Боль в матке после месячных причины. Болит живот после месячных. Мигрень до и после месячных

Достаточно большое количество женщин жалуется на боли в животе до месячных и после них. Но есть еще такие, у которых живот болит даже после дней менструации. Так какие же причины этого и что происходит в женском организме?

Дело в том, что каждый организм индивидуален и причины во всех болевых ощущениях разнообразные. Как бы там ни было, необходимо внимательно относиться к своему организму и искать причины любой боли, которая появляется.

Почему тянет или болит низ живота после месячных

Иногда после месячных появляются ощущения, будто бы тянет низ живота. Причины такого поведения организма разнообразные и не обязательно гинекологического характера.

Основные причины боли внизу живота после месячных:

1. Нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Вздутие живота вызывает очень неприятные ощущения, боль в животе разнообразная. При этом боли могут ощущаться в матке. В этом случае необходимо избавиться от запора или другой причины вздутия живота с помощью проверенных медикаментов или обратиться за помощью к гастроэнтерологу.
2. Беременность. У женщины вместо месячных может быть кровотечение, но она не обращает на это внимание. Когда кровотечение заканчивается, тянущая боль в животе остается. Нужно проверить вероятность беременности, если месячные были не такими как обычно, а более скудными. При необходимости обратиться к гинекологу.
3. Воспалительные гинекологические заболевания:

• Аднексит. При этом заболевании придатки матки воспаляются, что образовывает спаечные процессы в маточных трубах. Симптомы: температура, плохое самочувствие, боль внизу живота, в яичниках или маточных трубах возможны гнойные заболевания. Необходимо обращение к гинекологу.
• Эндометриоз. Слизистая оболочка матки может появляться в других тканях или органах. Симптомы: выделения темных сгустковых масс, боль при половом контакте, мочеиспускании, опорожнении кишечника. Заболевание бывает бессимптомным, соответственно в случае подозрения заболевания не стоит откладывать визит к гинекологу.
• Вульвит. Слизистая оболочка внешних половых органов воспаляется, может появиться дрожжевой грибок или другие опасные инфекции. Симптомы: жжение или зуд на половых органах, отечность, гнойные выделения. Способы лечения: соблюдение правил интимной гигиены, подмывание ромашковым отваром, использование противогрибковых препаратов, назначенных гинекологом.

1. Наличие овуляции. Если через 7-10 дней после месячных болит живот, это может говорить об . Обычно она сопровождается тянущей болью в животе, легким покалыванием . Женщина не всегда ощущает такие симптомы овуляции. Она может проходить вовсе бессимптомно. Основной причиной боли при овуляции является разрыв фолликула. При этом процессе может появиться очень маленькое количество крови. Чтобы не думать, не гадать, необходимо купить тест на наличие овуляции. Стоит помнить, что боли внизу живота при овуляции, это не патология. Такое состояние присуще почти всем женщинам.
2. Если делался аборт или был , вполне реально, что боль в животе после месячных будет появляться некоторое время. К таким ощущениям нужно относиться внимательно, так как может появиться воспаление. Необходима консультация специалиста.

Многие женщины, почувствовав боль в животе после месячных, не обращают на нее внимание. Но это далеко не правильный вариант действий. Такая боль может вызвать серьезные гинекологические и другие заболевания. Стоит помнить, что повышение температуры после месячных, резкие боли в животе и непривычные выделения – повод для обращения к специалисту за консультацией.

Если критические дни уже прошли, а тянущие ощущения в низу живота все еще беспокоят, это вызывает тревогу. Незначительные периодические боли могут указывать на хронический воспалительный процесс, инфекционное заболевание или изменения гормонального фона. Если женщину беспокоят не только дискомфорт внизу живота, но и ноющая боль в пояснице и ногах, слабость, беспричинные перепады настроения, сбои менструального цикла, патологические кровянистые выделения во время и между менструациями, все это является причиной для обращения к специалисту.

Физиологические причины болезненных ощущений после месячных

Причин болевого синдрома после окончания менструации множество. Они могут быть физиологически обусловленными или указывать на развитие патологии.

Природные (физиологические) причины:

1. 1. Овуляция.
2. 2. Беременность.

Овуляция

Если у девушки тянет низ живота после месячных, преимущественно слева или справа, через 7-12 дней после окончания менструации, это может означать начало овуляции. Чтобы подтвердить это, достаточно приобрести в аптеке соответствующий тест.

