Несколько советов тем, кто задумался об улучшении зрения. Плохое зрение:способы предупреждения и борьбы с недугом Сделать плохое зрение

80% информации об окружающем мире мы получаем через глаза, утверждают ученые. Что поможет сохранить зрение и к чему может привести частое использование капель для глаз, проекту "Социальный навигатор" рассказали практикующие врачи-офтальмологи — главный врач клиники семейной офтальмологии, доктор медицинских наук, профессор Владимир Трубилин и кандидат медицинских наук Мария Трубилина.

Столь важный и хрупкий механизм, как зрение, требует особого внимания. С первых дней человек должен регулярно проходить осмотр у офтальмолога.

В последние десятилетия ситуация в мире плохо влияет на наши глаза: компьютер и различные гаджеты стали неотделимой частью жизни.

"В современном мире выросли визуальные задачи. Сейчас сложно найти специальность, которая не компьютеризирована. Более того, часто во время работы используется несколько цифровых устройств, например мобильный телефон, планшет, компьютер. Использование мобильного телефона привело к сокращению рабочего расстояния вблизи. Если в прошлом веке книгу читали в среднем на расстоянии 35-40 сантиметров, то мобильный телефон мы подносим ближе к глазам, на расстояние от 20 до 30 сантиметров. Все это вызывает стресс зрительной системы", — говорит Мария Трубилина.

Сам себе доктор

Наши глаза также очень страдают от попыток самостоятельно устранить возникающие проблемы. Доступность различных лекарственных средств и способов коррекции зрения может навредить.

"Сейчас, к сожалению, оптическая продукция общедоступна, например контактные линзы продаются в линзоматах, их можно купить через интернет. И это большая беда, потому что, подобрав линзы однажды, пациенты перестают наблюдаться у доктора, покупают линзы сами и приходят лишь тогда, когда сталкиваются с осложнениями. Это могут быть инфекции, которые очень тяжело лечатся, это могут быть нарушения глазной поверхности, врастание сосудов в роговицу. Так или иначе, контактные линзы — это инородное тело, которое находится на поверхности глаза. Докторам приходится бороться с осложнениями, которые можно было бы предотвратить при регулярных плановых осмотрах пациентов. То же самое касается и очков, которые наши пациенты покупают сами без рецепта на лотках и на рынках. Качество материалов, из которых они изготовлены, соответствие диоптрий и межцентрового расстояния при такой покупке остаются за кадром", — отмечает Владимир Трубилин.

Капать или не капать — вот в чем вопрос

У кого хоть раз в жизни не было покраснения глаз? Скорее всего, таких нет. Многие привыкли сами, без помощи докторов, справляться с этой проблемой, покупая в аптеке капли для глаз. Но в данном случае капли оказывают только косметический эффект, сужая сосуды и уменьшая или убирая покраснение. Покраснение глаз может быть причиной серьезного заболевания, и без консультации офтальмолога невозможно узнать истинную причину происходящих изменений.

Современный мир — это мир цифровых технологий. Мы постоянно используем гаджеты. По этой причине многие страдают от так называемого компьютерного зрительного синдрома — чувства дискомфорта, слезотечения или, наоборот, сухости, раздражения, покраснения глаз.

В какой-то степени на наши глаза влияет окружающая среда, в которой мы находимся. Зимой — приборы отопления, летом — кондиционеры. Из-за этого страдает глазная поверхность, возникает чувство дискомфорта — синдром сухого глаза.

Кроме того, исследования доказали, что работа за цифровыми устройствами приводит к сокращению мигательных движений, что способствует развитию синдрома сухого глаза.

В этих случаях помогают слезозамещающие капли, которые очень эффективны и практически не имеют побочных эффектов. Но это обязательно должен диагностировать специалист и назначить правильное лечение. Запомните: под этими симптомами могут скрываться другие, более серьезные проблемы.

Ни в коем случае не надо заниматься самолечением. Лучше своевременно обращаться к врачу.

Диеты и острое зрение несовместимы?

Еще один фактор, влияющий на наше зрение, — питание. Важную роль играет состояние сосудов — они везде, в том числе на сетчатке глаза. Жирная, жареная, соленая пища негативно влияет на кровеносную систему, повышает уровень холестерина. Соответственно, неправильное питание может привести к проблемам со зрением.

Необходим сбалансированный рацион, больше овощей и фруктов. Увлечение диетами, отказ от широкого спектра продуктов не на пользу зрению. Нужно питаться разнообразно и полноценно, подчеркивают специалисты.

Кризис возраста

Проблемы с глазами могут возникнуть в любом возрасте. Но есть группы риска — дети до 14 лет и взрослые старше 40.

Дети рождаются дальнозоркими, с сильным плюсом. До семи лет идет уменьшение плюса и нормализация зрения. Очень важно контролировать этот процесс, проходя ежегодные осмотры у офтальмолога, и если отмечены нарушения, тогда наблюдаться минимум два раза в год.

В семь лет ребенок идет в школу, и увеличивается зрительная нагрузка. Чем старше ребенок, тем больше времени он проводит за учебниками, тетрадями и компьютером. И в этот период очень важно контролировать зрение минимум один раз в год, посещая офтальмолога.

Почему в возрасте 40+ нужно ежегодно посещать офтальмолога?

Во-первых, это период появления пресбиопии, или старческой дальнозоркости, когда зрение вблизи меняется, и нужно контролировать этот процесс.

