В идеале с мужчиной, имеющим нарциссическое расстройство личности, не нужно строить отношения. Лучше поискать более гибкого и лояльного партнера. Но если между вами настоящая любовь и ее развитию мешает специфический характер, то вам придется провести серьезную психологическую работу со своим избранником. Подумайте, действительно ли вам так необходим этот влюбленный только в свою персону нарцисс. Сразу отметим, что поведение такого человека изменить нелегко, но при желании под него можно подстроиться.

Кто такой нарцисс?

Практически все относятся к собственной персоне внимательно, но у нарцисса сосредоточенность на своей личности в избытке. В основе формирования нарциссического поведения лежит влияние социальной среды и родственников. Гены могут воздействовать, но незначительно. Нарцисс может отрицательно влиять на окружающих. Часто такой мужчина создает впечатление амбициозного. Он внешне привлекателен. У него дефицит уверенности в себе.

Часто возникают проблемы в личной жизни. Нарцисс старается понизить самооценку своей партнерши. Пытается виртуозно управлять ее поведением. Обычно ему удается самоутвердиться лишь в семейной среде. А на фоне сильных соперников он проигрывает. Женщина, которая живет с нарциссом, обожает его внешность, но взаимодействие с ним непонятным образом вызывает психическое истощение и физическую слабость.

Если вас все время мучает чувство вины, то вполне вероятно, что вы попали под влияние самовлюбленного манипулятора. Нарцисс любит себя и всегда ставит свою персону выше. Он не способен сопереживать. Поведение пафосное и гордое. Он старается показать себя с лучших сторон. Не терпит любой критики.

Все это может присутствовать дозировано и у обычного человека с нормальной самооценкой, но в нашем случае самовлюбленность обострена и приносит дискомфорт близким, поэтому жить с нарциссом тяжело.

Типы мужчин-нарциссов

Не все мужчины с нарциссическим расстройством личности одинаковы. В психологической и медицинской литературе нет разделения на виды, но для удобства и лучшего понимания проблемы можно выделить 4 типа поведения:

• сверхчувствительный нарцисс - неуверенный в себе, старается нигде себя не проявлять дабы не выглядеть глупо, легко ранимый, болезненно влюблен в себя, но всего боится;
• влюбчивый нарцисс - больше самоутверждается путем привлечения внимания женщин, постоянно и богато лжет, любит драматизировать жизненные ситуации;
• инвертированный нарцисс - один из подвидов нарцисса, не желающий признания общества, он предпочитает оставаться в тени какого-либо очень яркого персонажа;
• беспринципный нарцисс - самовлюбленный социопат, часто нарушает общепринятые моральные границы, предпочитает манипулировать другими людьми, стремится к доминированию.

Причины нарциссизма у мужчин

Как мы знаем, нарциссическое расстройство личности - это не то, с чем человек рождается, а то, что формируется постепенно под влиянием различных факторов. Большинство изъянов психики имеют корни, уходящие в детство. Значимую роль играют следующие обстоятельства.

Талант и гиперопека в детстве

Нарциссом рискует вырасти такой ребенок, который проявляет гениальность в детстве. Если данный фактор сочетается с гиперопекой или другими неправильными действиями родителей, то он губителен для личности. Некоторые мамы и папы, заметив у ребенка удивительные способности, не дают таланту правильно развиться и у них вырастает фальшивый гений.

Дефицит родительского внимания

Вредна чрезмерная опека, но также разрушительна нехватка внимания. На развитие нарциссического поведения влияет недостаток внимания родителей. Личность от этого очень страдает. Чтобы компенсировать дефицит общения с родителями, ребенок погружается в себя. Защитный механизм психики на подсознательном уровне спасает малыша от переживаний на фоне безразличия близкого человека тем, что возводит в культ собственное “я”. Идеализируя самого себя, ребенок не перестает высоко ценить родителей несмотря на их холодность.

Избыток похвалы

Хвалить детей можно и нужно - для профилактики комплекса неполноценности и всех вытекающих из этого обстоятельства проблем. Но это делается с умом. Если же баловать ребенка, восхищаться им, беспрестанно осыпать комплиментами, превозносить его и явно преувеличивать заслуги, то это может вызвать эгоизм. Растущая личность влюбится в себя, станет ущемлять интересы своих близких. Многих мужчин в детстве перехвалили мамы и бабушки, поэтому они теперь страдают от нарциссизма.

Систематическое везение

Если в жизни по какой-либо причине слишком много успешных моментов, то нормальный мужчина может превратиться в нарцисса. Возможно, это целеустремленный и упорный человек или просто случайная череда подарков фортуны. Такая ситуация иногда создает у мужчины впечатление, что он является центром мира.

