Простыла поясница что делать. Продуло спину поясницу симптомы

Внезапные боли в спине - это всегда неприятно. Особенно, если вы планировали провести день с друзьями или родными, отправиться в путешествие или просто немного отдохнуть дома.

Навязчивая боль будет постоянно напоминать о себе, и ни о чем другом вы уже не сможете думать.

Первая мысль - застудил спину . Это действительно может быть одной из причин появления болевых ощущений в спине.

Посидели на сквозняке или под кондиционером, выбежали вспотевшим на холод или вовсе забыли достаточно утеплиться, выходя на мороз.

Однако следует помнить о том, что болевые ощущения в спине могут иметь совсем другую природу возникновения и, прежде чем начинать лечение, стоит проконсультироваться с врачом и поставить точный диагноз.

Симптомы застуженной спины

Прежде, чем говорить о симптоматике заболевания, нужно кратко описать список причин, которые могут его вызвать.

Обычно симптомы начинают проявляться после ниже приведенных факторов :

Купание в холодной воде . Все мы не можем устоять перед холодным душем в жаркий день. Мы открываем в комнате окна (или включаем кондиционер) и уходим в душ, чтобы за время нашего отсутствия и комната остудилась, и мы сами под прохладным душем. Эта ситуация наглядно демонстрирует резкую смену температур, которая может привести к появлению заболевания. Даже контрастный душ может спровоцировать появление болей в спине ;
Резкая смена температур. Этот фактор можно совместить с первым, но есть и самостоятельное его воздействие . Например, вы долгое время находились в жарком душном помещении (или на улице на жаре), а затем зашли в хорошо охлажденное кондиционером помещение. Такой перепад оказывает крайне неблагоприятное воздействие на ваше здоровье;
Сквозняк . Этот фактор встречается даже летом. Например, на открытых пространствах (набережные или смотровые площадки) ветер дует холодный и пронизывающий. Разгоряченному телу это может принести только простуду;
Несоответствующая погодным условиям одежда . Девушки в коротких юбках и капроновых колготках (а то и вовсе без них). Обязательно нужно закрывать поясницу, иначе проблем потом не избежишь.

Симптомы начинают проявляться спустя 12-13 часов после воздействия одного из представленных факторов .

Основными симптомами застуженной спины являются :

Острая боль в той части спины, в которой грудной отдел переходит в поясничный. Боль проявляется только при движении;
Пациент все время вынужден принимать скованную позу, позволяющую ему несколько облегчить боль;
Присутствуют жжение и зуд в области застуженных мышц;
Может повыситься температура;
Цвет кожи на спине приобретает синеватый оттенок;
Имеются случаи потери чувствительности и онемения;
У девушек и женщин сбивается менструальный цикл;
Болевые ощущения распространяются на зону ягодиц и ног;
Частое мочеиспускание;
Тошнота;
Потеря аппетита.

Видео: "Миозит мышц спины"

Патогенез застуженной спины

Механизм развития болезни зависит прежде всего от тех причин, которые ее спровоцировали . Патогенез застуженной спины связаны с воздействием низких температур на определенный участок спины. Мышца, которая подверглась переохлаждению, начинает отекать, что приводит к появлению дискомфорта, а затем и болевого синдрома у пациента.

Чем дальше будет развиваться болезнь, тем больше будут раздражаться нервные окончания , располагающиеся в воспаленной зоне, может начаться воспаление и отек позвоночника и ближайших в нему тканей. Все это может перерасти в процесс активного сдавливания нервных корешков у позвонков и развития более серьезных заболевания позвоночника.

Последствия застуженной спины

Если вы каким-то образом смогли пережить болевые ощущения в спине , потерю подвижности и отеки мышц, и не стали заниматься лечением простуженной спины, то вам стоит узнать, к каким последствиям это приведёт :

Воспалительный процесс, ранее локализирующийся на одном участке, начнет распространяться на соседние, вплоть до вовлечения в процесс внутренних органов;
Начнется процесс атрофии мышечной ткани, вплоть до полной потери работоспособности;
Нарушится дыхательный процесс, процесс глотания;
Произойдёт окостенение мышечных тканей;
Если основной удар пришелся на шейный отдел позвоночника, то возможны нарушения в ЛОР-органах, а также повышение нагрузки на сердечно-сосудистую систему;
Может произойти присоединение вторичной инфекции и развитие гнойного миозита (например, абсцессов и флегмоны).

Видео: "Что делать, если просквозило спину?"

Лечение застуженной спины

С лечением застуженной спины не стоит медлить. Ведь неприятные симптомы мешают нормальному существованию, а последствия у этого заболевания достаточно серьёзны.

Первая помощь

Если болезнь застала вас врасплох и возможности прибегнуть к комплексному лечению нет, то можно оказать самому себе первую помощь, снять основные симптомы, а затем уже приступать к основному лечению недуга.