Во-вторых, после 40 лет нужно ежегодно измерять внутриглазное давление, говорит профессор Трубилин. Если вернуться в советские времена и вспомнить систему диспансеризации, то измерение внутриглазного давления ежегодно лицам старше 40 лет входило в список обязательных обследований.

Может быть, поэтому удавалось диагностировать глаукому на самых ранних этапах, еще до появления жалоб у пациентов?

Сейчас это сделать сложнее, поэтому необходимо следить за состоянием своих глаз ежегодно!

Что делать?

Если зрение ухудшилось, то важно знать причину.

Можно вернуть хорошее зрение, назначив очки, контактные линзы либо сделав лазерную коррекцию или прооперировав катаракту. Но есть заболевания, при которых вернуть утерянное зрение невозможно. Задача офтальмолога — сохранить то зрение, которое имеется на момент осмотра, и попытаться стабилизировать процесс.

В связи с увеличением продолжительности работы на близких и средних расстояниях необходимо соблюдать режим зрительных нагрузок.

Безусловно, нельзя запрещать использовать компьютеры, мобильные телефоны, планшеты и так далее, но настоятельно рекомендуется делать перерывы в работе хотя бы на несколько минут каждый час.

Но не просто от компьютера к телефону, а полностью забывая обо всех устройствах вблизи и переводя взгляд максимально вдаль.

Исследования последних лет говорят о том, что цифровые устройства являются источником повышенного излучения коротковолнового спектра белого света, так называемого синего света, который не безвреден для всего организма, и для глаз в том числе. Поэтому людям даже без нарушений зрения рекомендуется надевать очки с нулевыми диоптриями, но со специальным покрытием против синего света.

Следите за здоровьем своих глаз, регулярно посещайте офтальмолога!

Пациенты часто не чувствуют изменений зрения. Профилактические осмотры позволяют выявить заболевание на ранней стадии и принять меры, чтобы остановить его развитие.

И последнее: обязательно прислушивайтесь к своему организму, к его сигналам. При малейших сбоях обязательно обратитесь к специалисту.

Беседовала Алина Курамшина

Дата: 22.04.2016

Комментариев: 0

Комментариев: 0

• О феномене зрения
• Нарушения зрения: виды и причины
• Лечение плохого зрения
• Плохое зрение и роды

Глаз — самый подвижный орган нашего тела, работа которого обеспечивается соответствующими мышцами, а плохое зрение, по мнению известного офтальмолога У.Г. Бейтса, зависит от некорректной работы мышечного аппарата глазного яблока, вызванной психическим напряжением. Это приводит к различным патологиям зрения и их смешанным формам.

По мнению классической офтальмологии, ухудшение зрения чаще всего зависит от ослабления мышц, обеспечивающих движение глаза и его аккомодацию (фокусировку изображения на сетчатке глаза). А решающую роль в снижении зрения играет ослабление цилиарной (аккомодационной) мышцы, отвечающей за изменение кривизны хрусталика для обеспечения фокусировки глаза и четкого зрения как в даль, так и вблизи.

О феномене зрения

Уникальность нашего зрения состоит в том, что глаз — это не только орган чувств, воспринимающий свет и цвет, но и часть мозга, вынесенная на передний край восприятия. Это в первую очередь касается сетчатки, которая производит первичную обработку зрительной информации — трансформирует световые волны и импульсы в электрический импульс нейрона. Также глаз — одна из сложнейших систем в организме, а качество воспринимаемого им изображения интерпретируется мозгом и во многом зависит от состояния психики. Процесс психической интерпретации изображения, получаемого на сетчатке, это сложный многокомпонентный процесс, связывающий человека с окружающим миром. А человек учится видеть с самого рождения — раньше, чем ходить и даже слышать. Ведь зрение ребенка с рождения несовершенно и малыши рождаются дальнозоркими.

В наш век информационных технологий и высоких скоростей человеческая психика подвергается постоянным нагрузкам: стрессы, масса информации, быстрый темп жизни. Это все не может не сказаться на состоянии глаз современного человека. Потому сейчас так много людей различных возрастов, в том числе детей, имеющих различные аномалии и вынужденных прибегать к разного рода методам лечения, в частности, к операциям по лазерной коррекции, ношению корригирующих очков и линз для улучшения плохого зрения и т.п.

Если ухудшилось зрение, что делать и какой вариант коррекции выбрать, подскажет врач-офтальмолог.

Вернуться к оглавлению

Нарушения зрения: виды и причины

Прежде чем говорить о нарушениях, следует сказать несколько слов о том, как получается изображение на сетчатке глаза. Согласно классической теории, аккомодация, или фокусирование зрительной картинки на сетчатке, получается путем изменения преломляющей силы хрусталика (рефракции) благодаря изменению его кривизны. Основная роль в этом процессе принадлежит цилиарной мышце, расположенной вокруг хрусталика. Вследствие некорректной работы данной мышцы и степени эластичности самого хрусталика возникают и развиваются следующие аномалии:

• гиперметропия (дальнозоркость);
• миопия (близорукость);
• астигматизм (нарушение равномерности кривизны роговицы);
• пресбиопия (невозможность рассматривать мелкий шрифт или предметы на близком расстоянии; «старческое зрение»);
• косоглазие;
• амблиопия (форма , не поддающаяся коррекции с помощью очков и линз);
• плавающие частички (иллюзия зрения, представляющая собою «летающие мушки») и др.

