От насморка и чихания взрослым. Насморк и частое чихание как лечить. Как избавиться от чихания

Чихание - непроизвольный резкий рефлекторный выдох через нос и рот, возникающий, как правило, вследствие раздражения слизистой оболочки полости носа. Это физиологическая функция защитных безусловных рефлексов, которая проявляется удалением инородных частиц как пыль или слизь из дыхательного пути. Процесс чихания - это форсированное и резкое выдыхание через носоглотку, которое осуществляется после короткого и глубокого вдоха.

Отличие от кашля заключается в том, что язык во время акта чихания прижимается к небу, и быстрый выдох осуществляется через нос. Чихательный рефлекс появляется в тех случаях, когда раздражается слизистая оболочка, которая выстилает полость носа. Причиной такого раздражения может быть пух с пылью или шерсть домашнего животного (пылевой агент), пыльца, плесень, бытовые аллергены.

Причины чихания

Чиханье преимущественно возникает при раздражении слизистой оболочки полости носа или носоглотки пылевыми агентами (пух, шерсть, домашняя пыль и др), аллергенами и другими раздражающими веществами, а также при искусственном механическом раздражении.

Среди аллергенов, чаще всего провоцируют чиханье:

• пыльца;
• плесень;
• чешуйки кожи животных;
• частички пыли.

К веществам, которые наиболее часто являются раздражителями относятся табачный дым и различная парфюмерная продукция. Чиханье также может возникать при инфекционных заболеваниях и заболеваниях верхних дыхательных путей.

Также чиханье может быть спровоцировано быстрыми изменениями температуры окружающей среды, например при входе человека в помещение с низкой температурой воздуха после пребывания в условиях высокой температуры окружающей среды.

Некоторые лица отмечают чиханье при взгляде на яркий свет, при касании или ушибе носа.

Накануне родов ряд женщин часто жалуются на чиханье и набухание слизистой оболочки носа - так называемый ринит беременных, связанный с гормональными изменениями в организме роженицы.

Наиболее частые причины чихания:

• пыль;
• пыльца растений;
• частички шерсти, перхоти, ногтей животных;
• резкие запахи;
• яркий свет.

Лечение чихания

Если Вас беспокоит мнократное чихание в сочетании с затрудненным носовым дыханием и отделяемым из носа рекомендуется использование сосудосуживающих средств (до 5 раз в сутки!), которые предпочтительней применять в виде спрея (например, "Тизин", "Ксимелин"), чем виде капель, возможно в сочетании с промыванием носа водяными растворами (например, "Аква Марис").

Сосудосуживающие препараты лучше сочетать с современными противоаллергическими (антигистамиными) лекарственными средствами ("Кларитин", "Эриус", "Телфаст", "Зиртек"), в особенности при ощущении зуда в носу.

При недостаточной эффективности данного подхода Вам следует обратиться к врачу. Нецелесообразно использование сосдосуживающих капель без совместного приема противоаллергических препаратов и длительное самолечения без консультаций врача.

Вопросы и ответы по теме "Чихание"

Вопрос: Добрый день, у нас такая проблема. Моему сыну три месяца, на протяжении двух месяцев он чихает, причем педиатр говорит, что он здоров. Но после того, как мы приехали из роддома, мы видимо простудились и простуда у нас проявилась в хрюканьи носиком, затем недельки через две появились сопельки. Были у лора, насморк вылечили, а хрюканье осталось, лор сказал, что это должно пройти к 6 месяцам и прописал туалет носа. Сейчас хрюкать вроде почти не хрюкает, а чихать чихает, что делать?Нормально ли это?

Ответ: Без осмотра ребенка трудно советовать. Но чихание, если оно не приступообразное,это нормальное свойство дыхательных путей для их очистки. Возможно у вас суховат воздух,попробуйте увлажнить. Если ребенок чихает приступообразно, то есть по 5 раз сразу, то возможна алергическая реакция. Понаблюдайте за ребенком, применив советы. Если результатов положительных не будет, еще раз посетите ЛОР врача.

Вопрос: Мой ребенок часто чихает меня это пугает! Скажите это плохо или нет.