И так, что же делать, если болезнь застала вас неожиданно :

Обязательно соблюдение постельного режима . В течение нескольких дней никаких физических и эмоциональных нагрузок, только мир, покой и теплый чай;
Воспалённое место смажьте согревающими мазями или гелями . Всегда старайтесь держать в своей аптечке медикаменты такого типа, например, фастум-гель или финалгон. Такие препараты хорошо снимают мышечные спазмы, улучшают кровообращение и снимают воспаление. Желательно обрабатывать больные зоны на ночь в течение 10 дней. После того, как вы нанесли мазь или гель, хорошенько утеплите спину;
Когда основной пик обострения спадёт, и вы сможете выходить на улицу и нормально двигаться, всегда помните о том, что рецидив может случиться в любой момент, поэтому утепляйтесь при выходе из дома , не принимайте слишком горячих ванн , делайте расслабляющий массаж , соблюдайте диету .

Медикаментозное лечение

А знаете ли вы, что…

Следующий факт

Лекарственные препараты в большинстве своем направлены на ослабление или устранение болевого синдрома, вызванного переохлаждением спины.

Все медикаменты разделены на несколько основных групп:

Противовоспалительные препараты. В эту группу включены препараты группы НПВС, например, ибупрофен, кеторол, ортофен. Эти лекарственные средства направлены на снижение воспаления и ослабление болевого синдрома;
Мышечные релаксанты. Эти препараты призваны бороться с мышечными спазмами. Обычно их используют вместе с противовоспалительными средствами (спазмолитики);
Обезболивающие средства. В отличие от противовоспалительных средств, эти препараты не снимают воспалительный процесс, а только купируют боль (анальгетики).

Нежелательно принимать препараты самостоятельно. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, только он сможет грамотно подобрать вам список препаратов, который эффективно устранит все симптомы заболевания. Также применяются мази и гели, созданные на основе НПВС. Их также следует выбирать по совету врача .

Лечебный массаж и физиотерапия

При простуженной спине хорошим укрепляющим мероприятия будет физиотерапия. В комплексе с массажем может быть и отдельной терапевтической мерой, не подкрепленной медикаментами. Минимум медикаментов - значит минимум побочных эффектов, отсутствие аллергических реакций укрепление иммунитета. Главное, чтобы и сеансы физиотерапии, и сеансы массажа проводил профессионал.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура может стать хорошим подспорьем при лечении простуженной спины . Главное, помните: выполнение упражнений нужно начинать только тогда, когда кризис миновал, и основной болевой синдром угас. Если вы находитесь на стадии «постельный режим», то ни о каких физических нагрузках и речи быть не может.

Вот несколько общеукрепляющих упражнений, которые можно выполнять :

Лягте на живот так, чтобы ваше тело образовывало прямую линию. Теперь начинайте выполнять прогибы, словно кошка. Голову нужно запрокидывать вверх настолько, насколько это возможно в вашем случае. Повторите упражнение 8-10 раз;
Лягте на спину, на твердую поверхность, согните левую ногу в колене. Теперь притяните ногу к груди и постарайтесь задержаться в такой позе на несколько секунд. Поочередно проделайте это упражнение для каждой ноги (8-10 раз);
Лягте на живот, сложите ноги вместе и вытяните их. Руки согните в локтях, и начинайте поднимать верхнюю часть туловища, словно вы пытаетесь дотянуться до какого-то воображаемого объекта.

Выгревание

Считается, что при застуженной спине хорошо помогает её прогревание. Предварительно спину растирают разогревающей мазью или гелем , а затем накладывают согревающий компресс или электрогрелку (можно взять обычный медицинский пузырь и наполнить горячей водой);
Помимо грелки, можно воспользоваться народным средством : прокалите на сковороде обычную поваренную соль, насыпьте ее в носок и используйте этот носок в качестве грелки;
Также отличным согревающим эффектом обладают горчичники . Но их минус в том, что они очень раздражают кожу, так что, если у вас чувствительная кожа или имеются какие-то повреждения или раздражения на кожном покрове, лучше отказаться от идеи с горчичниками.

Народные рецепты

Среди народных рецептов вы найдете множество тех, что помогут при застуженной спине. Главное, выбирайте с умом, опирайтесь на особенности своего организма.

Приведем несколько самых эффективных народных методов лечения простуды спины :

Заключение

Застудить спину может каждый из нас. Даже человек с крепким здоровьем не застрахован от такой неприятности. Поэтому обязательно нужно помнить о некоторых важных моментах :

Основной причиной простуды спины является переохлаждение . Поэтому старайтесь не подвергать свои мышцы сильным перепадам температур, а также одевайтесь по погоде;
Симптомы простуды обычно начинают проявляться через 12 часов после воздействия одного из факторов, вызывающих заболевание, так что не стоит медлить с лечением, если вы почувствовали на себе уже первые симптомы;
Активное лечение нужно начинать только после того, как спадет острый болевой синдром . Во время кризиса пациенту обязательно следует перейти в постельный режим, избегать как физических, так эмоциональных нагрузок;
Лечение застуженной спины может осуществляться несколькими способами , поэтому стоит проконсультироваться с врачом, который назначит наиболее эффективный комплекс терапевтических мероприятий для вашего индивидуального случая;
Халатное отношение к такому заболеванию, как застуженная спина, может привести к серьёзным осложнениям , распространяющимся на позвоночник и внутренние органы, так что не тяните с лечением.