Бунтарский характер

Изредка встречаются нарциссы-бунтари, которые готовы противостоять всему миру. Таким людям свойственен цинизм в характере. Чтобы спрятаться от реалий, они начинают чрезмерно концентрироваться на своем внутреннем мире.

Наличие кумира

Подростки склонны к тому, чтобы создавать для себя идолов. Эта ситуация имеет глубокий смысл. В некоторых случаях, человек склонен отождествлять себя со своим кумиром. Получается так, что человек приписывает себе качество своего предмета обожания. Если ребенок или взрослый мужчина найдет хоть что-то общее у себя с человеком-кумиром, то может сделать вывод, что и сам является уникальным. Осознание того, что человек превосходит многих, приводит к развитию нарциссизма.

Негармоничное воспитание

Интересно, что нарциссами чаще вырастают такие люди, которым в детстве доставалось неравномерное родительское внимание. То есть мама и папа в воспитании и общении с ребенком чередовали свое настроение. Ребенок видел то полное холодное безразличие, то чрезмерное всеобщее признание и восхищение им. Так считают ученые.

Признаки нарциссизма

Люди, склонные к бесконечному самолюбованию, имеют ряд общих черт характера. Они агрессивны, эгоцентричны, высокомерны, проявляют безразличие к чужим проблемам и обладают холодной душой.

Нарцисс равнодушен

Мужчины-нарциссы имеют холодную душу. Иногда не заботит даже отклонение от запланированного хода событий. Нарцисс обязательно себя проявит во взаимоотношениях. У инвертированных нарциссов обострена обидчивость. Скрытая персона является теневым поклонником гордого и выразительного лидера. А открытых эгоистов проще распознать, они охотно и демонстративно игнорируют все окружающее. Ярким проявлением последнего случая является абсолютная бесчувственность, так как явного эгоцентриста не трогает даже объект, пытающийся нарушить его душевный покой.

Нарцисс эгоцентричен

Нарциссические персоны уверены, что окружающие что-то должны им. Это убеждение воспринимается человеком как незыблемый факт. Суть и причины данного обстоятельства они даже не станут объяснять, так как не будут опускаться до оправданий перед серой массой обычных людей. Нарцисс мало что поясняет, так как окружающие, по его мнению, должны сами догадаться, чем они не угодили столь идеальному созданию.

Нарцисс высокомерен

На самом деле, все люди в мире равны, нет лучших и худших. Отдельные персоны с этим не согласны, они проносят через все свои дела и контакты собственную исключительность и богоподобность. Нарцисс всерьез думает, что он центр Вселенной и живет по особым внутренним правилам, выделяя себя. Это качество в легкой форме можно назвать снобизмом.

Нарцисс агрессивен

Мужчина с нарциссическим поведением отлично знает о своих правах. Он проявляет свой эгоцентричный характер в том, что будет любоваться по нескольку часов на свои фото или отражение в зеркале. Нарцисс не выносит конкуренции, а также порой яростно отвергает тех, кто обесценил или не заметил все его лучшие качества. Также существует пассивная вариация поведения, когда влюбленный в себя мужчина ничего не опасается, поскольку даже не подозревает, что на свете может существовать кто-то более совершенный, умный и привлекательный чем он.

Нарцисс смотрит сквозь вас

При общении с нарциссом может сложиться впечатление, что он слышит слова собеседника, но при этом не видит его. А все потому, что ему искренне все равно, какие потребности и сложности есть у родных и близких. Основа жизни для нарцисса - это внутренний диалог и созерцание себя любимого. Всякие бытовые обстоятельства только мешают этому. С этим мужчиной трудно вести общение, так как он не замечает человека, пока он не осыплет его похвалой.

Как вести себя в отношениях с нарциссом?

Будьте непредсказуемы

Чтобы остаться незамеченной нарциссом, достаточно вести себя посредственно и во всем ему подчиняться. Помните, что он себя любит и обожает, поэтому проигнорирует ваши старания, так как, скорее всего, вы себя недооцениваете. Надо внести в вашу жизнь некую интригу. Женщина должна быть более притягательной и непредсказуемой, чтобы хитро захватить внимание нарцисса.

Забудьте о негативе

Нельзя критиковать нарцисса, он этого не вынесет. Возможно, он внутренне прислушивается к сильным женщинам, открыто высказывающим ему претензии, но ему все это не требуется. Тщательно продумывайте все, что вы говорите мужчине, старайтесь сглаживать углы. Необходимо потренироваться в умении убеждать людей и вы сможете позитивно влиять на поведение нарцисса.