Данное состояние является нормальным только в том случае, если боли не сильно выражены.

Беременность

Если тянущее чувство внизу живота возникло после того, как менструация закончилась - в середине или в конце менструального цикла, - это часто является физиологическим признаком беременности. Состояние также сопровождается такими симптомами, как:

1. 1. Головокружение.
2. 2. Периодическая тошнота.
3. 3. Болезненность груди и сосков.

Особенно характерно для беременности, если девушку тошнит по утрам без видимой причины и это сочетается с болью внизу живота. Для подтверждения зачатия необходимо пройти тест на беременность или, для более точной диагностики, сделать УЗИ.

В период вынашивания ребенка болезненность в нижней области живота связана с усиленным кровообращением в репродуктивных органах и растяжением маточных связок, которые растягиваются вслед за растущей маткой.

При беременности растущая матка сдавливает окружающие органы и это приводит к тянущим болям

При нормальном течении беременности дискомфорт проявляется не постоянно, а для уменьшения болевого синдрома женщине достаточно принять горизонтальное положение и расслабиться.

Но усиление болевых ощущений с одной или обеих сторон, наличие обильных или мажущих кровянистых выделений розового или коричневого цвета, ухудшение общего самочувствия являются тревожными признаками. Их причиной бывают замершая или внематочная беременность, угроза выкидыша. Наличие таких симптомов требует срочного обращения за помощью к врачу.

Патологические причины

Если тест на беременность и овуляцию отрицательный, а боли в животе и пояснице продолжают беспокоить, это часто указывает на развитие заболевания или воспалительного процесса в организме.

Чаще всего это:

1. 1. Воспалительные поражения органов малого таза.
2. 2. Первичная альгодисменорея.
3. 3. Проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом и пищеварением.
4. 4. Гормональные нарушения.
5. 5. Инфекции, передающиеся половым путем.
6. 6. Болезни мочевыводящей системы.

Патологические процессы органов малого таза

Патологии воспалительного характера в органах малого таза включают группу болезней, в которую в большей мере входят патология матки и ее придатков. К ним относят:

1. 1. Эндометрит – патология, характеризующаяся воспалительным поражением внутренней (слизистой) оболочки матки.
2. 2. Сальпингит – воспаление маточных труб.
3. 3. Оофорит - поражение яичника.
4. 4. Миометрит - воспалительные процессы в миометрии (мышечном слое матки).
5. 5. Аднексит - одновременное поражение маточных труб и яичника.
6. 6. Цервицит - воспалительный процесс в слизистой оболочке шейки матки.
7. 7. Вульвит - поражение слизистой оболочки наружных половых органов.

Причиной развития этих заболеваний являются вирусы, грибки, простейшие микроорганизмы и бактерии, проникшие в половые пути. Возникновению болезней способствуют:

• беспорядочные половые связи;
• использование внутриматочных спиралей;
• наличие латентной инфекции;
• несоблюдение правил личной гигиены.

Первичная альгоменорея

Это заболевание чаще всего наблюдается у девушек и молодых женщин. Проявляется в виде очень болезненных и нерегулярных менструаций. Заболевание обусловлено функциональными расстройствами вегетативной, эндокринной или нервной систем.

Механизм болевых симптомов связан с повышенной выработкой полового гормона простагландина, что увеличивает чувствительность болевых рецепторов и вызывает спастические сокращения в матке. Чаще всего первичная альгоменорея проходит после родов или спонтанно, спустя несколько лет.

Нарушения в пищеварительной системе

Причиной возникновения болей могут быть такие распространенные проблемы, как:

• заболевания желудка (гастрит);
• усиленный метеоризм;
• задержка стула.

Каждая девушка не понаслышке знает, какими болями и неприятными ощущениями внизу живота начинаются и сопровождаются месячные. По статистике каждая вторая девушка испытывает настолько сильные боли в первый день менструации, что не может нормально работать или учиться в этот день. Для многих девушек уже стала привычной практика оставатися дома или отпрашиваться с работы в первые дни менструации. Боль перед месячными кажется вполне привычной и особо не беспокоит, а вот боль после месячных должна обратить на себя Ваше пристальное внимание.