Артролог, Ревматолог

Занимается лечением и диагностикой системных заболеваний соединительной ткани (синдром Шогрена, дермато-полимиозит, ревматоидный артрит), системных васкулитов.

Как быть, если продуло спину и поясницу, чем лечиться? Ведь застудить эту часть тела очень легко. Для этого достаточно вспотеть и попасть под кондиционер. Подверженная резким перепадам температур часть спины начинает распухать, каждое движение дается с трудом. Боль проходит, как минимум, через неделю, на протяжении которой человек сильно ограничен в своих возможностях.

Сопровождающие признаки, симптомы

Боль появляется не сразу после того, как продуло спину. Симптомы появляются через 10-20 часов после резкой смены температур, охлаждения мышечного корсета.

Симптомы, на которые люди чаще жалуются:

Постоянно ноет в спине, любые попытки согнуть/разогнуть корпус усиливают дискомфорт;
«Заклинивает ». Иногда приходится оставаться долго в одной позе, потому что попытка сменить ее вызывает острые болевые ощущения;
Симптомы не проходят даже после постельного режима и отдыха;
Та область, которую продуло, — краснеет, повышается местная температура, зудит;
Кожа на воспаленном участке – гиперчувствительная, любое прикосновение вызывает нестерпимую боль;
Боль может перетекать к ногам, ягодичным мышцам из-за воспаления нервных волокон пояснично-крестцового отдела;
Мочеиспускание болезненное, могут появляться боли в области малого таза. Это может сообщать о переходе воспаления на мочеполовые органы.

Причины развития миозита

Поясница – одна из самых чувствительных частей тела к перепадам температур. Как только кондиционер или другой источник охлаждения воздействует на спину, мышцы и сосуды начинают судорожно сокращаться, нарушается кровоснабжение. Из-за воспаления сосудов мышц может наблюдаться временный, полный или частичный паралич – неврит.

Из-за чего можно застудить спину:

Тонкая одежда в морозы, длительное нахождение зимой на улице;
Резкий скачок температуры. Вы прибывали в теплом помещении и внезапно вышли на улицу, где холодно или, наоборот, очень жарко;
Долгое время сидели на сквозняке, возле кондиционера;
Если давать на спину слишком большую нагрузку во время занятия спортом. Кровоток увеличивается, и мышцы часто непроизвольно сокращаются.

Обзор основных средств лечения

Лечить поясницу рекомендуется сразу после того, как вы почувствовали недомогание. Миозит может казаться простым пустяком, но своими мучениями вы забираете у себя драгоценное время. При миозите есть риск развития осложнений связанных с ухудшением мышечного тонуса, работы сосудистой системы, плохого кровотока.

Какие способы помогут лечить застывшую спину:

Медикаментозный. Прием спазмольгетиков – уколы, в таблетках, мази направленные на снятие воспаления, улучшения кровотока с обезболивающим эффектом;
Народные рецепты – бюджетные, доступные каждому;
Физиотерапевтические процедуры.

В большинстве случаев лечить застывшую поясницу можно в домашних условиях. Госпитализация требуется только при развитии осложнений, перехода воспаления на нервные корешки позвоночника, наличии вторичных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Медикаментозное лечение

Продуло спину, как лечить уколами? Инъекции можно разделить на две категории: блокады (делаются только неврологом или медсестрой) и обычные растворы.

Блокада – это способ блокировать болевой очаг. Делается в тех случаях, когда затрудняется постановка диагноза или болевой порог пациента слишком низкий, а боль невыносима.

Ставится только в спину, место для инъекции выбирает сам врач. В зависимости от того, какие мышцы, сосуды, нервные окончания продуло. При беременности не рекомендуется ставить блокаду.

Обычные растворы. Если боль слишком сильная, терпеть ее нет сил, врачи рекомендуют делать уколы. Они быстрее действуют, не затрагивают пищеварительный тракт. Самые распространенные инъекции анальгетиков – «Диклофенак », «Кетонал », «Мовалис ».

Когда продуло спину, принимайте обезболивающее в таблетках:

«Кеторол »;
«Спазмалгон »;
«Баралгин »;
«Анальгин »;
«Диклоберл »;
«Индометацин »;
«Ревмоксикам »;
«Мовалис ».

При беременности желательно проводить лечение при помощи мазей, кремов с обезболивающим, противовоспалительным эффектом.

Продуло спину, чем мазать:

«Финалгон »;
«Фастум Гель »;
«Апизатрон »;
«Аналгос »;
«Слонц »;
«Вольтарен »;
«Никофлекс »;
«Капсикам ».

Лечить миозит спазмольгетиками в таблетках при беременности не рекомендуется. Большинство препаратов из этой группы могут отрицательно повлиять на ребенка. Требуется консультация специалиста.