Поговорите по душам

Искренне и душевно поговорите со своим партнером, когда он будет в хорошем настроении. Дайте ему то, что он хочет, то есть упомяните все его лучшие качества, будьте щедры на комплименты. Такие задушевные беседы позволят укрепить у нарцисса уверенность в себе и он станет еще более значимым в своих глазах, как бы самоутвердится. В итоге с вами будут связаны самые лучшие эмоции и он будет к вам более благосклонен.

Уравняйте права

Непросто быть на равных в паре с нарциссом. Женщина не должна стоять на второй роли и находиться в тени своего блистательного партнера. Она тоже является самобытной и уважающей себя личностью. Это нужно донести до мужчины. А результат будет зависеть от того, как преподнесена информация. Нарцисс либо откажется от таких отношений, либо продолжит любоваться собой и оставит все как есть. Лучше расставить все приоритеты и внести ясность в самом начале отношений.

Хвалите мужчину за достижения

Не нужно льстить нарциссу, стоит справедливо выделять все его победы. Такие мужчины часто бывают общительными, хорошо выглядят. Не бойтесь лишний раз сказать обо всех его плюсах. Тем самым вы удовлетворите его самолюбие и он в ваших словах найдет подтверждение тому, что он центр Вселенной. Правда, не каждая женщина, имеющая гордость и самоуважение, выдержит такое - постоянно холить и лелеять нарцисса и не получать аналогичной отдачи.

Стоит ли строить отношения с нарциссом?

Выполнение вышеперечисленных советов не гарантирует успех. Возможно, нарцисс никак не отреагирует. Хотя попробовать стоит. Если указанные действия ничего не дают, то не нужно страдать рядом с нарциссом, влюбленным только в себя. Возможно, это не ваш тип мужчины и вам нужен антипод - заботливый и ласковый партнер, отдающий все внимание вам.

Вы должны понимать, что нарциссический характер - это неотъемлемое качество конкретной личности. Данная черта формировалась возможно с детства. Если эта особенность уже есть, то она никуда не денется.

Знайте, что вам не удастся так просто переделать самовлюбленного мужчину. Даже если вначале отношений, в романтический период, есть полная уверенность в том, что удастся очаровать нарцисса и перестроить его характер на новый лад, можно ожидать любой исход ситуации.

Продолжать жить с нарциссом или разорвать отношения - решать вам. С такими мало кто уживается. Но в принципе, все люди разные и один нарцисс не тождественен другому. Может быть, вам удастся наладить отношения.

Главное, вы осознали проблему, что перед вами человек со специфическим мировоззрением, на которого очень сложно повлиять. Если его расстройство выраженное и отношения доставляют вам сильные страдания, то лучше не контактировать с нарциссом или провести глубинную работу над собой. Нельзя растворяться в своем мужчине и жить только ради него, нужно любить также и себя.

При наличии небольших сложностей, можно попробовать поработать с психологом. Если человек вам реально так дорог, то боритесь за него. В этом случае терапия понадобится вам обоим, так как к нарциссам часто притягиваются тревожные и эмоционально неустойчивые невротики с низкой самооценкой.

Нарциссические люди постоянно пытаются контролировать мнение окружающих о себе. Они склонны обесценивать все вокруг себя в мире, идеализируя то, что они ассоциируют с собой. Люди с нарциссическим расстройством не зря называются токсичными - их способ построения отношений основан на постоянной манипуляции и в конечном итоге меняет биохимию нашего мозга.

Чувство любви, которое мы испытываем в самом начале отношений с нарциссической личностью, ощущается и переживается гораздо больше, чем в здоровых отношениях. Причина в том, что нарцисс (будь то мужчина или женщина) затопляет нас признанием любви с первых дней, не устает восхищаться, просить совета, уверяя нас, что мы совершенны, что он или она встретил лучшего человека в своей жизни и готовы на все ради нас.

Нет сомнения, что мы любим. Единственная проблема в том, что нарциссы не могут любить нас взамен. Имея с ними дело, лучше полагаться на свой внутренний инстинкт, а не на силу ваших чувств. Как правило, мы настолько плотно запутываемся в ловушке ощущений, что теряем способность слышать тревожные звонки и замечать «красные флажки» , которыми сполна устланы дороги в токсичных отношениях. Нарцисс не может долго «держать лицо» - очень скоро их фасад дает трещину. Но они являются профессионалами своего дела, и, если вы неопытны, они могут легко подцепить вас на крючок. Вот несколько советов, которые помогут вам освободиться.

1.Вооружитесь знаниями.