Ответ: Чихание - защитная реакция организма. Но очень частое чихание - явяется одним из проявлений аллергии. Поэтому покажите ребенка ЛОР-врачу и аллергологу.

Вопрос: Мне 45 лет. Вот уже два месяца меня беспокоят симптомы аллергии. Всё это происходит обычно по утрам, после пробуждения. Сначала начинает свербеть в носу, потом наступает сильное чихание. Затем за грудиной начинается зуд (чешется даже эпигастральная область, как-будто внутренние органы). Потом наступает сухой, зудящий кашель.Кашель дерёт горло, мокроты почти нет; если есть - то в виде слюны. Втечение всего времени (2 месяца) в глотке чувство дискомфорта, словно горло постоянно болит. Красноты нет, очагов инфекции тоже нет. Принимала кларитин, но особых изменений не обнаружила. Помогите пожалуйста, подскажите, что делать? Сопутствующий диагноз: ВПС; операция протезирования сердечного клапана в 2004 г.; бронхиальная астма гормонозависимая (4 мг. преднизолона в сутки втечение 25 лет, приступов нет столько же лет); хр. тонзиллит; гипотериоз.

Ответ: Описанные вами симптомы действительно могут наблюдаться при респираторной аллергии, вероятность наличия которой у вас увеличивается и тем, что вы больны астмой (астма это также аллергическое заболевание). вам следует обратиться к вашему врачу пульмонологу которые проводит лечение астмы и рассказать ему о новых симптомах. вполне возможно, что появление симптомов аллергии потребует изменения схемы лечения астмы.

Вопрос: Малышу 1 год 8 месяцев заложен нос (как таковых соплей нет,заложенность где то внутри), хотя при промывке соплей почти нет, в последствии начался кашель с мокротой причем очень сильный ночью (днем кашля практически нету раза три за день покашлеет). Я предполагаю что это аллергия, подскажите пожалуйста может сдать анализы? Какие? Температуры нету. Стоит ли выходить на улицу?

Ответ: Здравствуйте. Для аллергического ринита характерен не столько кашель, сколько обильная ринорея (обильная жидкая слизь) и чихание. если причина заложенности носа действительно аллергия, то причинными аллергенами могут быть перья или микроклещи населяющие постельное белье. С другой стороны стойкая заложенность носа и ночной кашель это типичные симптомы гайморита, поэтому вам стоило бы показать ребенка ЛОР врачу. Рекомендуем проконсультироваться у аллерголога и ЛОР врача, которые подскажут вам дальнейший план обследования. Будьте здоровы!

Все мы знаем о том, что чихание - признак простудного заболевания. В некоторых случаях на этом симптоме прогрессия болезни останавливается, иногда - продолжает развиваться, провоцируя появление других признаков простуды. Постоянный насморк и чихание - повод обратиться к врачу, ведь они могут стать проявлением хронической патологии, повышающей риск серьезных осложнений.

Причиной появления ринореи может стать:

• простуда вирусного происхождения (ОРВИ);
• сопутствующие заболевания, которые проявляются гиперсекрецией и отечностью слизистой носа (корь, ветрянка);
• аллергические реакции.

Отдельно следует сказать о вазомоторном рините, который может появляться вследствие:

1. дисфункции вегетативного отделена НС;
2. эндокринных заболеваний, связанных с колебаниями гормонального уровня, в том числе, беременность;
3. наличия полипозных разрастаний в носу;
4. аллергических реакций;
5. длительного использования назальных капель, которые оказывают сосудосуживающее действие;
6. вдыхания холодного, запыленного воздуха.

В результате неправильной работы нервной системы слизистая носа реагирует на внешние или внутренние факторы в виде отечности и усиленного выделения слизи. Раздражение рецепторов приводит к появлению зудящих ощущений и чихания.

Установить причину ринореи может только врач благодаря полному обследованию. Есть некоторые отличия простуды и аллергии, которые помогают в диагностике.

Многие из нас замечали появление чихания после вдыхания резкого запаха или загрязненного воздуха. Это считается защитной реакцией организма на действие провоцирующего фактора. Совсем другое дело, когда наблюдается частое чихание и насморк.

