Что делать если родители стали алкоголиками

Алкоголизм – официально признанное заболевание, характеризующееся физическим и психическим влечением к спиртному. Зачастую все начинается с легкой пивной зависимости, постепенно доходя до пристрастия к напиткам с более высоким градусом. Человек не в состоянии самостоятельно справиться со своим влечением, ему требуется помощь близких людей и специалистов. Но встречаются случаи, когда от алкоголизма страдают люди, имеющие детей.

Когда родители пьют, ребенку приходится самому решать, что сделать и чем помочь родным людям. Положение очень тяжелое, но ребенок или подросток должен понимать, что от его действий может зависеть будущее как его самого, так и родных.

Ситуация, когда в семье злоупотребляют спиртосодержащими напитками, требует от ребенка большого мужества и терпения. Здесь важно определить, как вести себя правильно, чтобы помочь родителям осознать проблему, но при этом не пострадать от возможной агрессии с их стороны.

Если мама пьет регулярно или отец позволяет себе слишком часто принимать спиртное, ребенок должен понимать следующие моменты:

Пьянство родителей – не его вина. Иногда к длительному запою приводят проблемы со здоровьем, финансовые трудности, неприятности на работе или в отношениях с близким человеком, но в ряде случаев алкоголизм объясняется слабой волей человека и его неспособностью вовремя остановиться;
Не стоит злиться на родителей. Зачастую, находясь в трезвом состоянии, люди осознают, что поступают неправильно, но желание выпить преобладает над здравым смыслом. В этом случае пьющий человек нуждается в профессиональной помощи и поддержке окружения;
Нельзя зацикливаться на проблеме. Ребенку необходимо продолжать заниматься привычными занятиями – учебой, общением со сверстниками, личными увлечениями. Нельзя думать только о том, как избавить родителей от влечения к алкоголю.

Если пьет один родитель

Ситуация, когда в семье пьют оба родителя, встречается достаточно редко. Чаще всего алкоголизмом страдает кто-то один – отец или мать. В таком случае, забота о том, как вылечить пьющего, должна возлагаться на второго взрослого. Однако часто случается, что, если отец пьет, мать испытывает депрессивные мысли и не готова принять меры по улучшению ситуации. И наоборот, если в семье пьет мать, отец может закрывать глаза на существующую проблему.

Детям в таком случае сложней всего: в силу возраста они не могут предпринять серьезных мер. Однако все же способны оказать посильную помощь в борьбе с алкоголизмом мамы или папы.

Главная задача ребенка – оказать поддержку второму родителю. Если пьет отец, нужно обратиться за помощью к матери:

Чаще всего такое общение мотивирует маму на определенные шаги, связанные с оказанием помощи пьющему человеку, либо уходом от него для обеспечения безопасности себя и детей.

Если в семье , ребенку необходимо искать поддержку у отца:

обратить его внимание на то, что мама употребляет алкоголь чаще, чем это случалось раньше;
выразить обеспокоенность состоянием ее здоровья;
поговорить об изменениях в ее поведении и отношении к остальным членам семьи.

Совет! Главное для ребенка в такой обстановке – не думать, что он предает одного из родителей. Это попытка защитить себя и помочь близкому человеку отказаться от пагубного пристрастия.

Если пьют оба родителей

Если родители пьют вместе, ребенку необходимо обратиться за помощью к взрослым людям, которым он доверяет, например, близким родственникам: бабушке или дедушке, дяде, тете. Возможно, они смогут поговорить с пьющими родителями, убедить их в том, что необходимо бросить пить и пройти лечение.

При отсутствии других членов семьи, ребенок может обратиться за советом к социальному работнику, учителю, участковому врачу, родителям друзей или соседям. Содействие взрослого человека в такой ситуации обязательно, поскольку сам ребенок вряд ли сможет заставить родителей бросить пить.

Родители-алкоголики могут вести себя по-разному после употребления спиртного. Если они становятся агрессивными и не в состоянии контролировать свое поведение, для ребенка самое главное – обеспечить себе безопасность. Если негде укрыться и переждать, если нет взрослого, готового принять хотя бы на время, необходимо обратиться в органы опеки. Специалисты по защите прав ребенка определят, стоит ли подавать в суд на лишение родительских прав, а также предложат пройти курс лечения в специализированном медицинском учреждении. На этот период опеку над ребенком может принять близкий родственник или воспитательное учреждение для детей, лишившихся родителей или оставшихся без их попечения (так называемый «детский дом»), а мать с отцом возобновят свое право после окончания терапии. Это не простое решение, однако, от него может зависеть жизнь и безопасность.