Народные средства, рецепты от застуженной спины

Дороговизна лекарств, недоверие к ним из-за побочных действий, заставляет все больше обращать внимание на народную медицину. Частью рецептов пользовались еще наши бабушки и успешно выздоравливали.

Что делать в домашних условиях, когда продуло спину:

Нанесите на ватный диск или тряпочку муравьиный спирт. Хорошо разотрите всю спину. После завершения закутайтесь в шерстяной платок, оденьтесь тепло, полежите;
Распарьте горчичник и приложите к больному месту. Для повышения эффективности можно посыпать его солью;
Приложите размытый вареный картофель к больному месту, закутав все сверху теплым шерстяным платком. Полежите 30-40 минут, не двигайтесь;
Если кожа спины сильно шелушится и зудит, делайте компрессы с антисептическими средствами – «Фурацилином », «Септоцидом ». Обязательно сверху заворачивайте спину в теплый шарф;
Залейте кипятком несколько лопухов, прижмите к месту боли, замотайте шарфом;
Смешайте соль, хрен, горчицу и мед. Нанесите на марлевую повязку и аккуратно приложите к спине. Желательно, чтобы сверху компресса был шерстяной шарф. Компресс – жгучий, поэтому если у вас трескается или шелушится кожа, он противопоказан;
Натуральная мазь. Смешайте 3 ч. л бодяги и кусочек сливочного масла. Каждую ночь массажными движениями втирайте в больное место.

Другие методы лечения

Даже ценители лечения в домашних условиях, часто предпочитают дополнять его физиотерапевтическими процедурами. Они помогают восстановиться намного быстрее, ускоряя процесс выздоровления.

Распространенные методы физиотерапии:

Лечебный, согревающий массаж;
Прогревание;
Теплые сухие обертывания;
Мануальная терапия;
Воздействия на поврежденные места ультразвуком;
Иглорефлексотерапия – воспаленное место обкалывается специальными иголками, чтобы улучшить кровообращение.

Как только пациент начинает чувствовать себя лучше, невролог или мануальный терапевт может назначить лечебную гимнастику.

Как только на улице появляется первое весеннее солнышко и тепло, каждый из нас пытается вылезти из зимней громоздкой одежды и переодеться в легкие курточки и кофточки. Но, зачастую, никто не думает, что даже незначительный ветерок может стать причиной застуженной спины. Простудить можно не только открытые части тела, очень распространены случаи, когда продуло спину в области лопатки или же, например, продуло бок. Если появились первые болезненные ощущения, и вы определенно понимаете, что продуло мышцу лопатки или продуло бок, что делать точно вы не знаете, как вылечить и побороть недуг правильно и быстро? Наша статья как раз об этом, знакомьтесь и узнавайте нужную для себя информации.

Признаки, что продуло лопатку

После переохлаждения симптомы проявляются крайне быстро, возможно в тот же день или на следующий. Как узнать что, простужена лопатка? Это может подсказать вам ряд некоторых факторов.

Любое движение может вызывать боль, особенное в периоды максимальной активности, в зависимости от того, продуло левую лопатку или правую, она может проявляться лишь с одной стороны.
Если продуло между лопатками, может болеть вся центральная часть спины, а также нижняя часть шеи.
Боль отдает в молочную железу и руку с той же стороны, где простужена лопатка.
Затруднение или болезненность дыхания, а также неприятные ощущения при смехе, кашле, чихании итд.
Покраснение или посинение болезненной области.
Вялость и слабость мышц.
Незначительное повышение температуры.

Если боль чувствуется слишком остро, то необходимо обращаться к врачу, чтобы подтвердить факт, что у вас именно простужена лопаточная область спины, тем самым вы исключите вариант с другими более серьезными заболеваниями. Когда болезненные ощущения не настолько сильны и носят ноющий характер, с этой проблемой вам по силам справится самостоятельно в течении нескольких дней в домашних условиях. Продуло под лопаткой, как лечить? Для улучшения состояния, необходимо соблюдать некоторые несложные правила, вот основные из них:

Находитесь в состоянии покоя. Старайтесь как можно реже нагружать спину и руки, проводите больше времени в постели, отдыхайте и спите. Если есть возможность, отпроситесь с работы пару дней.
Следующий этап в лечении- это согреть больное место. Так как самостоятельно достаточно трудно дотянуться до верхней части спины или предположим, продуло между лопаток, вам потребуется помощь близких людей. Попросите их натереть лопатку согревающей мазью. Если у вас нет подобного средства, его можно приобрести в любой аптеке, спросите у фармацевта для какой цели оно вам понадобится.

Перед применением желательно протестировать мазь на отсутствие аллергии. Нанесите на запястье или сгиб локтя и оставьте на несколько минут, если реакции нет и не появилось раздражения, можете смело приступать к процедуре «разогревания» лопатки.

Для уменьшения боли можно принять любое обезболивающее, которое найдется в домашней аптечке, например, анальгин, баралгин или др.
И завершающим моментом станет утепление всей лопаточной области. Воспользуйтесь сподручными средствами, например повяжите на лопатку теплый пуховый платок или шарф.
Осталось лечь в кровать, спокойствие поможет вам быстрее выздороветь. Хорошо будет поменять мягкую пуховую подушку на ортопедическую или более жесткую и низкую, то же касается матраса.

