Интервью екатерины андреевой в антенне. Интервью. Отказ от загара

Катя достойно иcполняет свою роль на экране, создавая образ строгой деловой женщины, во всем предпочитающей сдержанный стиль. Вне экрана Андреева совсем другая. Еще несколько лет назад, когда мы познакомились во время поездки во Францию, я заметил, что Катя в одежде предпочитает хулиганский стиль и яркие цвета. А еще у нее крепкая и красивая семья. Красивая - в прямом смысле слова. И это красота не только самой хозяйки, но и ее дочери и мужа. Побывав в гостях у Андреевой, я узнал, что у нее есть маленькая собачка - любимица дочери, и огромный кот - настоящий Бегемот из «Мастера и Маргариты». Катя, это правда, что ты пробовалась на роль булгаковской Маргариты? Ты же далека от мира кино. По-моему, режиссер Юрий Кара увидел меня в программе «Доброе утро» - у меня была прическа, которая, видимо, напомнила ему некоторые фотографии Елены Сергеевны Булгаковой. Она на одном из снимков была с каре, и каре было волнистое. У меня как раз тогда было короткое волнистое каре. Он посчитал, что я могу быть похожей на Маргариту. Но я льщу себе надеждой, что он разглядел во мне что-то еще, чего тогда не было, но потом проявилось. Что, например? Допустим, я могу предвидеть некоторые ситуации в будущем. Например, я была уверена, что ты ко мне приедешь и будешь брать у меня интервью. Я хотела этого и ждала в течение нескольких недель. Когда ты мне позвонил, я уже знала, что ты скажешь. Мне это приятно слышать. А вообще с таким даром не опасно жить? Мне не мешает, я родилась с этим. Когда мне позвонили ассистенты Кары, то предложили приехать на киностудию на «Волге». А я слышала от актеров: если тебя приглашают сниматься в кино и дают хорошую машину, а это было в 80-е, то вряд ли приглашают на роль в массовке. Я пыталась понять, кого я могу сыграть в фильме «Мастер и Маргарита». Гелла - рыжая, а других не было. О Маргарите я даже не думала. Когда я приехала на Киностудию им. Горького и Кара предложил мне роль Маргариты, я была обескуражена: это предложение превосходило мои самые позитивные расчеты. Были кинопробы? Нет. Почему? Потому что я ехала на встречу с убеждением, что это кино для Кары будет переломным моментом: он не справится с задачей, а если справится, то этот фильм надолго исчезнет. Я сказала Юрию Викторовичу, что ему это кино снимать опасно. И какой была его реакция, когда ты сказала, что ему не надо снимать это кино? Он удивился. Честно говоря, я не следила за его реакцией, просто у меня было четкое ощущение, что я должна ему это сказать, и его реакция меня не сильно волновала. Я ведь только за этим и приехала. Я не была уверена, что смогу сыграть в фильме, а делать что-то плохо не хочу. Использовать ситуацию в своих целях, зная, что можно засветиться, - мне это неинтересно. Я не понимаю, как можно петь песню, не имея голоса. Кстати, обратно я поехала уже на метро, а не на «Волге». Выходит, у тебя была важная миссия визита к Каре. И главное, что ты сама это осознавала. Ты употребляешь громкие слова - «миссия», «дар». Я просто хотела сказать ему об этом. Раз меня это коснулось и эта история меня зацепила, я поняла, что должна это сделать. Я хорошо знаю историю Булгакова - многие вещи, связанные с Еленой Сергеевной, мистические вещи, которые связаны с ним самим. Конечно же, мне хотелось сказать это Каре, раз у него хватило смелости на этот проект. А этот дар никогда тебя не подводил? Пока нет. Он распространяется на твою дочь, на мужа? Посторонним людям я ничего не говорю. Хотя все зависит от ситуации: если она будет опасной для человека, могу сказать. Хорошо, а если бы тебе предложили роль Геллы, ты бы перекрасилась в рыжий цвет? Ты готова экспериментировать со своей прической, готова стать блондинкой? Нет, не готова. Один мой коллега предлагал мне перекраситься в блондинку, и тогда, он сказал, я бы получила должность в «Добром утре», которая как раз освобождалась. Он сам вел эту программу, но работал только с блондинками. Я его устраивала по всем параметрам, кроме того, что была брюнеткой. И ты отказалась. Конечно. Почему конечно? Я не считаю, что это правильно - краситься в блондинку, чтобы получить место. Потом я стала ведущей «Доброго утра», не перекрашиваясь. Катя, несколько лет назад у нас была замечательная совместная поездка во Францию, мы там проводили много времени, и ты рассказывала мне о правильном питании. Честно признаюсь, после этого я стал жить по-другому. А тебе помогло? Да. А геркулесовая каша по утрам теперь вообще стала моим фетишем! И заметь, как ты хорошо выглядишь. Спасибо. А что тебя заставило начать так следить за питанием? Работа на телевидении? Нет, телевидение к этому вообще отношения не имеет. В какой-то момент я поняла, что мне так проще, интереснее: правильное питание дает много энергии. Борьба за энергию - это то, что движет людьми. У тебя не случается внутреннего бунта, когда хочется съесть, например, полторта на ночь? Нет, если в организме правильно циркулирует энергия, то полторта на ужин не хочется. Я же понимаю, что тогда произойдет с моей поджелудочной. К тому же я не люблю торты, тем более в количестве половины. Ты вообще не любишь сладкое? Люблю черный шоколад, мед, сухофрукты. Ем то, что люблю, и не ем то, что мне не нравится. Так же и в одежде? Мне вот долго нравился стиль Armani, который ты любишь, но потом мне показалось, что он скучноват. И консервативен. Да. Тем не менее сейчас ты одет консервативно, и это почти стиль Armani. Так я же пришел на встречу к тебе. Хотел мне понравиться? Конечно. В обычной жизни я люблю стиль casual: джинсы, свитера, рубашки, кеды. Люблю майки с надписями Che Guevara forever. В эфире, я знаю, некоторые зрители воспринимают меня или хотят воспринимать не так, как я хотела себя преподнести. Но есть другая часть зрителей, которым мой образ импонирует. Трудно всем угодить. Катя, а я прочитал, что, когда ты появилась на телевидении, тебя спросили: «Девушка, вы что, пришли в казино?» У меня была прекрасная прическа с буклями, и я была в замечательном декольтированном платье, затянутом в талии. Руководитель редакции информации, глядя на меня, сказал: «Она хорошо работает, я видел ее пробы, но посмотрите, как она выглядит, - как из казино выпорхнула». Ты тогда обиделась? Нет, я вообще не обидчивая. Но как только я поняла, что нужна другая прическа и одежда, не отвлекающая внимания от новостей, я попала туда, куда хотела. ПОЛНОЕ ИНТЕРВЬЮ ЧИТАЙТЕ В №16 ЖУРНАЛА ОК! ОТ 21 АПРЕЛЯ 2011 ГОДА.

