Как избежать геморроя, что для этого нужно делать? Правильное опорожнение кишечника. Какая поза лучшая для страдающих геморроем

Эта «стыдная» с общепринятой точки болезнь признается одной из самых распространенных в мире. Около 70% людей рано или поздно обращаются за помощью к врачу с симптомами геморроя. Если работа связана непосредственно с сидением за компьютером, не хватает времени на спорт, а питание оставляет желать лучшего, вероятность развития этой патологии возрастает в несколько раз.

Общая информация

Геморрой — это очень деликатная болезнь, доставляющая немало хлопот как мужчинам, так и представительницам прекрасного пола. Ее симптомы весьма болезненны, а лечение обязательно сопряжено с физическим дискомфортом. Именно поэтому так важно обращать внимание на качественную профилактику недуга. Эту болезнь гораздо проще предупредить, чем вылечить. Даже грамотная терапия в большинстве случаев устраняет лишь симптомы, а не причины.

Последние скрываются в неправильном рационе, малоподвижном образе жизни, несоблюдении элементарных правил гигиены. Если уделять внимание этим вопросам своевременно, можно навсегда забыть о болезни и минимизировать вероятность ее появления впоследствии.

В данной статье мы более подробно расскажем, какой должна быть профилактика геморроя при сидячей работе, как предотвратить развитие недуга у беременных женщин.

Обратите внимание на питание

Некоторым при появлении первичных симптомов недуга помогает специальная подушка для профилактики геморроя. Она позволяет облегчить проявления болезни у тех людей, которые вынуждены подолгу сидеть на рабочем месте. Подушка сконструирована таким образом, что защищает анальную область от соприкосновения со стулом и предупреждает появление неприятных ощущений.

Внимательно следите за состоянием здоровья

Как предупредить геморрой? Профилактика недуга включает постоянный контроль за состоянием всего организма, ведь все его системы неразрывно связаны. Сбой в любой из них может привести к развитию патологии.

Растущая масса тела, проблемы с щитовидкой, кишечные расстройства — все эти факторы косвенно влияют на появление геморроя. Если вы всерьез решили избежать встречи с этим неприятным заболеванием, стоит регулярно проходить полное диагностическое обследование, а все недуги лечить своевременно.

Профилактика геморроя у женщин при беременности

В период ожидания малыша многие женщины сталкиваются с этим заболеванием. Физиологические изменения, происходящие при беременности в организме, провоцируют усиление запоров и повышение давления на тазовые сосуды.

Женщина в положении в первую очередь должна тщательно следить за каждодневным рационом, регулярностью стула, а также периодически выполнять очень простые, но одновременно эффективные упражнения. Самое лучшее — сжатие и последующее расслабление мышц так называемого сфинктера.

Профилактика геморроя у женщин также подразумевает прогулки. Начиная примерно со второго триместра, матка начинает увеличиваться в размерах, что еще сильнее давит на тазовые органы. Именно поэтому важно гулять как можно больше, чтобы снижать давление и улучшать циркуляцию крови.

Существуют ли специальные лекарства для профилактики геморроя?

Казалось бы, вышеописанные рекомендации по профилактике геморроя довольно просты. Необходимо лишь правильно питаться и следить за личной гигиеной. Однако, многие люди не могут отказать себе в алкогольных напитках, острой еде и аппетитных десертах. После вкусного ужина они обычно ложатся на диван и забывают напрочь о всякой физической нагрузке. Им проще принять чудодейственную таблетку, нежели менять кардинально уже привычный образ жизни. Бывают ли какие-нибудь лекарства или свечи для профилактики геморроя?

Единственное, что можно использовать для предупреждения болезни — это венотонизирующие препараты. Их действие направлено на повышение тонуса венозной сетки, что выступает своеобразной преградой на пути ее расширения. Врачи обычно рекомендуют «Детралекс», «Троксевазин», «Троксерутин». Чтобы эффект был действительно заметен, эти средства следует принимать курсами от трех до шести месяцев.

Что касается местных препаратов, чаще всего они оказываются бесполезны в таком вопросе, как профилактика геморроя. Мазь, таблетки или гели обладают исключительно терапевтическим действием. Если первоначально не устранить причины, вызвавшие недуг, их применение окажется неэффективным. Именно поэтому в профилактике геморроя первое место все же принадлежит изменению привычного образа жизни.

