их месте остаются шелушащиеся корочки. Это приводит к повышенной сухости эпидермиса, а в случае одновременного присоединения инфекционного процесса – к развитию микробной экземы.

Апокринный тип: апокринная форма болезни у взрослого человека развивается в результате неправильного функционирования потовых желез. Имеет вид мелкозернистой розовой сыпи, которая располагается в области подмышечных впадин, заднего прохода, влагалища, а также сосков.

Причины возникновения

Глубокая потница у взрослых, как и другие разновидности дерматологического заболевания, развиваются на фоне нарушений в нормальном функционировании потовых желез. Они «работают» в усиленном режиме, повышенное количество пота происходит закупорка желез, которые располагаются по всему телу. Это оказывает агрессивное, раздражающее воздействие на состояние кожных покровов.

Все причины потницы можно условно подразделить на две крупные категории – патологические и естественные. Среди основных патологических факторов могут выделяться следующие:

Возникновению потницы способствует гипергидроз – то есть усиленное функционирование потовых желез.
Потница у лежачих больных, которые страдают ухудшением или полным отсутствием двигательной активности.
Сахарный диабет, другие патологии эндокринной системы.
Ожирение различной степени.
Нарушения обменных процессов в организме, болезни нервной системы и сердечно-сосудистого аппарата.
Появлению потницы способствуют различные заболевания, которые сопровождаются повышением температуры тела, жаром и ознобом.

Признаки проявляются очень быстро – появляется сыпь, покраснение, отечность кожных покровов. Отвечая конкретно, как проявляется потница, необходимо учитывать особенности развития и разновидность заболевания.

Причиной потницы могут стать: занятие спортом, чрезмерные физические нагрузки и плотно прилегающая одежда

Потничка на теле у взрослого может быть спровоцирована другими, естественными причинами, среди которых можно выделить:

Повышенная влажность воздуха.
Увлечение интенсивными физическими нагрузками, продолжительные спортивные тренировки.
Слишком жаркие и сухие климатические условия – потница возникает у отдыхающих на протяжении периода акклиматизации.
Потничка на спине и животе может быть вызвана регулярным ношением тесной и сдавливающей одежды, изготовленной из синтетических материалов.
Продолжительное пребывание в мокрой или пропотевшей одежде – как результат потница на спине или потница на животе.
Использование декоративной косметики, особенно в знойное время года.
Халатное отношение к соблюдению основных правил личной гигиены.
Потница на лице у взрослых часто связана с применением плотных тональных средств, а также густых, жирных кремов для лица.

Потница на плечах у взрослого достаточно часто связана с длительным пребыванием пот открытым солнцем, а также чрезмерным увлечением солярием. Потница от часов возникает на фоне регулярного ношения аксессуара.

Симптомы потницы у взрослых

Заболевание может иметь различное проявление. Потница, симптомы которой могут сильно отличаться, в большинстве случаев хорошо поддается диагностике, что является гарантией эффективного и успешного лечения. Что такое потница у взрослых и как ее лечить, как выглядит потница у взрослых – именно с такими обращаются многие пациенты к дерматологам.

Потница у взрослых, симптомы которой отличаются в зависимости от формы и степени тяжести заболевания, выражается в форме высыпаний бледного розового или алого цвета. Пораженный участок кожи покрывается мелкозернистой сыпью и волдырями, которые могут содержать прозрачную жидкость.

При потничке у взрослых симптомы сопровождаются болезненными ощущениями, отечностью, покраснением, зудом и шелушением пораженных участков эпидермиса. Чаще всего потница на теле возникает в тех местах, которые подвержены натиранию одеждой или другими частями туловища. Это подмышечные впадины, шлея, область паха, анального отверстия.

В случае, если диагностирована потница у взрослых, симптомы и лечение могут существенно отличаться в зависимости от формы дерматологической болезни.

Распространенные места локализации

Хоть и выделяют наиболее частые места локализации заболевания, но потница может появиться в любом месте на теле

Места локализации высыпаний при данном дерматологическом заболевании могут быть достаточно разнообразными, в зависимости от видов потницы.

Складки живота, на плечах, голенях, в подмышечных впадинах – в результате длительного сдавливания или натирания предметами одежды;
На лбу, на шее, а также участках головы, покрытых волосяным покровом;
На животе, подмышками, а также на других частях тела, склонных к формированию складок.

Возникновение потницы на коже может наблюдаться в области паха, анального отверстия, под молочными железами, локтей. Также одним из частых явлений считается потница у лежачих больных. Формирование заболевания связано с отсутствием двигательной активности, в результате которой кожа не может полноценно «дышать».

Является ли заболевание заразным и передается ли оно здоровым людям? Отвечая на вопрос, потница передается или нет, врачи подчеркивают, что болезнь считается незаразной и больной человек не представляет никакой опасности для окружающих.

