Вред курения и его влияние на здоровье человека. Вся правда о курении: огромный вред никотина

Добрый день, друзья мои.

Сегодня я замахнулась на очень серьезную и глобальную тему. Поводом послужило то, что моя близкая подруга на данный момент находится в процессе отказа от курения. Это далеко не перавая ее попытка, но я верю, что на этот раз у нее обязательно получится. За плечами уже две недели без сигарет, происходит мощная психологическая и физическая ломка, но несмотря на это она стойко переносит все испытания.

Эта статья — идея моей подруги, которая мне очень понравилась. Рассказать всю правду о курении большему количеству людей, и если даже не убедить их тут же бросить, то хотя бы зародить мысль об этом. Предоставить как можно более полную информацию о табачном бизнесе, о вреде сигарет, о возможных последствиях и эффективных сопособах отказа от курения.

ПРАВДА О ТАБАЧНОМ БИЗНЕСЕ

Для того, чтобы вы поняли глобальность проблемы табакокурения, предлагаю вам посмотреть несколько документальных фильмов, которые подробно повествуют о мировом бизнесе табака, особенностях производства сигарет, политике табачных компаний в России и влиянии курения на здоровье человека.

ПЛЮСЫ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Я прекрасно понимаю, что предостережения и запугивания о серьезных болезнях, о вреде здоровью, о тяжких последствиях курения работают далеко не для всех. Поэтому предлагаю рассмотреть, что вы обретете, отказавшись от этой вредной привычки.

Вы сэкономите круглую сумму в своем бюджете, которую можете потратить на отдых, долгожданную покупку или абонемент в спортзал. В среднем 3000 рублей в месяц, 36000 рублей в год. Если в семье курят двое, 6000 рублей в месяц, 72000 рублей в год соответственно. Неплохая экономия? Цены на сигареты все время растут, а вместе с ними и ваша экономия.
Вы перестанете переживать не пахнет ли у вас изо рта, от рук или волос перед встречей или работой. Вы избавитесь от неприятного запаха в квартире, машине и от одежды.
У вас увеличатся шансы встретить свою вторую половинку, ведь ни для кого не секрет, что некурящим людям (особенно мужчинам) неприятно, когда их партнер курит.
Вам не нужно будет выходить на улицу из ресторана или кафе, чтобы покурить, искать место для курения на улице, страдать от мысли о сигарете в общественном транспорте или, когда нет возможности сделать перекур.
Я уже не говорю о желтых зубах, тусклой кожи, отдышки и кашле.
Вы станете свободны от этой навязчивой привычки, которая не приносит абсолютно ничего хорошего ни вашему здоровью, ни социальной жизни, ни душевному состоянию.
И самое главное, о чем я пишу в последнюю очередь, потому что это воздействие проявляется медленно и неочевидно: вы уменьшите риск развития рака легких, болезней сердца и сосудов. Вы продлите свою жизнь, улучшив ее качество!

Скажите, зачем вашему организму вся эта отрава, которую вы видите на картинке?

Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, некоторые из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли.

Я тоже бывший курильщик. Много раз я пыталась бросить курить, много раз терпела поражение, но в один прекрасный день я поняла, что больше не хочу в своей жизни этого едкого дыма, противного запаха и навязчивых мыслей о сигарете. Во многом мне помогли занятия йогой, я бросила курить легко, без физического или психологического дискомфорта. Но у всех это происходит по разному, поэтому давайте рассмотрим какие бывают эффективные способы отказа от курения.

ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Основываясь на своем опыте и опыте моих друзей я могу порекомендовать вам следующие способы бросить курить.

1. Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить».

Этот способ действительно помог некоторым моим друзьям избавиться от никотиновой зависимости. Справедливости ради стоит отметить, что некоторые через пару месяцев снова закурили, а вот некоторые не курят до сих пор.

2. Занятия спортом.

По-моему мнению, это самый легкий способ бросить курить, потому что зависимость от сигарет замещается зависимостью от спорта легко, постепенно, без стресса для огранизма. Наступает момент, когда приходит понимание, что курение просто не вписывается в реалии вашей жизни, а тренировки избавляют от стресса и усталости в разы эффективнее.

Вдыхаешь едкий дым в чистые легкие после занятий, ощущаешь, как он наполняет их вонючей и вредной химией и появляется отвращение, желание выбросить сигарету и никогда больше не брать ее в руки. Так было со мной.

Моей подруге очень помогает календарь бросающего курить, где подробно описаны возможные симптомы, ощущения, жалобы, которые сопровождают процесс отвыкания от курения. Обладая этой информацией, она уже морально готова к возможным изменениям в своем огранизме, вооружена способами избежания срыва и смягчения этих симптомов. Календарь рассчитан на 1 год. После этого времени предполагается, что вы уже не вернетесь к старому.

4. Ресурсы для бросающих курить.

Существует огромное количество авторских методик, лекарственных средств и народных советов, как отказаться от курения. Есть специальные сайты, где все они перечислены, присутствуют отзывы, личные истории читателей, обсуждения, которые могут помочь вам в этом нелегком деле. Мне очень понравились следующие ресурсы:

В заключении предлагаю вам к просмотру художественный фильм «Свой человек», основанный на реальных событиях. В кинокартине ярко показано, что из себя представляет табачный бизнес, его принципы и методы.

Если вам или вашим близким удалось бросить курить, поделитесь, пожалуйста, своими историями в комментариях. Возможно, это будет полезно другим людям, которые сейчас пытаются избавиться от этой зависимости.

Из своего опыта хочу отметить, что бросив курить, я абсолютно ничего не потеряла. Несмотря на то, что раньше я получала удовольствие от курения с друзьями, наслаждалась первой затяжкой после тяжелого рабочего дня или стрессовой ситуации, коротала время ожидания за сигаретой.