Заключение

При обнаружении первичных симптомов геморроя (зуд и жжение в области анального отверстия, кровь на бумаге после дефекации) необходимо посетить проктолога. Заболевание проще ликвидировать, когда оно находится на начальном этапе развития.

Надеемся, что представленные в этой статье советы по профилактике недуга окажутся для вас действительно полезными. Будьте здоровы!

В этой статье мы постараемся дать ответы на насущные вопросы о том, как минимизировать влияние своей профессии на здоровье и что делать в случае, если от сидячей работы уже начал развиваться геморрой.

Сидячий образ жизни – путь к геморрою

По статистике, сегодня 25% профессий предполагает пребывание в сидячем положении в течение всего рабочего дня. Плюс немало видов деятельности, которые приближаются к «сидячим», например, преподавательская деятельность. Между тем, при долгом пребывании в одной позе сидя неизбежно нарушается кровоснабжение, происходит застой крови в органах малого таза, как следствие – развитие геморроя уже к 25-30 годам.

Медицинская практика показывает, что это заболевание проще предотвратить , чем вылечить. Тем более что сегодня уже выработаны действенные и, в то же время, нехитрые правила, как избежать геморроя при сидячей работе.

Первое и основное правило: «работая сидя – отдыхай стоя». Эта формулировка, предложенная еще Владимиром Маяковским, может быть понята как призыв к совершению несложных физических упражнений или хотя бы просто вставания с места, «потягивания» во время перерывов в работе. Если есть возможность хотя бы раз в час пройтись по офису – используйте ее.

Компенсируйте сидячий образ жизни на работе активностью во внерабочее время: чтобы геморрой не пристал к вам, плавайте, катайтесь на велосипеде или роликовых коньках, возьмите за привычку после работы хотя бы несколько остановок проходить пешком.

Каким должно быть рабочее место

Если у вас есть возможность обставить рабочее место самостоятельно, постарайтесь разместить необходимое вам оборудование и материалы так, чтобы за ними приходилось немного тянуться, менять позу. Даже такие рефлексивные движения позволят отсрочить приближение неприятных симптомов.

Не праздным является и вопрос, как сидеть на стуле при геморрое. В идеале, стул должен иметь жесткое сиденье и позволяющую менять положение тела спинку. Помните, что при диагностированном геморрое дилемма, сидеть ли на мягком или твердом, однозначно должна решаться в пользу твердой поверхности. Это ликвидирует застой крови в прямой кишке, и даже способствует ее оттоку. Само собой, не стоит долго сидеть на холодных поверхностях, например, на граните.

Можно ли долго сидеть при геморрое

Во врачебном сообществе нет однозначной точки зрения на этот вопрос.

Первое мнение гласит, что любое сидение в принципе не приводит ни к чему хорошему, в случае же, когда геморрой обостряется, такое сидение приводит к стремительному прогрессированию болезни;
Вторая точка зрения, что даже 2-3 часа непрерывного сидения не принесут особого вреда больному, если человек будет периодически передвигать ноги, наклоняться вперед или откидываться назад, менять положение корпуса.
Третий взгляд заключается в том, что геморрой не будет беспокоить человека, вынужденного не отрываться от рабочего места, если сочетать небольшую разминку в ходе работы с регулярным проделыванием нехитрых упражнений дома.

Домашняя разминка в профилактике заболевания

Придя домой, уделите 15-20 минут своего времени выполнению нехитрых гимнастических упражнений . Основная их цель – способствовать оттоку крови от находящихся в неподвижном положении органов малого таза и предотвращению застоя.

Начните разминку с «мостика»: лежа на спине, согните ноги в коленях и оторвите ягодицы от пола, одновременно, на весу сжимая и разжимая их. Упражнение, выполненное 10-12 раз в три подхода, принесет результат.
Лежа на спине, покрутите согнутыми ногами «педали велосипеда» в течение 2-3 минут. После этого полезно сделать несколько махов ногами в стороны («ножницы»).
Переходите к приседаниям. Руки лучше держать, скрестив, на груди. Достаточно будет сделать 2-3 подхода по 15-20 приседаний.