Не обращая внимания на симптомы, существует риск развития осложнений:

1. бронхиальная астма возникает вследствие постоянного контакта с аллергеном и длительно сохраняющейся аллергической реакции;
2. хронический ринит или гайморит. Появление таких осложнений обусловлено присутствием инфекции в околоносовых полостях из-за недолеченного острого инфекционного насморка.

Лечебные мероприятия при простуде

Когда часто чихаю и течет из носа, первая мысль, которая появляется - это простуда. Чтобы уменьшить выраженность ринореи, большая часть людей покупает в аптеке сосудосуживающие лекарства в форме спрея или капель для носа.

Заметим, что сосудосуживающие препараты не являются лечением насморка, если речь идет о монотерапии.

Действие медикаментов данной группы заключается в сужении кровеносных сосудов в месте введения лекарства, что приводит к уменьшению отечности слизистой и гиперсекреции. Длительность эффекта зависит от состава препарата и может составлять 4-12 часов.

Назальный спрей или капли назначаются кратковременным курсом до 5 дней, после чего подбирается другой препарат. Это необходимо для предупреждения развития привыкания.

Сосудосуживающие лекарства назначаются в комбинации с другими медикаментами, что является полноценным лечением насморка. Из побочных реакций длительного использования капель для носа можно выделить сухость слизистой, появление кровянистых корочек, что указывает на повреждение мелких сосудов.

Сильное может быть уменьшено с помощью:

• Ксимелина, Ксило Мефа;
• Лазорина;
• Отривина;
• Виброцила;
• Эвказолина.

Минимальное количество побочных эффектов наблюдается у Делуфена. Для облегчения дыхания через нос достаточно закапать в каждый носовой проход 1-2 капли.

Комплексное лечение насморка включает использование препаратов для . Они очищают ее от скоплений слизи, аллергенов и пылевых частичек, тем самым уменьшая выраженность воспаления.

В аптеке можно приобрести Аква Марис, Хьюмер, Салин или Но-соль. Их можно применять постоянно в течение нескольких месяцев.

Чтобы действие каждого препарата было максимальным, необходимо вначале промыть носовые ходы солевым раствором, а затем закапать лекарственными препаратами.

Если речь идет об инфекционном насморке, в некоторых случаях врач назначает капли для носа с антибактериальным эффектом (Изофра, Полидекса, Биопарокс). Показанием для их использования является:

1. гипертермия до 38,5 градусов;
2. боль в межбровной, околоносовой зоне;
3. выделения из носа густой консистенции с зеленоватым оттенком;
4. заложенность носа, гнусавость.

После установления природы заболевания (бактериальная или вирусная), врач может назначить прием противовирусных (Гропринозин, Цитовир, Ремантадин) или антибактериальных средств (Зиннат, Аугментин).

Терапия при аллергическом рините

Появившийся насморк после контакта с аллергеном требует немедленного начала лечения, ведь предугадать силу иммунного ответа на действие провоцирующего фактора не всегда возможно.

Для облегчения состояния и купирования развития аллергической реакции назначаются антигистаминные лекарства в форме таблеток или суспензий. Так, может применяться Супрастин, Цетрин, Цетрилев или Алерон.

Местное лечение заключается в назначении капель для носа различного состава:

Выбор лекарственных средств зависит от стадии процесса, возраста пациента, наличия сопутствующих заболеваний и аллергических реакций. При аллергическом генезе болезни сопли и чихание перестанут беспокоить только после устранения провоцирующего фактора.

После исключения аллергического и простудного происхождения насморка требуется консультация эндокринолога, невролога и других специалистов. Это необходимо для установления причины заболевания и определения лечебной тактики.

Народные рецепты

Насморк и чихание по утрам можно вылечить с помощью народных средств:

1. промываний носа солевыми растворами;
2. ингаляций с ромашкой или эфирными маслами;
3. закапывания носа разбавленным луковым соком (1:1 с водой) или соком алоэ (1:2 с водой).

Лекарственные средства смогут помочь лишь в том случае, если человек перестанет контактировать с аллергеном, будет правильно питаться, достаточно пить и следить за уровнем иммунитета.