К какому врачу обращаться в первую очередь

Лечение потнички у взрослых следует начинать с посещения лечащего врача. В случае, если потница чешется, пациентов беспокоит зуд на теле или лице, необходимо сразу обратиться за помощью к дерматологу.

Если было установлено, что причиной развития осложнений потницы стали нарушения в нормальном функционировании эндокринной системы или ожирение, кроме данного врача запись должна вестись одновременно у диетолога или эндокринолога.

Гнойничковая потничка на бикини может потребовать консультации с опытным гинекологом. Потница на лбу у взрослого требует помощи квалифицированного косметолога. Таким же способом устраняется сыпь на лице у взрослых, лечение которой проводится дерматологами и косметологами.

Как вылечить болезнь

При любом лечении правильнее будет обратиться к высококвалифицированному специалисту

Перед тем, как лечить потницу у взрослых, необходимо установить тип и степень тяжести заболевания. Лечение направлено на то, чтобы максимально эффективно устранить факторы, провоцирующие развитие высыпаний, а также нормализовать процесс потоотделения.

У многих пациентов диагностируется кристаллическая, то есть неосложненная потница – как быстро восстановить нормальное состояние кожных покровов? Перед тем, как ее лечить медикаментозными средствами, нужно полностью изменить свой привычный образ жизни – отдать предпочтение свободным, просторным вещам из «дышащих», натуральных тканей, пристально следить за соблюдением личной гигиены и используемыми косметическими препаратами. В большинстве случаев этого вполне достаточно для устранения сыпи.

В случае, если диагностирована осложненная потница у взрослых, лечение проводится при помощи лекарственных препаратов. Чаще всего медикаментозная терапия проводится при помощи антигистаминных препаратов, антибиотиков, средств с противовоспалительными и подсушивающими свойствами.

Хроническую форму высыпаний чаще всего можно обнаружить на тех участках тела, которые склонны к образованию складок – подмышечных впадинах, ягодицах, на спине и животе. Потница на животе у взрослого сопровождается зудом и жжением, для устранения которых можно воспользоваться подсушивающими присыпками, в состав которых входит тальк и цинк.

Медикаментозное лечение

Лечение потницы у взрослых проводится при помощи различных медикаментозных препаратов, среди которых можно выделить:

Антигистаминные средства;
Мази;
Растворы.

Перед тем, как лечить потничку у взрослых, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, так как только специалист может правильно подобрать эффективное лекарство от высыпаний. Рекомендовано применение антигистаминных препаратов:

Тавегил – противоаллергенный препарат, который помогает убрать покраснения, зуд и отечность кожи.
Димедрол – эффективное средство от аллергии, которое имеет множество противопоказаний и побочных действий.
Супрастин – устраняет дискомфорт, зуд и жжение на пораженных участках кожи.
Диазолин – действенный препарат, который помогает быстро побороть многие дерматологические заболевания.

Средства от потницы могут производиться и в форме лечебных растворов с подсушивающими и противовоспалительными свойствами. Такие растворы предназначены для наружного применения – они наносятся на высыпания точечно, при помощи ватной палочки. Среди наиболее распространенных средств можно выделить перманганат калия, Фукорцин, борную и салициловую кислоту.

Крема и мази от потницы помогают облегчить боль и вылечить заболевание

Лечение потнички у взрослых подразумевает применение и других препаратов для наружного использования – мазей, кремов. Мазь отлично подсушивает эпидермис, ускоряют процесс его регенерации, нормализует работу потовых желез. Наиболее распространенные мази:

Бепантен;
Цинковая мазь;
Бетасалик;
Бетаметазон;
Ихтиоловая мазь;
Кремген;
Тетрациклиновая мазь.

Гормональный крем от потницы, например, Бетасалик, применяется только по назначению врача, так как может вызывать привыкание и имеет широкий перечень противопоказаний к использованию.

Лечение в домашних условиях

При потнице у взрослых лечение также проводится при помощи рецептов народной медицины. Для подсушивания высыпаний и устранения зуда можно воспользоваться слабым содовым раствором, которым следует протирать пораженные участки тела 1-2 раза в сутки. Не менее эффективным дополнением может стать раствор салициловой кислоты.

Для проведения гигиенических процедур на период лечения рекомендуется отказаться от косметических средств и заменить их обычным хозяйственным мылом, которое обладает подсушивающими и противовоспалительными свойствами.

Эффективным решением могут стать различные травяные настои и отвары. С этой целью широко используются отвары календулы, ромашки, череды, при помощи которых проводятся компрессы и обтирания.

Травяной отвар поможет избавиться от недуга

Как лечить потницу у взрослых в домашних условиях? Народная медицина может стать действенным дополнением к лекарственному лечению, но перед использованием любых рецептов фитотерапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Меры профилактики

Для того, чтобы предотвратить развитие такого заболевания, как потница на спине у взрослого, а также на других участках тела, достаточно соблюдать несколько простых правил профилактики.