Телеведущую Екатерину Андрееву большинство из нас видят каждый день - именно она ведет программу «Время» вот уже 15 лет. В интервью журналу «7 дней» Екатерина рассказала о своей интересной работе, образе жизни и семье..

О работе

Я прихожу на работу около одиннадцати утра и сразу начинаю готовить первый эфир. У нас же большая страна, поэтому у программы «Время» три прямых эфира - по московскому времени в дня, в пять и в девять. И каждый раз это оригинальная программа. Мы начинаем с летучки, где обсуждаем, что важного произошло в этот день и что еще может произойти. Потом я отсматриваю все сюжеты, информацию агентств, пишу тексты подводок. Это все большая работа. Конечно, я делаю все это не одна, а вместе с бригадой. Но в принципе я могу написать все подводки программы. Для меня нет никакой проблемы в этом.

Суфлер нужен как шпаргалка, чтобы не сбиться с мысли, говорить четко и быстро. Но если возникнет какая-то неожиданность, я сумею сориентироваться. У меня в голове всегда есть пять-шесть сценариев возможного развития важных мировых событий. Вот сейчас ситуация в Сирии тревожная, и я должна быть готова в любой момент отреагировать на каждый из внезапно возникших поворотов. К счастью, я способна предположить, какой ход кто из игроков может сделать. А все потому, что в очень раннем возрасте папа научил меня играть в шахматы. У меня «шахматная» голова.

Об отдыхе

В свободное время я общаюсь с друзьями, хожу в театр. Я очень люблю оперу и слежу за перемещениями лучших оперных певцов по миру. Рене Флеминг, Анна Нетребко , Дмитрий Хворостовский, Чечилия Бартоли. Если кто-то из них дает где-то хороший концерт, могу и поехать. Когда в Вене была премьера «Евгения Онегина» с Нетребко, я ­ездила.

Екатерина Андреева с мужем Душко Перовичем

О мечте

Какая у меня мечта? Чтобы ничего не случалось и главной новостью дня наконец стало, что какая-нибудь корова родила сразу восьмерых телят…

О том, как держать себя в форме

Я каждое утро занимаюсь либо йогой , либо тайцзи-цюань, либо хожу в спортзал. У меня боевой вид тайцзи-цюань, но с элементами дыхательной гимнастики. Прежде всего нужно научиться правильно дышать и правильно аккумулировать энергию в теле, без этого невозможно.