Самое важное и первое, что вам нужно сделать, чтобы выбраться из ловушки, - это как можно больше узнать о том, что такое расстройство нарциссической личности, как организованы нарциссы, их типичное поведение и методы. Вам нужно вооружить себя знаниями. Повторяйте, повторяйте и еще раз повторяйте. Пока вы не изучите их досконально, вы не избавитесь от их токсического крючка - нарциссы заставляют нас чувствовать себя связанными обязательствами, играя на нашем чувстве долга, честности.

Жалеть нарцисса, когда он или она вас поймали в ловушку, не имеет смысла - они просто используют ваши чувства против вас. Необходимо убрать ложную жалость, чтобы четко видеть, с чем вы имеете дело.

2. Доверяйте своей интуиции

Наблюдайте за собой - научитесь делиться чувствами и глубоким внутренним талантом, интуицией. Начните доверять своей интуиции, а не чувствам. Общение с нарциссом ослабляет физическое, психическое и эмоциональное здоровье, потому что мы пытаемся понять человека, поведение которого противоречит словам.

Вместо того, чтобы слушать то, что они говорят, смотрите, как они действуют. Слова лживы, а поступки красноречивы. Мы действительно узнаем людей через их поведение. Слова - это просто злоупотребление вашей уверенностью. Вы чувствуете себя больным и измученным, потому что ваш ум и тело говорят вам, что вы в большой опасности, хотя вроде бы все хорошо (потому что он или она говорит вам об этом). Еще раз –доверяйте своей интуиции. Станьте хладнокровным исследователем. Молча наблюдайте за тем, что происходит.

3. Не ставьте себя на их место.
Вернитесь к себе в то место где вы должны быть. Это вопрос осознанности. Обратите внимание на то, как трудно это сделать - последствия нарциссической обработки. Не пытайтесь угадать, что у них на уме, представьте себе к чему это приведет. В попытке поставить себя на их место, мы пытаемся понять их мотивы, оправдать, найти разумное объяснение их поведения и в конечном итоге снова рискуем увязнуть в ядовитом болоте их словесных манипуляций.

Когда вы ловите себя, на желании «залесть нарциссу в голову», постарайтесь отвлечь себя всеми силами. Вы можете использовать свою любимую молитву, когда ум снова захочет стремиться в ядовитые дебри. Это трудно и требует большой силы духа - не поддаваться психологической обработке, которую они обрушили на вас, чтобы быть уверенными, что захватили все пространство внутри вашей головы.

4. Игнорируйте сообщения.

Для Нарцисса информация не несет никакой смысловой нагрузки, ее единственная цель – засосать вас в болото манипуляции. Задача состоит в том, чтобы не понимать, не доверять или не верить словам нарцисса. И чтобы убежать от порочного круга, в котором вы день и ночь думаете только о том, что связано с нарциссом.

Не слушайте и не придавайте значения содержанию речей, которые произносит нарцисс. Это их способ вынести вам мозг, чтобы втянуть в свой мир и держать там, где вы всегда оказываетесь в роли плохого и виноватого. Они будут продолжать сдвигать ваши границы и срывать предохранители, оповещающие о приближении к границам, чтобы постоянно держать вас в напряжении, выводить из равновесия, нарушать спокойствие.

Пытаться найти здравый смысл в речах нарцисса - значит заставлять свой мозг работать в стрессовом режиме, постепенно это сводит с ума. Знайте - что бы они ни говорили, нарциссы добиваются какой-то выгоды для себя, как бы логично или прекрасно ни звучали их слова. Все - только о них и для них, и единственное желание нарцисса - чтобы вы тоже были только о них и для них. Они сделают и скажут все что угодно, лишь бы держать вас в западне в их маленьком выдуманном мире. Еще раз: наблюдайте, что они делают (а не говорят).

5. Защищайте свое имущество и сбережения.

Если необходимо, начните откладывать деньги про запас. Помните, что они могут полностью обескровить вас. Защищайте все, что имеет для вас ценность. Действуя из благородных чувств и желая остаться справедливыми, вы рискуете в итоге оказаться безжалостно брошенным без средств к существованию.

7. Узнайте себя
Кто вы? Хорошо понимайте, во что именно вы верите, что для вас в этом мире самое ценное, ради чего вы хотите жить и умереть. В противном случае любой может вас убедить. Не зная самих себя, мы не можем устанавливать границы в отношениях - то, что мы готовы терпеть, а что категорически нет. Укрепите свою систему ценностей и защитите то, что вам дорого. Тогда вы будете знать, что делать и как вести себя, а не колебаться и провисать под натиском чужой воли.