Я просто заменила все это другими привычками. От стресса меня бережно оберегает йога, с друзьями я пью чай или кофе, изредка даже что-нибудь покрепче, а время ожидания скрашивает электронная книга или журнал. Я больше не думаю о сигаретах, я выбираю здоровый образ жизни.

Я надеюсь, что эта информация будет вам полезна. Будьте здоровы!

С искренней симпатией, Олеся.

Все мы с детских лет знаем о вреде курения. Родители, учителя, воспитатели и доктора со всех сторон объясняют нам, какие последствия возможны, если увлечься пагубной привычкой. Некоторые взрослые дошли до того, что ведут детей с соглашения руководства медицинского вуза в помещение, где хранятся легкие умерших курильщиков. Да, зрелище не из приятных. Но, к сожалению, никакие методы не способны вызвать страх у заядлых курильщиков. Даже лежа на смертном одре из-за болезни легких, человек с трубками, которые помогают получать кислород, все равно тянется к сигарете и хочет втянуть ядовитый дым. Давайте вместе рассмотрим, где возник, и откуда завезли к нам этот смертельный подарок. Заодно выясним, какие опасности несет в себе растение и как избавиться от вредной привычки раз и навсегда.

Истории табака

О том, что на свете существует растение, которое может подарить мнимую легкость и удовольствие, узнали в 15 веке. И, конечно же, поставщиком информации, как и полагалось в те годы, был Христофор Колумб. Открыв Америку, можно точно сказать, что мореплаватель открыл доступ к одному из ужаснейших на свете ядов, которые приводят к серьезнейшим последствиям и летальному исходу человеку.

Попав на континент современных США, путешественник обратил внимание на представителей племени майя. Они все как один, в том числе дети, женщины курили трубки. Согласно исследованиям современных ученых, использование табака для курения началось еще тысячи лет назад. Об этом свидетельствуют рисунки на стенах древнейших храмов, обнаруженных историками и археологами.

Также есть данные о том, курительные трубки и другие принадлежности были обнаружены в захоронениях древних фараонов. Данный факт говорит о том, что увлекались этим губительным «хобби» не только представители народностей Американского континента, но и в других частях света.

Что касается древних курительных трубок, то они своим видом напоминают кальяны, ставшие весьма популярными в последние годы среди молодежи. Но стоит понимать, что для большинства наших пращуров курение являлось частью определенного ритуала, посвященного избавлению от засухи, болезней, мора, чтобы привлечь хорошую погоду, дожди и т.д. Также с помощью табачного дыма шаманы пытались приблизиться к божествам и духам, а пьянящее свойство растения позволяло им видеть существ, что сейчас называется банальной галлюцинацией.

Итак, высадившись на острове Сан-Сальвадор, Колумб и его команда увидели местных жителей, которые с удовольствием вдыхали дым от тлеющих растений, их листьев. Что касается мореплавателя, то его этот способ получения удовольствия никак не заинтересовал. Зато выделился предприимчивостью монах, который в обязательном порядке присутствовал в команде. Он прихватил с собой семена и листья табака, но только в качестве декоративного украшения в собственном саду. А его друг Перес пристрастился к курению, за это его посадили в тюрьму и забрали табак. Так хотели его заставить отказаться от пагубной зависимости. Первого курильщика также обвинили в том, что он находится во власти нечистых сил, так как изо рта выходит дым.

Как распространялся табак

Итак, после поставки попутчиками Колумба табака, он стал распространяться по странам Европы, и даже оказался на рынках Турции, то есть в те времена Османской империи. Зависеть от него стали многие, табак не только курили, но и жевали, нюхали. Большинство оправдывало свою увлеченность тем, что растение приносит пользу для здоровья человека и обладает целебными свойствами.

Данный метод агитации взяли на вооружение и продавцы товара и повсюду трубили о невероятных свойствах экзотического растения. Так, Николас Мондарес, известный врач в 1571 году выпустил книгу, в которой описывал полезные свойства растений, не преминул рассказать и о пользе табака. Для современных докторов это конечно звучит ужасно, но того требовали те времена. Да и вред это растение приносило не сразу. Не зря табак называется медленным убийцей. Так вот, Мондарес в своем трактате представил на обозрение более 35 болезней, при которых табак являлся лучшим средством для излечения. Все догмы опирались на главное вещество растения – никотин.

Личный врач Екатерины Медичи Нико Жан предлагал своей повелительнице жевать листья табака при мигренях. Понятное дело, что при дворе нашлось немало тех, кто решил последовать дурному примеру королевы. Например, известная всем маркиза де Помпадур стала курить табак и по её заказу изготавливались трубки для курения. Всего у нее их было более 300 штук.

Интересный факт: первая антиникотиновая компания началась в 17 веке и инициатором запретов была католическая церковь. Не разрешалось баловаться табаком в местах, где проходили службы, во время молитвы, но касалось это испанских колоний.

В том же 17 веке были проведены первые исследования и результаты привели врачей в ужас. Но встать на пути уже тогда создавшихся табачных монополистов было смерти подобно. Ведь торговля табаком приносила в казну баснословные доходы, а при запрете ввоза товара, разрасталась спекуляция и контрабанда.

То же самое происходило и в России. Изначально вредный товар завезли из стран Европы и некоторые начали баловаться его нюханием. Затем в нашу страну стали приезжать голландцы, немцы, англичане, французы. Они то и ввели моду двора на курение трубки с табаком. Но в 1634 году случился сильный пожар в Москве и причиной тому стало курение. Чтобы не повадно было, приняли жестокий закон о запрете табакокурения.