Научившись правильно распределять силы и энергию внутри тела, ты перестаешь уставать. И вообще начинаешь взаимодействовать с внешним миром иначе. Но все это, конечно, только если занимаешься регулярно. Я лично занимаюсь три раза в неделю по часу с четвертью. Плюс еще йогой - по полтора часа…

И еще я стараюсь ложиться спать пораньше. Редкий случай, чтобы я бодрствовала после 12 часов ночи. Обычно я дома около половины одиннадцатого вечера. И мы втроем - я, муж и дочь - занимаемся тайцзи-цюань или йогой. И уже только после этого ложимся спать. А в шесть-восемь утра просыпаемся.

О дочери

Мы с ней единомышленники и друзья. Причем с самого раннего ее возраста. Моя методика воспитания - принимать человека таким, какой он есть. Не стараться перековать, переделать. Ни в коем случае не унижать. Просто показывать на своем примере, что хорошо, а что плохо. Знаешь, когда-то давно в Крыму я увидела, как один мальчик поймал и стал бить его камнем по панцирю. И я не удержалась от того, чтобы сказать его родителям: «Когда ваш ребенок вырастет и вдруг, не дай бог, совершит преступление, не удивляйтесь и не рассказывайте, что он был такой хороший, добрый и носил вам хлеб из булочной. Потому что именно сейчас, в данный момент, он получает урок жестокости...»

О своей семье

Я - потомственная москвичка. У нашей семьи был дом в том месте, где сейчас гостиница «Украина». Из общей картины достатка и благополучия выбился только мой дед. Он выбрал красавицу жену, которая не понравилась прадеду - она была из бедной семьи. Зато с сине-зелеными глазами, с толстенной русой косой… Мой папа на нее похож. Любовь у деда с бабушкой вышла сумасшедшая! Но за эту любовь дед поплатился тем, что его изгнали из семьи. А куда в таком случае податься, кроме как в Красную армию, к большевикам? В итоге это деда и спасло - классово-чуждым элементом его не посчитали и репрессиям не подвергли. В моей семье, кроме брата деда - Петра, который погиб в 14-м году на Первой мировой, никто в те страшные времена серьезно не пострадал.

О бриллиантах

На память о прапрабабушке у меня осталось старинное кольцо. Единственное кольцо, которое у меня вообще есть. Ведь я равнодушна к бриллиантам и прочим драгоценностям. Моя дочь увидит ювелирную витрину - остановится, а я нет. Даже не замечаю.

У нас дома есть, конечно, кое-какие старые вещи. Но только те, с которых я знаю, как снять энергию прежних владельцев. Если речь идет о стекле или фарфоре - это вообще очень легко, нужно просто поставить вещь на пять часов под струю воды, и все лишнее уйдет. Ну а если я покупаю в дом старинную мебель, то совершенно точно должна знать, откуда она, кто был ее владельцем. Но в основном у нас, как ты видишь, все новое, современное.

О моде

Я вообще люблю стиль Armani, не только на работе. Потому что он очень строгий, классический, он совпадает с моим внутренним ощущением. Я не играю в Катю Андрееву на экране. Такая я и есть на самом деле. У меня ведь Луна в Козероге , так что розами в волосах я себя украшать не намерена ни при каких обстоятельствах.

Об астрологии

Я - Стрелец. Но не в этом дело. Если человек родился под знаком Стрельца , это еще не значит, что у него Луна в Козероге. Точно составленная натальная астрологическая карта - гораздо серьезнее, чем просто знак зодиака. Я вообще люблю изучать астрологию - так же, как и все другое. Например, физику. Я вообще всегда открыта ко всем знаниям.

Ошеломительное признание Андреева сделала во время в записи передачи "Честное слово" с Юрием Николаевым. Ведущая заявила, что иногда даже не может вспомнить год и день своего рождения.

ПО ТЕМЕ

Не помнит ведущая и то, сколько лет состоит в браке с бизнесменом Душаном Перовичем. На все вопросы на этот счет обычно отвечает ее муж.

Раскрыла Андреева и некоторые подробности личной жизни. Оказалось, что в большинстве случаев она зовет своего мужа Душкой, а он ее – Котенком. "Если Душан обратился ко мне "Катя" – написал сообщение или лично, это плохо", – заявила ведущая. В такие моменты она понимает, что ее муж находится в скверном расположении духа и сразу пытается понять, в чем причина.

Напомним, бизнесмен Перович три года добивался расположения Андреевой. Он пообещал, что достанет для нее все звезды, если она согласится дать ему шанс. Телеведущая отмечает, что предприниматель держит слово и часто преподносит ей приятные сюрпризы.