Кроме того, вышеперечисленные аномалии зрения (аномалии рефракции) могут сочетаться и иметь различные степени прогрессирования, признаки которых проявляются в снижении остроты зрения.

Ухудшение зрения может быть связано и с травмой и повреждениями зрительного аппарата, головного мозга и различного рода заболеваниями (увеит, энцефалит, менингит, кератит и др.).

Помимо классической теории аккомодации есть и альтернативные точки зрения, например, по мнению выдающегося американского офтальмолога У.Г. Бейтса, причиной возникновения любой аномалии рефракции является сознательное или бессознательное усилие психики увидеть объект, расположенный на определенном расстоянии. К примеру, миопия обусловлена усилием увидеть объекты, расположенные вдали, а гиперметропия — усилием увидеть то, что расположено близко.

Усилие увидеть всегда создает напряжение, под которым вынуждены работать мышцы глазного яблока, что и приводит к их некорректной работе и появлению аномалий зрения. Таким образом, процесс видения в норме абсолютно пассивен и схож с тем, как ухо улавливает звуки. Исходное усилие увидеть является психическим усилием, а напряжение психики всегда сопровождается потерей психического контроля. Глаза, находящиеся под постоянным напряжением, продуцируют разные аномалии рефракции: плохое зрение в сумерках (сумеречное зрение) в сочетании с миопией, астигматизм в сочетании с косоглазием, гиперметропия и пресбиопия и т.д.

Вернуться к оглавлению

Лечение плохого зрения

Современная медицина располагает большим ассортиментом средств исправления и улучшения зрения. В этом арсенале такие методы лечения и исправления зрения, как:

• очки;
• контактные линзы;
• оперативное улучшение зрения, в том числе лазерная коррекция;
• лечебная гимнастика (упражнения для глаз, видеотренажеры, точечный массаж);
• медикаментозная терапия (витаминные комплексы и т.п.).

Естественно, существуют и альтернативные методы лечения, которые перекликаются с традиционными. Так, У.Г. Бейтс предлагает комплекс мер по снятию психического напряжения:

• пальминг (от англ. «ладонь», «оладонивание» — накрытие глаз ладонями таким образом, чтобы не проникал свет);
• соляризация (лечение солнцем);
• лечебная гимнастика (моргание, большие и малые пальцевые повороты, тренировка глаз с помощью проверочной таблицы, центральная фиксация);
• упражнения, направленные на снятие психического напряжения (воспоминание, мысленное представление, расслабляющие психику).

Необходимо сказать, что при выборе методики лечения следует обязательно проконсультироваться с врачом-офтальмологом.

Некоторые традиционные средства коррекции зрения, например, ношение очков или контактных линз, не решают в корне проблему, а лишь снимают симптомы плохого зрения и помогают человеку полноценно жить и работать с той или иной формой нарушения рефракции.

Кроме того, сейчас популярна лазерная коррекция, представляющая собой современный и быстрый метод исправления плохого зрения. Однако это хирургическая операция, имеющая определенные противопоказания. Поэтому в любом случае необходима консультация офтальмолога.

Альтернативные методики (к примеру, комплекс занятий по У.Г. Бейтсу), в свою очередь, требуют регулярности, настойчивости и терпения. Также для восстановления остроты зрения может понадобиться длительное время.

Снижение зрения может произойти из-за возраста, из-за инфекционных заболеваний или наследственных факторов. При снижении остроты зрения показано ношение корректирующих линз (очков или контактных линз), а также лечение с помощью различных консервативных и хирургических методов. Если вы подозреваете, что у вас ухудшается зрение, важно вовремя обратиться к врачу.

Шаги

Как определить симптомы снижения остроты зрения

Обратите внимание, щуритесь ли вы. Возможно, вы с усилием щурите глаза, чтобы рассмотреть какой-то предмет получше. У людей с плохим зрением часто присутствуют различные патологии формы глазных яблок, нарушено строение хрусталика или роговицы. Эти нарушения блокируют правильное попадание пучка света на сетчатку, из-за чего изображение получается нечетким. Когда человек щурится, он сужает пучок света, из-за чего повышается четкость видения.

Обратите внимание на головные боли. Головные боли могут быть вызваны перенапряжением глаз, которое, в свою очередь, обусловлено стрессом и большой зрительной нагрузкой. Повышенное напряжение глаз нередко возникает во время вождения автомобиля, работы за компьютером, просмотра телевизора в течение длительного времени, чтения и других занятий.

Обратите внимание на двоение в глазах (диплопию). Диплопия – это два изображения одного и того же предмета. Двоение может возникнуть как в одном глазу, так и в обоих. Диплопия может быть обусловлена неправильной формы роговицы либо такими заболеваниями, как катаракта и астигматизм.

Обратите внимание на появление ореолов. Ореол – яркий круг, окружающий источник света (чаще всего, фары автомобиля). Обычно такие ореолы появляются в темноте (например, ночью или в темном помещении). Причиной появления ореолов может стать близорукость, дальнозоркость, катаракта, астигматизм и пресбиопия.

Обратите внимание на разные блики. Блики возникают из-за источника света, направленного в глаза, который портит восприятие изображения. Обычно блики возникают в дневное время и могут проявиться из-за близорукости, дальнозоркости, катаракты, астигматизма или пресбиопии.