Как отучить родителей от алкоголя

Алкоголизм одного из родителей или обоих взрослых – тяжелая ситуация, но ребенку стоит постараться помочь близким людям найти из нее выход. Главное, что может сделать ребенок в таком случае – поговорить с мамой и папой. Ключевое требование при этом – правильно выбранное время. Нельзя начинать серьезный разговор, когда близкие пьяны. Это может вызвать приступы неконтролируемой агрессии.

Для разговора с родителями важно подобрать время, когда они спокойны, находятся в хорошем настроении, не имеют признаков похмелья или опьянения. В беседе ребенку стоит затронуть следующие моменты:

объяснить, каким образом влияет зависимость родителей на его чувства и состояние;
озвучить проблемы, с которыми ему пришлось столкнуться из-за частого злоупотребления спиртным мамы и папы;
рассказать о своих страхах и том, что он не знает, что делать, если родители постоянно пьют и не контролируют свои эмоции;
попытаться выяснить, в чем заключаются причины плохого настроения родителей, из-за которого они пьют так часто, и вместе найти решение проблемы;
попросить маму или папу уменьшить количество и периодичность употребляемого спиртного;
постараться объяснить, что в случае регулярного приема алкоголя, родителей могут лишить прав на воспитание сына, а его самого поместить в «детский дом».

После такого разговора, взрослые смогут понять чувства подростка, переосмыслить ситуацию и постараться избавиться от своей зависимости. Стоит понимать, что одного разговора может быть недостаточно, и близкие не смогут сразу же отказаться от пагубной привычки.

Перед подростками и детьми, достигшими совершеннолетия, открывается больше вариантов того, что можно сделать, если мать алкоголичка. Помимо вышеперечисленных рекомендаций можно предпринять следующие шаги:

обратиться в медицинское учреждение для проведения детоксикации организма пьющего родителя;
подыскать хорошего психиатра или психолога для консультации;
найти наркологическую клинику и оформить родителей для прохождения лечения.

На протяжении всего периода, от осознания пьющим человеком проблемы до ее устранения, ребенок должен оказывать родителям поддержку и быть готовым прийти на помощь.

Факт! Заставить человека пройти курс реабилитации, если он этого не хочет — невозможно. Важно донести до его сознания вред, который причиняет злоупотребление спиртным ему и окружающим. Только самостоятельная воля к избавлению от зависимости поможет человеку излечиться.

Как вести себя с пьющими родителями

Помимо понимания того, что конкретно делать, если мама пьет, важно придерживаться следующих правил при общении с пьяным человеком:

избегать стрессовых ситуаций, ссор и разногласий, во время которых родители могут вести себя агрессивно;
отказаться от упреков и обвинений в их адрес;
не потакать желанию выпить;
отказаться приобретать спиртное по просьбе родителей;
не составлять родителям компанию, когда им захочется выпить;
не хранить дома алкогольные напитки.

Ребенку или подростку необходимо проводить в компании пьяных родителей как можно меньше времени, во избежание возникновения созависимости. Созависимый человек думает только о том, как помочь бросить пить родственникам, забывая о собственных интересах и потребностях. Депрессивные мысли дополняются низкой самооценкой и неисчезающим чувством вины. Мысли о том, что, если отец-алкоголик не прекратит употребление спиртного, его жизни и здоровью грозит опасность, приобретают навязчивый характер.

Самое важное для подростков, родители которых регулярно пьют спиртное, – не отчаиваться и не повторять их ошибок. Терпение и настойчивость близких помогут людям с алкогольной зависимостью избавиться от пристрастия, способного их погубить.

Внимание! Если пьяные родители переходят на оскорбления или насильственные действия в отношении ребенка, следует немедленно уйти из дома к родственникам или другим людям, которые могут оказать поддержку. Если такой возможности нет, необходимо позвонить в службу спасения и объяснить ситуацию.

Алкоголизм является широко распространенной проблемой, с которой может столкнуться любой человек. Многие семье ежедневно страдают из-за злоупотребления алкоголем. Эта проблема часто не заканчивается только на опьянении – эмоциональное насилие, проблемы с деньгами и даже физическое насилие могут повлиять на (и быть последствием) алкогольной зависимости. Справиться с родителем, который страдает от алкоголизма, непросто, но возможно. Смотрите Шаг 1 для дальнейшей информации.