Отметим, что список упражнений можно расширять по собственному желанию, равно как и отказаться от каких-то предложенных упражнений, если их выполнение вызывает дискомфорт.

Как предотвратить развитие геморроя у водителей?

В отдельную группу благоприятствующих развитию геморроя профессий следует выделить водительскую. Машинисты поездов, дальнобойщики, пилоты зачастую не могут воспользоваться приведенными выше рекомендациями, так как механизмы, управляемые ими, не позволяют отвлечься ни на минуту. А потому для представителей таких профессий существуют особые рекомендации:

Водительское сиденье должно быть отрегулировано так, чтобы к органам управления (рулю, педалям, переключателям) не нужно было тянуться и сидеть в постоянном напряжении.
Поза не должна быть чересчур расслабленной, но и «сидеть по струнке» в течение нескольких часов не рекомендуется.
В кабине не должно быть слишком жарко или холодно, равно как и не рекомендуется пользоваться подогревом сидений.
Не стоит управлять механизмом без перерыва более 6, максимум 7 часов. При первой возможности стоит выйти из кабины и хотя бы сделать несколько «разминочных» движений.

Конечно же, одежда водителя должна быть удобной и обеспечивать комфортный тепловой режим.

Сидячий образ жизни – не приговор

В заключение отметим, что сегодня многие люди разных возрастов ведут сидячий образ жизни. Старайтесь больше двигаться, уделять внимание себе после рабочего дня и оптимизировать рабочее место – и геморрой не станет для вас обузой и неприятным сюрпризом со стороны организма.

Участвовать в анонимном опросе:

Какой симптом геморроя наиболее Вас беспокоит?

Лечение геморроя требует особых сил и терпения, поэтому чтобы не допустить развития патологии при ведении сидячего, малоподвижного образа жизни, необходима профилактика геморроя у женщин и мужчин.

Также соблюдения профилактических мер должны придерживаться люди, перенесшие малоинвазивное или хирургическое лечение ввиду исключения развития рецидивов. Это обусловлено тем, что профилактика способна увеличить этап ремиссии патологии, не допустить ее развития, а также повысить эффективность лечения.

Стоит учесть, что для устранения геморроя профилактики в форме свечей или мази против заболевания может быть недостаточно, также нужно соблюдать определенный образ жизни.

Врач проктолог Лобанов:

Больше 30 лет моей практики, показали, что чудес при лечении геморроя не бывает, и в тоже время, есть средства которые могут помочь очень многим с этой деликатной проблемой.

Основным принципом профилактических мер является устранение любых факторов, которые способны повлечь за собой развитие геморроя. Для этого человеку необходимо корректировать свой образ жизни, наладив правильное питание, совершая умеренные физические тренировки и простую двигательную активность.

В некоторых случаях в профилактических целях человеку назначают прием венотонизирующих лекарственных средств.

Образ жизни

Ведение неактивного образа жизни зачастую провоцирует формирование геморроидальных узлов из-за застоя крови. Тогда как избежать геморроя при сидячей работе или как сидеть правильно?

Если же малоподвижный образ жизни вызван необходимостью, то ежечасно человеку требуется делать пятиминутные перерывы. За эти 5 минут требуется сделать несколько легких упражнений, например, приседания, выпады, или просто активно походить.

Врач проктолог Колесова:

Геморрой это серьезное заболевание, которое причиняет много беспокойства, к счастью, есть средства которые помогают как снять симптомы, так и помогают исцелится. Одно из них...

Поездки на автомобиле или общественном транспорте лучше заменять ходьбой. Если же профессиональная деятельность не позволяет много двигаться, по ее окончании следует посещать бассейн, занятия фитнесом.

За рулем врачи не советуют находиться более 3 часов. При долгих поездках обязательно требуются перерывы, во время которых нужно покинуть салон и выполнить несколько упражнений, направленных на активизацию аноректальных и ягодичных мышц.

Итак, для поддержания тонуса вен при малоподвижном образе жизни требуется:

делать перерывы во время сидячей деятельности;
выполнять ежедневные пешие прогулки;
заниматься спортом или посещать фитнес-зал.

Питание и рацион

Поможет и правильное питание. Первым делом необходимо проанализировать свое питание. Для этого требуется обратить внимание на периодичность своего стула. Регулярные запоры чаще всего становятся главными причинами появления геморроидальной болезни.