В гардеробе должна присутствовать только одежда из натуральных тканей, пропускающих воздух и позволяющих коже полноценно «дышать».
Температура в помещениях не должна быть слишком высокой.
Нужно тщательно следить за своим весом, так как лишние килограммы провоцируют развитие кожных высыпаний.
Одежда не должна сдавливать или натирать тело.
После купания следует насухо вытирать кожу.

Эти простые правила надежно защитят от дерматологических заболеваний у взрослых, восстановят нормальное функционирование потовых желез и обеспечат коже красоту и здоровье.

Потница представляет собой рассеянную или сгруппированную сыпь, напоминающую красные узелки и прозрачные пузырьки в складках кожи или на ее закрытых участках. Такое раздражение вызвано перегревом тела и последующей закупоркой сальных желез. При диагностике потницы обычно не возникает сложностей, любой педиатр без труда отличит ее от других дерматологических проблем.

Чаще всего от потницы и опрелостей страдают новорожденные и дети до года . Их тонкая и чувствительная кожа с незрелыми потовыми железами предрасположена к высыпаниям такого рода. У взрослых ее появление связано с недостаточной гигиеной, лишним весом и метаболическими нарушениями. На первый взгляд, такие кожные высыпания безобидны, но на самом деле запущенные формы потницы чреваты тяжелыми осложнениями.

Причины

Основной причиной кожных раздражений является усиленное потоотделение при ограничении потери влаги с поверхности тела. Ситуация зачастую усугубляется влиянием токсических веществ или значительным повышением температуры.

Система потоотделения здорового человека активно участвует в терморегуляции и помогает избежать перегрева тела. Высокая температура окружающего воздуха стимулирует открытие пор, и потовые железы начинают активную выделительную работу. Интенсивная выработка пота охлаждает поверхность кожи. Этот же алгоритм действий автоматически срабатывает во время заболеваний, протекающих с лихорадкой, при физической нагрузке, укутываниях, компрессах и различных тепловых процедурах.

Активное потоотделение может вызывать закупорку сальных желез и появление потницы.

Кроме того, пот содержит соли и вещества, способные воздействовать как раздражители. Излишки пота служат питательной средой для патогенных микроорганизмов. Их активное размножение вызывает воспаление потовых желез - так и формируются кожные высыпания.

Детская кожа склонна к появлению опрелостей по ряду причин:

кожа нежная и легко раздражается;
небольшая толщина кожных покровов;
слабо развиты протоки потовых желез;
насыщение кожи водой достигает 90%;
дерма активно снабжается кровью.

Детские потовые железы начинают полноценно функционировать к возрасту четырех недель, но несостоятельность их протоков, которые заканчивают формирование к пятилетнему возрасту, является основной причиной раздражения кожи.

Перегрев у маленьких детей может быть вызван слишком теплой одеждой и подгузниками. Плохой или недостаточный гигиенический уход, использование жирных кремов, создающих пленку на теле, также способствуют кожным высыпаниям.

Этиология недуга у взрослых носит иной характер. Основными факторами являются:

заболевания, провоцирующие усиленное потоотделение;
патологии нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем;
лихорадочное состояние;
адаптация организма в регионах с жарким климатом, имеющим повышенную влажность;
игнорирование норм личной гигиены;
одежда из синтетики, имеющая прилегающий к телу крой;
избыточная масса тела;
отсутствие воздухообмена в помещении;
продолжительное нахождение под солнечными лучами;
косметические средства с маслами и другими компонентами, закупоривающими протоки желез;
аллергические проявления;
стрессы, нервные перенапряжения.

Основной причиной появления потницы в любом возрасте является дисбаланс между испаренным и выделенным потом.

Классификация

В зависимости от проявлений и тяжести поражения покровов кожи выделяют следующие виды потницы:

Кристаллическая.
Красная.
Белая, папулезная, или глубокая.

Кристаллическая и красная потница характерна для детского возраста, а папулезный тип чаще встречается у взрослого поколения.

Симптомы

Первые признаки напоминают раздражение: появляется покраснение, и возникает неприятное ощущение зуда . Излюбленными местами локализации сыпи являются кожные складки и участки скопления потовых желез. Далее симптомы будут зависеть от формы высыпаний.

На теле маленьких детей чаще обнаруживают кристаллическую форму потницы. Сначала на коже появляются одиночные белые или прозрачные пузырьки, не превышающие 1 мм в диаметре. Позже они сливаются, лопаются, подсыхают и образуют зоны поражения, покрытые корочками. Этот вид потницы часто наблюдают на лице, плечах и шее , также высыпания могут появляться на спине и по всему телу.