Внимание: Эта статья полагает, что вы уже определили, что один из ваших родителей – алкоголик. Она не делает никаких предположений о роли вашего второго родителя, которая может быть или может не быть полезной или даже актуальной.

Шаги

Поймите причины алкоголизма. Самая распространенная причина алкоголизма - депрессия. Крайне редко человек становится алкоголиком, не будучи в состоянии депрессии; более того, пьянство только усугубляет состояние депрессии. Единственная разница между депрессией в трезвом состоянии и депрессией в состоянии алкогольного опьянения – возможность забыть о себе и потерять контроль над своими действиями в состоянии опьянения. Важно знать, что, не смотря на то, что некоторые действия объясняются отсутствием контроля, общая ответственность этого контроля лежит на человеке, который пьет. Это он решает пить, думая, что опьянение может снять груз ответственности с его плеч и переложить его не кого-то или что-то еще. Намного сложнее справляться с проблемами в трезвом состоянии; когда человек пьян, он может отказаться от всех обязательств.

Попробуйте поговорить с вашим родителем, когда он трезв. Подгадайте момент, когда и вы, и ваш родитель спокойны, и он не пьян. Сядьте и поговорите о том, как его зависимость влияет на вас. Объясните проблемы, которые появились из-за его зависимости. Скорее всего, вы не сможете сразу отговорить его от пьянства, но, по крайней мере, вы можете попросить вашего родителя пить меньше и внесете долю реализма в его понимание о последствиях его привычки.

Объясните, какое поведение вы можете и не можете терпеть. Вы не пытаетесь указывать вашему родителю, что делать, а всего лишь обеспечиваете вашу собственную безопасность и благосостояние. Скажите, что если он продолжит пить, вы начнете действовать (обратитесь за помощью, переедете к родственникам, и т.д.).
Попробуйте подтолкнуть вашего родителя на разговор о том, в чем заключаются причины депрессии, которая стимулирует его привычку. Проявление сострадания – это не толерантность к поведению вашего родителя. Вы можете предложить ему посетить терапевта для избавления от депрессии, но не удивляйтесь и не падайте духом, если ваш родитель откажется от вашего предложения, так как посещение терапевта будет означать принятие на себя определенной ответственности.
Попросите вашего родителя взять постепенный подход к уменьшению его зависимости от алкоголя. Если вы попросите его сразу бросить пить, то у вас ничего не получится, но вы можете попросить его уменьшать количество потребляемого алкоголя и частоту потребления от недели к неделе или от месяца к месяцу.