Поэтому человеку, страдающему от запоров, требуется как можно скорее скорректировать свой рацион. Преимущественное положение в меню должна занимать пища растительного происхождения, кисломолочные продукты.

Кушать следует маленькими порциями примерно 5-6 раз в день. Человек должен вставать из стола слегка голодным, так как насыщение происходит в течение получаса после приема пищи.

Также следует соблюдать рациональный питьевой режим, количество жидкости, употребленное за сутки, не должно быть меньше 1,5-2 литров. Лучше пить минеральную воду, так как она активизирует моторную функцию кишечного отдела.

Следует полностью отказаться от употребления алкогольной продукции, острой, соленой и пряной пищи. Это обусловлено тем, что такие продукты способны стать причиной раздражений перианальной области, а потом и открывшегося кровотечения или усиления его объемов.

Если соблюдение всех перечисленных правил не устранило запор, больному следует как можно скорее обратиться к врачу, который поможет установить причину недуга и устранить ее.

Опорожнение кишечника

Чтобы не допустить геморрой, профилактика должна касаться и характера опорожнения кишечника. Для этого следует производить дефекацию одномоментным образом, быстро. Поэтому требуется отказаться от долгого сидения в туалете, при неудачной попытке необходимо просто повторить ее снова через некоторое время.

Лучше всего переучить организм к утренней дефекации, которая происходит после завтрака. Такое переучивание происходит достаточно быстро благодаря срабатыванию гастрокишечного рефлекса.

Ни в коем случае нельзя подавлять естественные позывы к процессу опорожнения кишечника.

После посещения туалета нужно соблюдать гигиену в области анального отверстия. Для исполнения этой цели можно воспользоваться подмыванием прохладной водой, влажными салфетками, разработанными для интимных зон, туалетной бумагой мягких сортов, которая изготавливается в многослойном варианте.

Нужно избегать ежедневного использования однослойной туалетной бумаги, так как ее текстура способна вызвать раздражение, которое способствует развитию геморроя.

Профилактические меры по устранению геморроя в домашних условиях не предполагают злоупотребления слабительными препаратами. Это обусловлено тем, что такие лекарственные средства оказывают лишь кратковременный эффект, а не борются с причиной запоров.

Гигиена

Чтобы не было геморроя, обязательно требуется соблюдать интимную гигиену.

После дефекации нужно выполнять подмывания теплой или прохладной водой. Такой вариант – лучший способ предупреждения геморроя. Менее действенный вариант от геморроя заключается в использовании влажных салфеток.
Подмывание требуется завершать прохладным душем, направленным на область анального отверстия.
Лучше всего принимать сидячие ванны, так как они помогают отрегулировать циркуляцию крови и способствуют поддержанию анальной зоны в чистоте.

Медикаменты

При малой эффективности всех перечисленных выше средств медики могут назначить дополнительный прием лекарственных препаратов для устранения геморроя в домашних условиях. Однако стоит учесть, что остальные профилактические меры должны продолжать соблюдаться, так как прием только лекарств не сможет уберечь от развития патологии.

Что нужно пить для профилактики геморроидального заболевания? Для этого обычно назначаются препараты, которые приводят в тонус вены, препятствуют растяжению стенок сосудов, а также блокируют процессы формирования геморроидальных узлов.

Обычно используются:

Троксерутин;
Троксевазин;
Флебодиа;
Детралекс.

Используются эти лекарственные средства курсом, который имеет продолжительность до 6 месяцев. Но прием таких лекарств может порекомендовать только врач. Самостоятельное использование медикаментов чревато развитием патологий и осложнений.

Дополнительные правила

Главное правило против геморроя – избегать тяжелой физической нагрузки.

Чтобы блокировать развитие геморроя, необходимо полностью отказаться от анальной интимной близости.
Следует следить за своим организмом и не переохлаждать его. Это обусловлено тем, что переохлаждение может стать причиной развития нарушения кровообращения органов малого таза.

Упражнения от геморроя

Профилактика геморроя при сидячей работе подразумевает под собой выполнение специальных физических упражнений. Такая регулярная активность будет способствовать укреплению кровеносной системы и мышц сфинктера. Оптимальным вариантом для этого считаются упражнения Кегеля.