Симптомы, которые должны настораживать:

• Схваткоподобные боли внизу живота.
• Боли внизу живота, отдающие в поясницу.
• Общая слабость, вялость.
• Тошнота, рвота.
• Повышение температуры до 37°С.
• Нервозность, раздражительность, депрессия.
• Бессонница.
• Сухость во рту, тяга к еде (особенно к сладкому).
• Отёки рук и ног.
• Чувствительность молочных желез и сосков (вокруг сосков появляется коричневый ореол).
• Боль при мочеиспускании.
• Боль при половом акте.
• Гнойные или кровянистые выделения из влагалища.

Боль после месячных имеет другую природу, чем боль перед месячными: она более интенсивная и имеет воспалительное начало. Такая боль может свидетельствовать о воспалительных заболеваниях женской репродуктивной системы, например об эндометриозе, вульвите или аднексите.

Если живот болит после месячных через неделю - 12 дней, это может свидетельствовать о том, что в организме женщины происходит овуляция: при этом обычно тянет низ живота и ощутимо легкое покалывание в пояснице. Но есть и позитивная сторона такого состояния: во время овуляции состояние кожи женщины заметно улучшается, она становится весела и сексуальна. Для того, чтоб убедиться в том, что это именно овуляция, а не патология женских половых органов, достаточно купить в аптеке тест на овуляцию. Если он положительный - значит переживать не стоит и болезненные ощущения скоро прекратятся.

Иногда боли после месячных могут свидетельствовать о таком заболевании как воспаления яичников и воспаление маточных труб. Изначально такие заболевания протекают незаметно, и лишь спустя некоторое время, когда болезнетворные микроорганизмы проникают в матку и маточные трубы и начинают там размножаться, - заболевание даёт о себе знать болями. Воспаления в маточных трубах могут привести к ненормальной работе яичников и дальше - к бесплодию, поэтому при возникновении болей после месячных внизу живота, которые не проходят, а наоборот - усиливаются, следует немедленно обратиться к врачу.

Боль в груди после месячных

Боли в груди и сосках после менструации один из неблагоприятных симптомов, на который непременно стоит обратить внимание. Такие боли в груди называют масталгией. В юном возрасте (11-17 лет) такая боль зачастую вызвана ростом молочных желез и со временем проходит. В этом случае не стоит сильно переживать: становление менструального цикла, рост скелета и костного остова, гормональные изменения в организме девушки – все это способствует боли в груди в этот период жизни девушки. Но если боль в груди после месячных появляется в более зрелом возрасте, когда менструальный цикл и гормональный фон уже стабильны – это может свидетельствовать о воспалительных процессах в молочных железах или даже о наличии новообразований.

Если после каждой менструации женщина страдает от продолжительных болей в груди и сосках – гормональный фон нарушен. Одной из причин, вызывающих постменструальную боль в груди может быть беременность, поэтому необходимо сделать тест на беременность или сдать кровь на ХГЧ. Если беременность исключена, стоит искать причину в следующем:

• Недавно перенесенные операции.
• Травмы груди или грудной области.
• Проблемы с мышечной или костной тканью.
• Принятие некоторых седативных препаратов.
• Климакс.

Самостоятельно установить причину болей (кроме беременности, которую легко диагностировать с помощью теста или анализа крови на ХГЧ) бывает очень трудно. Именно поэтому если у Вас наблюдаются вышеперечисленные проблемы - необходимо немедленно обратиться к врачу.

Боли в матке после месячных

Во время месячных матка постоянно сокращается, поэтому девушки и испытывают уже привычные болевые ощущения, боль в пояснице и в яичниках. Боли в матке после месячных могут быть вызваны нарушением гормонального фона и повышением уровня эстрогена в крови (обычно у девушек после 30 лет).

Иногда матка расположена не правильно, тоесть располагается в брюшной полости не в том месте. Где должна. Такое неправильное расположение матки обязательно вызовет тянущие боли после месячных. Использование внутриматочной противозачаточной спирали часто вызывает подобные боли, ведь располагаясь внутри полости матки, она препятствует нормальному ее сокращению при менструации. Также постменструальные боли в матке могут быть вызваны стрессом, нервным перенапряжением и бессонницей.

Если боли в матке прекращаются спустя 2-3 дня после окончания менструации – не стоит беспокоиться, ведь организм женщины непредсказуем, и не всегда работает как часы. Если же такие боли повторяются после каждой менструации и не проходят в течении недели и более – стоит непременно обратиться к врачу для исключения возможной маточной патологии.

