Правила посещения бассейна при месячных. Предосторожности и советы от врачей. Почему нельзя купаться во время месячных и есть ли исключения

Купаться во время месячных допустимо при условии выполнения ряда правил: необходимо верно подобрать гигиеническое средство, ограничить время пребывания в воде, вовремя проводить гигиенические процедуры. Однако врачи придерживаются другого мнения: большинство из них рекомендуют подождать до окончания критических дней во избежание риска занести инфекцию. Выбор делает женщина самостоятельно, но стоит учесть, что опаснее всего купаться в стоячей воде.

Показать всё

В чем заключается опасность?

Ответ врача на вопрос о возможности купаться во время месячных однозначен: желательно отказаться от водных процедур в критические дни (помимо душа) или максимально их избегать. В течение всего менструального цикла организм под влиянием гормонов наращивает функциональный слой слизистой оболочки матки – эндометрия. Его основное предназначение – поддержание беременности, в случае ее наступления.

В организме образуется рана, которая инфицируется. В нее проникают бактерии, начинают активно размножаться и поражать организм. Таким образом, простое купание во время менструации может привести к серьезному заражению, в том числе и сепсису. Это самый страшный вариант развития событий, вероятность которого мала. Но возможность заражения присутствует.

Купание в этот период несет и другие риски. Оно способно привести к переохлаждению. Женщина может и не ощутить воздействия холода, в отличие от внутренних репродуктивных органов. Причиной, из-за которой усугубляется воздействие внешних факторов, является приоткрытая шейка матки.

Нарушение микрофлоры

Во влагалище и пресной воде обитают схожие бактерии. Купание в этот период приводит к тому, что они между собой конкурируют и вытесняют «полезные». Это провоцирует развитие дисбактериоза.

Обитатели морской воды для организма чуждые. Поэтому они способны вызывать более серьезные воспаления.

Подготовка к водным процедурам

Несмотря на все возможные осложнения, многие не отказываются от плавания в море или бассейне. При этом исключается использование прокладок, допускается применение тампонов при условии выполнения определенных правил. Чтобы себя максимально обезопасить, необходимо:

Обработать влагалище антисептическим раствором.
Выбирать тампоны с максимальной степенью впитываемости.
После купания принять душ, обработав внешнюю поверхность половых органов антибактериальным мылом.

Изначально проводится санация влагалища. Для этого применяются специальные свечи - Бетадин. Такой же суппозиторий можно использовать и перед сном. Действующим веществом препарата является повидон-йод, он способен вызывать аллергию. Поэтому перед введением свечи необходимо испытать ее на участке кожи.

Запрещенные и разрешенные места купания

Менее опасные места:

Бассейн . Его постоянно обрабатывают для дезинфекции. Это значительно уменьшает риск инфицирования. Стоит отдавать предпочтение тем бассейнам, где не используют в большом количестве хлорку, так как она может вызвать несильный ожог слизистой.
Река . Водные процедуры разрешаются с учетом всех гигиенических факторов и температуры.
Море . Купаться можно, но не стоит забывать, что соленая вода может воздействовать на раневую поверхность, вызывая неприятные ощущения. Поэтому время пребывания в море стоит ограничить.

Необходимо помнить, что в ряде ситуаций тампон не является наилучшим выходом. Нельзя находиться в воде:

в первые дни менструации, когда выделения слишком обильные;
при наличии воспалительного процесса в области половых органов (проявляется зудом, жжением, припухлостями, краснотой);
если болевые ощущения сопровождаются тошнотой и общим недомоганием;
если имеется гинекологическое заболевание, не позволяющее использовать тампоны.

Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Если менструальный цикл сопровождается сильными болями каждый раз, стоит перенести купание на другое время.

Гигиенические процедуры

Водные гигиенические процедуры во время критических дней являются не только разрешенными, но и необходимыми. Но при соблюдении осторожности. В этот период стоит мыться в душе. Особенно при наличии любых гинекологических заболеваний.

Тем, кто не может себе отказать в приеме ванной, рекомендуется добавлять в воду ромашковый отвар - растение является хорошим антисептиком. Купаться можно не более 20 минут, вода ни в коем случае не должна быть горячей.