После этих несложных мероприятий, вы почувствуете облегчение уже на следующий день.

Важно, если улучшений нет в течении нескольких дней, или более того, ваше состояние ухудшилось, поднялась температура, или мучает резкая боль, обязательно посетите специалиста!

Застудить бок спины тоже не трудно, особенно если вас врасплох застал сильный ветер или вы просидели весь день в помещении с работающей системой охлаждения, которая находилась по правую или левую сторону от вас, результат - продуло правый или же левый бок. Симптомы схожи с общими признаками простывания спины, но все же имеются различия:

Боль при наклонах, а также при поворотах корпуса, как правило, носит постоянный, ноющий и тянущий характер.
Болезненные ощущения могут отдавать в подмышку, руку, низ живота или пах.
Возможно покраснение или припухлость пораженной области.
Боли в области почек, учащенное мочеиспускание.

Какие меры необходимо предпринять, чтобы вылечиться в короткий промежуток времени. Все процедуры аналогичны тем, что используются, когда продуло под лопаткой. Первым делом следует натереть бок согревающей мазью, такой как Финалгон или Фастум-гель, хорошо помогает перцовый пластырь, он продается в каждой аптеке. Есть прекрасное лекарственное средство-меновазин, он поможет обезболить, расслабить и согреть пораженные участки. Укутать больное место теплым платком или использовать согревающий пояс. Для разогревания подойдет домашний компресс. Представляем вашему вниманию несколько вариаций таких компрессов.

Камфорный спирт смешать со жгучим красным перцем, дать настояться несколько часов. Нанести небольшое количество на марлю и положить на больное место. Закрепить компресс пищевой пленкой и обвязать теплой тканью.
Смешать горчицу, хрен и жидкий мед в равных пропорциях. Нанести смесь на бок, обмотать пленкой или уложить капустный лист, и обязательно утеплить. Желательно процедуру производить на ночь, перед сном. Если будете чувствовать сильное жжение, можно дополнительно втереть растительное или оливковое масло.

Если вы заметили непривычное для вас частое или болезненное мочеиспускание, рекомендуется попить почечные чаи, травы и сборы и, разумеется не откладывать визит к врачу.

Надеемся, наши советы окажутся для вас полезными. Скорейшего выздоровления!

Словами «продуло спину» в народе называют боли в спине, возникшие вследствие воздействия холодного воздуха. Болезнь может возникнуть в любое время, независимо от сезона, даже летом.

Причины переохлаждения:

резкая смена температуры окружающей среды;
пребывание в помещении с вентилятором или кондиционером;
сквозняки;
морозный воздух;
занятие спортом в холодную погоду в неправильно подобранной одежде.

Вследствие всех этих причин происходит переохлаждение спинных мышц.

Основные симптомы

Обычно признаки заболевания наступают примерно через 10 часов после переохлаждения. Они могут проявляться как единственный симптом или как их совокупность:

сильная боль в пострадавшей области при изменении положения тела, дыхании;
ограниченность в движении;
неприятные ощущения в области поясницы, похожие на жжение;
более частые позывы к мочеиспусканию;
непроизвольное стремление принять согбенную позу;
если заболевание проходит стремительно, есть вероятность повышения температуры.

Состояние больного может улучшаться, а потом опять ухудшаться.

При такого рода заболевании спины нужно проверять почки. Вместе со спиной есть вероятность застудить и их. Это опасно, особенно при наличии хронических заболеваний мочеполовой системы. Иногда боли в спине связаны с появлением и ростом солитарной кисты почки.

Как только появились боли, необходимо лечь в удобное положение, причиняющее меньше страданий, и оставаться в нём как можно дольше.
Намазать больное место согревающей мазью. Перед использованием любой новой мази необходимо проверить её на способность вызвать аллергию.
Спину укутывают тканью из натуральных материалов, идеально использовать пуховый или шерстяной платок.
При острой нестерпимой боли принять любое обезболивающее и противовоспалительное средство.
В состоянии покоя необходимо будет оставаться в течение двух - трёх суток, что обеспечит полное восстановление здоровья спины.

Общее лечение состоит из согревания пострадавших тканей, принятия фармакологических препаратов, физиолечения, массажа, лечебной физкультуры.

Воспаление мышц спины вследствие переохлаждения

Миозит – заболевание, связано с воспалительными процессами в мышцах спины вследствие того, когда человек её застудил. Характеризуется болезненностью мышц. Кожа краснеет, при осмотре можно заметить припухлость верхних покровов. Лечение в этом случае нужно начать как можно быстрее.

Болезненные места необходимо согревать специальными мазями, они помогают снять спазмы и уменьшить болезненность. Растирают спину перед сном не менее 10 дней и укутывают.

избегать повторного охлаждения, тепло одеваться;
обезболивающие средства принимать по назначению врача;
не использовать для согревания горячую ванну, чтобы не провоцировать болевой синдром;
эффективны массаж и лечебная физкультура;
исключить алкоголь, жирные, солёные и острые блюда.