Полагалось до 60 ударов палкой по стопам провинившегося. Если ловили человека за курением второй раз – то отрезали нос и уши. Закон был отменен Петром Первым, который и сам был не прочь выкурить трубку. Пагубную привычку он заимел в Голландии, где обучался различным ремеслам. Так курение стало распространяться с невероятной скоростью и поглотило не только богатых, но и бедное сословие. Так продолжается и до сих пор. Компании, поставляющие на рынок табачные изделия, обогащаются и продолжают травить людей. Запреты, ограничения понемногу помогают сокращать количество курильщиков, но медленно.

При производстве современных табачных изделий, стали применяться различные химические вещества, еще хуже воздействующих на организм человека, чем древние самокрутки из листьев и трубки.

В чем опасность курения

Подавляющее большинство из тех, кто курит, прекрасно знает, насколько пагубна их зависимость. Но они даже не отдают отчет себе в том, что именно из-за курения они обрекают себя на очень тяжелые болезни и мучения. По этой причине, еще раз, конкретно и толково попытаемся разъяснить добровольным мученикам о степени риска табачной зависимости.

Чтобы действительно было понятно, насколько высока опасность сигарет, врачи создавали прямую параллель с другими причинами смертности. Сразу выделим три основных и страшных недуга, вызванных курением: коронарное заболевание, эмфизема легких и бронхит, рак легких.

Длительными и тщательными исследованиями было доказано, что эмфизема и бронхит является причиной смерти у 75% курильщиков.
Смерть от рака легких наступает у 90% зависимых от курения.
Летальные исходы по причине заболеваний сердца и сосудов наблюдаются у 25% курильщиков.

Именно по причине курения преждевременно умирает до 25% молодых людей. Медики указывают, если бы не вредная привычка, то они могли бы прожить на 15, 20, а то и 40-50 лет дольше.

Интересный факт: ученые сделали открытие и выявили, что от курения в одной небольшой европейской стране с численностью населения 50 миллион человек погибает столько народу, сколько бы сгинуло на крупном авиалайнере, причем ежедневно.

Практически каждый заядлый курильщик пытается оправдать свою зависимость привычными отговорками. Одни утверждают, что их дед курил всю жизнь и дожил, чуть ли не до 100 лет. Другие указывают на то, что совсем молодой их сосед, никогда не куривший умер от рака или болезни сердца. Также курильщик обращает внимание на риски, не связанные с курением – завтра меня может сбить машина или упасть на голову балкон. Но данные статистики не выдуманы, а реальный факт. Судя по ним понятно, что курильщики подвергают себя большей опасности, чем те, кто не увлекается вредной привычкой. Существует интересное сравнение, которое доказывает опасность, как подвергает себя человек:

Пробежки для здоровья можно устраивать и на дорожной полосе и на её обочине. Возможность того, что бегун будет сбит и там и там существует. Но риск, что его скорее собьют на проезжей части – попросту не обсуждается, он в разы больше.

Что входит в состав табака

Дым сигареты, трубки, сигары и других табачных изделий имеет «богатый» состав, в который входит более 4 тысяч соединений. К числу опасных для жизни относится около 40 из них, именно они вызывают онкологические патологии дыхательных путей. Вот они – эти враги человеческого здоровья: бензапирен, мышьяк, цианид, углекислый газ, формальдегид, синильная кислота, никотин, окис углерода и т.д. Также в списке опасных компонентов числятся: висмут, свинец, полоний. Лабораторные исследования показали, что степень токсичности табачных изделий сравнима с силой такого яда, как синильная кислота.

К числу ядовитых веществ в сигаретах также относятся: цианистый водород, метан, аргон, водород, азот. Угрожающими для здоровья человека являются бензол, диметиламин, ацетальдегид, сероводород, метиловый спирт, пиридин, никель, аммиак, бутиламин, этиламин, никельные соединения, ДДТ и т.д.

Интересный факт: ученые всего мира не перестают внимательно исследовать составляющие табачного дыма.

Самыми опасными из них, как мы уже знаем, являются бензопирен и полоний – радиоактивный тип изотопа. Их колоссальный объем в сигарете легко проверить – если набрать в рот дым, и, не втягивая в легкие, выдохнуть на белый платок, то заметно отчетливое коричневое пятно, называемое дегтем (табачным). Если смазать этим веществом 3-4 раза ушко кролика или зайца, то на этом месте начнет развиваться злокачественная опухоль.

Опасность вредной привычки

Врачи доказали, что выкуренная в день одна пачка сигарет сравнима с облучением в 500 рентген в год. Также нужно знать, что при тлении температура фильтра достигает до 900 градусов. И представьте себе, что будет с легкими, бронхами, гортанью, если подвергать такой химической и термической «обработке» по 10-20, а кто и по 50 раз день. Не меньше страдают губы, ведь их фильтр обжигает в первую очередь.

После затяжки никотин проходит через дыхательные каналы, попадает в легкие и оттуда по крови достигает в головной мозг. Тут же возникает спазм сосудов и кислородное голодание. Некоторые воспринимают данный момент как удовольствие – легкое головокружение, заторможенность. Но на самом деле начинаются те самые опасные процессы, приводящие к ужасным последствиям.

Интересный факт: табак считается самым быстрым наркотиком. По сравнению с другими дурманящими веществами, достаточно покурить или постоять возле курильщика один раз и у многих возникает зависимость. Но в том то и коварство табачного дыма, что он затягивает потихоньку. Человек может выкуривать иногда по праздникам, потом привычка учащается и приводит к тому, что при полупустой пачке уже возникает паника. По этой причине, курильщики чаще покупают по несколько пачек.