Красная потница свойственна всем возрастным категориям. Пузырьки диаметром около 2 мм, наполненные замутненной жидкостью, окружены эритемой в виде красного ободка. Слияния элементов сыпи не наблюдается, при повышенной температуре окружающего воздуха высыпания зудят. Красная потница нередко появляется у беременных в связи с изменением гормонального фона и при склонности к потливости. У людей с неустойчивым психологическим состоянием подобные высыпания возникают на ладонях после нервного перенапряжения.

Папулезную потницу чаще можно встретить на коже взрослых людей. Особенно часто она возникает в жаркие месяцы при повышенной влажности воздуха. Папулы более крупные, телесного цвета, располагаются на конечностях и по бокам тела. Такая потница доставляет дискомфорт, поскольку сопровождается зудом и шелушением.

На фоне кожных высыпаний возможно развитие вторичной инфекции . Содержимое пузырьков приобретает гнойный характер, на месте узелков формируются пустулы с гнойничками. При отсутствии лечения запущенные формы потницы могут перерастать в пиодермию.

Диагностика

Симптомы многих распространенных детских заболеваний (ветрянка, внезапная экзантема, опоясывающий лишай) на начальном этапе проявляются в виде сыпи, поэтому для правильной диагностики их необходимо исключить. Также от потницы следует дифференцировать атопический, контактный дерматит и аллергические реакции.

Потница чаще всего носит сезонный характер , и для постановки диагноза бывает достаточно установить факт перегрева. Как правило, в этом случае педиатры и дерматологи без труда ставят диагноз. Сомнения могут возникать при осложненном течении заболевания.

Присоединение вторичной инфекции меняет общую картину кожных высыпаний. При появлении гнойничков, отечности, язвочек, трещин и мокнущих участков, которые тяжело поддаются лечению, может потребоваться соскоб или бакпосев на флору для определения вида возбудителя.

Лечение

Самым лучшим и эффективным методом лечения потницы является соблюдение правил гигиены . Температура в комнате, где пребывает ребенок, не должна быть выше 20-22 °C, также необходимо поддерживать уровень влажности воздуха в пределах 50-70%.

Одежда ребенка должна быть просторной, из натуральной ткани, а подгузники подобраны по размеру и не создавать условий для появления опрелостей.

Смена этих гигиенических средств строго регулярная, в перерывах полезно оставлять ребенка голеньким для приема воздушных ванн.

На состоянии кожи благоприятно сказывается купание в отваре ромашки, тысячелистника, череды и растворе кукурузного крахмала. Все водные процедуры должны заканчиваться тщательным вытиранием тела промакивающими движениями, при этом особое внимание нужно уделить кожным складкам.

Участки кожи с высыпаниями обрабатываются растворами антисептиков, цинксодержащими мазями и специальными детскими кремами ( , бепантен, судокрем). При осложненной потнице врач назначает противогрибковые или антибактериальные лекарственные средства, а также иммуностимулирующие препараты.

Рекомендации для лечения потницы у взрослых предусматривают исключение факторов, вызывающих перегрев тела и закупоривание пор. Не рекомендуется использовать косметические средства, содержащие минеральные масла или . Иногда для снижения выраженности зуда могут быть назначены стероидные мази для местного применения или средства на основе камфоры и ментола.

Осложнения

При правильном уходе за кожей ребенка проблемы с потницей исчезают в течение 2-3 дней , но у ослабленных детей кожные высыпания могут иметь серьезные последствия. При пиодермии присоединяется гнойное воспаление кожных покровов, а везикулопустулез приводит к инфицированию протоков потовых желез стафилококковыми микроорганизмами. Такое состояние может сопровождаться повышением температуры тела и потребовать госпитализации . Кроме того, при стечении нескольких неблагоприятных факторов гнойный процесс может распространяться и поражать другие органы, вызывая , пневмонию и омфалит.

Профилактика

Потница, как и многие другие заболевания, относится к тем проблемам, которые гораздо легче предупредить, нежели избавляться от ее последствий. Профилактика важна для детей, поскольку кожные раздражения вызывают у них беспокойство и нарушение сна. Все рекомендации сводятся к соблюдению норм гигиены, общих для детей и взрослых:

удаление потовых выделений с кожи после любых физических нагрузок;
ношение одежды свободного кроя из натуральных тканей;
соответствие одежды погодным условиям и физической нагрузке;
запрет на тугое пеленание и укутывания детей первого года жизни;
использование качественных средств гигиены;
умеренность физических нагрузок при повышенной температуре воздуха;
своевременное лечение гипергидроза и других провоцирующих заболеваний.

В связи с тем, что кожа детей проявляет особую склонность к высыпаниям, для них меры профилактики потницы должны соблюдаться с особой тщательностью.

Прогноз

В подавляющем большинстве случаев потница проходит без каких-либо серьезных последствий после коррекции правил ухода. При соблюдении всех необходимых норм этот процесс занимает несколько дней, после чего потница заметно сокращается, а позже исчезает вовсе. В целом прогноз при отсутствии инфицирования считается благоприятным. Запущенные формы болезни осложняются бактериальной или грибковой инфекцией и требуют дополнительного лечения.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

В сознании большинства людей слово «потница» стойко ассоциируется с грудничками. Между тем, данная патология характерна и для взрослых.