8. Запаситесь терпением.
Продолжайте наблюдать и анализировать. Изучив основные манипуляционные методы нарциссов, вы безошибочно узнаете их. Это большая помощь в процессе освобождения от иллюзии «большой любви до гроба», «истинной» дружбы или семейной идиллии, которую нарциссы играли для вас. Освобождение не происходит водночасье. Это не спринт-гонка, а марафон. Будьте добры и терпеливы с самим собой. Вы учитесь действовать и жить по-новому - переосмысливаете, узнавайте кто вы и какие у вас жизненные принципы, переходите на новый уровень отношений с окружающими. Дайте себе время разобраться со всем, что происходит.

9. Подпитывайте свою душу.

Помогайте окружающим, по чуть-чуть, тихо и анонимно. Скажите что-нибудь приятное, пусть даже незнакомцу. Осуществите одно из ваших маленьких желаний, просто для себя. Почерпните силу в религии, если вы верующий человек. Дышите полной грудью и напоминайте себе, что однажды вы будете свободны, и к вам вернется радость жизни.

Нарциссизм - жажда наполненности

Что такое нарциссизм?

Встречали ли вы когда-либо людей, которых в обществе называют нарциссами? Для них существует лишь свое твердое «Я», которое еще никому просто так не удавалось сломить. Хотя нарциссы и могут казаться сильными личностями, им не хватает внутренней твердости. Их образ себя, мышление и поведение ориентированы на других, чтобы стабилизировать и обосновать самооценку и свое хрупкое, фрагментированное я.

Бедный Нарцисс

Боги обрекли его жить без человеческой любви. Он влюбился в свое собственное отражение на поверхности пруда и умер в ожидании его ответа. Подобно Нарциссу, нарциссичные люди «любят» себя только в отражениях, видимых в глазах других. Это популярное заблуждение, что они любят себя. На самом деле они сильно себе не нравятся. Их раздутое самовосхваление, перфекционизм и высокомерие - лишь прикрытия для ненависти к себе, которую они не признают даже перед самими собой. Вместо этого они проецируют ее на других в виде презрения и критики. Они слишком боятся смотреть на себя, поскольку считают, что правда может быть ужасающей. На самом деле у них этого «себя» не так уж и много. В эмоциональном плане они мертвы внутри и жаждут быть наполненными и подтвержденными другими. К сожалению, они не способны оценить любовь, которую они получают, и отталкивают тех, кто ее им дает .

Когда мы думаем о нарциссах, мы обычно представляем себе кого-то с большим раздутым эго, властного и высокомерного, кто обязан быть прав. Для получения диагноза «нарциссическое расстройство личности», человек должен демонстрировать значительный недостаток эмпатии, что проявляется в по крайней мере пяти из следующих черт:

1. Чрезвычайное чувство собственной важности и преувеличение своих достижений и талантов.
2. Мечты о неограниченной власти, успехе, великолепии, красоте или идеальной любви.
3. Вера в свою уникальность и особенность, которую могут понять и оценить другие особенные люди высокого статуса или организации.
4. Требование чрезмерного обожания.
5. Неоправданные ожидания особого благосклонного обхождения или согласия с желаниями человека.
6. Использование других для достижения своих личных целей.
7. Недостаток сочувствия к чувствам и потребностям других.
8. Зависть к людям или убеждение, что они сами завидуют этому человеку.
9. Высокомерное поведение или установки.

В дополнение к «нарциссам-эксгибиционистам» , описанным выше, психиатр Джеймс Мастерсон (James Masterson) выявил еще «скрытых нарциссов» , у которых наблюдается раздутое неадекватное восприятие себя, чувство депрессии и внутренней пустоты. Их также называют интровертированными нарциссами. Они могут казаться скромными, застенчивыми или тревожными, поскольку они эмоционально сильно вкладываются в идеализирование других, что косвенно доставляет им удовольствие.

«Злобные» нарциссы -- самые опасные и враждебные, демонстрирующие антисоциальное поведение. Они могут быть жестокими и мстительными, когда чувствуют угрозу или не получают того, что хотят.

Сложновато симпатизировать нарциссам, но они не выбирали быть такими. Их естественное развитие было нарушено некорректным воспитанием в раннем возрасте. Некоторые считают, что причина в крайней близости с потакающей матерью, а другие во всем винят родительскую строгость и склонность к критике. Хотя исследований пока еще и не достаточно, но одно из них, проведенное в 1993 году, предположило наличие генетического компонента нарциссизма в результате наблюдений за близнецами.