Курение портит кожу – она становится вялой, набрякшей, приобретает землянистый цвет. Повышается количество черных точек и синюшности.
Табачный дым откладывается на зубах, деснах и языке. По этой причине возникает неприятный запах, который невозможно очистить никакими зубными пастами.
Учитывая тот факт, что дым проходит через ротовую полость, возможен рак десен, языка, губы.
Дым изо рта постоянно раздражает слизистую глаз, поэтому они становятся красными, как будто воспалены.

Интересный факт: ежегодно в мире выкуривается более 250 миллиардов сигарет, то есть на одну душу приходится 1800 штук. Что печально, количество выкуренных сигарет постоянно увеличивается.

При курении возрастает риск сердечных заболеваний: стенокардии, ишемии, тахикардии, инфаркта в 15 раз, язвенных болезней ЖКТ – в 10 раз и в 30 раз онкологии дыхательных каналов.

Сердце зависимого от курения человека бьется на 15000 раз в сутки больше, чем у некурящего. К тому же у последнего доставка кислорода к тканям, ко всем участкам головного мозга по нормальным сосудам протекает нормально. В сосудах курильщиков присутствует угарный газ, который препятствует соединению красных телец с эритроцитами для доставки важного для нас кислорода. Данный факт тормозит все процессы, в том числе физические, умственные. По этой причине курящие ученики в разы отстают как в физическом, так и умственном развитии от своих некурящих сверстников.

От табачного дыма страдает весь организм, нарушается работа печени, почек, мочеполовой системы, женских и мужских органов, костная, нервная, эндокринологическая и другие системы.

Важно: смертельная доза сигарет для взрослого человека – 1 пачка одновременно, для подростка – пол пачки.

Чем опасны сигареты для женщин

Давайте вспомним, каким было ощущение при первой затяжке. Душило, першило в горле, возникало ужасное головокружение, тошнота. У некоторых первый опыт закончился рвотой и потерей сознания. Все это проявления защитных механизмов организма, который почувствовал, что его атакует ядовитые вещества. Но если курение продолжается, значит, из раза в раз дама старалась подавить в себе неприятные моменты и травила себя дальше. И естественно, что возникают опасные предпосылки серьезных недугов:

утренний и ночной кашель;
садится голос;
изо рта неприятно пахнет;
кожа лица и тела становится бледной, с земляным оттенком;
сокруг глаз формируется масса мелких морщин.

Чтобы минимизировать вред от курения, подсевшая на никотин дама переходит на «легкие» виды сигарет более тонкой формы. Но производители табачных изделий не готовы терять клиентов и включают в состав «зубочисток» такое же количество опасных веществ и смол, а также элементов, вызывающих привыкание.

Курение приводит к бесплодию. Это не миф, а истина, в которую до сих пор не поверили упрямые курильщицы. Исследования были проведены известным немецким доктором Бернхардом. Специалист по гинекологии обследовал более 6 тысяч женщин и сделал сенсационное открытие. Невозможность иметь детей наблюдалась у 42% курящих и только у 4% некурящих. Табачный дым, обладающим мощным сосудосуживающим свойством приводит к выкидышам в 96%, у 1/3 зависимых от табака дам рождаются недоношенные детки.

Важно: курящие женщины быстрее стареют не только внешне, внутренние органы «сгорают». Уже к 40 годам они перестают чувствовать половое влечение и получать удовольствие от близости с любимым человеком.

Курение и психика

Согласно многолетним исследованиям ученых из университетов США было установлено, что курящие лица чаще подвергаются психическим видам расстройств. Налицо пример проблем с психической составляющей при подсчете выкуренных сигарет. Психически неуравновешенные выкуривают на 40% больше сигарет, чем устойчивые. Но есть одно Но – очередная порция табачного дыма еще больше усугубляет состояние больного – возникает замкнутый круг.

Опасность пассивного курения

Когда то никто и предположить не мог, что не менее большой опасности подвержены лица, находящиеся рядом с курящим человеком. И вот плачевные выводы исследований:

около 3 тысяч людей в год умирает от онкологии легких;
заболеваниями сердца страдает до 62 тысяч человек;
2,7 тысяч младенцев погибает из-за пассивного курения в результате синдром внезапной смерти;
причиной астмы у 26 тысяч детей в год является курение отца, матери или другого члена семьи;
300 случаев бронхитов наблюдается т у детей, чьи родственники курят, при этом погибает до 212 человек;
табачный дым напрямую влияет на сосуды малышей. При пассивном курении, у них снижается уровень полезного, но повышается вредный холестерин.

Даже Адольф Гитлер утверждал, что для полного уничтожения славянской нации нужно поставлять водку и табак. Теперь же вред своему организму мы наносим самостоятельно, без помощи тиранов и злодеев.

Как бросить курить

На сегодняшний день создана масса способов быстро избавиться от никотиновой зависимости. Отличный эффект дает гипнотерапия, методы внушения.

Перед этим есть смысл прочитать книгу Аллена Карра. Он мастерски описывает нашу зависимость, её механизмы и помогает освободиться от «промывки» мозгов, благодаря которой мы все больше вовлекаемся в эту трясину. Каждый из нас дает себе слово – это последняя сигарета, и, сорвавшись, начинает себя обвинять. Такой подход мало конструктивен. Нужно пытаться и пытаться. Короче говоря, прочитайте и будете довольны. Но если уже и метод не помогает, тогда к доктору.
Существует еще один действенный способ – вместо сигареты выпивать стакан воды. Можно дополнительно использовать никотиновый пластырь или жевательную резинку. Но все нужно делать по порядку, согласно схеме.