Обратите внимание на размытость и нечеткость видения. Помутнение и потеря остроты зрения влияет на ясность видения. Помутнение зрения может произойти как в одном глазу, так и в обоих. Это главный симптом близорукости.

Обратите внимание на ночную слепоту (гамералопию). Гамералопия – это нарушение видения в ночное время или в темном помещении. Это состояние обычно усугубляется, когда человек выходит с яркого уличного света в темное помещение. Причиной ночной слепоты может стать катаракта, близорукость, воздействие разных лекарственных препаратов, дефицит витамина А, нарушение строения сетчатки и врожденные аномалии.

Найдите причины ухудшения зрения

Подумайте, нет ли у вас близорукости. Близорукость – это нарушение видения объектов на большом расстоянии. Причиной близорукости является деформация глазного яблока (его удлинение) или роговицы, которая становится слишком изогнутой. Это влияет на прохождение пучка света, который попадает не в ту область сетчатки глаза – из-за этого зрение становится размытым и затуманенным.

Выясните, нет ли у вас дальнозоркости. Дальнозоркость – это нечеткое видение объектов на близком расстоянии. Причиной дальнозоркости является укорочение глазного яблока или недостаточная изогнутость роговицы.

Определите симптомы астигматизма. Астигматизм глаза возникает, когда пучок света не попадает на сетчатку должным образом. Из-за астигматизма предметы становятся размытыми и вытянутыми. Причиной является неправильная форма роговицы.

Обратите внимание на признаки пресбиопии (старческого зрения). Обычно это заболевание развивается в старшем возрасте (после 35 лет). При этом заболевании сложно сосредоточить взгляд на каком-то предмете и увидеть его четко и ясно. Пресбиопия вызвана потерей гибкости хрусталика и его утолщением.

Обратитесь к врачу

Пройдите обследование. Диагностировать ухудшение зрения можно с помощью нескольких тестов и полного обследования зрения. В это исследование входит несколько аспектов:

• Офтальмологические тесты предназначены для определения остроты зрения. Один из них проходит следующим образом: пациента ставят на расстоянии нескольких метров перед специальной табличкой, в которой по строкам написаны буквы. В каждой строке буквы отличаются по размеру. Самые крупные буквы расположены на верхней строке, а самые маленькие – на последней. С помощью такого теста врач проверяет ваше зрение вдаль (в зависимости от той строки, которую вы видите и можете правильно прочитать)
• Еще одна часть обследования – определение цветового спектра, который вы видите.
• Пройдите тест с прикрытием (cover test) на оценку бинокулярного зрения. С помощью этого теста можно определить, насколько хорошо вы видите обоими глазами. Врач предложит вам сфокусировать взгляд на небольшом предмете одним глазом, а другой глаз нужно будет прикрыть. С помощью этого теста врач сможет понять, приходится ли глазу переориентировать взгляд, чтобы увидеть предмет. Если вам действительно придется поменять фокусировку, чтобы увидеть предмет, возможно, у вас синдром ленивого глаза, то есть глаз сильно утомлен.
• Тест на проверку состояния глазного яблока. Чтобы определить состояние глаз, врач проведет специальный тест со светом. Вас попросят поместить подбородок на специальную подставку и смотреть в небольшое отверстие в аппарате, через который будет идти свет. Этот тест необходим для обследования внешней части глаза (конъюнктивы, роговицы, радужной оболочки), а также внутреннего строения глаза (сетчатки и зрительного нерва).

1. Пройдите тест на наличие глаукомы. Глаукома – это офтальмологическое заболевание, которое характеризуется повышенным внутриглазным давлением, и может привести к полной потере зрения. Тест на наличие глаукомы проводится путем введения небольшого потока воздуха в глаз и измерения внутриглазного давления.

   Для проведения обследования нужно расширить зрачки. Это требуется при проведении многих тестов. Чтобы расширить зрачки, нужно закапать в глаза специальные капли. Это делается при обследовании на наличие диабета, высокого артериального давления, наличие дегенерации желтого пятна, глаукомы.

   Дождитесь результатов теста. Комплексная проверка зрения занимает около 1-2 часов. Результаты большинства тестов сообщают сразу же после обследования, но врач может назначить дополнительные исследования. Если вам назначили дополнительное обследование, узнайте у врача о времени проведения.

   Узнайте, нужны ли вам очки. Тестирование проводится путем определения рефракции. Врач предложит несколько вариантов линз, а вам нужно будет выбрать те, в которых вы видите предметы наиболее четко. Этот тест определяет степень тяжести близорукости, дальнозоркости, пресбиопии и астигматизма.

Лечение

Носите очки. Проблемы со зрением в первую очередь связаны с неспособностью глаза фокусировать пучек света на сетчатке. Линзы способны перенаправлять пучок света, чтобы он должным образом попадал на сетчатку глаза.

1. Носите контактные линзы. Контактные линзы представляют собой маленькие линзы, которые размещаются прямо у вас в глазах. Они "плавают" на поверхности роговицы.

   • На сегодняшний день доступно множество вариантов. Например, для многих оптимальным вариантом являются ежедневные линзы (то есть одноразовые), другие предпочитают носить многоразовые линзы.
   • Многие производители выпускают контактные линзы разных оттенков, предназначенные для разных типов глаз. Чтобы выбрать подходящие линзы, проконсультируйтесь с врачом-офтальмологом.