// Фото: Руслан Рощупкин/Пресс-служба Первого канала

В коридорах «Останкино», где бессменное лицо программы «Время» на «Первом канале» назначила встречу, несложно было заблудиться. «Не подскажете, как пройти в дирекцию информационных программ?» Пока бегаю в фойе от одной кучки случайных людей к другой, замечаю, что этажом выше за мной кто- то наблюдает. «Не подскажете...» А это Екатерина сама вышла встречать. Точно такая, как в телевизоре, только улыбается. То становясь серьезной, то смеясь взахлеб, Андреева рассказала, как убежала от гормонального слона, зачем бьет себя утром по голове и почему всегда выигрывает в казино.

Муж кричал: «Уходи оттуда!»

Екатерина, вы буквально взорвали «Инстаграм» своим появлением. Будто долго сдерживались и вдруг прорвало! Как пришла идея выйти в открытый интернет?

Не собиралась, несмотря на то, что это модно, интересно, и подруги говорили «надо». Но я понимала: чтобы вести «Инстаграм» качественно, нужно много времени. Вот его было жалко. В какой-то момент решила хотя бы посмотреть, что это такое. И с удивлением обнаружила – оказывается, под моим именем существуют аккаунты-двойники с сотнями фотографий. Но ладно это. Там были такие банальные подписи, которые просто мне не свойственны. А люди же могут подумать, что я настоящая. Последней каплей стали соболезнования вдове Евгения Примакова – мною уважаемого человека, которого знала лично, внук его работал у нас, – от имени такого «фейка». Я подумала, значит, под моим именем можно вытворять что угодно? И потом не будешь понимать, почему твой друг или коллега не здоровается или косо смотрит. Я решила создать «пробный» аккаунт, понаблюдать... Около месяца существовала под именем «Churchill77». Черчилль – один из моих любимых премьер-министров. Конечно, первое время допускала ошибки – делала слишком много публикаций. Начала одну за другой выкладывать фотографии из Африки… Двойников ликвидировала сразу, как открыла имя. Пока же была под псевдонимом, успела даже подработать. Так как у меня много уникальных видео, связанных с путешествиями – охота бегемота на нас, первый выход «в свет» маленьких львят, – ко мне стали обращаться крупные интернет-издания с просьбой предоставить им видео. Мы договаривались. В поездках со мной постоянно что-то происходит – отсюда и интересные сюжеты.

Бывало такое, что случались опасные ситуации в путешествиях?

Трижды! Первый – когда за нами погнался гормональный слон. Раз в году у них случается сбой. Они становятся опасными, их начинают бояться даже члены стада, хотя в другое время это миролюбивые животные. Слоны в обычной жизни никогда не дерутся до смерти. А вот если гормональный слон встретится с нормальным, то их драка может закончиться убийством. Спаслись мы тогда бегством – на машине. Не знаю, что было, если бы не мастерство нашего рейнджера. Второй случай произошел около Анголы – на воздушном шаре. Вдруг поднялся ветер, смерч. У нас был очень профессиональный капитан шара, однако даже он не сумел справиться. Никто не погиб, но была жесткая посадка, шар перевернуло, стало тащить по земле корзину. Что смешно, я не только выполнила требования техники безопасности, но еще и камеру включила. Главное же – снять! Потом выяснилось, что интуитивно выбрала в кабине наименее травмоопасное место. Третий экстремальный случай был со змеями – в индийском Джайпуре. На площади рядом с дворцом раджи сидели факиры. Мы посмотрели, как они заклинают змей, и я говорю мужу: «Дай денежку – заплачу за шоу». Бочком подхожу, тянусь к корзине. И тут факир мне на хинди: «Садись». Понимаю, что не могу сопротивляться. Сажусь. Через секунду ядовитая кобра, на которую я только что смотрела, оказалась у меня в руках. Моя дочь, плоть от плоти называется, видит все это и выдает: «Я тоже так хочу!» Кидается, хватает змею за хвост. Факир счастлив – прикоснуться к европейцу считается удачей. Муж в истерике кричит: «Уходите уже оттуда». А я ему: «Снимай быстрее!» В общем, кадры получились.

Что у вас всегда с собой в поездках?

Телефон, фотоаппарат, средства защиты, которые нужны в этой стране. Если едете в Африку, то желательно взять что-то от малярии. Я беру не таблетки, а препарат, который делает мой английский гомеопат – называется индика атиста. Он заметил, что в Индии, несмотря на то, что там есть малярийные места, люди не страдают так, как в Африке. Потому что жуют кору дерева индика атиста – это вид акации. В Индию беру что-то желудочное. Хотя, если не пить там воду, в том числе из вскрытых бутылок, не есть фрукты и мороженое, проблем не возникнет. У них не грязная вода, просто в ней есть вид амеб, которые с нашими европейскими желудками не совместимы. Отсюда и отравления. Всегда с собой очки, кепка, если сафари – то специальная одежда для него.