Именно с их выполнением довольно эффективно проводится профилактика геморроя у мужчин в домашних условиях. Каждое упражнение требуется выполнить по 5 раз в сутки. Каждый день число подходов должно увеличиваться на 5 повторений.

Сжатие и разжимание анальных и ягодичных мышц в очень медленном темпе. Такое упражнение занимает не более 5 секунд.
Повторяется первое упражнение, но в более быстром темпе на протяжении 1 минуты.
Следует выполнять движения мышцами промежности, будто выталкивается какой-либо предмет изнутри.

Огромным плюсом этого комплекса является его абсолютная незаметность, поэтому люди могут его выполнять везде, где посчитают нужным: даже на работе или в общественном транспорте.

Чтобы защитить себя от геморроидальной патологии, человек должен вести правильный образ жизни, с умеренной активностью, рациональным питанием, поддержанием гигиены. При сидячей работе необходимо уделять время для регулярных упражнений, которые помогут привести в норму кровоток тазовой области. А завершать сидячий день лучше плаванием или фитнес-тренировкой.

Соблюдение всех перечисленных профилактических правил позволит не только избежать развития геморроя, но и поддержать здоровье организма.

Задолго до того, как название "геморрой" стало синонимом затяжных проблем и неприятностей, его называли "царской болезнью" и даже "хворью лентяев". Но сегодня заболевание все чаще называют "офисным". И это неудивительно: 8-10 часов непрерывной работы за компьютером довольно скоро могут привести т к развитию таких неприятных симптомов, как зуд, ощущение инородного тела в заднем проходе, жжение, а также чувство тяжести и давления, боль при ходьбе и дефекации.

Определить масштаб проблемы ввиду особой ее "деликатности" крайне непросто. Однако согласно статистическим данным, у 70% людей, вынужденных вести малоподвижный образ жизни, со временем развивается геморрой от сидячей работы.

Лечение данной проблемы за последнее столетие шагнуло далеко вперед, однако, согласитесь, любую болезнь лучше предупредить, чем лечить.

Разберемся с тем, почему сидячий образ жизни провоцирует развитие заболевания, описанного еще самим Гиппократом? Тому есть несколько причин:

первая - сосудистая. Когда мы сидим, правильный отток крови нарушается, и возникает дисфункция между притоком крови к расположенным в анальном канале сосудистым сплетениям - геморроидальным узлам, - и оттоком. Часто геморроидальные узлы увеличиваются в размерах, образуя так называемые "шишечки".
второй фактор - механический. У людей, вынужденных вести сидячий образ жизни, в органах малого таза возникает застой крови: из-за этого вены растягиваются, тонус их стенок понижается, в сосудах появляются дистрофические изменения. А геморроидальные узлы смещаются.
третья причина - физиологическая. Низкая физическая активность приводит к ослаблению тазовых мышц. А пренебрежение утренними пробежками или гимнастикой оборачивается неприятной болезнью.
четвертый фактор - рацион. Еще Гиппократ писал, что люди, не воздержанные в приеме алкоголя, а также любители острых и соленых блюд, подвержены геморрою. Дело в том, что неправильное питание и недостаточный питьевой режим приводят к формированию другого распространённого фактора риска развития геморроя - частых запоров. Что тоже способствует увеличению геморроидальных узлов.

Не стоит забывать также, что возникновению геморроя способствуют врожденные особенности прямой кишки, а также перенесенные инфекционные заболевания.

Как избежать развития геморроя при сидячей работе?

Во-первых, постараться разнообразить свою дневную активность. Установите правильный режим работы и отдыха. Например, спустя час непрерывной работы за компьютером сделайте небольшой пяти- или десятиминутный перерыв. Встаньте, пройдитесь по офису, сделайте небольшую зарядку (или просто потянитесь). Не пренебрегайте личным общением с коллегами: вместо того, чтобы решать вопросы с сослуживицей, сидящей в соседнем кабинете, по телефону, сходите к ней. Не ждите лифта: поднимитесь или спуститесь по лестнице. Если после работы вы можете хотя бы час прогуляться по улице или посетить фитнес-зал, непременно сделайте это. Разумная физическая активность - прекрасная профилактика геморроя при сидячей работе.