Избегайте ссор с пьяным родителем. Вам вряд ли когда-либо удастся выиграть эмоциональный спор с пьяным родителем, но такая ссора может оттолкнуть зависимого человека от дальнейших разговоров с вами. К тому же, есть риск физического насилия. Ваш родитель может даже не вспомнить, о чем вы поссорились, когда он протрезвеет, но он будет помнить, что злился на вас.
- Не упрекайте и не обвиняйте вашего родителя. Помните, что, являясь вашим родителем, этот человек может почувствовать, будто вы его не уважаете, если вы будете пытаться указывать ему, что делать и как себя вести. Вместо этого, постройте ваш аргумент в виде просьбы, исходящей от любящего и заботливого ребенка.
Держите свое слово. Если вы скажите вашему родителю, что сделаете что-либо из-за его алкоголизма, сдержите ваше слово. В противном случае, ваш родитель может решить, что вы не серьезны в ваших намерениях, и только продолжит управлять вами, время от времени притягивая вас к себе за эмоциональные ниточки.
- Никогда не поддерживайте алкогольную зависимость вашего родителя, покупая для него алкоголь. По такому же принципу, не давайте ему денег на алкоголь. Если вы обнаружили себя в подобной ситуации, вам следует осознать, что, хотя это и сложно, но вам необходимо быть последовательным в вашем желании увидеть вашего родителя трезвым и здоровым.
Поймите, что вы НЕ виноваты в алкоголизме вашего родителя. Многие алкоголики винят своих детей в их зависимости. Даже если ваш родитель не обвиняет вас в этом, вы все равно можете чувствовать за собой некоторую вину. Вы не виноваты. Ваш родитель сам принимает решение пить. Алкоголь частично является столь привлекательным именно потому, что он позволяет людям стать более "толстокожими"– другими словами, вместо того, чтобы полностью принять ответственность за свою жизнь и поступки, алкоголики находят в своей привычке возможность переложить эту ответственность на других людей.
- Вы можете ощущать сильное чувство обиды, особенно если вам пришлось принять на себя все домашние обязанности вашего родителя.
Не держите в себе ваши чувства. Заведите личный дневник и записывайте в него все ваши мысли и эмоции. Либо, если вы боитесь, что ваш родитель может обнаружить ваш дневник, заведите его в Интернете и закройте его от посторонних глаз. Регулярно очищайте историю браузера, чтобы не быть обнаруженным. Ведение личного дневника поможет вам высказаться обо всем, что вы чувствуете. Вы сможете лучше справляться с вашими чувствами, если вы найдете способ выразить их, тогда как сдерживание ваших чувств внутри себя только превратит вас в бомбу замедленного действия – и когда вы взорветесь, эффект может быть губительным. Это, конечно же, не желательно. Постарайтесь справиться с большой проблемой, разобрав ее на маленькие кусочки.
- Вашем главным приоритетом должна быть забота о себе и ваших собственных чувствах. Если вы будете постоянно волноваться о вашем родителе и его алкогольной зависимости, вы будете все время расстроены и смущены. Чтобы признать ваши чувства, вам следует внимательно изучить их.
Не полагайтесь на вашего родителя и не верьте тому, что он говорит, если он не доказал вам, что ему можно доверять. Например, если вы едете куда-либо, всегда имейте запасной план на случай, если ваш родитель напьется и не сможет (или забудет) забрать вас домой. Всегда имейте запасные планы, варианты и других людей, которые смогут помочь вам в трудной ситуации. Находчивость поможет вам и сейчас, и в будущем.

Занимайтесь вещами, которые помогут вам переключиться с домашних проблем. Часто гуляйте с друзьями и веселитесь в их компании. Спорт, чтение и рисование также являются хорошими занятиями, которые позволят вам переключиться, когда вам нужно отдохнуть от домашних проблем. Вы не можете радикально изменить ситуацию в вашей семье, поэтому постарайтесь оставаться у родственников или друзей, которые заботятся о вас и на которых вы можете положиться, чтобы чувствовать себя более стабильно и сохранять контроль над вашей жизнью.

Не начинайте пить. Дети алкоголиков в 3 – 4 раза чаще сами становятся алкоголиками. Помните все, что не нравится вам в поведении вашего родителя, когда он пьян, и напоминайте себе об этом, когда у вас появляется искушение выпить.
Уйдите, если ваш родитель станет оскорблять вас. Никогда не терпите оскорблений или насилия. Вам следует уйти из дома, прежде чем ситуация ухудшится или останется прежней, если оскорбления продолжаются уже в течение долгого времени.
- Держите при себе номер службы спасения.
- Знайте, с кем вам следует связаться и куда вы можете пойти, если вам потребуется убежище. Убедитесь, что у вы накопили и спрятали достаточно денег, чтобы добраться до безопасного места.
- Действуйте без колебаний–никто не заслуживает вреда, какими бы ни были отношения между вами и вашим родителем. Вы не проявляете неверность, когда вы пытаетесь защитить себя.
- Расскажите о вашей ситуации родственнику или другу, которому вы можете доверять, так как вы не только почувствуете себя лучше, но и получите кого-то, что всегда будет "на вашей стороне". Подойдите к другу (или родителям вашего друга) и расскажите ему о всей серьезности проблемы; заведите этот разговор в подходящий момент. Спросите, можете ли вы полагаться на них, если вам понадобится остановиться где-то на пару ночей, если ваш родитель выйдет из-под контроля.
- Не разрешайте вашему родителю отвозить вас куда-либо, когда он находится в состоянии алкогольного опьянения.
- Если вы попробуете поговорить с вашим родителем о проблеме алкоголизма, он может разозлиться или начать обороняться.
- Если ваш родитель начнет оскорблять вас или если вы думаете, что вам угрожает опасность, уйдите из дома и обратитесь за помощью.
- Вы не можете изменить ваших родителей. Только они могут решить, что они хотят измениться; вы можете только убедить их в том, что они хотят этого.
- Если один из родителей забирает вас от другого родителя, не говоря никому и не придерживаясь корректных процедур (похищает вас ), позвоните в полицию или на единый номер службы спасения 112.
  - В зависимости от законов страны или региона, в котором происходит похищение, оно может считаться криминальным преступлением. Например, если ребенок вывозится из Великобритании на период, превышающий 28 дней, без согласия второго родителя (или опекуна), то это считается криминальным преступлением. Во многих штатах США, если нет формального решения об опеке и родители не проживают вместе, то фактическое похищение ребенка юридически не считается преступлением.