Сколько стран уже посетили – ведете учет?

О-о-очень много! Мне даже на день рождения как-то подарили торт в виде земного шара с флажками. Легче сказать, где я не была – в Латинской Америке, Новой Зеландии и в Австралии. И, конечно, не езжу в страны, где военные конфликты.

Что привозите из поездок? Наверняка весь дом в сувенирах!

В пустыне Намиб есть племя химба. Это кочевники, которые живут в глиняных кибитках и делают красивые украшения. Из Африки везу их или что-нибудь из дерева. Мой муж против безделушек. Из Индии – кашемировые пледы, там на них совсем другая цена. В Бутане пришлось приобрести фаллосы, у них это must have – символ плодородия, удачи, любви. А в Бирме – потрясающие камни. Там можно купить шпинель – это предрубин. Про ожерелье, которое стоило там с торгом 300 долларов, а без – 500, здесь все думают, мол, это что-то несусветное.

В «Инстаграме» все узнали вас настоящую. Какие еще черты характера скрываете? Может, вы ранимая?

Ну уж нет. У меня нервы как канаты. Растягивающиеся. Даже не знаю, что нужно сделать, чтобы меня обидеть. Обращаю внимание только на людей, которых ценю, люблю. Писаки, периодически шлющие мне в Сети гадости, могут расслабиться – все это в никуда, проходит сквозь меня как сквозь воду. С трех лет было такое отношение к миру. Мама переживала: «Вот, соседи скажут…» А я отвечала: «Ну и что? Это моя жизнь!» Совет: не надо обращать внимания на тех, кого вы даже не видели и не знаете. Злые посылы рикошетят о мою защиту, идут обратно, а энергия, вместе с ними отправленная, остается – и мне хорошо. Почитайте книгу «Трансерфинг реальности», если кто не знает, как выстроить контакт с миром.

Без «Инстаграма» вы обходились. А без каких приложений в телефоне не можете обойтись?

Календарь, навигатор, погода, калькулятор, парковка, WhatsApp, заметки, музыка, YouTube, но им редко пользуюсь, плюс приложение, чтобы надевать корону на голову, iMovie – для создания видеороликов, Skype, почта – ну и все.

Вы смотрите на себя по телевизору?

Сейчас уже нет. Раньше – да, проверяла интонации, внешний вид. Вот была у Вани Урганта, но еще не видела передачу. Но посмотрю – не из-за себя, а из-за Вани, которого очень люблю. Телевизор у меня дома есть, даже три: на кухне, в гостиной и в спальне мужа. Если и включаю их, то это Animal Planet, National Geographic или документальное кино. Сериалы редко смотрю – если знакомые порекомендуют. И когда мне удобно, а не когда они идут. Любимые – «Шерлок» с Камбербэтчем, «Нюхач». Мне нравятся интеллектуальные, не про жизнь девушки из глубинки, которая приехала завоевывать мир и ищет олигарха.

«Я танк с броней»

Без чего не начинается ваш день и как он строится?

Перед пробуждением есть очень качественное упражнение, называется «рыбка» – потряхивания всем телом. Следом – постукивания и похлопывания по рукам и по голове, растирание ушей. Это уже тайцзицюань. Потом – специальная дыхательная гимнастика. Она помогает стимулировать сосуды мозга. Натощак – большой стакан воды с лимоном или без. Если тренируюсь в этот день, то завтрак после занятия или за час до него. Сегодня встала в 7:30, пыталась дозвониться тренеру, чтобы отменить встречу: он знает это, никогда не берет трубку. Поэтому пришлось ехать. Первый эфир в час, потом летучка и немного свободного времени. С трех начинаем готовить программу на пять – на регионы. Многие же думают, что я прихожу на работу только к девяти вечера. Вечером занимаюсь чем-то медитативным – йогой или тайцзицюань, утром может быть что-то силовое – бокс или пилатес.

Наверняка давно уже не нервничаете перед камерами?

Как-то к нам приходили исследователи, датчики прицепляли. Выяснилось, что у ведущего перед эфиром такое же состояние, как у космонавта перед полетом. И профессия относится к вредным. Хоть я уже и много лет занимаюсь этим делом, все равно волнуюсь. Ведь ты контактируешь с миллионами людей, но их нет: только экран, камеры и операторы. И должна быть естественной. Это нелегко. Плюс разные внештатные ситуации. Например, прямое включение возьмет и сорвется – техника подвела. А один раз я забыла микрофон прицепить, но это был день, когда взорвались башни-близнецы. 8 часов в эфире без перерыва! Думала, мозг вскроется. Как-то был случай – террористов перепутала с трактористами, сказала, что на какое-то село напала банда трактористов. Режиссер смеется: «Катя, это что у нас за хлеборобы такие активные?»