2. Исправить зрение можно с помощью хирургических методов лечения. Очки и контактные линзы представляют собой консервативный метод коррекции зрения, но на сегодняшний день огромную популярность и распространение получили хирургические методы. Существует несколько типов операций, но самыми распространенными считаются лазерная коррекция ЛАСИК (LASIK) и ФРК.

3. Если оптимальным вариантом является операция, спросите врача о сроке и периоде восстановления.
4. Если врач рекомендует консервативные методы лечения, узнайте о побочных эффектах лекарственных препаратов.
5. Регулярно проверяйте зрение. Рекомендуется проверять зрение каждые 2-3 года, если вам меньше 50 лет. Если вы старше 50 лет, проверять зрение нужно каждый год.
6. Важно узнать о своей генетической предрасположенности. Чем раньше вы сможете обнаружить у себя признаки снижения зрения, тем лучше.
7. Придерживайтесь здорового питания. Включите в свой рацион продукты, содержащие питательные вещества, которые необходимы для здоровья глаз. Например, продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, витаминами С и Е. Кроме того, положительно сказываются на здоровье глаз такие продукты, как капуста и шпинат.
8. Заботьтесь о своих глазах. Всегда носите с собой солнцезащитные очки. Зонтики также помогут защитить глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей солнца.

Предупреждения

• Примите во внимание все имеющиеся у вас проблемы со здоровьем. В некоторых случаях снижение зрения связано с другими проблемами медицинского характера.
• Выясните, нет ли у вас более серьезных заболеваний, которые отражаются на зрении: неврологических расстройств, сахарного диабета, аутоиммунных заболеваний (миастения и так далее).
• Не садитесь за руль и не беритесь за управление какими-либо механическими устройствами, если вы подозреваете у себя проблемы со зрением.

Одно из важнейших чувств, которым наделено человеческое тело - это зрение. Благодаря ему человек обретает способность видеть мир вокруг себя, познавать его, учиться и изменять по своим желаниям и потребностям. Человек, лишенный зрения, оказывается в частичной изоляции - ему не доступны зрительные образы, он ограничен в восприятии. Такому человеку не суждено видеть улыбки родных, весенние цветы и осенний листопад, снег, зелень молодой травы и ясное летнее небо. Человек со слабым зрением или полностью слепой ограничен и в своей личной и профессиональной активности. Он не может заниматься многими видами спорта, а плохое зрение зачастую накладывает вето на желание стать военным, летчиком, моряком, водителем, получить многие другие специальности.

Еще страшнее, если нарушение зрения обнаруживается у маленького ребенка. Чем эти нарушения серьезнее, тем труднее ему будет узнавать мир, учиться и развиваться.

Но и для взрослого человека ухудшение зрения несет множество неприятных моментов. Необходимость носить очки, крайне неприятные болезни глаз, сильное искажение изображения, мешающее нормально видеть, читать и писать - все это в основном последствия нашего высокотехнологичного компьютерного образа жизни. Причин у того, что человек жалуется на нечеткое зрение, множество, но подавляющее большинство из них относится к приобретенным заболеваниям и состояниям.

Плохое зрение - это очень широкое обобщенное название состояния, при котором возникает нарушение зрения, приводящее к изменению восприятия формы предмета, оценки расстояния до него. Когда наступает ухудшение зрения, человек жалуется на отсутствие четкости и резкости изображения, предметы «расплываются», теряют свои контуры, становятся мутными. Больной не может разобрать надписи, цифры, обозначения, если же сильно ухудшилось зрение, то зачастую испытывает трудности с передвижением и пользованием обычными бытовыми принадлежностями.

Естественно, что снижение остроты зрения существенно сказывается на качестве жизни больного. Причем степень негативного влияния растет по мере снижения зрения. Так как причин у такого состояния много, важно точно поставить диагноз и по мере возможности вылечить основное заболевание или ликвидировать то, что провоцирует ухудшение зрения.

Можно по-разному классифицировать причины, по которым появляется ухудшение зрения. Если акцентировать внимание на том, что его вызывает, то можно применить следующее деление:

• Патологии органов зрения врожденного характера. Они могут быть обусловлены генетически, то есть быть наследственными, или же появляться вследствие различных нарушений формирования плода при внутриутробном развитии.
• Патология элементов органов зрения приобретенного характера, причиной которой могут быть болезни глаз. К снижению качества и остроты зрения могут привести заболевания глаз различной природы, в том числе инфекционные.
• Нарушение зрения, вызванное травмой глаз, близлежащих органов, мозга. Падение зрения часто бывает следствием сильных сотрясений мозга, ударов по голове, падений, повреждений глаз разнообразными предметами, после политравмы.
• Поражения зрения, связанные с внешним воздействием: термическим, химическим и радиационным. Сюда относятся ожоги, вызванные химическими средствами, огнем или горючими жидкостями.
• Ухудшение зрения, спровоцированное некоторыми патологиями или заболеваниями внутренних органов, например, высоким давлением или диабетом.
• Внешние воздействия нефизического свойства: чтение книг с мелким шрифтом, при плохом освещении, лежа, в движущемся транспорте, слишком длительный просмотр телепрограмм, работа с компьютером, особенно различные игры, использование электронных устройств (смартфоны, планшеты, электронные книги).
• Возрастные изменения. Чем старше человек, тем выше для него риск появления различных заболеваний глаз, а также снижения остроты зрения. У большинства людей с возрастом развивается так называемая пресбиопия, то есть возрастная дальнозоркость. Именно поэтому много немолодых людей свободно ориентируются на улице, но для чтения, просмотра телевидения или выполнения мелких работ вынуждены пользоваться очками.