Насморк и чихание тесно связаны друг с другом. Можно сказать, что чихание – неотъемлемый спутник ЛОР-заболеваний. В зависимости от их природы, чихание проявляется на ранних этапах насморка, наблюдается на всем протяжении болезни или ее обострения.

Чтобы избавиться от недомогания, нужно знать, какую причину имеют насморк и чихание : лечение, соответственно, будет проводиться с использованием соответствующих препаратов. Например, такие симптомы, как температура, кашель, насморк – простуда, поэтому лечение нужно начинать с устранения болезнетворных микробов из организма, в том числе, с помощью промывания носа.

Чихание – симптом аллергического насморка и лор-заболеваний

При диагнозе насморк чихание появляется неслучайно. Это естественная, рефлекторная реакция организма, старающегося избавиться от инородных частиц. Чихание предназначено, чтобы защитить дыхательные органы от раздражающих веществ.

Под давлением струя воздуха выбрасывается из носовой полости, за счет чего и происходит ее освобождение от посторонних частиц и излишней слизи. Достаточно вспомнить свою реакцию на пыльное помещение. Даже при отсутствии аллергии человек начинает усиленно чихать. Во время насморка этот рефлекторный процесс усиливается, так как необходимо «экстренное» удаление посторонних веществ, которые не просто мешают дышать, но и провоцируют воспаление.

Если наблюдается частое чихание и насморк в летнее время, то, вероятнее всего, это аллергия. Как правило, в это время года чихание вызывает пыльца различных растений.

Но и в течение года люди от него не застрахованы. Плесень и клетки эпидермиса (человека, животных) также часто вызывают аллергический ринит.

При простуде обычно указывает на начинающийся насморк чихание. Также глаза слезятся при аллергических реакциях. Человек с красными, отечными глазами, с носовым платком в руках – вот классический портрет аллергика.

Простуда часто начинается с воспаления слизистой носа, в начале болезни сопровождает насморк чихание – кашель появляется позже, когда болезнетворные микробы попадают в гортань. Бывает, что провоцирует кашель насморк: простуда переходит на ротоглотку. Кстати, такое перемещение патогенной флоры вниз может привести даже к бронхиту.

Иногда можно заметить при отсутствии аллергии или простуды, что насморк и чихание по утрам обостряются. Причиной этого могут быть:

• вазомоторный (неаллергический) ринит;
• нарушение дыхания и самоочищения носа в результате искривления носа;
• полипы;
• пересыхание слизистой носа.

Намного более распространено чихание при респираторных инфекциях. В начале простуды, можно часто услышать жалобы: «Заложило нос, насморк и чихаю». Задача рефлекторной реакции в этом случае – избавление от патогенной флоры.

К чему может привести чихание

Чихание – защитный механизм организма, предусмотренный для сохранения его жизнедеятельности самой природой. Соответственно, не стоит бояться этой реакции. С другой стороны, для человека это показатель того, что в организме что-то не так: нужно прислушаться к своим ощущениям и при необходимости обратиться за квалифицированной врачебной помощью.

При аллергическом насморке, вызванном вдыхаемыми частицами, чихание помогает удалить их из носовой полости. Пожалуй, ничего кроме неудобства для самого аллергика этот процесс не вызывает. Если же вызвала насморк простуда, то такое чихание не совсем безобидно: как для заболевшего, так и для окружающих.

Как бы ни было неудобно, нежелательно сдерживать желание чихнуть. Скорость, с которой происходит рефлекторный выброс воздуха, может превышать 100 метров в секунду, а давление – 100 миллиметров ртутного столба. При сдерживании болезнетворные микроорганизмы могут попасть в носовые пазухи или в среднее ухо и вызвать гайморит или отит.

С другой стороны, с той же скоростью патогенные микроорганизмы оказываются в окружающей среде. Что, соответственно, приводит к заражению окружающих и распространению респираторных инфекций. Таков механизм сезонных эпидемий ОРВИ и ОРЗ.

Обезопасить насморк при простуде помогут одноразовые бумажные платки – тканевые только способствуют распространению инфекции.

Как избавиться от чихания

Как бы мудро ни распорядилась природа, все-таки чихание не самая приятная реакция организма, особенно если оно повторяется многократно. При необходимости находиться в обществе оно доставляет массу неудобств, мешает общению и воспринимается как неуважение к присутствующим.