Насколько я знаю, у вас есть способность видеть будущее. Делаете предсказания?

Это, конечно, преувеличение. Я скорее системно-индуктивный аналитик – когда двигаешься от частного к общему. Иногда чувствую: событие еще не произошло, но есть его предвестники. Для многих победа Трампа на выборах в Америке была неожиданной, но не для меня. Поставила деньги в политическом тотализаторе – и выиграла.

Вы могли бы разбогатеть с такими талантами!

Я не азартна. Могла бы играть в казино, но ведь все, что получил незаслуженно, опасно. Взамен у тебя могут забрать то, что не захочется отдавать. Как-то я столкнулась на дороге с дорогой иномаркой. Муж был в командировке – негде было сразу взять деньги. Друг одолжил нужную сумму. Тут меня как раз пригласили на день рождения в казино. И одна известная женщина предложила сыграть. Я поставила условие: ставка твоя, играю я, итог – пополам. Как только выиграла сумму, которую нужно было отдать другу, решила остановиться. А вот моя напарница вошла во вкус, уговаривала – давай еще!

У вас не возникало мысли сменить работу?

А мне моя нравится. Тут всегда все новое, интересное, быстрое. Муж говорит: «Ты работаешь на больших оборотах, как феррари!» Если движение утихает, становлюсь рассеянной – могу забыть зонтик, ключи, кошелек где-нибудь. Слишком люблю драйв.

В кадре вы всегда строгая, а для своих какая?

Когда я смотрю на Дмитрия Нагиева, то не думаю, что в жизни он сыплет черным юмором. Многие же считают, что я встаю с кресла в студии и такая же иду домой. Всем хочу сказать: прочитайте книгу одного шамана – Дона Мигеля Руиса, там есть четыре правила жизни. Одно из них – никогда не строй предположений. Для близких я теплая и надежная.

Думали когда-нибудь о том, что делать после завершения карьеры телеведущей?

Зачем? Нет. Я всегда решаю проблемы по мере их поступления.

Как справляетесь со стрессом – работа все-таки нервная?

Правильное питание, занятия спортом, понимание того, что уныние – страшный грех. Я реально это осознаю. В самой главной книге мира – Библии – все есть. Читайте – Он все людям дал. Нужно уметь расставлять причинно-следственные связи между событиями, и все будет хорошо.

Не раз писали, что вас увольняют, что вы уходите. Задевало?

Это какой-то заказ, когда тебя хотят дестабилизировать, выбить из колеи. Все начинали звонить: «Ой, Катя, что случилось?» Хочу передать тем, кто этим занимался, что мне абсолютно по барабану. У меня есть работа, я ее делаю. Если завтра не будет, займусь чем-то другим. И никакой трагедии. Не реагирую на подобные вещи – в этом случае я танк с броней.

А как отдыхаете?

Спорт для меня отдых. Я всегда с тренировок ухожу счастливая. Играю в шахматы иногда с папой. Хожу на выставки, была недавно в Петербурге на открытии экспозиции у друга и в Мариинском театре на «Севильском цирюльнике». По приезде пошла на «Черный русский» – друзья пригласили. Через день – на «День опричника» в «Ленком», потом на вечер фламенко: приехали испанцы, которые танцуют так, что теряешь представление, где ты! Секс со сцены. И при этом никто не голый и не ругается матом. Когда на отдыхе, делаю спа-процедуры, в Москве мне не до них. Но за лицом ухаживаю регулярно, хожу на маски, токи, плазмолифтинг.

У вас столько знаний – про правильное питание, спорт… Были мысли книгу написать?

Красавица телеведущая Екатерина Андреева всегда вызывала и вызывает зависть среди женщин и восхищение среди мужчин. Недавно звезда отметила свой 55-й день рождения. Впрочем, на ее внешности возраст никак не отражается. Что же помогает ей выглядеть столь чарующе и привлекательно? Каковы секреты молодости и красоты Екатерины Андреевой?

Бешеный ритм работы, постоянные эфиры и недосыпы, казалось бы, должны ухудшить внешний вид. Поклонники называют ее нестареющей дивой, завистники - ведьмой, «законсервировавшей» свою молодость и красоту… Она просто не меняется на протяжении последних 20 лет. Как ей это удается? Телеведущая с радостью делится своими секретами правильного ухода за собой.

В свои 52 года телезвезда при росте 176 см. имеет вес 66 кг. Согласитесь, что это отличный результат.