Детство значительно влияет на всю жизнь человека. Хорошо, если оно прошло беззаботно под опекой любящих родителей. Однако людей, которые дали жизнь, не выбирают, потому тысячам детей приходится рано взрослеть, потому что папа, мама или оба родителя сразу пристрастились к алкоголю. Что делать ребенку, если самые дорогие люди становятся пьяницами, и как болезнь родителей влияет на детей – расскажем в этой статье.

Находим корень проблемы

Если родители часто находятся в нетрезвом состоянии, ребенку нужно выяснить причину такого их поведения. В основном, поводом для тесной дружбы с алкоголем становятся следующие ситуации:

проблемы на работе;
разногласия в семье;
пьющая компания.

Самую большую опасность представляет ситуация, когда от алкогольной зависимости страдали дедушка или бабушка. Это обозначает, что у родителей генетически заложена предрасположенность к алкоголизму, а значит, их ребёнок тоже в группе риска.

Чтобы не повторить судьбу родителей, ребёнок должен всю жизнь остерегаться спиртных напитков и ни в коем случае не начинать знакомство с ними в юном возрасте.

Методы влияния на пьющих родителей

Если выпивает один из родителей, первое, что нужно сделать ребенку – поговорить со вторым родителем. В случае, когда спиртное губит отца, в откровенном разговоре с мамой следует:

дать понять, что сын или дочь ее понимает;
рассказать о собственных переживаниях, связанных с пьянством отца;
открыть страхи на счет собственного здоровья и здоровья мамы;
попросить о защите.

Зачастую такая беседа побуждает женщин действовать, ведь благополучие ребенка для большинства матерей – лучшая мотивация.

Мать-алкоголик – горе в семье, но мужчины во множестве случаев пытаются не замечать, что жена часто приходит домой с ненормальным блеском в глазах. Хотя женщина на первых порах пытается скрыть свою проблему, дети могут легко учуять неестественный запах и непривычное поведение мамы. Не стоит ждать более серьезных доказательств, что мать превращается в алкоголика. Если мама часто выпившая, нельзя откладывать разговор с отцом, в котором:

обратить внимание папы, что мама часто употребляет алкоголь;
выразить тревогу о ее здоровье;
указать на отрицательные изменения в поведении матери.

Не нужно думать, что беседуя на эту тему, ребенок предает пьющего родителя. Это – всего лишь попытка спасти близкого человека и защитить себя.

Всегда родители-алкоголики – серьезная травма для ребенка. Но он все-таки может сделать попытку повлиять на них. Психологи дают подросткам, чьи родители пьют, такие советы:

Начинайте беседу с родителями, когда они находятся в трезвом адекватном состоянии.
Не кричите, не упрекайте и не обвиняйте, не говорите, что они превратились в алкашей.
Сделайте акцент на проблемах со здоровьем, которые появились у родителей в весьма молодом возрасте. Намекните, что это связано с алкоголем.
Не надейтесь на чудо: если родители пьют не первый год, они вряд ли сразу же обратятся за помощью к наркологу.
Не идите на поводу у отца и матери, откажитесь покупать им спиртное, а тем более выпивать вместе с ними.
Если мама и папа не хотят предавать огласке свою болезнь, объясните, что препараты от алкоголизма анонимно можно купить в интернете.

Не все взрослые станут слушать ребенка, потому не лишним будет привлечь на свою сторону кого-то из родственников: бабушку, дедушку, тетю.

Действия ребенка во время запоев родителей

Под дурманящим действием алкоголя человек часто становится неконтролируемым. Что делать, если отец-алкоголик избивает жену и несовершеннолетнего ребенка? Ни в коем случае не терпеть и ждать лучших времен. О таком положении вещей подросток может рассказать школьному психологу, адекватным родственникам или заявить в полицию. Даже если трезвый папа ведет себя прилично, в пьяном состоянии он способен причинить серьезный вред окружающим, потому терпение с надеждой на лучшее может привести к трагедии.