Способ устранения этого симптома следует выбирать, конечно, с учетом характера заболевания. Универсальным вариантом является промывание, а вот при аллергии может понадобиться и прием специальных препаратов.

Промывание носа

Чем лечить насморк при простуде - зависит от стадии заболевания. Лечение насморка и простуды при первых симптомах лучше начинать с промывания носа. Дренаж приводит к снятию отека, но, самое главное, позволяет удалить болезнетворные микроорганизмы. Таким образом, организм избавляется от потребности в чихании.

Для промывания есть разнообразные средства:

• аптечные растворы на основе морской соли;
• настои лекарственных трав;
• соки растений, ягод, овощей;
• растворы йода, марганцовки, фурацилина;
• обычная вода.

Прекрасным лечебным эффектом обладает морская соль , содержащая комплекс минеральных солей и микроэлементов. Благодаря их действию активизируется работа ресничек слизистой и удаление слизи намного быстрее происходит естественным путем.

Большинство средств для промывания оказывает на слизистую подсушивающее воздействие. Этот эффект благоприятен и при аллергическом насморке, но в этом случае для дренажа используют обычную воду. Ее вполне достаточно, чтобы удалить из носовой полости аллергены: пыль, пыльцу и др.

Насморк и простуда отступят, если делать профилактическое промывание, например, растворами Долфин, Аквалор, Салин, Аквамарис, Отривин и т.п.

Противоаллергические средства

При аллергиях в зависимости от стадии болезни назначают:

• антигистаминные препараты;
• сосудосуживающие капли и аэрозоли;
• гормональные мази и аэрозоли.

Так как чихание обычно присутствует в начале обострения аллергии , то избавиться от него помогают антигистаминные лекарства: Теридин, Зиртек, Кларитин, Телфаст и др. Их действие основано на блокировке активности гистамина, который, собственно, провоцирует расширение мелких сосудов, сокращениемускулатуры, вызывает зуд и в итоге чихание.

В начале обострения сопровождает аллергический насморк чихание – слезы тоже распространенный симптом. Антигистаминные препараты блокируют также отек глаз.

Помимо лекарственных средств в борьбе с аллергическим насморком рекомендуется:

• принимать душ и менять одежду после прогулок на улице;
• регулярно проводить дома влажную уборку в аллергеноопасное время года;
• установить комнатный увлажнитель воздуха;
• не сушить выстиранное белье на улице.

В любом случае, следует помнить, что кажущееся безобидным чихание, которое стало доставлять дискомфорт – это сигнал организма о нарушении жизнедеятельности.

Сильный насморк и чихание – что делать? Таким вопросом задаются многие люди, так как в последнее время это явление по утрам стало обычным. Хорошенько высморкавшись и прочихавшись, человек спокойно продолжает свой день, напрочь забыв об утренней неприятности.

Насморк по утрам и чихание могут быть связаны с рядом причин. Простая, на первый взгляд, заложенность носа может быть предпосылкой для более серьезной болезни. Среди наиболее частых причин утреннего насморка и частых чихов следующие:

• Проживание в населенном пункте с плохой экологией, загрязненным воздухом и пылью.
• Переохлаждение.
• Аллергическая реакция на пыль, шерсть.
• Хронический ринит.

Если с утра вас беспокоит насморк, чихание, слезятся глаза, относиться к этому спокойно нельзя. Это не ерунда! Следует поставить правильный диагноз, а затем приступать к лечению. Для этого нужно обратиться к вашему терапевту, который выпишет направления к лору и аллергологу.

Чихание

Чихание представляет собой безусловный рефлекс, который присущ человеку с рождения и выполняет защитную функцию. В процессе чихания задействовано несколько органов, которые взаимодействуют на уровне нервной регуляции.

Чувство щекотания, возникающее в результате раздражения в области носа, вызывает глубокий вдох и последующий выдох, сопровождающийся сокращением межреберных мышц и диафрагмы. Воздух под небольшим давлением выходит через носоглотку в полость носа, удаляя слизь, раздражающий фактор и инородные вещества.