Типичное проявление заболевания - зудящая кожа, покрытая мелкими пузырьками .

Больше всего потница «любит» обосновываться в кожных складках, а также в местах, где отмечается рост волос (подмышки, область паха).

Причины появления потницы у взрослых

Появление потницы связано с воспалением кожных покровов из-за повышенного потоотделения. Раскроем механизм данного процесса. Железы вырабатывают большой объем пота. Оказавшись на коже, он долго испаряется, создавая благоприятные условия для жизнедеятельности патогенных бактерий. Эти-то микроорганизмы, питаясь и размножаясь на коже, вызывают ее воспаление.

Причины появления недуга условно делят на естественные и патогенные.

Естественные

В отдельных случаях источником воспаления кожных покровов становится внешнее обстоятельство , не связанное со здоровьем человека.

Сюда относят:

тесную одежду из синтетического материала (потница в этом случае сосредотачивается на закрытых одеждой участках кожи);
тесную обувь (так образуется потница на ногах);
занятия спортом и (или) интенсивный физический труд;
нахождение человека во влажной среде (при высоких температурах);
сухой жаркий климат;
плохое качество (или чрезмерный объем) используемых косметических средств (воспаление кожи лица);
несоблюдение правил личной гигиены, в том числе долгое нахождение в пропитанной потом одежде (это характерно для туристических поездок, длительных пеших прогулок, дачных работ);
длительное вынужденное (дорожные рабочие) или сознательное (пляжный отдых, загорание) нахождение человека под лучами солнца.

Патогенные

Нередко причина кожного воспаления кроется в самом человеке: та или иная болезнь «включает» работу сальных желез на полную мощность и запускает процесс возникновения потницы.

К самым частым патогенным причинам относят:

гипергидроз (функциональные систематические нарушения работы сальных желез, из-за чего человек постоянно страдает от повышенного потоотделения);
избыточную массу тела;
сердечно- сосудистые заболевания и (или) нервные расстройства (здесь достаточно вспомнить расхожую фразу: «От переживаний аж в пот бросило»);
функциональные нарушения в работе эндокринной системы;
нарушение обменных процессов в организме (некоторые специалисты считают, что данная патология закономерно вытекает из предыдущей, и потому ее не следует упоминать отдельно);
лихорадочные состояния с высокой температурой;
инсульты, параличи и прочие состояния, надолго приковывающие человека к постели. Люди, лишенные возможности двигаться, помимо потницы приобретают еще и пролежни.

Классификация

В зависимости от причины возникновения и тяжести протекания недуга выделяют несколько видов потницы:

красную;
папулезную;
кристаллическую.

Красная потница

Данный тип заболевания отличает красный цве т, отсюда и название.

Пузырьки и узелки, локализованные на отдельных участках кожи, сливаются в сплошные пятна, которые мокнут, выделяя серозную жидкость.

Красную потницу сопровождают зуд и болезненность , на ее лечение уходит в среднем 10 дней.

Излюбленные места для данного вида патологии:

пах, подмышки;
область кожи под молочными железами;
кожные складки.

Папулезную потницу обозначают термином «глубокая» .

Недуг возникает при системном проявлении красной потницы и некачественном ее лечении.

Патология характеризуется повышением температуры, отеком поврежденных тканей, болезненностью. Лечение занимает несколько месяцев.

Жара - главная предпосылка возникновения болезни. Это объясняет, почему папулезная потница чаще всего регистрируется в районе тропических широт.

Кристаллический тип

Самая легкая форма патологии, которая возникает из-за активного выделения пота (физическая работа, высокая температура тела или окружающей среды).

Характерные черты:

сыпь перламутрового цвета;
шелушение кожи;
пузырьки размером в 1 мм.

Эта патология доставляет лишь эстетический дискомфорт : не сопровождается зудом, не нуждается в медицинском лечении и проходит за несколько дней.

Симптоматика

Главные признаки заболевания - пузырьки и узелки , чей цвет варьируется от перламутрового до малинового.

Зуд, припухлость, отсутствие (наличие) температуры, болезненность - субъективные ощущения , которые сильно разнятся в зависимости от тяжести недуга.

Площадь поврежденной кожной поверхности не является характерным признаком. У кого-то пузырьки сосредоточены под одной подмышкой, у кого-то занимают половину тела.

Если человек знаком с потницей и знает, что возникшая кожная патология - кристалличекий тип ее проявления, повода для беспокойства нет. В остальных случаях следует обратиться к врачу.

Патология легко диагностируется терапевтом и дерматологом.