Как вести себя, если в пьянках участвуют и отец, и мать? Посиделки родителей в компании таких же любителей выпить зачастую заканчиваются ссорами и драками, потому детям в такой ситуации лучше на время исчезнуть из дому. Переждать можно у родственников или друзей, в крайнем случае, обратиться в детский приют. Убегать из дома навсегда и ночевать на вокзале – не самое лучшее решение для несовершеннолетнего. Бездомные любого возраста часто имеют целый букет заболеваний, в том числе , так что могут быть еще опаснее, чем нетрезвые родители.

Не пытайтесь самостоятельно выдворить из квартиры пьяную компанию, особенно, если она состоит из мужчин. Это может .

Родители-алкоголики и слышать ничего не желают о лечении и постоянно пьянствуют, не уделяя внимания детям? Ребенок должен понять, что алкоголизм – это разновидность наркотической зависимости, и избавиться от него непросто. Подросток не должен контролировать взрослых, пожертвовав собой, своими интересами. Если терпеть запои матери и отца нет сил, нужно обратиться в органы опеки. После проверки показаний ребенка суд может лишить алкоголиков родительских прав. В таком случае опекуном несовершеннолетнего может стать родственник или же интернат.

Последствия алкоголизма родителей

Людям, чьи родители злоупотребляли спиртным, приходится рано взрослеть. Болезнь родителей отнимает у них детство, заставляя нянчиться с пьяными мамой и папой или стремиться изо всех сил их порадовать. Немало детей алкоголиков опекают, лечат их до конца жизни, в ущерб себе и собственной семье. . Созависимый человек берет на себя непосильную ношу спасителя близких людей, до последнего надеясь, что они одумаются и подарят ему ту любовь, которую он не получил в детстве. В итоге пьяницам с многолетним стажем комфортно пить и дальше, зная, что сын или дочь привезут продукты и лекарства. Взрослый ребенок разрывается между родителями и собственной семьей, постоянно чувствуя себя виноватым.

Народная мудрость гласит, что родители – это не те люди, которые дали жизнь, а те, что воспитали. Потому не стоит считать себя должником людей, которым водка была дороже, чем дети.

Вторая психологическая проблема называется синдром взрослых детей алкоголиков. Если родители не проводили и дня без рюмки, ребенок зачастую пытается как можно скорее покинуть родной дом. Он мечтает забыть кошмарное детство, стать успешным человеком, создать нормальную семью. Но, «благодаря» неблагополучным родителям, даже если их уже нет в живых, многие годы ребенок не чувствует себя полноценным, имеет заниженную самооценку, что препятствует достижению поставленных целей. Женщины с синдромом ВДА не считают себя достойными любви, а мужчины нередко становится деспотами и причиняют боль близким.

В любом случае требуется психологическая помощь родственникам алкоголиков, особенно детям. Ее можно получить у психотерапевта или же на занятиях в группах людей с такими же проблемами.

Как строить жизнь детям алкозависимых

Дети не виноваты в алкоголизме родителей. Даже если пришлось попасть в интернат, это не обозначает конец света. Хотя наследственность играет значительную роль, пьющие мама, папа или брат-алкоголик не решают судьбу человека, он необязательно тоже станет таким же. Сын или дочь пьяниц должны поставить для себя цель: «Мой ребенок никогда не увидит меня в нетрезвом виде и будет иметь счастливое детство». Начать двигаться к этой цели нужно, выполняя простые правила.

Не общаться с компанией, где присутствуют алкоголь, наркотики, криминал.
Постараться хорошо учиться, чтобы в будущем найти хорошую работу.
Найти для себя хобби, общаться с единомышленниками. Собирать гербарии, коллекционировать марки, заниматься футболом, танцами или авиамоделированием – сейчас существует множество секций для детей и подростков, где бесплатно или за символическую плату можно интересно проводить свободное время.
Вести здоровый образ жизни. Никакого спиртного, сигарет и прочих наркотиков.
Побольше читать. Книги расширяют кругозор, увеличивают словарный запас, что наверняка пригодится любому человеку в жизни.

Детям людей с алкозависимостью нужно выяснить и навсегда запомнить, почему отец стал пьяницей или почему начала пить мать. Но даже если до истины докопаться не удастся, жизненный девиз ребенка алкоголиков должен звучать так: «Я буду лучше, чем мои родители, я совсем другой человек».

(Visited 2 699 times, 3 visits today)