Существуют народные способы лечения, которые идеально применять вместе с рекомендациями врача.

Если не приступить к лечению вовремя, воспалительные процессы распространяются, наступает риск атрофии мышц.

Продуло спину в районе лопаток. Что делать?

Продуть может одну из лопаток, между ними или нижнюю часть шеи. Боль может усиливаться при чихании, кашле, смехе. Если боль острая, обязательно обращение к врачу, чтобы подтвердить диагноз и исключить другие заболевания. При несильной боли лечение проводят самостоятельно, в домашних условиях.

Спину сохраняют в состоянии покоя в течение как минимум двух дней. Для этого показан постельный режим, сон. Больное место согревают, для этого применяют те же способы, что при переохлаждении мышц. Больную область обвязывают тёплой тканью, желательно шерстяной.

Если застужен бок спины

Симптомы похожи на признаки миозита, возникают при наклонах. При осмотре можно заметить припухлость или покраснение. Лечат заболевание согревающими мазями, компрессом. Из народных средств поможет камфорный спирт, смешанный с молотым красным перцем. Пропитанную ткань кладут на область боли, закрывают непроницаемой плёнкой и утепляют.

Если продуло поясницу

Признаки появятся не сразу, примерно, через полдня.

Симптомы заболевания:

прострел (резкие боли) в области поясницы;
ограниченность в амплитуде движений;
наличие отёка в болезненной зоне;
жжение или онемение верхних кожных покровов в области поясницы;
у женщин может быть нарушен менструальный цикл;
в редких случаях повышается температура;
иногда боль распространяется в ногу или другие отделы спины.

Воспалённые мышцы определяют при пальпации: на ощупь они твёрдые. Больной легче себя чувствует, если найдёт удобное положение тела.

В случае болезни в области поясницы необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить ущемление нерва и назначить правильное лечение, опираясь на результаты диагностики.

Кроме обязательного пребывания больного в состоянии покоя на ровном жёстком матрасе, показаны обезболивающие препараты: спазмолгон, пенталгин и др. Поясницу растирают согревающими мазями: диклофаном, капсикамом, апизатроном, фастум-гелем и пр. Гель быстрее проникает в кожные покровы, чем мазь.

Самым эффективным является комплексное лечение, включающее медицинские препараты. С помощью них избавляются от воспаления и спазма мышц, тем самым устраняют источник боли. Для снятия воспалительных процессов применяют нестероидные средства: ксефокам, диклоберл, немесил.

После снятия острых болей врач обычно назначает физиотерапевтические процедуры или иглоукалывание, направленные на снятие воспаления и боли. К ним относятся:

УВЧ-терапия;
лазерное лечение;
электротерапия;
магнитотерарпия;
волновое лечение;
рефлексотерапия.

Их проводят в специализированных клиниках под наблюдением врачей.

Для снятия спазма назначают миорелаксанты: мидокалм, толперил, толизор. В случаях развития нейропатии или неврита назначают витаминосодержащие: мильгамму, нейромакс, витаксон.

Массаж оказывает восстанавливающий эффект на мягкие ткани. Он улучшает кровообращение, согревает и расслабляет мышцы, снимает воспаление.

Массаж начинают с лёгких растираний и поглаживаний, после снятия острых симптомов переходят к давлениям и разминаниям.

Лечение в домашних условиях, рецепты народной медицины

Если продуло спину, шею или поясницу, применяют спиртовой или солевой компресс. Пропитанную раствором ткань прикладывают к области боли и закрывают полиэтиленовой плёнкой. Сверху компресс утепляют и не снимают до утра. За счёт согревания кровоснабжение улучшается, питательные и лекарственные вещества быстрее поступают к воспалённым тканям спины. Спирт можно заменить водкой, перцовой настойкой, нагретой солью или горчичниками. Если используют мёд, то в него добавляют хрен или горчицу.
Солевой компресс с применением подогретой морской соли, высыпанной в мешочек. Таким способом можно прогреть глубокие ткани, открывая свободный ток крови к воспалённым участкам. После остывания соли больное место массируют мягкими растираниями и нажимами.
Капустный лист со свежего кочана прикладывают к больному участку на ночь. Капустный лист можно предварительно намазать мёдом, горчицей или хреном.
Перцовый пластырь, купленный в аптеке, будет согревать улучшать кровоток в течение нескольких дней. Больной при этом будет чувствовать приятное тепло, а не жжение, как при использовании перцовой настойки, так как в составе пластыря есть обезболивающие компоненты.
В качестве растирания используют перцовую настойку с пихтовым маслом.

Термина «застудил спину» в медицине нет. Зато он с удовольствием употребляется в народе для обозначения любой боли в спинных мышцах. Симптомы, которые прячутся под безобидным «застуживанием» весьма разнообразны – боль локализуется в разных отделах спины, может быть интенсивной и не очень, способна негативно влиять на двигательные функции.