Психоаналитик Хайнц Кохут замечал, что его нарциссичные клиенты страдали от ощущения глубокого отчуждения , пустоты, бессилия и недостатка осмысленности . За нарциссическим фасадом они испытывают нехватку достаточных внутренних структур для поддержания целостности, стабильности и позитивного образа себя, которые нужны для устойчивой самоидентификации. Нарциссы не уверены насчет границ между ними и другими людьми, они колеблются между отрешенными состояниями напыщенности и неполноценности. Их разделенная пополам стыдом личность состоит из изображающей превосходство грандиозной половины и неполноценной обесцененной. Когда личность находится в худшей позиции, стыд проявляется в идеализировании других. Когда она чувствует свое превосходство, защищаясь от стыда, грандиозная половина при поддержке внутреннего критика начинает обесценивать других. И обесценивание, и идеализация соразмерны уровню испытываемого стыда и связанной с ним депрессии.

Хотя большинство людей и колеблются в этих ролях, эксгибиционистский и скрытый типы достаточно устойчивы в своих ролях превосходства и неполноценности, независимо от реального положения дел. Они используют такие психологические защиты как высокомерие, презрение, зависть, уход в себя, отрицание и подавление (подсознательное), агрессия и ярость, проекция (высматривание в других своих собственных недостатков), жалость к себе (особенно у скрытых нарциссов) и избегание (например, зависимое поведение). Нарциссы также могут бороться со стыдом через идеализацию или идентификацию с особенными или важными людьми.

Дома нарциссы сильно отличаются от того, как себя ведут на публике. Они могут унижать людей, которых только что превозносили. После конфетно-букетного периода, они ожидают, что их партнер будет высоко ценить их уникальность и принимать специфические реакции вроде требований и критики, при помощи которых они пытаются сохранять порядок внутри себя и защищаться от стыда и унижения. Отношения сосредоточены на них, и они воспринимают своих партнеров как продолжение себя.

Многие нарициссы — перфекционисты. Все, что делают другие, недостаточно хорошо для них. Они ждут, что их близкие будут удовлетворять их бесконечным требованиям, предоставлять им обожание, помощь, любовь. Иначе они их игнорируют. Неважно, есть ли у их близких при этом свои проблемы. Нарциссы не любят отказов и часто ждут, что другие будут знать их желания сами, не задавая вопросов. Они прибегают к манипуляциям, чтобы добиваться своего и наказывают своих партнеров или заставляют испытывать вину, когда у них это не получается.

Пытаться понравиться нарциссу — дело неблагодарное , это как наполнять бездонную яму. Им удается находить изъяны в ваших стараниях или раздавать двусмысленные комплименты, так что вы всегда чувствуете себя несколько уязвленными. Если в какой-то момент они довольны, то в следующий — пренебрежительны или требуют от вас большего. Их партнеры испытывают примерно то же, что с бесчувственным, назойливым или недоступным нарциссичным родителем. Нехватка настоящей заботы и границ делают нарциссов зависимыми от других, чтобы утолять свою ненасытную жажду признания.

Партнеры часто сомневаются в искренности нарциссов и не понимают, действительно ли это манипуляция, притворство или же вымышленная «как бы» личность». Они напряжены и истощены от непредсказуемых вспышек гнева, нападок, ложных обвинений, критики и неоправданного возмущения по поводу незначительного или воображаемого пренебрежения. У таких партнеров также наблюдается нехватка границ, они впитывают все, что говорится о них как правду. В тщетных попытках завоевать расположение и поддерживать связь они жертвуют своими потребностями и изо всех сил стараются не расстраивать нарциссов. Они постоянно рискуют ухудшением отношений, обвинениями, недополучением любви. Они волнуются о том, что будет думать или делать их партнер, и становятся столь же заняты нарциссической личностью, как и она собой.

Партнеры вынуждены вписаться в холодный мир нарциссов и привыкнуть к эмоциональной заброшенности. Вскоре они начинают сомневаться в себе и терять уверенность и самоуважение. Попытки выразить свое разочарование приводят к тому, что их встречают с обвинениями в качестве защиты или дальнейшим пренебрежительным обращением. Нарциссы могут выдавать такое, но совершенно не способны принимать. Однако люди все же остаются с ними из-за периодического проявления обаяния, интереса и любви со стороны нарциссов, особенно когда те начинают бояться потерять существующие отношения. Когда сходятся два нарцисса, они бьются за то, чьи нужды будут в приоритете, обвиняют и отталкивают друг друга, хотя и ужасно нуждаются в друг друге.

Часто в отношениях нарциссы — те, кто выдерживают дистанцию тогда, когда ожидается что-то кроме секса. Эмоциональная близость означает потерю власти и контроля. Мысль о зависимости вызывает отвращение. Это не только сужает спектр их возможностей и заставляет их чувствовать себя слабыми, но и вызывает риски отказа и чувства стыда, которое они стараются всеми силами не впускать в свое сознание. Их тревожные партнеры следуют за ними, неосознанно воспроизводя свой прошлый опыт эмоциональной оставленности. В глубине они оба чувствуют себя недостойными любви.