С сегодняшнего дня вы больше не курите, но зависимость все же продолжает мучить. Чтобы отключиться от нее, на завтрак готовьте . В ней содержится небольшая доля никотина, что поможет в борьбе с зависимостью. Создайте для себя хорошее настроение, отправляйтесь с приятелями за город, на пикник. Но учтите, если кто-то из них курит – лучше не приглашать, пусть сидит дома.

Отсутствие сигарет вызывает «мнимый» голод. Чтобы не располнеть, потребляйте как можно фруктов, сырых овощей, орехов.

С самого утра сделайте легкую гимнастику или первую чакру Кундалини Йога. В ней присутствует техника дыхания, позволяющая постепенно очищать дыхательные каналы.

В помощь примените действенное средство:

Мы изучили ничтожную долю того, насколько вредна пагубная привычка. Каждый, кто пристрастился к ней уверен, что в любую минуту может бросить сигареты и никогда к ним не возвращаться. К сожалению, это обманчивое мнение. Уже неоднократно было доказано, что табачный дым умеет ждать и люди, которые не курили десятилетиями, могут вновь начать. А виной тому одна сигарета, а то и всего одна затяжка. Обходите стороной эту вредное пристрастие, поберегите себя и близких.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.

Беседы о вреде табакокурения уже набили оскомину, но ситуацию в целом поменять бессильны. Никотиновая индустрия продолжает процветать, средний возраст начинающих курильщиков в России составляет уже 8 лет. И самое печальное, что такие данные воспринимаются как должное, ими никого не удивить. Для тех, кто не любит читать тексты дальше нескольких строк, если говорить кратко о вреде табакокурения, то можно сказать, что это медленное самоубийство.

Немного истории

Почти до конца XV века Европа была некурящей. Люди попросту и не знали о том, что такое табак. Все изменилось в 1493 году, когда из второй экспедиции Колумба в Америку вернулся корабль «Нинья» и пришвартовался в португальском порту. На его борту находилась особая трава из провинции Табаго, которую привезли для курения, отсюда пошло и название табака.

Трава стремительно завоевала признание по всей Европе и стала считаться лекарственным средством. Ею снимали головную и зубную боль, ломоту в костях. А после того как выяснилось, что табак дает возбуждающий эффект, то стал востребован уже как продукт курения. Французский посол Жан Нико сумел выделить из травы активное вещество, в дальнейшем получившее имя своего открывателя - никотин.

О вреде табакокурения заговорили, когда появились первые случаи отравления его дымом и осложнения различных заболеваний, в первую очередь легочных. Правительства нескольких стран, в том числе и Россия, вступили в борьбу с курением. Применялись суровые меры наказания, включая смертную казнь.

В России табакокурение легализировали в 1697 году при правлении Петра I, несмотря на отчаянную борьбу его предшественников.

Состав табачного дыма

Чтобы выяснить масштабы вреда табакокурения на организм человека, необходимо взглянуть на содержание табачного дыма. И здесь есть о чем подумать: он содержит около 4200 различных веществ, вступающих в химические соединения. Из них 200 представляют серьезную опасность для человека, в том числе табачный деготь, никотин и угарный газ.

Также в составе табачного дыма находятся около 60 мощных канцерогенов: дибензопирен, хризен, бензопирен, дибензпирен, бензантрацен и другие. Особо пагубное влияние на головной мозг проявляет содержание нитрозаминов. Кроме того, присутствуют такие радиоактивные изотопы, как свинец, калий, висмут, полоний. И конечно же, множество ядов, среди которых можно выделить всем известные: цианид, синильную кислоту, мышьяк.

Анализ табачного дыма показал высокую концентрацию токсичности, следовательно, вредоносности для человеческого организма. Не зря в народе табак применяли для обработки огородов от вредителей.

Вред табакокурения

На организм человека курение оказывает крайне негативное влияние. Основная его опасность заключается в том, что оно стимулирует развитие серьезных заболеваний со смертельным исходом. Пожалуй, нет ни одного органа в организме, на который бы не воздействовал табачный дым. И нет такого фильтра, который был бы способен защитить от пагубного влияния. Органы, берущие на себя удар по обезвреживанию никотина, - это печень, легкие и почки человека. Но и они не в силах предотвратить последствия нанесенного вреда.

Влияние на организм:

Дыхательная система. Вредные вещества табачного дыма раздражают слизистую дыхательных путей и приводят к воспалительным процессам гортани и легких.
Желудочно-кишечный тракт. В процессе курения сужаются сосуды желудка, а выделение желудочного сока увеличивается, от чего у курильщиков зачастую отсутствует аппетит. Все это приводит к риску развития различных патологий, гастриту, язве, панкреатиту.
Сердечно-сосудистая система также имеет нарушенную функцию. Токсичные вещества разрушают сосуды, что отражается на работе сердечной мышцы. Сердце сокращается чаще, из-за чего приходит к быстрому износу вся сердечно-сосудистая система.
Центральная нервная система пребывает в состоянии непреходящего напряжения из-за воздействия никотина. Вследствие спазма сосудов приток крови к ней значительно уменьшен, и содержание кислорода понижено. Поэтому у курящих людей плохая память и сниженная умственная работоспособность.

Вред табакокурения трудно преувеличить, под ударом находится все. Медиками исследовано, что в большинстве случаев курение запускает механизм онкологических заболеваний, а также серьезно влияет на репродуктивную систему человека. Страдает и общее самочувствие, понижается иммунитет.

Социально-психологические причины

Специалисты, изучая пристрастие к курению, выявили ряд причин, побуждающих человека впервые взяться за сигарету. Статистика опроса показала, что в большинстве случаев сыграло любопытство познать то, что уже известно другим. А для кого-то это была возможность влиться в коллектив: ничто так не сближает, как совместная курилка.