Классификация нарушений зрения не всегда имеет четкие границы, так как некоторые проблемы могут быть взаимосвязанными или же вытекать одна из другой.

Иногда у человека могут проявляться симптомы стремительного ухудшения зрения. Это может свидетельствовать об очень опасных повреждениях в организме, например, об отравлении метанолом. При этом есть риск не только необратимого повреждения зрения или полной слепоты, но и летального исхода. При появлении угрожающих симптомов необходимо срочное обращение за медицинской помощью, вызов «скорой помощи».

При нарушении зрения люди часто жалуются на то, что они не могут сфокусировать взгляд на очертаниях предметов. Чаще всего это говорит о наличии специфической проблемы с формированием двух фокусов, которое называется астигматизм. Она сопровождает множество дефектов зрения, может встречаться и при дальнозоркости, и при близорукости. Расфокусированное изображение возникает из-за того, что оптический фокус формируется не на сетчатке, а перед ней. При этом глаз получает не четкий, а расплывчатый сигнал, изображение принимает рассеянный вид, а зрение может сильно ухудшиться.

Одна из самых частых проблем с остротой зрения у современной молодежи - это слишком частое использование компьютера. Если раньше причиной падения зрения было мерцание компьютерного экрана, то сейчас все большее влияние на остроту взгляда оказывает переутомление - множество людей, в основном детей и подростков, часами не отходят от компьютеров. Однообразные действия и фиксация взгляда на экране, замедление моргания и высыхание слизистых оболочек глаз зачастую становятся причинами того, что зрение начинает постепенно ухудшаться.

Виды проблем со зрением

Плохое зрение - проблема серьезная, она должна беспокоить не только тем, что человек не может рассмотреть какие-то детали, а еще и тем, что может сказываться на состоянии других органов. Длительное утомление глаз влечет за собой головные боли, спазмы сосудов головного мозга, головокружение, склонность к обморокам, мигрени и множество других крайне опасных и неприятных состояний и заболеваний. Если ухудшается зрение, необходимо обязательно искать причину того, почему появляются зрительные искажения, и лечить их. Это поможет не только предотвратить снижение остроты зрения, но и выявить некоторые другие заболевания.

Классификация существующих нарушений зрения в разных странах различается, но в основном проводится деление по степени остроты зрения глаза, видящего лучше:

• Почти норма - 20/30 - 20/60.
• Умеренное нарушение зрения - 20/70 - 20/160.
• Тяжелая форма падения зрения - 20/200 - 20/400.
• Глубокая потеря зрения - 20/500 - 20/1000.
• Почти полная слепота - свыше 20/1000.
• Полная слепота - отсутствие восприимчивости к свету.

Важно также учитывать возможную потерю периферического зрения.

Виды нарушения зрения также накладывают свой отпечаток на проблему определения причины такого состояния, так как может иметься сочетание сразу нескольких факторов, например, наличие такого врожденного дефекта строения глаза, как , травмы, приведшей к снижению остроты зрения, а также заболевания органов зрения. Чтобы «докопаться» до причин, почему произошло помутнение зрения, придется пройти немало различных обследований и сдать много анализов.

К наиболее часто встречающимся проблемам относится аметропия глаза. Это понятие включает в себя и дальнозоркость. У огромного количества населения планеты наблюдаются различные формы и степени аметропии. Идеальное зрение - большая редкость, чаще всего встречается зрение около 0 5, то есть минимальное отклонение от нормы. Врачи считают, что оптика до 1 не нуждается в коррекции, то есть в ношении очков или контактных линз, иначе может развиться амблиопия, или « ». При нем глаз, функции которого частично компенсируют очки, начинает «лениться» работать и зрение продолжает падать.

Распространенные виды нарушений зрения дополняются огромным списком болезней. Иногда временная потеря зрения бывает связана с травмой. Например, при обмороке зрение восстанавливается не сразу, больной сначала начинает слышать, и только потом к нему возвращается возможность видеть. При ряде заболеваний появляется только нарушение сумеречного зрения, то есть восприятие снижается по мере уменьшения контрастности окружающих предметов.

Несколько особняком стоит потеря зрения при сахарном диабете, или диабетическая ретинопатия. Это заболевание развивается постепенно и со временем может привести к полной слепоте, поэтому так важно своевременно диагностировать и лечить диабет. В группы риска попадают люди с отягощенной наследственностью и имеющие лишний вес, ожирение, даже если они пока что не имеют жалоб на зрение.

Причинами ухудшения зрения, иногда катастрофического, могут быть и разнообразные болезни, например, или помутнение хрусталика глаза, и . Последнее заболевание неизлечимо и постепенно вызывает сильное снижение остроты зрения. Его развитие можно лишь притормозить специальными каплями и особыми методиками. Катаракту сейчас успешно оперируют, заменяя хрусталик на искусственный и возвращая людям возможность хорошо видеть.