Выбор тампона

Перед началом купания необходимо правильно подобрать гигиеническое средство:

Критерий	Описание
Размер изделия	Выбирается исходя из индивидуальных соображений и опираясь на собственный опыт. Предпочтение стоит отдавать товарам с максимальными впитывающими свойствами. Это позволит немного увеличить время, которое может находиться в воде и оттянуть в момент размокания тампона. Чтобы не было дискомфорта для тех, кто пользуется тампонами впервые, необходимо выбирать их самого маленького размера, то же самое касается девочек-подростков, которые не живут интимной жизнью. Проще всего использовать тампоны с аппликатором, их легче вводить, они становятся более глубоко и не создают дискомфорта
Количество	Стоит брать с собой больше тампонов, чем обычно. Их время использования в воде значительно уменьшается, и замена требуется часто

Использовать проверенные марки тампонов, эффективность которых уже была опробована.
Перед тем как посещать бассейн, следует попробовать искупаться в ванной. Процедура позволит решить, какие тампоны наиболее подходящие для нахождения в воде.
Если возникает ощущение, что тампон набухает, сразу же покинуть место купания. В этом случае гигиеническое средство подлежит замене, иначе может протечь.

Правильное использование тампона

Использование тампона допустимо и безопасно только при соблюдении следующих правил:

Смена должна происходить намного чаще, чем обычно.
Применение изделия должно соответствовать инструкции на упаковке. Необходимо помнить о правилах личной гигиены (мыть руки перед введением и т. д.).

Месячные - не самая приятная пора абсолютно для любой женщины. Почему? Во-первых, дискомфорт. Постоянные мысли «а вдруг будет протечка? Что делать?». Во-вторых, болевые ощущения, не позволяющие расслабиться и отдохнуть. В-третьих, большое количество «нельзя» - нельзя активно заниматься спортом, нельзя длительное время пребывать под прямыми солнечными лучами, нельзя купаться и плавать, нельзя поднимать тяжести. Но почему такое количество ограничений во время месячных?

Думаю, каждая девушка согласиться, что список «нельзя» чрезмерно расширился и не оставляет ничего более, кроме как лежать на мягком диване доме перед телевизором.

Купание и личная гигиена – первое правило защиты!

Учитывая, что во время месячных обильные выделения, сложно отказаться себе в удовольствии купаться. Согласно медицинским требованиям в период месячных выделений запрещено купаться в слишком горячей воде. В такие дни организм ослаблен и подвержен влиянию даже условно – патогенной микрофлоры, поэтому личная гигиена должна быть на первом месте. Следите за регулярностью использования средств личной гигиены – тампоны, прокладки, обезопасив себя, таким образом, от стеснительных ситуаций.

Однако забудьте на время месячных о расслабляющей и благоухающей ванне. Специалисты уверенны, что риск инфицирования повышается, если длительно купаться в ванне. Ну, если терпение не ваш конек, приготовьте заранее отвар ромашки для разведения в ванне, и купание разрешено, но не более получаса. Ромашка – мягкий природный антисептик, позволяющий позабыть о тревогах за состояние своего женского здоровья.

Можно ли купаться в открытых источниках?

И в этом случае ответом будет «можно», но с учетом целого списка указаний. Плавание – отличный вид спорта, но раз в месяц каждая женщина прекращает свои занятия. Находясь в это время дома, всегда задумывается «а возможно можно все-таки плавать?». Или же представим, долгожданный отпуск, случившийся впервые за несколько лет, и время месячных пришло совсем не к месту. К такому повороту событий женщина обычно не готова, и отказываться от намеченных целей не собирается. Отпуск скоро закончится, а купание в морской или речной воде так и не наступило. Можно ли в такой ситуации купаться? Купание в море во время месячных можно совершить без вреда для своего организма?

Как уже упоминалось выше, иммунитет женщины во время месячных ослаблен, а шейка матки расширена. Поэтому купание в этот период лучше всего отложить до лучших времен, ведь морская вода со всеми патогенными бактериями свободно контактирует с влагалищем. В матку вода не проникает, так как цервикальный канал узок. Но это не исключает возможности проникновения патогенной микрофлоры (например, трихомонады, лямблии и т.д.) вглубь матки, так как даже сперматозоиды в редких случаях могут преодолеть поток крови, эпителия и сгустков во время месячных.

Для просто представления, почему нельзя и почему можно плавать во время месячных, можно привести пример – при менструации матка напоминает открытую кровоточащую рану. Складываются большие сомнения, что кто-то отправится плавать с открытой раневой поверхностью на животе.

Плавание запрещается в закрытых водоемах, например, пруд, озеро, где вода не циркулируется и микробная сфера увеличивается в количестве. Для активных пользователей бассейна разрешено посещение тренировок, так как вода в таких местах регулярно очищается и хлорируется, но в дни с наименьшим количеством выделений.