Лечение

Если не предпринимать никаких мер и дать полную свободу разгулявшейся красной потнице, это чревато осложнениями. Постепенно серозная жидкость из кожных пузырьков уступит место гнойным вкраплениям, а узелки трансформируются в гнойники. Данный процесс обозначают термином «вторичная инфекция».

Своевременное адекватное лечение призвано предотвратить перерождение потницы в серьезное кожное заболевание.

Устранение провоцирующих факторов

Для скорейшего избавления от потницы следует свести к минимуму естественные причины ее возникновения . Иными словами, обеспечить коже оптимальную температуру, хорошую вентиляцию и соблюдение правил гигиены.

Устранение интенсивного потоотделения

Для решения поставленной задачи:

уменьшают физическую активность;
добиваются снижения высокой температуры в помещении за счет использования вентилятора (кондиционера);
тщательно следят за чистотой кожных покровов;
при поражении кожи лица отказываются от макияжа;
уделяют повышенное внимание своему гардеробу. Остановимся на этом пункте подробнее.

Основные требования к одежде:

нижнее белье должно быть хлопчатобумажным;
следует отказаться от вещей в «облипочку», отдав предпочтение свободному крою;
одежда, контактирующая с кожей, должна быть сшита из «дышашей» натуральной ткани;
вопрос «что надеть?» решается исключительно по погодным условиям. Вещи подбираются таким образом, чтобы их владелец не «прел» и не мерз.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры, призванные ускорить процесс выздоровления, сводятся к приему ванн с добавлением марганцовки .

Подробнее о лечении прыщей с помощью марганцовки .

В запущенных случаях, когда появление потницы приобретает затяжной и регулярный характер, прибегают к рефлексотерапии .

Суть метода состоит в воздействии на нервные окончания с целью снижения интенсивности потоотделения.

Фитотерапия

Для лечения используют растения, содержащие дубильные вещества (лавр, дуб) и обладающие бактерицидным действием ( , ).

Любое из указанных растений может служить сырьем для приготовления лечебного лосьона.

Рецепт . Одна столовая ложка листьев (травы) заливается литром кипятка. Время настаивания - 30 минут. Затем настой процеживается и охлаждается. Лосьон можно добавлять в ванну, его же используют для протирания кожи, пораженной потницей.

Данная процедура:

оказывает антисептическое действие;
снижает интенсивность выделения пота.

Антисептики

Для подсушивания кожи и избавления от патогенных микроорганизмов используют антисептики.

К наиболее популярным средствам относят:

водный раствор марганцовки.

Присыпки

Они эффективны, когда потница «облюбовала» естественные складки кожи.

Функция присыпок в этом случае - вбирать в себя излишки пота.

Успешнее других с поставленной задачей справляются:

крахмал (кукурузный и );
тальк;
Банеоцин;

Пероральный прием антибиотиков

Антибиотики для приема во внутрь при потнице назначают крайне редко .

Исключение составляют лишь запущенные случаи, когда потница осложняется инфекцией.

В числе наиболее часто назначаемых препаратов значатся:

Доксицилин;
Ципрофлоксацин;
Азитромицин.

Антигистаминные средства

Цель данных медикаментов:

уменьшить воспаление;
снять признаки, характерные для (отек, зуд).

К самым известным лекарствам относятся: Супрастин, Тавегил, Цетрин и Фенкарол.

Крем (мазь) от потницы

Фармацевтическая индустрия готова предложить широкий ассортимент медикаментов для наружного лечения потницы. Мази (кремы) отличаются друг от друга и составом, и принципом своего действия.

Народные средства

Народная медицина советует пересмотреть рацион питания. Включение в пищу отдельных продуктов (сливы, щавеля, чечевицы, гранатового сока) заметно снижает активность потоотделения.

Следуя советам народной медицины, для мытья поврежденной кожи нужно использовать лишь . Во-первых, в нем отсутствует раздражающий фактор - парфюмерные отдушки. Во-вторых, оно обладает подсушивающим действием.

Для безболезненного удаления серозной жидкости используют обычные одноразовые бумажные салфетки. Салфетку осторожно прижимают к мокнущей поверхности кожи, удерживают непродолжительное время и убирают.

Видео

Профилактика

Акцентировать внимание на профилактике кожного недуга нужно лишь при склонности к его частому появлению. Свести к минимуму риск возникновения потницы достаточно просто:

не идите на поводу у моды, отдавайте предпочтение одежде свободного кроя из натуральных тканей;
следите за гигиеной тела;
одевайтесь по погоде и поддерживайте оптимальную температуру в помещении;
следите за весом и здоровьем;
не увлекайтесь макияжем.

А чтобы навсегда забыть о потнице, ведите здоровый образ жизни, ведь от здорового тела исходит здоровый дух, не имеющий ничего общего с парами пота.

О том, что такое и как лечить потницу знает каждая молодая мама, поскольку подвержены ей, в основном, младенцы первого года жизни. Однако считать ее чисто детским заболеванием неверно – иногда оно поражает и взрослых, становясь достаточно серьезной проблемой, заслуживающей того, чтобы уделить этому вопросу немного внимания и узнать, что такое потница.