В последние десятилетия одной из наиболее распространенных причин ухудшения зрения стал компьютерный синдром. На начальных стадиях он вызывает сильное пересыхание слизистых оболочек глаз, которое успешно корректируется специальными каплями. Вызывается это состояние излучением компьютерного экрана и рефлекторным замедлением мигания. При этом глаза не получают достаточного количества влаги и страдают от этого. Появляется ощущение «песка в глазах», резь и болезненность. Со временем при большом объеме компьютерного времяпровождения зрение слабеет из-за постоянных перегрузок. В начале процесса падение можно предотвратить, если начать давать глазам отдых, дозировать работу с компьютером, почаще от него отвлекаться и использовать специальные глазные капли.

Плохое зрение как социальная проблема

Нарушение зрения постепенно перестает быть частной проблемой и выходит на уровень государственный. Из-за людей со слабым зрением случаются аварии на транспорте и на производстве, слабое зрение грозит ошибками при сложных и важных операциях и действиях, слабовидящие люди подвергаются намного большему риску, чем граждане с хорошим зрением. Особенно страдают дети - они лишаются возможности заниматься активными видами спорта, связанными с напряжением, сотрясениями или подъемом тяжестей.

У психологически неустойчивых личностей, к которым относятся и подростки, и старики, снижение зрения с высоким риском полной или частичной его потери зачастую приводит к появлению серьезных расстройств психики вплоть до стремления к самоубийству. Государство должно предпринимать меры для того, чтобы снижение остроты зрения из-за болезни или травмы можно было лечить, а для работы с такими больными привлекать не только опытных офтальмологов, но и хороших психологов, а иногда и психиатров.

А вот оказать влияние на компьютерный синдром под силу самому человеку. Родители должны следить, чтобы ребенок не проводил у компьютерного экрана более двух часов в сутки, не сидел в темноте с выключенным светом. Взрослые, в силу рода деятельности постоянно нагружающие глаза, также могут уменьшить влияние компьютера на зрение. Для этого можно носить специальные очки, пользоваться витаминными каплями и «искусственной слезой», а также почаще отрывать взгляд от экрана, меняя фокус зрения. Тогда слова «Не могу рассмотреть, что написано» не станут для вас неприятным и болезненным открытием, а хорошее зрение удастся сохранить до старости.

Согласно статистике, больше половины населения планеты в той или иной степени сталкивается с проблемой под названием "плохое зрение". Как правило, плохое зрение не зависит от возраста. Оно бывает и у совсем маленьких детей, и у пожилых людей. Причиной тому может быть очень много факторов: врожденные патологии, наследственность, повышенные зрительные нагрузки. Сюда же относятся: несоблюдение зрительной гигиены, травмы глаз и старческие изменения. Имеет значение и питание, и образ жизни: недостаток витаминов, курение и алкоголь. Равнодушие и небрежность также могут внести свой вклад в развитие различных заболеваний, ухудшение зрения и даже слепоту. Только потом мы "хватаемся за голову" и ищем ответы на такие вопросы. Сегодня мы расскажем о способах, которые так или иначе помогут улучшить ваше зрение.

Зрение – это то, за счет чего люди с самого детства познают мир, именно благодаря органам зрения человек воспринимает окружающее его пространство. Потому очень важно попытаться сохранить зрение в хорошем состоянии, и беречь его на протяжении всей жизни. Однако бывают ситуации, когда оно может ухудшаться. Есть несколько причин, по которым зрение ухудшается:

Первая причина – это, как ни странно, травмы и заболевания позвоночника. Это может быть смещение позвонков, их повреждения и прочие проблемы.

Вторая причина – болезни самого разного характера. Наибольшее влияние на глаза имеют инфекционные болезни и венерические. В период болезней старайтесь давать максимальный отдых глазам, которым и без того приходится трудно.

Отсутствие работы глазных мышц. Если постоянно сосредоточиваться на тексте книги или экране компьютера, то мышцы, управляющие хрусталиком, станут вялыми и слабыми. Как и всякие мышцы, которым не приходится работать, они теряют форму.

Старение сетчатки. Клетки сетчатки глаза содержат светочувствительный пигмент, с помощью которого мы видим. С возрастом этот пигмент разрушается и острота зрения падает.

Одной из причин является ухудшение кровообращения. Питание и дыхание всех клеток организма осуществляется с помощью кровеносных сосудов. Сетчатка глаза – очень нежный орган, она страдает при малейших нарушениях кровообращения. Именно эти нарушения пытаются увидеть офтальмологи, когда исследуют глазное дно.

Шестая причина - это сухость слизистой глаза. Для ясности зрения очень важна чистота прозрачных оболочек, через которые проходит луч света, отраженный от предметов. Они омываются специальной влагой, поэтому мы хуже видим, когда глаза сухие.

На самом деле причин очень много, но сегодня я хочу большее внимание уделить именно лечению и диагностике плохого зрения.

Лазерная коррекция зрения

Начну, пожалуй, с метода, который иногда избежать не получается - с лазерной коррекции. Чаще всего это происходит, когда не удается вылечить зрение при помощи очков, упражнений по тренировке глаз или контактных линз (об этих способах мы тоже сегодня поговорим). На сегодняшний момент этот метод является самым прогрессивным операционным способом восстановления зрения!

Современные компьютерные установки для эксимер-лазерной коррекции зрения позволяют исправить практически все виды и степени нарушения зрения. Плюсы операции Lasik впечатляют: во-первых, это более эффективная операция с меньшим числом осложнений, во-вторых, всю операцию проводит компьютер по программе, заданной индивидуально для каждого пациента, в-третьих, сохранение анатомии слоев роговицы, что делает операцию самой высокоточной и щадящей операцией на глаза. Помимо всего этого - быстрое восстановление зрения: у большинства пациентов восстановление зрения происходит в первые 2-24 часа, к тому же, вся операция длится лишь 1-1.5 минуты; а также безболезненность процедуры, прогнозируемость эффекта, стабильность результатов, нет никаких швов, рубцов, насечек, возможно проводить коррекцию сразу обоих глаз. Минус состоит только в том, что это достаточно дорогостоящая операция.