Боль при сексе после месячных

Если после менструации вы ощущаете дискомфорт, то это может быть связанно с тем, что в первые пару дней после месячных смазка, выделяемая бартоллиновой железой выделяется хуже, чем в средине цикла. Точно также происходит и за пару дней до начала менструации. Объясняется этот факт очень просто: в средине менструального цикла происходит овуляция – самое благоприятное время для зачатия, поэтому смазка выделяется активнее и больше- дабы лучше проводить внутрь половых путей женщины сперму, выделяемую мужчиной во время секса.

Если боль сопровождается зудом половых органов, это может свидетельствовать о грибковой инфекции половых органов женщины. Вагинальный кандидоз или молочница лечится быстро и проходит практически сразу, но если не обращать на это внимания и запустить болезнь, тогда кандидоз поднимется выше и вызовет более серьёзные осложнения.

Также боль во время секса после месячных может свидетельствовать о воспалении мочеточников. Женские пути мочеиспускания чрезвычайно коротки (всего 4 см), поэтому любая инфекция без проблем проникает, вызывая зуд, жжение и воспаление. При сексе (особенно без презерватива!) этот путь сокращается до невозможности.

Во всех вышеперечисленных случаях следует обратиться к врачам: гинекологу и урологу. Врачи проведут необходимую диагностику и назначат лечение.

Лечение боли после месячных

Сначала стоит испробовать нелекарственные методы лечения, и если они не помогают - только тогда переходить к «тяжёлой артиллерии».

• Поможет йога. Для облегчения боли после месячных необходимо принять позу «кобры». Для этого необходимо медленно опуститься лицом вниз до пола, а затем так же медленно поднимать голову и грудь, но без участия рук. После продолжайте поднимать грудной отдел позвоночника уже прибегая к помощи рук, до тех пор, пока не ощутите покалывание в спине, отводя при этом голову назад как можно дальше. Режим дыхания при выполнении упражнения: вдох при поднятии корпуса и выдох при опускании корпуса. Повторять упражнение можно не более 3-х раз. Выполняйте медленно (так, чтоб каждое упражнение занимало 4-5 минут).
• Еще одна поза из йоги под названием «лук». Принимая эту позу необходимо лечь лицом вниз, поднять согнутые колени и сжать лодыжки руками. Если Вы достаточно гибки, то можете позволить себе перекатиться взад-вперёд, при этом задержав дыхание.
• Не секрет что оргазм приятно расслабляет и действует обезболивающе. Поэтому, занятие нежным и медленным ритмичным сексом поможет избавиться от болей. Можно прибегнуть также и к мастурбации, но не стоит этого делать, если боли слишком сильные.

Появление менструации у женщин является результатом сложных взаимодействий репродуктивных гормонов , уровень которых в организме повышается и понижается в различные периоды цикла месячных, длящегося примерно в течение одного лунного месяца (28 дней).

Некоторые женщины не замечают особенных изменений в своем организме за весь цикл менструации, за исключением кровяных выделений в течение нескольких дней. Однако около трети женщин в мире страдают от неприятных симптомов во время менструации, связанных с колебаниями уровня гормонов , особенно ощутимы негативные ощущения менструации в течение последних 7-14 дней цикла.

Боли во время менструации

Боль во время менструации довольно характерна и имеет следующие признаки:

Схваткообразные боли внизу живота, отдающие в поясничную область, реже - в область наружных половых органов, паха и бедер.

Сильные боли, беспокоящие в дни менструации или за несколько дней до нее.

• Приступообразные, интенсивные боли.

Боли во время менструации истощают нервную систему, способствуют развитию астенического состояния (вялость, слабость), снижают работоспособность.

Боль внизу живота после месячных

Боль внизу живота после месячных может являться симптомом воспалительных гинекологических заболеваний:

Аднексит;

эндометрит;

При эндометриозе ноющие, схваткообразные боли внизу живота могут беспокоить на протяжении всего менструального цикла. Они немного усиливаются за 2-3 дня до менструации. Важно помнить, что боль внизу живота после месячных - это сигнал, который посылает наш организм, говоря о том, что есть проблемы, на которые нужно обратить внимание. Боль внизу живота после месячных может свидетельствовать о наличии следующих патологий:

аднексит;

• эндометриоз.

При эндометриозе внутри и около матки образуются узлы, напоминающие по структуре внутренний слой слизистой матки , который отторгается в процессе менструации. Такие разрастания способны проникать в близлежащие ткани, вызывая появление спаек.