Режим сна

Ничто не делает женщину столь красивой, как здоровый сон. После спокойного многочасового отдыха, кожа лица выглядит свежее. Телеведущая советует создать в своей комнате необходимые условия для полезного сна.

• Темнота. В спальне обязательно должны висеть шторы из плотной ткани, чтобы свет не мог потревожить ваш сон.
• Холод. Оптимальная температура для красоты 18-20 градусов. Екатерина Андреева признается, что зимой даже открывает окно на ночь.
• Ранний отбой. Лучшее время для сна начинается с 22.00, именно в этот период вырабатывается гормон красоты. Очень полезен будет отдых на ортопедической подушке.

С древних времен известно, что крепкий сон является залогом красоты. Хотите сохранить молодость - больше спите.

Утреннее пробуждение

Новый день должен начинаться не позднее 8 утра. Не нужно вскакивать с кровати и бегом направляться в ванную. Ничего хорошего, кроме головокружения и раздражительности не получите. Телеведущая рекомендует выбирать будильник с приятной мелодией.

После пробуждения рекомендуется потянуться, улыбнуться и настроиться на позитив. Катерина Андреева советует делать по утрам специальную гимнастику для ухода за лицом, а также зарядку для шеи и головы, которая поможет проснуться:

1. Слегка похлопайте 10 раз себя по голове. Это стимулирует приток крови и улучшает работу мозга.
2. Круговыми движениями потрите уши примерно 15 раз.
3. Медленное вращение головой из стороны в сторону. Движения повторить 100 раз.

После гимнастики можно почувствовать прилив энергии, который будет сопровождать вас весь день. Андреева признается, что процедуры помогают ей сохранить молодость и красоту.

Водный баланс

Человек состоит большей частью из воды. Именно поэтому важно поддерживать водный баланс на должном уровне. Одним из секретов красоты телеведущей является ежедневное употребление воды.

Екатерина говорит, что жидкость должна быть не из центрального водопровода, а специально купленная в баклажках либо отфильтрованная. Перед завтраком нужно выпивать стакан такой воды, чтобы разбудить свой желудок. Звезда советует пополнять запас жидкости в организме через час после приема пищи или до нее.

Чайная церемония

Охотно делится Екатерина Андреева секретами молодости и красоты с поклонниками. Следующий совет - правильно подобранный чай. Именно этот напиток на протяжении веков дарил свою целебную силу нашим предкам.

Телеведущая не признает кофе и заварку в пакетиках. Любимым напитком у нее является крупнолистовой зеленый чай. Причем собран он должен быть не более 8 месяцев назад и храниться обязательно в холодильнике.

Андреева заказывает листья в Китае, поскольку считает, что там соблюдены все правила выращивания и упаковки.

Питание телеведущей

Здоровый завтрак

Правильный образ жизни, которого придерживается Екатерина, диктует свои правила. Первый прием пищи должен быть легким, но питательным.

Телеведущая завтракает овсяной кашей, гречкой либо черным рисом. В качестве добавки можно использовать свежие и сушеные ягоды, измельченные орехи. Такой завтрак не только подарит силы на весь день, но и поможет людям, стремящимся похудеть.

Правила меню

Питание Екатерины Андреевой состоит из здоровых блюд. Она полностью отказалась от врагов молодости и красоты - жирной и жареной пищи, консервации, копченостей и сладкого. Кстати, телеведущая является вегетарианкой на протяжении многих лет. Диета Екатерины Андреевой состоит из экологически чистых продуктов, предпочтительно без последующей обработки.

В меню звезды присутствуют:

• злаковые каши;
• речная рыба;
• свежие овощи;
• несладкие фрукты.

Молочную продукцию Андреева кушает очень редко, всего раз в полторы - две недели. Она считает, что молоко способствует размножению и развитию микробов и бактерий в организме.

Здоровые продукты

Телеведущая является поклонницей экологически чистых продуктов. Никакой химии! Екатерина Андреева пользуется услугами магазина, занимающегося поставкой натуральной продукции. В последнее время популярность такой сети растет.

Совет от звезды: старайтесь больше питаться сырой пищей. Термообработка отнимает у пищи витамины, которые способствуют лучшему обмену веществ между клетками органов.

К такой еде относятся:

• свежие несладкие ягоды;
• пророщенные зерна льна или пшена;
• зелень;
• овощи и фрукты в ограниченных количествах.

В этих простых правилах кроется основной секрет молодости и стройности Екатерины Андреевой.

При таком рационе параметры фигуры звезды остаются в норме. Екатерина не набирает лишний вес, а просто контролирует его.

Готовка

Телеведущая советует не использовать горячее масло, а тем более многоразово. При высоких температурах оно выделяет вредные вещества.