Плавание благотворно сказывается на состоянии всего организма, но этому полезному и приятному занятию ежемесячно мешают менструации. Естественно, что женщины начинают интересоваться, можно ли купаться во время месячных и не навредить здоровью. Стоит серьезно оценить ситуацию, учесть все правила и рекомендации, чтобы получить удовольствие от посещения бассейна или аквапарка, но не создать при этом проблем.

На вопрос, можно ли купаться с месячными в бассейне, любой врач ответит, что такие действия крайне нежелательны. Обусловлено это следующими причинами:

шейка матки находится в открытом состоянии и очень уязвима;
в кровяных выделениях патогенные микроорганизмы размножаются намного быстрее, существует риск начала воспалительного процесса;
вода чрезмерно насыщена хлором, который негативно воздействует на слизистые гениталий.

Во время критических дней риск проникновения инфекции в мочеполовую систему многократно возрастает. Вода лишь способствует развитию бактерий, и ни одно из средств гигиены не может предотвратить этот процесс.

Ходить в бассейн или в аквапарк с месячными все-таки допускается. Врачи категорически этого не запрещают. На сегодняшний день еще нет достаточного количества сведений о том, насколько вредно плавать в бассейне во время критических дней.

Как правило, гинекологи уточняют причины, побуждающие женщин к подобным водным процедурам. Отмечено, что такие занятия помогают снять болевой синдром, характерный для данного периода. Поэтому женщинам, страдающим от внизу живота, следует отнестись к купанию как к лечебному мероприятию .

Чтобы снять болевой синдром, многие женщины предпочитают в критические дни. Однако специалисты не рекомендуют подобные мероприятия, особенно в первые дни регул.

Посещая бассейн во время месячных, удается устранить неприятные симптомы, но риск инфицирования при этом не исчезает. При наличии воспалений и раздражения лучше прибегнуть к медикаментозной терапии, а от водных процедур временно отказаться.

Можно ли купаться в открытых водоемах

Объясняя, почему нельзя купаться во время менструаций в открытых водоемах, врачи указывают на риск инфицирования. В данный период эндометрий отслаивается, кровеносные сосуды в полости матки незначительно повреждаются, начинаются месячные. За счет этого шейка матки расширяется, и орган временно лишается естественной защиты.

Купаться при месячных в водоеме или речке запрещено. Там находится масса бактерий, которые проникают во влагалище. В условиях, когда микрофлора не защищена, они начинают активно размножаться. Это в свою очередь негативно отражается на женском здоровье.

Отдельное внимание уделяется температуре воды. Несмотря на то, что телом она воспринимается хорошо, нужно помнить о наличии открытой раны в полости матки. Вероятность переохлаждения достаточно велика, а это может привести к развитию воспалительного заболевания.

Если же говорить о том, можно ли купаться в море при месячных, то здесь дело обстоит намного лучше. В соленой воде патогенные микроорганизмы нейтрализуются и риск проникновения инфекции минимален. Главное, придерживаться определенных правил. Для того чтобы плавать в море во время месячных, нужно использовать качественные средства гигиены. Например, можно , замену которого производят сразу после выхода из воды.

В какие дни купаться более безопасно

В бассейн с месячными можно ходить только с третьего дня после их начала. В более ранний период отмечается сильное менструальное кровотечение, поэтому водные процедуры крайне не рекомендуются. Кроме того, купание во время критических дней не должно быть длительным – достаточно всего двадцати минут.

Можно купаться в бассейне при месячных только в том случае, если болевой синдром не сопровождается тошнотой и сильным недомоганием.
Недопустимы водные процедуры при наличии в анамнезе воспалительных процессов и гинекологических заболеваний.
Стоит избегать принятия горячих ванн, способных спровоцировать маточное кровотечение.

Далеко не каждая женщина знает, как купаться во время месячных, чтобы водные процедуры приносили удовольствие и были максимально безопасными. Существует ряд рекомендаций, которые нужно изучить перед тем, как идти в бассейн:

использовать удобные средства защиты, не вызывающие дискомфорт;
извлекать тампоны сразу после купания. Изделия пропитаны хлором и влагой, за счет чего способны вызвать раздражение;
не посещать бассейн с гигиеническими прокладками вместо тампонов;
приобрести купальник темного цвета, чтобы в случае протекания не было заметно пятен;
после выхода из воды сходить в душ.

С менструацией посещение бассейна не запрещено. Для этого нужно только придерживаться основных правил и следить за самочувствием. При любых изменениях в организме водные процедуры следует прекратить.

Если в бассейне есть парная, то от нее лучше отказаться, особенно в начале регул. Более подробные правила вы можете прочитать в отдельной статье на нашем сайте.