Несколько основных причин, почему люди берутся за сигарету:

давление со стороны;
снятие стресса;
имидж;
сброс лишнего веса;
самоутверждение;
общесемейная привычка;
недостаточная информированность.

Несмотря на явные доказательства вреда табакокурения, ряды дымящих сигаретой продолжают регулярно пополняться. И хотя ощущения первой сигареты далеки от удовольствия, люди по разным причинам продолжают тянуться к следующей, пока не наступает привыкание.

Формирование зависимости

Никотин, входящий в состав табачного дыма, является главной причиной зависимости от сигареты. Будучи сильнейшим ядом растительного происхождения, он легко всасывается в слизистые оболочки организма и поступает в кровь. При затягивании количество никотина, попадающего в кровь, значительно увеличивается.

Ядовитое вещество, находясь в крови курильщика, начинает активно участвовать в процессе обмена веществ. Постоянное поглощение никотина маленькими дозами вызывает привыкание. И в дальнейшем, когда его концентрация в организме снижается, нервная система дает уже сигнал о поставке очередной дозы.

Суровые факты, статистика, и все беседы о вреде табакокурения едва ли справляются с любимым пристрастием человечества. И все чаще вопрос антитабачных мер стал подниматься на законодательном уровне.

Женское курение

Было время, когда дама с сигаретой воспринималась, как нечто неприличное и распущенное. Табачные производители, увидев в женщинах огромные возможности рынка сбыта, через четко спланированные рекламные компании сумели в корне изменить общественное мнение. Сегодня курящие представительницы прекрасного пола никого не удивляют. Но не все знают, что женский организм в большей степени подвержен отрицательному воздействию сигарет, чем мужской.

В чем заключается вред табакокурения для женщины?

Риск возникновения рака шейки матки и рака вульвы.
Развитие остеопороза. Из-за токсинов табачного дыма выработка эстрогена значительно снижается, что приводит к хрупкости костей.
Повышается риск сердечного приступа. Контрацептивы с курением - несовместимая смесь, влияющая на сердце.
Сбой менструального цикла.
Неспособность зачать и выносить здорового ребенка. В результате исследования было установлено, что 42% курящих женщин бесплодны и до 90% выкидышей спровоцировано курением.
Преждевременное старение.

Такие показатели всерьез настораживают работников медицины. О здоровой нации не может быть и речи, если в России треть женщин держится за сигарету.

Невольные курильщики

Принимая решение о травле себя никотином, курильщик невольно подписывает на это и свое некурящее окружение. И прежде всего, конечно, страдают домашние. Исследователи по вопросу пассивного курения приходят к выводу, что оно намного опаснее активного. Выдыхаемый дым сигареты содержит в 1,5 раза больше токсичных веществ, чем вдыхаемая затяжка.

Особую опасность табачный дым представляет для детского здоровья. Малыши пассивных курильщиков имеют слабый иммунитет и в 11 раз чаще подвержены инфекционным заболеваниям. Наблюдается процентный рост детей-астматиков из курящих семей. Также установлена взаимосвязь между детскими онкологическими заболеваниями и вдыханием табачного дыма.

Вред табакокурения на организм пассивных курильщиков доказан учеными, и это побудило ряд государств установить ограничения на курение в общественных местах.

Вред алкоголя и табакокурения на здоровье подростка

Алкогольные напитки и сигареты стали проходным билетом в компаниях подрастающего поколения. И им все равно, какими последствиями это обернется в будущем. Целенаправленная реклама и киноиндустрия хорошо посодействовали молодеющему возрасту курильщика, создавая образ непобедимых крутых парней и желанных сексуальных дев. И даже если подросток принимает правильную позицию в отношении вредных привычек, то под давлением сверстников быстро меняет свое решение.

Вред табакокурения и алкоголя на неокрепший организм настолько широкомасштабен, что выделить что-то отдельное будет не совсем верно. Разрушается все. Организм получает колоссальную нагрузку от всего вливаемого и вдыхаемого подростком. Его защитные силы дезориентированы в создаваемых условиях: им необходимо или сужать сосуды от полученной дозы алкоголя или расширять после никотина. От чего происходит сбой в работе сердца, прокачивающего кровь, отравленную спиртом и никотином. Наступает кислородное голодание, от чего дееспособность всех органов снижается.

Неспособность подростками оценить потенциальный вред алкоголя и курения приводит к расплате в виде тяжелых заболеваний.

Побеждая вредную привычку

В большинстве случаев, чтобы зависимый человек бросил курить, требуется сильнейшая мотивация и причины. И обычно с этим хорошо справляются сигналы собственного здоровья. Что еще может мотивировать так, как симптомы серьезного заболевания? Хотя некоторых и это не останавливает.

постепенно сокращать количество выкуриваемых в день сигарет;
устранить из жизни предметы, связанные с курением (пепельницы, зажигалки, резервные пачки);
избегать места, в которых вы всегда курили (курилка на работе, особые пятачки, лестничные пролеты);
отказ от алкоголя, как верного спутника сигареты;
увеличить физические нагрузки;
иметь в кармане мятные конфетки, жвачки на тот случай, когда искушение будет слишком велико.

ВОЗ предупреждает

В докладе сообщается, что курение остается ведущей причиной смерти на планете: более 6 миллионов человек ежегодно умирают. Доктор Рой Хербст, работающий в области исследования раковых заболеваний, в своем выступлении о вреде табакокурения отметил, в чем заключается основная опасность для человека: в организме происходит мутирование клеток, что впоследствии приводит к раку и другим серьезным заболеваниям.