В человеческих отношениях бывают взлеты и падения, каких не избежать. Когда пара начинает выяснять это, обычно сразу вспоминаются случаи, когда партнер был самовлюбленный нарцисс, думал только о себе, забывал об интересах напарника. Часто это оказывается действительной причиной разрыва — нарциссический тип поведения одного из супругов. Такие люди оказываются сложным и односторонне направленным типом личности, где центр внимания сосредоточен исключительно на себе. Что это за явление и почему так влияет на совместную жизнь, что значит для окружения?

Нарциссизм — это психологическое состояние с завышенной самооценкой.

Для этого не обязательно должны быть реальные причины — он так осознает себя, возвышая над всеми окружающими. Такой тип часто манипулятор — использует других людей для достижения собственных целей. Отношения с нарциссом лишают партнера собственного статуса, мира, самооценки, права на выбор. Кто такой он по природе? Это человек с внутренним расстройством, которое видоизменяет личностные качества. Стремление к совершенству может носить разрушительный характер и вызвать весьма тяжелые последствия, которые прочувствует такой нарцисс (анорексия, депрессия).

Психология давно занимается этой темой, сформулированы признаки людей, которых так называют.

Что это за поведение у такого человека, как нарцисс и что характерно?

• обостренное ощущение собственной значимости;
• полное отсутствие какой-либо реакции на критику со стороны окружающих;
• если что-то, по мнению его, не соответствует параметрам совершенства — будет осмеяно перед другими;
• требуют к себе повышенного внимания, восхищения, ни минуты не сомневаясь, что для этого есть масса показателей;
• убеждены в собственной уникальности и неотразимости;
• отсутствие сострадания, сопереживания, особенно если на первый план снова выходит возможность восхищаться собой любимым;
• уверены, что окружающие им завидуют, постоянно и во всем;
• надменное поведение;
• умеют демонстрировать свои достижения, порой существующие только в их воображении;
• могут подшучивать над другими, порой довольно злобно, нередки в обращении оскорбления;
• преследуют сугубо свои интересы;
• когда окружающие пытаются укорить этого эгоиста в чем-либо — те злятся или испытывают страх, что опять же приводит к злости;
• маскируют негативные черты характера;
• высмеивают недостатки окружающих, привлекают к ним повышенный интерес, отвлекая внимание от собственных.
• в человеке зияет внутренняя пустота, они чувствуют себя никому не нужными;
• постоянно сравнивают себя с другими, и если чувствует, что проигрывает — впадает в депрессию;
• чувствует одновременно противоположное, не видит середины. Все или в одной крайности, или в другой.

Подобное психологическое расстройство личности начинает проявляться в раннем взрослом возрасте.

Женщина

Женщина с таким расстройством в юности не различима. Для молодых девушек характерно повышенное внимание к себе, тщательный уход за собственной внешностью, обязательное зеркальце в сумочке.

С женщиной постарше — иначе: совсем другое значение приобретает надменность в ее поведении, невнимательность к партнеру. В отношениях с мужчиной она выберет себе заботливого спутника, причем это будет единственным критерием выбора — он должен быть к ней внимателен, остальные черты характера ей будут совершенно безразличны.

Сложности у женщины начнутся при появлении ребенка: он всегда должен быть лучше всех, и никогда не достигнет уровня, ожидаемого требовательной матерью. Матери стремятся в ребенке реализовать свои несбывшиеся мечты, и даже страдая не меньше своего чада, она по-прежнему будет постоянно им недовольна.

Мания величия, навязчивые мысли, корыстные цели — так будет проявляться поведение в зрелости.

Не всегда эти черты существуют одновременно, скорее это будет клиническое расстройство. Если кто-то не готов тратить себя и свою энергию на другого, совместная жизнь с ним невозможно. К тому же такой партнер уверен, что никогда и никогда не полюбит его так, как тот достоин, потому становится уверенным манипулятором.

Мужчина

Мужчина нарцисс раскрывается, наоборот, раньше. Такой парень всегда собирает вокруг себя толпы приятелей, уделяет много внимания своей внешности. Всегда считает, что какая бы девушка рядом ни была, всегда достоин большего. Постоянно стремится к самоутверждению.

Когда становится отцом, это может причинить большие неудобства ребенку. В семье двух нарциссов сложнее всего приходится ребенку, и со временем он тоже начинает вести себя аналогично. Зато обоим партнерам будет просто найти общий язык — будучи одного типа, они прекрасно понимают друг друга и знают, как жить с подобным себе. Если муж нарцисс, да еще стал им после 40 лет, обычно это вызвано разочарованием в себе, обесцениванием собственных ориентиров и ценностей.