Критические дни нередко выбивают женщин из колеи и заставляют менять свои планы. Даже обычный поход в аквапарк или бассейн приходится откладывать до завершения менструаций. На самом деле водные процедуры далеко не всегда оказываются вредными в этот период. С их помощью удается уменьшить боль и снять спазмы, характерные для месячных. Главное, относиться к таким физическим нагрузкам осторожно и соблюдать правила личной гигиены.

Женский организм - это хрупкая, но при этом очень сильная система. Каждый месяц тело переживает достаточно сложный период - созревание яйцеклетки и, при отсутствии ее оплодотворения, отторжение эндометрия матки, то есть то, что называется менструацией. Этот процесс сопровождается для женщины рядом ограничений и просто неприятных моментов, связанных с плохим самочувствием и кровотечением в эти дни. Одним из таких запретов является то, что во время месячных нельзя купаться.

И речь идет не только о посещениях бассейнов или пляжей. Ограничения существуют и для некоторых процедур. Давайте подумаем, почему при месячных нельзя купаться? Этот запрет, кстати, касается также посещения сауны, приема горячей ванной, и даже чересчур горячая вода в душе может пойти во вред женщине в это время.

Дело в том, что во время месячных организму противопоказан перегрев. При подъеме температуры тела ускоряется кровообращение, и, как следствие, усиливается поток крови. А потому есть риск того, что горячая вода при купании спровоцирует усиление кровотечения. Именно эта причина - главная в том, почему при месячных нельзя купаться.

Кроме того, негативно относятся врачи и к перспективе плавания в бассейне или водоеме во время менструации, особенно, когда речь касается прудов и озер со стоячей водой. В такой воде бактерии и микроорганизмы размножаются активнее, чем в проточной, и уж тем более значительно быстрее, чем в соленой морской воде. При этом во время менструации женский организм становится менее защищенным от инфекций и заболеваний, передающихся половым путем. Иммунитет во время "критических дней" снижается, а риск подцепить инфекцию при купании существенно возрастает. Вот почему при месячных нельзя купаться.

Но что же делать в таком случае? Мы выяснили основные причины запретов на водные процедуры и прекрасно понимаем, почему при месячных нельзя купаться, и какие последствия это может повлечь. Но разве настолько уж необходимо в этот период воздерживаться от плавания? Разумеется, строго-настрого никто запрещать купаться не будет. В конце концов - это личное дело каждой женщины, как вести себя во время менструации. Кроме того, чтобы снизить риск инфицирования, можно всегда воспользоваться таким средством гигиены, как тампоны. Они надежно защищают вход во влагалище и препятствуют как кровотечению из него, так и попаданию внутрь болезнетворных бактерий. Кроме того, следует соблюдать температурный режим, при котором организм не будет перегреваться - выбирать прохладную воду для душа, подождать с сауной или горячей ванной до окончания менструации.

В самом крайнем случае можно воспользоваться методом, к которому обычно прибегают спортсменки - приему оральных контрацептивов, которые помогают перенести менструацию на необходимое время, если ее течение, к примеру, выпадает на время отпуска на море. Но в этом вопросе также следует не перегибать палку - перенос месячных более чем на 21 день чреват осложнениями для здоровья. Так что помните о том, почему нельзя купаться при месячных, о возможных последствиях пренебрежения этим запретом, и выбирайте решение, которое для вас более приемлемо.

Впереди ожидает сказочный летний отпуск на морях, но физиология преподнесла неприятный сюрприз - критические дни, извечные враги всех представительниц прекрасного пола. Что же делать? Ведь так хочется поплавать или же просто поплескаться в море, речке или бассейне в свое удовольствие!

Тампоны

Тут-то вспоминают о средствах личной гигиены: прокладках и тампонах. Первый вариант, несмотря на видовое разнообразие, сразу отпадает. Остаётся второй, ввиду того, что тампоны вводятся во влагалище и различаются зачастую лишь размером, который регулируется «каплями». Как раз преимущество в том, что, используя их, можно плавать, но нет гарантированного комфорта такого купания. Делать этого все же не стоит, так как есть определённый риск, но официально купание с такими средствами в открытых водоёмах или бассейне не запрещено.

А потому закономерно возникает вопрос: "Можно ли купаться с тампоном?" Что для этого нужно сделать и стоит ли вообще лезть в воду?

Плюсы и минусы плавания с тампонами

Хотя купание с тампонами и не возбраняется медиками, тем не менее многие женщины предпочитают переждать критические дни, опасаясь подхватить какую-нибудь инфекцию. И в этом они правы. Во время менструации лучше подождать с заплывами в море или реке. Или же делать это на третий день месячных, когда выделения идут не так сильно.