Рассмотрим основные причины болей в спине, связанных с пребыванием на сквозняке и выясним, что делать, чтобы избавиться от дискомфорта.

Перечислим основные ситуации, которые могут сделать вашу спину «застуженной»:

Сквозняк.
Длительное пребывание на улице в сырую погоду.
Активное выделение пота при работе в жаркую погоду и резкое охлаждение (душ, ветер) после нагрузки;
Закаливающие процедуры (обливание) без предварительной подготовки.
Сон или длительная работа под кондиционером.
Купание в открытых водоемах и плавание в бассейне без ограничений по времени.

Даже если человек обладает отменным здоровьем, сквозняк или переохлаждение так же для него нежелательны, как и для людей вялых и неактивных. Однако существует разница: если застудил мышцы спины человек здоровый, то и восстановится он гораздо быстрее хилого и болезненного гражданина.

О чем рассказывает симптом?

Если пациент «застудил спину»- симптомы у мужчин и женщин проявляются одинаково. Возникают они не сразу, а после ночного сна. Характерна резкая боль в грудном отделе при поворотах туловища, наклонах, становится трудно дышать.

Следует быть очень внимательным при оказании первой помощи. Если пациент пожилой, имеет хроническое заболевание сердца или сосудов, затруднение дыхания может свидетельствовать о начинающемся приступе стенокардии. Это важно знать для того чтобы правильно дифференцировать состояние. Если вы испытываете хоть малейшие сомнения, и не знаете, что делать, обратитесь за помощью к медикам.

Признаки болей в спине напрямую зависят от того, в каком отделе человек застудил нерв на спине. Выражение, опять же, не очень точное для медицины, но суть механизма боли отражает. Если нагрузкам и переохлаждению подвергался грудной отдел – боль будет возникать опоясывающая, с переходом на верхние конечности.

При воспалении нервных корешков, иннервирующих верхнюю треть грудного отдела, боль может отдавать в шею и затылок, вызывая головокружение и другие неврологические симптомы.

Мнение эксперта

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский...Читать подробнее»

В случаях, если основная нагрузка пришлась на поясницу, боль будет препятствовать наклонам и свободному передвижению. При неблагополучии поясничного отдела человеку тяжело подниматься или спускаться по ступенькам, надевать обувь, наклоняться. Боль в пояснице может быть не строго локализованной, а распространенной и на крестцовый отдел. В таком случае даже сидение на стуле является некомфортным.

Первая помощь должна быть грамотной

Иногда очень действенным является лежание на полу. Требуется лечь на спину, расслабиться, попытаться максимально «вытянуть» позвоночник. Возможно, больному понадобиться ваша помощь, чтобы опуститься и после подняться с пола. Лежать нужно не менее 15 минут. Мышцы за это время успеют хорошо расслабиться, боль начнет стихать.
Если домашнее вытяжение не принесло результата, постарайтесь обеспечить пациенту покой и комфортное положение. Это не обязательно строгий постельный режим, но и не сидение у компьютера . Подбирать позу нужно так, чтобы максимально уменьшить болевой приступ. Оптимально – полулежачее положение на поверхности средней жесткости. Иногда больному удобнее лежать на боку, поджав под себя ноги – это наблюдается при настуживании поясничного отдела.
Согревание. Любое тепло способно снять спазм и расслабить мускулатуру. Проще всего воспользоваться одним из лекарственных наружных препаратов – капсикамом , финалгоном, випросалом . Будьте аккуратны с этими мазями – они вызывают довольно сильное жжение, поэтому соблюдайте рекомендованные дозировки. Наносите мазь тонким слоем, не особо усердствуйте с втиранием, т. к. можно вызвать ожоги. Для защиты собственных рук используйте аппликатор. И помните, что после нанесения мази не стоит посещать баню или сауну, находиться там будет невозможно из-за сильнейшего жжения кожи.
Баня или сауна поможет, если вы отправитесь туда сразу после пребывания на сквозняке. Однако не геройствуйте с перепадами температур – не стоит на распаренную кожу лить холодную воду, как часто любят делать мужчины, т. к. такие манипуляции тоже могут способствовать ущемлению нервных корешков при наличии остеохондроза или других патологий позвоночника.

Применение медикаментов

Любые лекарства должен назначать доктор, это аксиома. Но если симптомы выражены не ярко, вряд ли вы отправитесь к врачу. Не популярно в нашем обществе идти в поликлинику по поводу легких недомоганий. Рассуждать о менталитете не станем, а расскажем, чем лечить застуженные мышцы спины.

Немного о секретах

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью - с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему - ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло... И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен.Читать подробнее»

Самостоятельно можно применить следующие препараты:

НПВП. К ним относятся мовалис, диклофенак, кеторолак , индометацин, ибупрофен . Выбирать таблетки лучше пролонгированного действия, которые принимают один раз в сутки, т. к. все нестероиды сильно раздражают желудочно-кишечный тракт. К примеру, для мелоксикама максимальная доза составляет 15 мг на один прием, для таблеток диклофенака – это 100 мг. Принимайте их однократно и строго после еды.
Обезболивающие препараты. Классический анальгин, баралгин прекрасно справляются с болевыми приступами, правда, не обладают таким выраженным противовоспалительным эффектом, как нестероиды.
Спазмолитики. Но-шпа, папаверин используются в качестве дополнительной терапии, если присутствуют спазматические боли.
Миорелаксанты. Баклофен , сирдалуд без назначения лучше не принимать. Во-первых, кратковременный курс для этих препаратов не рассматривается, требуется определенная схема с нарастанием дозы. И побочных нежелательных эффектов достаточно.