Почти полтора миллиарда человек находятся в зависимости от табака. И цифры продолжают расти. При этом основной процент курящих людей проживает в странах среднего и низкого уровня доходов. Россия вошла в пятерку самых курящих стран и уверенно лидирует по подростковому курению.

По прогнозам ВОЗ, если не будут приняты соответствующие меры, то в XXI веке человечество потеряет более миллиарда человек только по причине вреда табакокурения.

Сухая статистика редко оказывает влияние на психику курящего человека. Однако эти интересные факты могут побудить вас отказаться от пагубной привычки:

За год курящий человек через свои дыхательные пути пропускает 81 кг табачного дегтя, который частично задерживается в легких.
Токсичность табачного дыма почти в 4 раза превосходит токсичность выхлопных газов автомобиля.
Человек с многолетним стажем курильщика теряет способность четко воспринимать цвета.
Если находиться в одном помещении весь день с курящим человеком, то некурящий получает порцию табачного дыма, равную 7-8 сигаретам.
Вред пассивного курения всего на 30 % меньше активного.
В России курящих людей в два раза больше, чем в США и Европе.
Выяснено, что 70 % курильщиков при желании могут оставить сигареты, у них отсутствует истинная зависимость от табака.

Как уже говорилось в одной из предыдущих статей «Здоровье залог успеха ». Курение – одна из наиболее распространенных привычек, наносящих урон здоровью человека и сказывающаяся на его дальнейших успехах. У заядлых курильщиков сегодня есть хороший повод отказаться от вредной привычки, стать здоровее, бодрее. 31 мая отмечается Всемирный день без табака.

На сегодняшний день написано огромное количество книг о том, как бросить курить, разработано множество систем и методик избавления от этой пагубной привычки. Но основным, на мой взгляд, стимулом, который поможет побороть психологическую зависимость от никотина, является осознание причиняемого себе вреда и стремление раз и навсегда избавиться от последствий долгих лет этой зависимости.

Вред курения на организм человека:

Ежегодно в мире от болезней, вызванных курением, умирают около пяти миллионов человек. Только в России никотин каждый день уносит тысячу жизней.

Это далеко не полный перечень заболеваний, которые возможны и неизбежны у человека с длительным стажем табачной зависимости. Вам это надо?

Курение негативно влияет на работоспособность мозга

Курение замедляет реакции, делает их менее чёткими. Ослабевают внимание, память , снижается интеллект. Людям, чьи профессии требуют памяти и внимания , быстрой реакции, надо помнить, что курение снижает их профессиональную трудоспособность и мешает сосредоточиться на работе .

Учёными было установлено, что при курении на электроэнцефалограмме появляются изменения, свидетельствующие об ослаблении биоэлектрической активности клеток головного мозга. При этом степень ослабления биоэлектрической активности пропорциональна количеству выкуриваемых человеком сигарет.

Великий немецкий поэт Гёте говорил: «От курения тупеешь. Оно не совместимо с творческой работой ».

Вред курения на организм человека безмерно велик! Помимо того, что курение негативно влияет на физическое и психологическое здоровье нашего организма, существует масса других причин бросить курить:

К негативным последствиям курения также относят неприятный вкус во рту утром, желтые зубы, неприятный запах изо рта и от волос.
Сон курильщика всегда хуже, чем у человека его же типа, но некурящего.
Курение притупляет вкус и запах. Эти чувства возвращаются к человеку только спустя некоторое время, после отказа от курения .
Курильщики причиняют большой вред окружающим. От пассивного курения ежегодно умирает более 600 тысяч человек, треть из которых – дети.
Курение является частой причиной пожаров.
Курение - трата денег. Посчитайте, сколько денег в год вы тратите на сигареты. Сумма получилась немалая. На эти деньги можно купить реально что-нибудь полезное.
Курение - трата времени. В среднем курильщик тратит на курение от 10 до 15 суток в год! Если вы мне не верите, то давайте посчитаем. Средний курильщик выкуривает 20 сигарет в сутки, а на одну сигарету уходит примерно 3 минуты. Отсюда следует, что в сутки уходит 1 час на перекур, а в год 365 часов.

Неужели такое количество причин не заставит вас бросить курить раз и навсегда? Сделайте это сегодня, ведь Всемирный день без табака – отличный повод бросить курить! Бросайте курить прямо сейчас !!!

Каждый человек, который заботится о своем здоровье и здоровье своих близких понимает, что «здоровье» и «сигарета» не могут быть между собой совместимыми. Какой вред наносит курение организму человека? Ответ на этот вопрос должен знать каждый человек с детских лет.

Никотин - это мощный токсин, который пагубно воздействует на клетки дыхательной системы, а после и на организм в целом. Осознавая вред от сигар, папирос и курения в целом, крайне важно избавиться от губительной зависимости и провести целый комплекс мер для выведения из организма токсических веществ.

Табачный куст принял привычный для нас вид в ходе эволюции приблизительно 8 тыс. лет назад. Около 3 тыс. лет назад индейцы начали его активно использовать: жевали, курили и даже ставили с ним клизмы.

. Они курили табак с помощью тростника, соломы и кукурузных листьев, в которые заворачивали табачные листья. Первым из европейцев, познакомившимся с табакокурением, стал Христофор Колумб. Он увидел индейца, курящего табак, на одном из Карибских островов. Историки предполагают, что произошло это в 1492 году на острове Тобаго, возможно, от него после и произошло название - табак. О вредности процедуры тогда еще никто не знал.