Потницей или милиарией называют разновидность пустулезного (то есть сопровождающегося появлением пузырьков с жидким содержимым) дерматоза. Причиной этого кожного заболевания является усиленное потоотделение при недостаточном испарении пота, вызывающее закупорку потовых желез.

Спровоцировать развитие потницы как у женщин, так и у мужчин могут внешние факторы, например:

Жара и высокая влажность, если человек к ним непривычен (потница – обычное явление для отдыхающих, приехавших из холодных районов на юг).
Интенсивные физические нагрузки.
Чрезмерная любовь к солнечным ваннам.
Длительное пребывание в излишне тесной, пропотевшей, плохо пропускающей воздух одежде.
Обувь из искусственных материалов или ношение в жару синтетических носков.
Использование жирных кремов, закупоривающих потовые железы, в жаркое время года.
Пренебрежение правилами личной гигиены.

Существует группа эндогенных (внутренних) факторов, способных вызывать потницу.

К ним относятся:

гипергидроз;
болезни, связанные с нарушениями обмена;
эндокринные патологии;
сердечно-сосудистые заболевания;
ожирение;
любые болезни, вызывающие жар и лихорадку.

Разновидности потницы

У взрослых различают три вида. Рассмотрим подробнее.

Кристаллическая

Проявляется как мелкие пузырьки на коже, заполненные прозрачной жидкостью.

Кожа вокруг них не воспалена и сохраняет нормальный вид. Этот вид потницы считается простым, проходит без какого-либо лечения через несколько дней при условии регулярного выполнения простейших гигиенических процедур.

Красная

Этот вид потницы обычно поражает участки тела, часто подвергающиеся трению: внутреннюю поверхность бедер, сгибы локтей, подмышечные впадины. Кожа вокруг пузырьков, наполненных прозрачным секретом, воспалена. Иногда пузырьки, приобретающие красный цвет, сливаются, образуя обширные очаги.

Возможен сильный зуд и болевые ощущения средней интенсивности. При соответствующем лечении красная потница проходит в течение 1-2 недель.

Папулезная (глубокая)

Самый сложный вид потницы, при котором на теле наблюдается множество гнойничков (папул), располагающихся не только на поверхности кожи, но и в ее более глубоких слоях. Со временем вскрывшиеся папулы подсыхают, но при расчесывании возможно их инфицирование и появление экземы. Лечение глубокой потницы займет не меньше месяца.

О диагностике и лечении потницы

Поскольку потницу легко спутать со многими другими кожными заболеваниями, при любых подозрительных высыпаниях на теле необходима консультация дерматолога. Обычно врач назначает ряд лабораторных исследований, на основании которых делаются окончательный вывод и назначения, как вылечить потницу.

Ни в коем случае не действуйте по принципу «само пройдет», поскольку длительная милиария часто приводит к истощению потовых желез и, как ее следствие, к сухости кожных покровов. Кроме того, папулезная потница при отсутствии лечения может перейти в экзему, избавиться от которой иногда не удается в течение нескольких лет.

Если диагноз подтвердится, то в первую очередь необходимо позаботиться об устранении (если это возможно) фактора, ставшего причиной милиарии, и об адекватном лечении, которое во многом зависит от вида и тяжести заболевания.

Кристаллическая потница

Такой тип медикаментозных средств не требуется, достаточно содержать тело в чистоте, регулярно принимая душ и очищая проблемные места с помощью детского или дегтярного мыла. Рекомендуется после водных процедур обрабатывать чистую и сухую кожу детской присыпкой или картофельным крахмалом.

Красная и папулезная потница

Требует серьезного лечения, при котором применяются следующие традиционные медикаментозные средства:

Диазолин, тавегил, супрастин – противоаллергенные препараты, которые помогут избавиться от зуда и снимут раздражение.
Борная или салициловая кислота, марганцовка, фукорцин – антисептические растворы, которые понадобятся для обработки расчесов лопнувших папул и других мелких повреждений кожного покрова.
Мази: ихтиоловая, левомицетиновая, тетрациклиновая – антибактериальные, назначаются при тяжелых формах в случаях, когда к потнице присоединяется бактериальная инфекция.
Антибиотики: амоксициллин, азитромицин,ципрофлоксацин – при продолжительной потнице, сопровождающейся отечностью, болезненностью, зудом, пожелтением пузырьков, свидетельствующих об осложненной инфекции кожных покровов.

Запущенная потница

В этом случае лечение потницы комплексное, которое назначается дерматологом. Если глубокая потница возникла из-за чрезмерного потоотделения (наиболее вероятная причина), больному могут быть назначены инъекции Ботокса, угнетающего потовые железы, при особо тяжелых формах принимается решение о хирургическом вмешательстве.