Мы не являемся сторонниками приема медикаментов без назначения. И еще раз напоминаем, что необоснованный и необдуманный прием лекарств по собственному разумению чреват осложнениями . К примеру, нестероиды при наличии язвы желудка могут спровоцировать кровотечение, да и аллергия на препараты имеет значение. Будьте предельно осторожны с лекарствами.

О том, чего вы не знаете

Застуженная спина – не всегда явление временное. Нередко симптомы возникают на фоне уже имеющихся хронических заболеваний позвоночника, о которых вы можете не подозревать.

Вот перечень патологий, которые могут обостряться после переохлаждения:

Остеохондроз;
Остеоартроз;
Ревматоидный артрит;
Спондилоартроз;
Протрузия и грыжа диска;
Патологические кифозы , лордозы и многие другие болезни.

Будьте внимательны к себе, не терпите стоически лишние нагрузки, и всегда думайте, прежде чем принять любую таблетку. Если «застуженная спина» вас беспокоит вас уже не в первый раз, и боль не проходит за день, пройдите неврологическое обследование и лечитесь правильно, то есть по назначениям врача.

Зимние холода с их пронизывающими ветрами способны создавать для людей огромное количество проблем. И если человек будет тепло одет и укутан, даже самый незначительный контакт кожи с морозным воздухом может спровоцировать сначала легкую и незначительную простуду, которая может впоследствии перейти в серьезное заболевание. Хотя не только морозы могут стать причиной того, что в один прекрасный момент у вас продуло спину. Очень часто это случается на сквозняках, когда на вспотевшую и разгоряченную кожу спины попадает легкий, но пронизывающий ветерок со сквозняка.

Поэтому, если спина в такую погоду плохо прикрыта, ее можно застудить в два счета! Хотя первоначально никаких наблюдаться не будет. И только по истечении нескольких суток начинают давать знать о себе неприятно тянущие боли в области спины и суставов. Боли могут быть такими, что спина вообще не разгибается.

Надо сказать, что холод и сквозняки, зачастую являются самой распространенной причиной возникновения болей в спине. Продуло спину? Симптомы в таком случае следующие: появляется ноющая и резкая которая зачастую носит постоянный характер. Но не боль страшна само по себе. Страшно то, что человек просто не может нормально двигаться или даже не может согнуться-разогнуться. Еще хуже, если окажется застуженным спинной нерв.

Итак, если в таком случае? Первым делом рекомендуется взять любую и натереть ей спину. В качестве такой мази прекрасно подойдет "Финангон" или "Фастум-гель". Этой мазью надо натереть спину, после чего закутать поясницу чем-нибудь теплым. Например, теплым платком или шарфом. Такие растирания стоит выполнять каждый день до тех пор, пока боли в спине не исчезнут совсем.

Если продуло спину так, что человек не может даже согнуться, то отчаиваться ему в этом случае не стоит. Дело в том, что есть такое волшебное средство, использование которого уже через пару дней может поставить его на ноги. Правда, перед тем как начать его использовать, его надо приготовить, как говорят, впрок.

Делается это чудо-средство так: берется стеклянная банка емкостью в 1 литр и в нее собираются одуванчиков. Причем, цветки придется несколько спрессовать. Когда банка будет наполнена, ее необходимо залить 500 мл спирта или крепкого самогона. Теперь банку с цветками надо поставить в темное место и настаивать дней 6-7. По истечении срока настаивания жидкость необходимо отфильтровать через марлю и готовым составом растирать спину. Несколько таких растирок будет вполне достаточным для того, чтобы полностью снять болевой синдром.

Может случиться так, что спина будет болеть очень сильно. При таких болях придется срочно посетить врача, чтобы тот назначил необходимые уколы. Эти уколы способны снимать болевые ощущения практически сразу. Но даже если боль и не будет полностью устранена, то ее интенсивность существенно снизится. Однако разным людям уколы назначают разные. Если не хочется делать уколы, можно посетить мануального терапевта. Он обязательно сделает после которой боли должны пройти. Однако такая процедура помогает не всем людям.

Если продуло спину уже не один раз при определенных похожих обстоятельствах, то в этом случае рекомендуется позаботиться о ее здоровье заранее и носить длинные свитера или приобрести в аптеке специальный пояс. Такие пояса обычно изготавливаются из собачьей или овечьей шерсти и очень теплые.

Следует отметить, что если продуло спину и человек не предпринял необходимых мер для того, чтобы вылечиться сразу, то он может сильно запустить это дело, да так, что последствий осложнения не придется ждать долго.