Сигаретный способ курения табака пришел в Европу в 1856 году , после окончания Крымской войны. Солдаты русской и турецкой армии начали курить табак, завернутый в бумажные гильзы из-под пороха и обрывки газет. Этот же способ курения переняли и англичане с французами. Вскоре после окончания войны, в Англии была возведена первая большая фабрика по производству сигарет в Европе. Поэтому Лондон считается родиной европейских сигарет.

Толчком к мировому распространению сигарет стало изобретение автоматизированной машины для производства сигарет в США в 80-х года XIX столетия.

Какой вред приносит курение сигарет? В полной мере трудно осознать, насколько пагубен этот продукт для организма человека, пока не узнаешь его состав.

Абсолютное большинство курильщиков, невзирая ни на что, продолжают поддерживать колоссальные обороты табачной промышленности. Они убеждены в том, что вред сигарет чрезмерно преувеличен, потому что многие из них курят долго, но ничего страшного с ними не происходит. Но вода точит камень, а сигареты - человеческое здоровье .

Как известно, в состав каждой сигареты входит более 4500 наименований вредных компонентов . Полный список перечислить проблематично, поэтому рассмотрим самые известные среди них:

Какой вред от курения сигарет

При продолжительном воздействии никотина страдают все внутренние органы и системы человека, поскольку кровь курящего человека насыщена не кислородом, а ядовитыми веществами. Подобные патологические состояния вызывают развитие сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Но на этом все проблемы со здоровьем не заканчиваются.

Для мужчин

Какой вред от сигарет наблюдается у представителей сильного пола? Прежде всего следует отметить, что никотин пагубно воздействует на потенцию . Курильщики мужского пола сами все делают, чтобы до 40 лет столкнуться с нарушениями эректильной функции. Для активного представителя сильного пола, полного жизни, - это настоящая трагедия, поэтому не стоит осознанно идти на неоправданный риск ради сомнительного удовольствия. Помимо сердечных заболеваний, могут наблюдаться следующие проблемы:

Злокачественные опухоли;
Разрушение эмали зубов и их постепенное пожелтение;
Хронический кашель;
Обострение заболеваний нервной системы;
Ухудшение структуры и внешнего вида кожных покровов;
Снижение слуха и остроты зрения;
Прогрессирующая стадия дистрофии сетчатки глаза;
Туберкулез;
Гипоксия - кислородное голодание тканей;
Аденома простаты;
Пневмония;
Хронический бронхит.

Для женщин

Перечисленные патологии в большей степени свойственны и женскому организму, если женщина курит. В большой концентрации никотин способствует развитию хронической формы бронхита, не исключает вероятность развития бесплодия.

Курение убивает постепенно, превращая женщину в инвалида . Сигареты наносят вред организму в больших масштабах:

Для организма ребенка

Подростки в современном обществе часто любят побаловаться сигаретами, не осознавая, как в будущем это отразиться на их состоянии здоровья. Курение в значительной степени повышает вероятность развития хронических заболеваний, а последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Курение вызывает следующие патологии у подростков:

Заболевания

Существует целый ряд диагнозов, с которыми может столкнуться курильщик в раннем возрасте. Если человек курит и не намерен бросать, то он должен быть готов к тому, что его настигнут следующие хронические заболевания с непредвиденным хроническим исходом :

Онкологические заболевания

При длительном воздействии никотин приводит к мутации клеток, способствуя формированию злокачественных новообразований . Усугубить проблему может наследственная предрасположенность к подобного рода заболеваниям. Довольно часто онкологические заболевания заканчиваются летальным исходом, человек может умереть в любом возрасте. При болезни патологические преобразования не всегда можно остановить, она приносит не только физические, но и душевные страдания. Поэтому каждый родитель должен объяснить своему ребенку, что курение может перечеркнуть все его будущее.

Отказаться от вредных привычек - значит принести пользу не только своему здоровью, но и здоровью окружающих. Пагубное влияние табачного дыма на себе ощущают случайные прохожие, близкие и родные люди, которые вынуждены часто контактировать с курильщиком. Никотин, содержащийся в табачном дыме, приводит к учащению пульса, кашлю, выраженному приступу удушья и нарушению сердечного ритма. Если вы пассивный курильщик , то вам следует опасаться следующих состояний и явлений:

Низкая работоспособность;
Приступы удушья и кашля;
Першение и сухость в горле;
Раздражение глаз и их покраснение;
Депрессивное состояние;
Сниженная способность к деторождению;
Высокий риск самопроизвольного выкидыша.

Последствия табакокурения

Вред этого пристрастия очевиден уже после первой выкуренной сигареты, поскольку человек испытывает сухость слизистых оболочек, неприятный привкус и першение в горле. И это только начало, при накоплении вредных веществ в организме начнутся необратимые процессы. Вот чего следует особенно опасаться заядлым курильщикам:

Высокая вероятность развития атеросклероза;
Развитие ишемии сердца у женщин;
Повышенная вероятность внезапной смерти;
Повышенная концентрация холестерина и жирных кислот в крови.

Смерть

Согласно статистике, в России от пассивного курения ежегодно умирает более 3000 человек разного возраста. Если у новорожденного ребенка курящие родители, то порядка 2700 детей погибают в первый год своей жизни от синдрома внезапной смерти. От патологий сердечно-сосудистой системы и инфаркта миокарда ежегодно умирает до 62000 человек.

Полученная статистика не утешает, поэтому, прежде чем приобрести очередную пачку сигарет, задумайтесь о своем будущем!

Бросать курить или нет? На этот вопрос вам точно никто не сможет дать ответ. Кто действительно этого хочет, тот сделает все, чтобы искоренить эту вредную привычку в своей жизни. Кому нечего терять, тот найдет сотни причин, чтобы не бросать.