Причины возникновения

Никто не рождается сразу с набором качеств, характеризующих это расстройство. Но есть причины, влияющие на развитие и которые могут привести к подобным особенностям.

• давление родителей. Достижения и успехи — как единственный критерий для похвалы и принятия ребенка. Нереализованные родительские мечты при отсутствии эмоционального контакта — и ребенок стремится быть первым, но так и не чувствует любви, за которую так сражается каждым своим шагом.
• дефицит внимания. Что угодно, чтобы быть замеченным — приводит во взрослой жизни к тому, что он не умеет отдавать за то, что берет. Игра в одни ворота — девиз жизни.
• перехваливание, избалованность, чрезмерное восхищение. Неважно, что такое особенное он сделал — хвалят за все. Частая и активная похвала, подпитка детского эгоизма приводит к печальным последствиям — эгоизму неуправляемому.
• влияние средств общественности (СМИ, интернет). Нас давно учат быть потребителями, при этом не прививая границы в потреблении. Когда все «хочу» становятся смыслом жизни — теряется несоизмеримо больше.
• постоянный успех в жизни — бывает и такое. Привычка к победам создает неустойчивость к поражениям. Человек это воспринимает как норму.

Люди нарциссы бывают разных степеней глубины расстройства. Клиническая стадия, когда требуется вмешательство специалиста и медикаментозное лечение. Или смягченный вариант — пограничник, когда состояние не критично. Такие люди чувствуют себя словно на качелях, впадая из одной крайности в другую.

Как вести себя с ними?

Как строить отношения с нарциссами, как себя вести — немного рекомендаций.

Несмотря на всю сложность, такая характеристика не означает полную безнадежность в жизни и в семье. Это поведение вызвано психологическим расстройством, а в сущности это может быть прекрасный мужчина или женщина.

1. Старайтесь быть на равных. Несмотря на то, что этим людям свойственно обесценивать чужие поступки, достоинства и черты характера. Вы должны раскрыться максимально, чтобы он хотя бы начал уважать вас. Хотя самым лучшим останется все равно он.
2. Отзеркаливание. Существует прием, располагающий другого к вам — когда вы отражаете его поведение. В данном случае можно отзеркалить высокомерие, напыщенность: он говорит на тему, в который вы не понимаете ровным счетом ничего, тем самым обесценивая ваш опыт и самооценку. Вы в ответ говорите на тему, которая совершенно неизвестна ему. Это покажет ему ваш уровень и способность защищаться.
3. Принятие. При всей сложности такие типажи могут быть для вас значимы, приятны или полезны — тогда ничего не остается, как просто принять его таким, как он есть. Не всегда мы можем выбирать своих близких.
4. Игнорирование. Однако если выбор возможен, а кто-то совершенно невыносим в общении, игнорируйте его. Вы не обязаны страдать в его присутствии и в состоянии выбрать круг общения.

Может ли нарцисс создавать крепкую семью? Как правильно женщине построить отношения с таким мужем? Что делать, чтобы не пострадать в таких отношениях и не забыть про собственную личность?

1. Не надейтесь изменить что-то в характере. Партнер или принимает полностью, или уходит.
2. Пользоваться в общении «Я-сообщениями», которые отражают чувства говорящего. Если он будет слышать ваши чувства, больше шансов, что начнет к ним прислушиваться.
3. Периодически напоминать самому себе о своих достоинствах, ценностях — чтобы сохранить свою идентичность.
4. Помнить о своих интересах. Показывать границы своей территории, отстаивайте ее — те часто не видят ее. Доводите до партнера свои интересы, потребности, свои правила — причем с указанием, что последует за их нарушение. Решительность поможет вам отстоять жизнь и авторитет.
5. Проверяйте реальность планов партнера, их безопасность для семьи, в том числе финансовую.
6. Опирайтесь на собственные чувства и ощущения.
7. Определите, что в отношениях важно вам, что полезного берете из них.
8. Не принимайте деструктивное поведение.
9. Не показывайте абьюзеру свою слабость и страх. Не вступайте в пререкания — это только подпитывает их страсти.
10. Не поддавайтесь на шантаж.

Не всегда есть возможность легко и просто заменить свое окружение, особенно родных. Из отношений с подобными людьми могут возникнуть такие модели семей — кто это понимает сразу, будет готов принять решение.

• жертвоприношение: нарциссический тип берет, невротическая личность с комплексом самопожертвования — отдает. Нарцисс любить не умеет в принципе.
• конкуренция: два партнера с одинаковым поведением ведут совместную игру.
• безвыходность: один терпит, потому что некуда деться.

Любая семья строится двумя сторонами.