Во-вторых, возьмите за правило питаться рационально. Пейте побольше жидкости, ешьте клетчатку - брокколи, морковь, капусту, фасоль, шпинат, - ограничьте блюда из картофеля, поменьше готовьте макароны, откажитесь от сдобы. Постарайтесь есть часто - раз в 2,5-3 часа - но понемногу: дробное питание не перегружает желудок. Из перекусов предпочтение отдавайте не "печенькам", а фруктам, вместо сахара к чаю возьмите чернослив, курагу или изюм.

Если болезнь уже доставляет беспокойство, - при первых же симптомах отправляйтесь на прием к врачу: с болезнью проще справиться в самом начале. Специалист поможет подобрать лечение и даст необходимые рекомендации. Начните выполнять специальную лечебную гимнастику. На запрос "профилактика геморроя при сидячей работе" в поисковой строке глобальная сеть выдает немало комплексов упражнений, включающих в себя как разминки с приподниманием и опусканием таза и небольшие нагрузки для икроножных мышц, так и дыхательные и коленно-локтевые упражнения. Кстати, гимнастику можно выполнять даже на рабочем месте, не вставая с офисного стула.

Для лечения важно выбирать препараты, заслужившие доверие специалистов. Например, современный венотоник Детралекс®, который которые оказывает комплексное воздействие на проблему геморроя: снижает проницаемость капилляров, повышает тонус вен, а значит устраняет дисфункцию между притоком и оттоком крови.

Благодаря этому Детралекс® помогает бороться с такими наиболее частыми проявлениями заболевания, как боль, зуд и кровотечение.

Также при геморрое могут применяться местные средства: мази, кремы, свечи. Стоит помнить, что для ее рекомендуется комбинировать с приемом системных венотоников, к которым и относится Детралекс®.

Известен как «сидячая» болезнь. Его связывают с гиподинамией и часто диагностируют у людей, профессии которых предполагают долгое пребывание в позе сидя. Среди пациентов выделяются офисные работники, водители и кассиры, любители игр в интернете. Статистика ВОЗ утверждает, что разные симптомы этого неприятного заболевания можно обнаружить у 63% мужчин и женщин активного или зрелого возраста. Чтобы не столкнуться с ним, следует знать основные симптомы и заниматься активной профилактикой.

Причины появления геморроидальных узлов

Основная проблема при геморрое – болезненные , наполненные кровью. Они появляются вокруг ректального отверстия, перекрывают его изнутри. Среди всех причин воспаления на первом месте стоит малоподвижный образ жизни. Именно постоянное нахождение в позе «сидя» способствует неправильному оттоку крови, ее застою и деформации венозных сосудов.

Сидячая работа – зачастую главная, но не единственная причина появления геморроя. Негативными факторами становятся:

частые хронические ;
отсутствие физических нагрузок;
нерегулярное питание;
стрессовые ситуации;
заболевания кишечника;
инфекции и воспаления прямой кишки.

Постоянная работа в положении сидя приводит к стабильному набору лишнего веса. Объемы оказывают дополнительную нагрузку на анальную зону, провоцируют проблемы с дефекацией.

Сидячая работа и геморрой связаны напрямую, и его можно отнести к профессиональным болезням. Риск возникновения в разы увеличен среди:

водителей любого вида транспорта, дальнобойщиков;
офисных сотрудников от клерков до руководителей;
системных администраторов, разработчиков программ и дизайнеров;
пилотов самолетов, работающих по дальним направлениям.

Список могут дополнить профессиональные спортсмены и рабочие, которые заняты на переносе тяжестей: грузчики, строители, шахтеры.

Симптомы обострения геморроя

Большую часть своего рабочего графика многие люди проводят в статическом положении за рулем или штурвалом, на офисном стуле. Вместо качественного обеда они перекусывают на бегу бутербродами, фаст-фудом, десертами и кофе. У водителей при активном графике нет возможности есть жидкую и свежую пищу, разогревать ее перед употреблением. Со временем начинаются проблемы с опорожнением кишечника, появляются постоянные запоры и дискомфорт. Обратиться к проктологу должны заставить следующие симптомы:

«по-большому»;
ощущение неполного очищения кишечника;
раздражение слизистой вокруг анального отверстия;
опухание ректального канала;
, после кашля или поднятия тяжестей.