Можно ли купаться с тампоном в речке? Стоит помнить, что в период критических дней матка «открыта», а микрофлора слизистой влагалища уязвима перед различными бактериями и заболеваниями. Возможность подхватить какую-нибудь малоприятную болячку в этот период даже при наличии тампона остаётся неизменной, то есть не повышается, но и не предотвращается. Ведь у этого средства личной гигиены нет антибактериальных свойств, которые бы стояли на защите вашего организма от различной заразы.

А поскольку в пресных водохранилищах, реках и озерах вода зачастую застаивается, тем самым создавая благоприятную среду для размножения массы различных вирусов, даже песок может послужить переносчиком инфекции. А вот с купанием в солёных водоёмах дела обстоят немного лучше. Причиной этому является высокое содержание соли в морской воде, что делает такое занятие, как плавание, несколько безопаснее.

Так можно ли купаться с тампоном? На этот вопрос нельзя ответить однозначным «нет». Но плавать в открытом водоёме во время критических дней категорически запрещено! Ведь маловероятно, что иммунитет женщины настолько силен, что в состоянии без потерь выдержать попадание вредных микроорганизмов в мочеполовую систему. Более того, с вероятностью, близкой к 100%, можно ожидать, что после купания без тампона могут проявиться некоторые осложнения.

Что происходит в воде?

Прежде чем найти ответ на вопрос о том, можно ли купаться с тампоном в речке, море или любом другом водоёме, рассмотрим, что будет с этим гигиеническим изделием, если вы все же отважитесь поплавать. Естественно, он быстрее набухает, поскольку впитывает не только кровяные и слизистые выделения, но и воду. Также тампон тормозит проникновение жидкости внутрь половых органов. А это немаловажно. Поскольку его размокание в воде ускоряется за счёт впитывания дополнительной жидкости, плавать можно примерно от 15 до 30 минут.

Какой выбрать?

К сожалению, на прилавках в магазинах не найти тампонов, отмеченных надписью «для купания», так как таких ещё не придумали, а потому приходится обходиться тем, что есть. В зависимости от личных предпочтений вы сами выбираете себе средство гигиены, принимая во внимание возможность купания. Так, например, девственницам подойдут тампоны с пометкой mini или small, так как они имеют меньший размер, чем обычные изделия, и созданы как раз для совсем молодых девушек.

Мнение женщин

Все ещё сомневаетесь, можно ли купаться с тампоном? Отзывы, оставленные женщинами, не обделенными находчивостью и практичностью, советуют сначала в домашних условиях проверить удобство такого плавания. Осуществить это несложно: тут вам помощником станет собственная ванная, наполненная водой. Искупайтесь во время месячных, не извлекая тампона. Тем самым вы для себя определите, стоит ли ждать окончания критических дней, или же средство личной гигиены не создаёт вам дискомфорта.

На море

Растерялись? Не знаете, с какими тампонами можно купаться в бассейне? Тут действует один общий, но немаловажный момент: используйте привычные средства, которые вы не раз покупали и уверены в их надежности и комфортности. Ведь куда приятнее и удобнее пользоваться проверенными вещами, а не экспериментировать, беря с собой новый, ещё неопробованный продукт, который может вам не подойти.

Правила использования тампона в поездке на моря

Более или менее определились с вопросом о том, можно ли купаться с тампоном. Чтобы избежать проблем со здоровьем, следует знать правила использования средств гигиены в критические дни во время купания. Их несколько, поэтому легко с ними ознакомиться и соблюдать для собственного блага.

Во-первых, если в обычный день менструации тампон нужно менять через каждые два-три часа, то, отдыхая на море, это следует проделывать чаще.

Во-вторых, своё нахождение в воде лучше ограничить 15-20 минутами, потому как тампон быстро впитывает воду и до максимума увеличивается в размере, что вызывает ощущение дискомфорта.

В-третьих, меняйте средство гигиены сразу после выхода из воды или несколько минут спустя. Нельзя, чтобы тампон находился внутри полностью пропитанный влагой - это может привести к раздражению слизистой половых органов.

И, в-четвертых, как бы вам ни хотелось поплавать, сдержите этот порыв и не переборщите с купанием в критические дни. Ограничьте время, проводимое в воде, до минимума. Это все, что вы можете себе позволить без нанесения существенного вреда своему женскому здоровью.

Заключение

Что ж, подведём итог. Купаться с тампоном можно, но все же многие советуют переждать менструацию, а потом уже плавать в своё удовольствие. Если у вас нет времени ждать, то прочитав нашу статью, мы надеемся, вы уяснили, как правильно купаться с тампоном. Желаем вам приятного отдыха!