Отторжение менструальных выделений и эндометрия считается нормальным процессом при месячных, однако, попадая в брюшную полость, эндометриоидные клетки оседают на близлежащих органах, разрастаются и образуют кровянистые выделения.

При этом жидкость, вырабатываемая клетками эндометрия, задерживается внутри, в результате чего появляется боль внизу живота после месячных. Образовавшиеся в брюшной полости спайки вызывают непроходимость маточных труб. Если поражаются яичники, это часто приводит к образованию кисты, что провоцирует риск развития бесплодия . Причины заболевания:

наследственная предрасположенность;

гормональный сбой;

прерывание беременности;

кесарево сечение;

прижигание эрозии шейки матки;

инфекции;

стрессы и несбалансированный рацион;

сбой в функционировании желез внутренней секреции;

особое строение маточных труб.

Основными симптомами заболевания являются выделение из половых органов кровянистых масс тёмного цвета перед или после менструации, болевые ощущения во время месячных и при половом контакте, а также болевые ощущения, не имеющие связи с менструальным циклом и иррадиация боли в поясничную область и копчик.

Болевой синдром выражен также при опорожнении кишечника и мочеиспускании. Однако следует учитывать, что заболевание также может протекать бессимптомно, поэтому следует проводить периодические профилактические осмотры у гинеколога.

Лечение эндометриоза подразделяется на консервативное и хирургическое. Операция назначается, если возникающие кровотечения приводят к развитию анемии, а также при бесплодии, вызванном непроходимостью маточных труб, и неэффективности консервативных методов лечения.

Целью медикаментозного лечения является атрофия тканей эндометрия и устранение клинических проявлений заболевания. Если болезнь протекает в лёгкой форме, возможно назначение оральных контрацептивов, противовоспалительных, гормональных и гомеопатических препаратов.

Вульвит

Боль внизу живота после месячных часто связана с развитием вульвита . При данном заболевании воспаляется слизистая оболочка наружных половых органов. Вызвать данное расстройство может дрожжевой грибок, микроорганизмы, а также инфекции, передающиеся половым путем. Ношение тесного нижнего белья, а также несоблюдение правил интимной гигиены могут поспособствовать развитию заболевания. Основные симптомы заболевания:

чувство жжения и зуда в наружных половых органах,

гиперемия и отёчность,

выделение серозно-гнойных масс.

В зависимости от причины, спровоцировавшей болезнь, для лечения могут быть использованы противогрибковые препараты, антибактериальные кремы и мази, проводятся также противовоспалительные процедуры в виде травяных ванночек с ромашкой, зверобоем.

Аднексит

Воспаление придатков матки провоцирует образование спаечных процессов в маточных трубах, что вызывает боль внизу живота после месячных. При острой форме заболевания ухудшается общее состояние, увеличивается температура.

При тяжёлом течении болезни в маточных трубах и яичниках появляются гнойные образования. Не вылеченное вовремя заболевание часто переходит в хроническую форму. Для лечения используют антибиотики.

Лечение

Боль внизу живота после месячных может быть связана и с нарушением естественного гормонального баланса в организме и увеличением выработки простагландинов, которые стимулируют сокращения матки. Сопутствующими симптомами при данном расстройстве могут быть:

• головная боль;

  повышенное потоотделение;

  учащённое сердцебиение.

При возникновении любых видов боли не занимайтесь самодиагностикой и самолечением, так как это может нанести вред вашему здоровью, при болях обязательно следует обратиться за помощью к гинекологу.

Сокращения матки, из-за которых происходит выделение крови, являются причиной . Обычно боли в начале месячных есть у подавляющего большинства девушек, но более выражены они у не рожавших. Боли после месячных при отсутствии каких-либо заболеваний более характерны для неоднократно рожавших женщин.

Болит низ живота после месячных: возможные причины

• Дисбаланс гормонов , в частности – повышенный уровень гормона эстрогена в крови.
• Беременность . При поздней овуляции беременность может наступить непосредственно перед месячными, но, несмотря на это, кровотечение, напоминающее менструацию, начинается в срок. В это время плодное яйцо, закрепившись в матке, растёт, и матка приходит в тонус, что приводит к незначительной тянущей боли. Это кровотечение длится значительно меньше, и оно более скудное, чем обычно. В этом случае надо сделать тест на беременность (минимум через две недели после предполагаемой даты зачатия).
• Наличие внутриматочной спирали (она, вообще, делает месячные более болезненными, длительными и обильными).
• Неправильное расположение матки (анатомические особенности).
• Сильное нервное напряжение, стресс .