Екатерина Андреева готовит в специальных кастрюлях, предназначенных для приготовления пищи при низких температурах. Она уверена, что при таком способе в продуктах остается больше полезных витаминов.

Захотели запечь овощи в духовке? Выставьте температуру 120 градусов и приступайте к запеканию. Такой режим обеспечит наибольшую пользу блюда.

Соль и сахар

Телеведущая полностью отказалась от сладкого, в том числе от сахара. Она прекрасно знает, . Если уж вы не готовы к таким радикальным шагам, то замените сахарный песок медом или фруктозой. Таким образом, вы убережетесь от огромного количества углеводов и подсластите пищу.

В рационе Андреевой присутствует соль, но в ограниченном количестве.

Звезда признается, что без соли вся пища становится пресной и однообразной. А трапеза должна доставлять удовольствие.

Контроль веса

Держать вес в норме куда легче, чем потом избавляться от его излишков. Екатерина Андреева ежедневно взвешивается, и если стрелка пошла вправо, то немедленно начинает восстанавливать первоначальный баланс. В качестве строгой меры она соблюдает диету на воде и рисе. По мнению телеведущей, такой контроль является важной частью по уходу за собой.

Оздоровить и очистить организм также помогает Великий пост. В это время в рацион включаются только свежие овощи и фрукты, крупы и вода. Если вас интересует, - прислушайтесь к советам Екатерины. Звезда дополнительно соблюдает посты в среду и пятницу.

Дружба со спортом

Екатерина Андреева: «Если сравнивать меня в молодости и сейчас, то моя спортивная активность стала гораздо выше». Ведущая и дня не может прожить без спорта.

Фитнес, пилатес, бассейн, - все это ежедневный маршрут Екатерины. Тренировкам посвящено свободное время с утра и вечером после работы. Результат - красивое подтянутое тело.

Ходьба

Секрет стройности телезвезды состоит в быстрой . Она уверена, что тот, кто много ходит - не толстеет. Дело в том, что жир начинает уходить после получаса пешей прогулки.

Если есть возможность, то ходите пешком с работы и на работу, гуляйте по вечерам в парке. Это не только сохранит молодость, но и справится с проблемой лишних килограммов.

Красивая кожа

Уход за лицом и телом является главной составляющей частью ежедневного ритуала красоты.

Екатерина Андреева - частый гость сауны и косметических салонов. Из салонных процедур, включающих уход за лицом, она предпочитает кислородную терапию и массаж с добавлением серебряных элеронов.

Отказ от загара

Телеведущая выбирает для пляжного сезона закрытый купальник, и неспроста. По ее уверению ультрафиолет оказывает эффект старения на внешний вид кожи.

А если хочется приобрести красивый бронзовый оттенок на пляже, то используйте солнцезащитную эмульсию с фильтром не менее 50. А любоваться морем и загорать можно даже находясь в тени. Рассеянный свет оказывает не такой вредный эффект на кожу.

Косметика

Екатерина не любит яркий вызывающий макияж. Она заявляет, что тональный крем, пудра и румяна старят кожу. «Для меня ежедневный макияж - это тушь, прозрачный блеск и небольшое количество пудры», - признается звезда.

Даже самая дорогая косметика оказывает вредное влияние на кожу лица, поэтому не злоупотребляйте ею.

О вредных привычках

В вопросе о том, как сохранить молодость и красоту, избавление от вредных привычек становится на первое место. Телеведущая отказалась от курения и заметила заметное улучшение цвета кожи. Поэтому, если вы хотите сохранить молодость, то бросайте курить.

Андреева время от времени не отказывается от бокала вина. Наоборот, она считает, что хорошее вино полезно для здоровья. Предпочтение нужно отдавать сухому красному сорту.

Психологический настрой

Заразите позитивом

Ваши домочадцы скептически относятся к здоровому образу жизни? Перевоспитайте их! Нужно продемонстрировать, что здоровое питание, крепкий сон и спорт делают свое дело. Будьте уверены, что они последуют вашему примеру.

В семье Екатерины Андреевой муж и дочь тоже придерживаются здорового питания и вегетарианства.

Любите работу

Японцы работают до глубокой старости и поэтому там много долгожителей. Чем позднее вы выйдете на пенсию, тем дольше останетесь молодой! Секрет прост.

Душевное равновесие

Очень важно оставаться в гармонии с собой и природой. Никому не завидуйте и не злитесь по мелочам. Вы увидите, как улучшится состояние кожи, уйдут морщинки.

Наедине со всеми: интервью с телеведущей (видео)

Мы осветили основные секреты молодости и красоты Екатерины Андреевой, параметры которой идеальны. Хотите оставаться молодой и красивой? Все в ваших руках!