При наружном геморрое основными симптомами являются объемные , окружающие сфинктер. При постоянном сидении их легко защемить, травмировать, что приведет к обострению болезни. Если они расположены глубоко в прямой кишке, человек может не догадываться о болезни. Первым признаком для него являются следы из крови на бумаге.

Плотный рабочий график мешает немедленно посетить врача при кровотечениях. Не стоит игнорировать этот серьезный симптом, ведь он может свидетельствовать о более опасных заболеваниях кишечного тракта: онкологии, язвах или .

Как работать при остром течении заболевания

В период обострения геморроя узлы могут сильно опухать, болеть при любом движении и зудеть. Человеку дискомфортно сидеть даже на мягком стуле, он беспокоится за свой внешний вид. Деликатность заболевания заставляет скрывать от коллег проблему, затягивать с лечением.

Пациенты беспокоятся: можно ли работать при геморрое? Как сочетать терапию и профилактику обострения? На начальной стадии рекомендовано использовать специальные препараты, которые помогут облегчить боль и снять воспаление узлов. В домашних условиях применяют свечи: , , с облепиховым маслом или экстрактом календулы. В утреннее время после гигиенических процедур можно обрабатывать анус легким гелем или кремом без жирной текстуры: Троксевазином, Троксерутином или .

Лечение можно продолжать и во время работы. Вместо обеденной чашки кофе лучше выпить чай из ромашки, подслащенный отвар зверобоя, чабреца или календулы. Улучшить кровообращение и укрепить сосуды поможет прием венотоников в виде таблеток Венарус или .

Если большую часть рабочего дня приходится проводить сидя на стуле, возникает проблема: в какой позе работать при геморрое? Главное, снизить опасность защемления выпадающих узлов и устранить болезненный синдром, отвлекающий от составления очередного отчета.

Если необходимо целый рабочий день трудиться за кассовым аппаратом или компьютером, следует придерживаться рекомендаций врачей:

при возможности вставать каждые 30 минут, делать простые движения ногами ли бедрами;
выбирать стулья с жестким сиденьем, которое исключает выпадение геморроидальных узлов;
отказаться от кресла с мягкой прокладкой из синтепона или поролона, чтобы не допускать перегрева анальной зоны при длительном сидении.

Хороший эффект дает применение специальной подушки из ортопедической серии. Она имеет форму большого тора или подковы. Ее особенная конструкция помогает перераспределить давление в анальной зоне, наладить отток лимфы и снизить риск обострения.

Лечение заболевания у водителей

Геморрой — главная проблема водителей

Геморрой сильно осложняет жизнь водителям любого вида транспорта. К болезни приводит сочетание нескольких факторов:

отсутствие регулярного питания, сухие пайки и твердая пища;
нахождение в одной позе по 8–10 часов;
стрессы и напряжение во время движения на дороге;
езда по разбитым трассам, тряска на кочках.

У большинства людей нет возможности сменить работу, уменьшить количество часов за рулем. Но при появлении дискомфорта лучше обратиться к проктологу, который подберет оптимальную комбинацию препаратов, назначит комплексное лечение.

Поможет избежать обострения профилактика геморроя у водителей:

Врачи рекомендуют использовать специальные антигеморройные подушки-накладки на сидение, жесткие прокладки с массажным эффектом.
После трех часов езды следует выйти из автомобиля, сделать небольшую разминку. Достаточно нескольких махов ногами, вращений бедрами или приседаний, чтобы убрать застой крови.
Вредный фаст–фуд лучше заменить легкими домашними салатами, тушеными овощами и хлебцами из цельных злаков.

Большое значение при сидячей работе имеет профилактика запоров. Необходимо изменить режим и рацион питания, делать комплекс специальных упражнений. Врач поможет подобрать лекарственные препараты, размягчающие каловые массы и улучшающие перистальтику (Гутталакс, Сенадексин, Глицериновые свечи).

Если геморрой перерос в хроническую форму, единственным вариантом становится удаление узлов. Многие работники не желают афишировать больничный лист с «неудобным» диагнозом. Современные методики прижигания азотом, лазером или лигирование латексными кольцами позволяют провести операцию за 15 минут. Через несколько дней можно возвращаться к привычной работе и нормальной жизни без боли.