Чихание вызывают бактерии и вирусы, аллергены, резкие запахи, полипы в носу, смена температуры воздуха, яркий свет солнца.

Насморк

Насморк представляет собой воспаление слизистой оболочки носа. Из носа появляется серозное или гнойное отделяемое. Как следствие – затрудненное дыхание, снижение обоняния, чихание. Появление ринита связано со многими причинами, такими как вирусы и бактерии, аллергия, полипы в носу, атрофическое изменение слизистой, нарушение тонуса сосудов в носовых проходах.

Слезотечение

Появление слезотечения связано с усилением продукции слезной жидкости (стресс, боль, раздражители, воспалительные заболевания глаз, патология слезных желез) и с нарушением ее оттока.

Одновременно насморк, слезы и чихание могут появиться при инфекции (вирусной или бактериальной) или аллергии. Если человек страдает от аллергического ринита, то не заразен, постоянное чихание, слезы и насморк доставляют дискомфорт только ему. Угрозу для окружающих людей несут насморк и чихание, появившиеся в результате инфекционного процесса. Патогенные микроорганизмы, выделяемые из носа, выбрасываются с воздухом на расстоянии 2-3 метров.

Сильный насморк и чихание что делать

Лечение чихания и насморка по утрам зависит от причины, которая привела к появлению данных симптомов. Первое, что необходимо сделать, устранить аллерген. Но если это невозможно, то доктор выпишет вам средства для борьбы с этими симпотомами.

Цетрин — антигистаминный препарат

При аллергии врач выписывает антигистаминные препараты (например, цетрин), которые подавляют выработку гистамина, вызывающего расширение сосудов, сильное сокращение мускулатуры, отечность, жжение и зуд в носоглотке. При тяжелом состоянии назначают курс гормонотерапии. Кроме того, назначают и сосудосуживающие капли и спреи, аэрозоли и гормональные мази. Для выявления агента проводят аллергопробы.

При простуде лечение насморка и чихания проводится регулярным промыванием носоглотки, которое снимает отечность, восстанавливает проходимость носовых ходов и удаляет патогенные микроорганизмы, снижая заложенность носа и частоту чихания. Для промывания носовых ходов используют растворы морской соли, настои лекарственных трав, кипяченую воду.

Для борьбы с вирусной инфекцией используют препараты, которые стимулируют выработку интерферонов, а также жаропонижающие средства при повышенной температуре тела.

При своевременном и неосложненном лечении простуда проходит в течение 5-7 дней. Очень важно вовремя обратиться к врачу, иначе неправильное лечение, особенно при аллергических реакциях, может затянуть процесс выздоровления.

Температура, кашель и чихание – это три основных симптома ОРВИ. Несмотря на то что они доставляют массу неудобств больному, каждое из этих явлений помогает организму как можно быстрее избавиться от инфекции. Какую роль играет частое чихание и в чём заключается его польза? Почему происходит это явление? Нужно ли как можно быстрее избавляться от чихания при простуде? Ответы на эти и другие вопросы будут рассмотрены ниже.

Чихание по своей природе является безусловным рефлексом. Основная его задача – очищение верхних дыхательных путей от раздражителей, которыми могут быть пыльца растений, слизь и прочие.

Приступы чихания у ребёнка или взрослого человека могут возникнуть по различным причинам:

• аллергическая реакция;
• наличие полипов в носу;
• нарушение проходимости верхних дыхательных путей (в частности, искривление носовой перегородки);
• пересыхание слизистой оболочки носа;
• индивидуальная реакция организма на резкий яркий свет (встречается у 35% населения);

При этом наиболее распространённым остаётся именно последний вариант. Если частое чихание сопровождается заложенностью носа, насморком и болями в горле, можно смело судить о начале простуды.

Причины чиханья при простуде

Ответ на вопрос: «Почему происходит чихание во время ОРВИ?» очень логичен и прост. Выше уже упоминалось о том, что это явление выполняет защитную функцию. Поэтому можно сделать вывод, что основные причины насморка и чихания во время ОРВИ – удаление болезнетворных микроорганизмов из носа. Эти два взаимосвязанных процесса пытаются предотвратить проникновение инфекции в нижние дыхательные пути и уберегают от развития осложнений.