Еще хочу вас предупредить о ряде ограничений. Лазерные операции противопоказаны: лицам младше 18 лет, во время беременности или в период кормления грудью. при некоторых тяжелых общих заболеваниях организма (сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, иммунодефициты, аутоиммунные заболевания и др.), при инфекционных заболеваниях, при острых воспалительных заболеваниях глаз, катаракте, глаукоме, прогрессирующей близорукости, различных заболеваниях сетчатки. Возможные осложнения индивидуальны для каждого, поэтому нужно консультироваться с врачом.

Очки

Хотите выглядеть умнее - просто наденьте очки. Бытует мнение, что очки придают владельцу интеллигентный вид. Но порой очки для зрения - не дань моде, а жизненно важная необходимость. Это самый простой, распространенный и дешевый способ коррекции. Очки не соприкасаются с глазами, а значит, не могут вызывать заболеваний глаз.

Выбирая очки для зрения, особое внимание следует уделять не оправе, а самим оптическим линзам, которые и выполняют корректирующую функцию. Линзы разделяют по количеству оптических зон на афокальные линзы (не обладающие оптическим эффектом, то есть не корректирующие зрение), однофокальные и многофокальные линзы. И если однофокальные идеальны для повседневного ношения, то многофокальные просто незаменимы при чтении или работе.

Контактные линзы

Если вы за креатив и считаете, что ношение очков можно заменить другим способом, то контактные линзы - для вас. Появление контактных корректирующих линз в большой степени изменило жизнь людей с выраженными нарушениями зрения. Кто-то считает их альтернативой неудобным очкам, другие называют средством, визуально маскирующим дефект зрения. Для изготовления контактных корректирующих линз используются прозрачные, эластичные материалы. Они представляют собой миниатюрные оптические линзы, надеваемые с целью корректировки зрения непосредственно на глаз.

Для корректировки таких распространенных нарушений зрения, как пресбиопия, миопия, гиперметропия и астигматизм, современные разработки в области офтальмологии предлагают всевозможные корректирующие контактные линзы. Есть несколько видов корректирующих линз, среди которых жесткие - для коррекции различных заболеваний глаз, они могут использоваться для корректировки зрения и профилактики после хирургического лечения катаракты; мягкие - изготовлены из специального эластичного, гигроскопичного полимера, который обеспечивает доступ кислорода к роговице глаза.

Следующим шагом в усовершенствовании мягких контактных линз стало создание линз продолжительного ношения. Они весьма удобны, но даже если ваши глаза комфортно чувствуют себя в контактных линзах длительного ношения, их все же необходимо снимать для дезинфекции. Следует помнить, что линза, даже самая совершенная, не является естественным элементом глаза, и даже просто ее присутствие способно нарушить хрупкое равновесие микросреды глаза. Не все склонны к инфекциям, но при проявлении явных признаков воспаления или ухудшения зрения следует незамедлительно обратиться к врачу.

Гимнастика для глаз

Вернуть остроту зрения можно и с помощью естественных способов, например, гимнастики для глаз. Он обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей глаза, повышает силу, эластичность и тонус глазных мышц, укрепляет мышцы век, снимает переутомление. Сначала закройте глаза и “посмотрите” направо-налево по 10 раз.

Затем сделайте круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении (по 10 раз), не открывая глаз. Откройте глаза, сведите зрачки глаз к носу (10 раз). Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь (ветку дерева, пятнышко на стекле), а затем направьте взгляд вдаль, стараясь рассмотреть отдаленные предметы. И наконец, закройте глаза и, используя нос как удлиненную ручку, напишите что-нибудь в воздухе, например, свое имя и фамилию.

Цветотерапия

Еще один способ - это цветотерапия, или цветоимпульсная коррекция зрения. Это безопасный и эффективный безоперационный метод улучшения зрительных способностей. Проводить цветотерапию можно в стационарных условиях на специальных аппаратах и в домашних – с помощью аппарата, адаптированного для использования дома. Лечебные сеансы цветотерапии помогают существенно повысить остроту зрения, улучшить зрительную работоспособность, ощутить зрительный комфорт, нормализовать состояние глазных мышц.

Оздоровительно-профилактические курсы цветотерапии рекомендуются школьникам (старше 6 лет) и взрослым. На месячный курс – 10-15 сеансов. Но у цветотерапии есть свои противопоказания: плохое зрение у ребенка (особенно прогрессирующая близорукость в детском возрасте); глаукома; катаракта в начальной стадии; атрофия зрительного нерва; восстановление после офтальмологических операций и травм глаз. Как правило, цветотерапия назначается в комплексе с традиционным лечением, что усиливает ее эффективность.

Чтобы вышеописанные методы дали результаты, нужно улучшить свой образ жизни: правильно питаться, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом. При этом нужно помнить, чего категорически нельзя делать: читать во время еды, поездки в транспорте, круглые сутки находиться за компьютером.

Займитесь восстановлением своего зрения прямо сейчас, не откладывайте!