Врач может назначить и другие виды терапии, как убрать потницу, например, физиотерапевтические процедуры или рефлексотерапию, цель которых – нормализовать деятельность нервных окончаний, управляющих работой потовых желез, и укрепить нервную систему, поскольку неустойчивый эмоциональный фон может поддерживать потницу и мешать полному выздоровлению.

Большое значение имеет и правильная диета: при потнице рекомендуется свести к минимуму потребление жирного, острого, соленого, включить в свой рацион больше растительной пищи. Благотворное влияние на кожу оказывают кислая слива, щавель, гранат, обладающие способностью регулировать работу потовыделительной системы.

Народные способы борьбы с потницей

Усилить действие медикаментозных препаратов и ускорить лечение помогут народные средства от потницы у взрослых. К ним относятся различные отвары.

При локальных, незначительных высыпаниях их используют для компрессов. Если потница поразила большие участки тела, помогут лечебные ванны с добавлением настоя:

Коры дуба: 20 г коры на литр кипятка.
Лаврового листа: 7 листочков средней величины заливается стаканом кипятка.
Листа грецкого ореха: измельчить 20 г листьев, залить стаканом кипятка, прогреть в течение 15-20 минут, охладить, процедить.
20 г смеси цвета ромашки, календулы, череды в равных долях залить кипятком (250 г), настоять, охладить, процедить.
При высыпаниях по всему телу можно использовать следующее средство – настой цветка тысячелистника (20 г на стакан кипятка) или 20 г мелко нарезанного чистотела на тот же объем. Настой процеживается и добавляется в ванну.

Помимо фитотерапии можно использовать свойство хозяйственного мыла подсушивать кожу или применять с этой целью содовый раствор (20 г соды на стакан теплой воды).

Хорошим подсушивающим действием обладает крахмальный кисель, для приготовления которого необходимо развести 80 грамм крахмала в стакане горячей воды. Этим раствором следует после купания обработать пораженные потницей участки и подождать, пока кожа высохнет, не ополаскивая.

Лечить папулезную потницу у взрослых в период вскрытия пузырьков согласно народной медицине можно так: обрабатывать ранки 2% салициловым спиртом, спиртовой настойкой календулы или слабым раствором марганцовки.

Профилактика потницы

Чтобы впоследствии не задаваться вопросом, как избавиться от потницы у взрослых, следует направить профилактические на устранение внешних факторов, вызывающих потницу.

Они довольно просты:

Ежедневные водные процедуры и тщательная очистка тех участков тела, где могут появиться высыпания: подмышечных впадин, внутренней поверхности бедер, сгибов локтей, области под грудью (для женщин).
В жару, при отсутствии возможности принять душ, рекомендуется периодически протирать проблемные места влажными салфетками и обрабатывать их присыпкой, содержащей окись цинка.
Использование хорошо пропускающей воздух легкой обуви. В жару желательно обходиться без носков, если же это невозможно, то надевать носки с минимальным содержанием синтетики и менять их как можно чаще.
Рекомендуется носить одежду из натуральных тканей, свободно пропускающих воздух и впитывающих влагу, избегать тесных, обтягивающих тело вещей, одеваться по погоде. Особое внимание следует обратить на постельное белье и одежду для сна.
В жаркий период желательно отказаться от жирных кремов, заменив их сыворотками, стараться как можно меньше использовать косметику, а если вы не в силах от нее отказаться, тщательно очищать лицо каждый вечер с применением лосьона на водной основе.
Постараться по возможности создать оптимальный микроклимат в помещении. В этом вам помогут кондиционеры, вентиляторы, увлажнители (осушители) воздуха, ежедневное проветривание.
Не злоупотреблять загаром, поскольку он приводит к сухости кожи и провоцирует более интенсивную работу потовых желез.
Соблюдать разумную диету, отказавшись от продуктов, провоцирующих излишнее потоотделение, то есть от острых, соленых, копченых блюд, не увлекаться кофе и крепкими чаями, стараться ограничивать себя в сладком.
И, конечно, свести к минимуму потребление алкоголя и количество выкуренных за день сигарет.

Устранения только внешних факторов, вызывающих потницу, может оказаться недостаточно, если присутствуют ее субъективные причины, поэтому в рамках борьбы с этим неприятным явлением вам предстоит:

Нормализовать свой вес.
Вылечить все заболевания и устранить все причины, вызывающие сильное потоотделение.
Избавиться от патологий эндокринной системы, провоцирующих неправильную работу потовых желез.

В борьбе с потницей помогут также регулярные прогулки на свежем воздухе, спокойный, размеренный образ жизни без сильных нервных потрясений, крепкий полноценный ночной сон, хорошее настроение и оптимистический настрой. Иногда этих простейших общеизвестных средств оказывается вполне достаточно, чтобы раз и навсегда избавиться не только от неприятной сыпи на теле, но и от многих других проблем со здоровьем.