Опасно ли чиханье?

Исходя из информации о том, почему возникает постоянное чихание, а также заложенность носа у человека, можно сделать вывод, что эти процессы приносят больному исключительно пользу. А что насчёт окружающих?

Аллергическое чихание не способно принести никакого вреда. Но во время ОРВИ ситуация гораздо сложнее. Ведь заложенность носа и насморк в данном случае предназначены для того, чтобы освободить верхние дыхательные пути от скопившихся в них бактерий и вирусов. А это означает, что во время чихания все они вылетают в окружающую среду и могут заразить ещё ни одного человека. В большинстве случаев именно это и является основной из причин сезонных эпидемий ОРВИ.

Вместе с тем, человек не должен всеми силами сдерживать себя при желании чихнуть.

Почему нельзя сдерживаться?

Появление слизи в носу во время насморка позволяет задержать инфекцию в верхних дыхательных путях, после чего чихание удаляет её из организма. Если воспрепятствовать второму процессу, это может привести к различным осложнениям. Не составит труда догадаться о причинах, почему это происходит. Ведь накопившиеся в носу человека бактерии в таком случае не выводятся наружу, а продолжают распространяться по дыхательным путям и соседним органам. В итоге заметно увеличивается риск возникновения гайморита, отита (воспаление среднего уха) или даже бронхита.

Зная, почему нельзя сдерживать чихание, каждый человек также должен помнить о способах передачи инфекционных заболеваний и сделать всё возможное, чтобы его насморк не принёс вреда окружающим.

Учимся чихать

Основное правило по поводу того, как правильно чихать во время насморка, знает каждый человек ещё с дошкольного возраста. Заключается оно в том, чтобы прикрывать рот во время этого процесса. Вместе с тем, многие допускают несколько серьёзных ошибок.

1. Прикрывают рот ладонью. Таким способом человек не защищает окружающих, а, наоборот, значительно увеличивает скорость распространения инфекции. Нельзя забывать, что вирусы простуды способны передаваться не только воздушно-капельным, но и контактно-бытовым путём. А в таком случае даже обычное рукопожатие, после которого здоровый человек, к примеру, потрёт глаза, сможет стать причиной появления насморка и других симптомов ОРВИ. Поэтому при отсутствии платка лучше чихнуть не в ладони, а в локоть либо прикрыться элементами собственной одежды (шарф, курточка и так далее).
2. Использование тканевых носовых платков. Почему и этот пункт считается ошибкой? Как показывает практика, тканевые носовые платки способствуют скорейшему распространению инфекции, а не защите от неё. Связано это с тем, что подобные средства гигиены не принято выбрасывать сразу же после использования. Один и тот же платок больной может носить с собой в течение целого дня, а то и больше. Что лучше предпринять в такой ситуации? Как вариант, для удаления выделений из носа при насморке или чтобы прикрыть рот во время чихания можно использовать бумажные полотенца либо сухие салфетки.
3. Ношение марлевой повязки. Такой метод защиты как себя, так и окружающих, является достаточно эффективным. Вместе с тем, его неправильное применение может стать причиной быстрого заражения. Многие носят одну и ту же марлевую повязку в течение всего дня и не знают, что так делать нельзя. Маска сохраняет свои защитные свойства в течение всего лишь двух часов, после чего её необходимо заменить на новую. Поэтому для того чтобы избежать простуды или не заразить окружающих куда эффективнее будет при посещении людного места (магазин, общественный транспорт и так далее) просто завернуться шарфом.

Избавление от чиханья

Многие больные задаются вопросом: «Как перестать чихать?». При поиске ответа на него нельзя забывать, что этот процесс является рефлексом и остановить его невозможно. Следовательно, чтобы избавиться от чихания нужно в первую очередь устранить причины его возникновения. В случае с простудой сначала придётся избавиться от заложенности носа. Сделать это можно совершенно разными способами. Высокой эффективностью обладают капли и спреи с сосудосуживающим действием, а также промывания носа солевыми растворами и настоями трав. Но перед применением того или иного метода лечения рекомендовано предварительно посоветоваться с врачом.