Некоторые женщины замечают, что месячные закончились, но дней через 5-6 могут появиться небольшие кровянистые выделения. Это связано с произошедшей овуляцией – фолликул лопнул, и из него вышла яйцеклетка. Подобное явление сопровождается изменением базальной температуры тела, но боли при этом практически никогда не бывает.

Врач Елена Малышева в данном видео рассказывает о некоторых причинах боли внизу живота у женщин (в маточных трубах) и методах лечения:

• Воспаление матки . Оно может произойти, если девушка не соблюдает правила гигиены при менструации, активно занимается сексом в эти дни, сильно простудилась (особенно если переохладила ноги и низ живота).
• Эндометриоз . Внутренний слой (эндометрий) матки может разрастаться и появляться на тех органах, где у здорового человека его быть не должно. При таком заболевании у женщины наблюдаются длительные менструальные кровотечения, боль при половом акте, мочеиспускании и дефекации; появляются болевые ощущения, растекающиеся по всей тазовой области, перед месячными и во время них, но иногда они могут приобретать постоянный характер.
• Цистит . Причина – занесение бактерий через мочеиспускательный канал (например, кишечной палочки), воспаление после переохлаждения или полового акта при несоблюдении правил гигиены. Проявляется не только болью внизу живота, но и резким жжением при частом мочеиспускании.
• Аппендицит . Боль резкая, очень сильная, расположена чаще всего справа внизу живота – необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
• Расстройство поджелудочной железы . Боль слева в боку может быть опоясывающей – проходить по животу от одного бока к другому чуть ниже желудка.
• Расстройство кишечника . Боль как раз будет сосредоточена внизу живота. Обычно проявляется вкупе с позывами к опорожнению кишечника или запором, часто сопровождается коликами. Наиболее часто страдающий отдел кишечника – сигмовидная кишка (сигмоидит), поэтому неприятные ощущения будут сконцентрированы слева от пупка и отдавать в прямую кишку.

Когда нужно срочно обращаться к врачу?

Если болит живот после месячных, надо обратить внимание на сопутствующие факторы и обратиться в больницу, в таких случаях:

• температура несколько дней не спадает;
• появляются подозрительные выделения из половых органов (имеют «неестественный» цвет и/или неприятный запах);
• помимо боли внизу живота появились выделения из сосков;
• после месячных замечено набухание молочных желёз и припухлость груди (в норме это бывает перед менструацией и в самом её начале).

В видео гинеколог рассказывает об особенностях различных вагинальных выделений: одни из них могут не доставлять проблем женщине, другие сопровождаются болью и свидетельствуют о возникновении заболеваний:

Лечение боли в животе после месячных

Если врач не установил причину и не выявил наличие патологии при осмотре, УЗИ и анализах, а вы чувствуете, что небольшие тянущие боли локализованы именно в матке (проблемы не связаны с мочевым пузырём или кишечником), можно прибегнуть к методам народной медицины:

• Обильное питьё и употребление травяного чая . Можно пить отвар цветков ромашки, чай из высушенных листьев земляники лесной или какой-либо сбор (противовоспалительный, успокаивающий, гинекологический и т.д.) Такой напиток поможет в снятии болевых ощущений внизу живота.
• Тёплая ванна с добавлением нескольких капель ароматических масел . Обладает успокаивающим действием, способствует релаксации.
• Немного попарить ноги в очень тёплой воде (лучше не использовать слишком горячую). После надеть носочки, а живот повязать шарфом и несколько часов полежать (или поспать).

Если болит внизу живота после месячных, старайтесь избегать поднятия тяжестей и воздержитесь от занятий спортом.

Профилактика боли в животе после месячных

Причиной может быть и на длительное время затянувшийся малоподвижный образ жизни, когда вы много времени проводите за компьютером.

Боль внизу живота после месячных нельзя назвать нормальным явлением. Ищите недочёты в разных сферах своей жизни – скорее всего, вы что-то делаете не совсем правильно: перетруждаетесь при выполнении физических упражнений, очень много работаете, не можете уделить время на полноценный отдых, ваш организм испытывает острый недостаток витаминов и т.д.