Какой должен быть оптимальный уровень глюкозы в крови? Нормальный уровень сахара в крови у женщин

Сахарный диабет занимает третье место по смертности, после сердечнососудистых заболеваний и рака, так гласит статистика ВОЗ. К сожалению, каждый год количество больных возрастает. Более 70 % больных составляют женщины. Учеными пока не выявлен факт, из-за чего женский организм более подвержен диабету.

Уровень сахара в крови у женщин чаще нарушается в возрасте 40 – 43 лет. При выявлении данного заболевания необходимо на протяжении всей жизни строго придерживаться всех предписаний эндокринолога. Это поможет предотвратить инъекции инсулином, и переход диабета 2 типа в 1.При первом типе, диабетик должен делать уколы инсулина ежедневно.

Для постановки диагноза, больной сдает кровь из пальца и вены. Последний анализ дает наиболее точный эффект, и показатель сахара отличается от того, который получен с артериальной крови.

Чтобы вовремя обратиться к врачу, и успеть констатировать состояние преддиабета, нужно знать всю симптоматику, предшествующую заболеванию, норму сахара в крови у женщины после 40 лет из вены, как сдавать анализ, и какие принять профилактические меры лечения.

Ниже будет дано полное описание вышеперечисленных пунктов, и дана таблица нормального уровня сахара, как при диабете, так и при преддиабете.

Симптоматика

Существует ряд неоспоримых симптомов, которые могут указывать на наличие диабета, независимо от того, какой у женщины возраст, вот они:

неприятный запах изо рта;
сильное потоотделение;
быстрая утомляемость раздражительность;
частое чувство жажды;
резкая потеря или набор массы тела;
ухудшение зрения;
плохое заживление даже незначительных царапин.

Если у женщин, особенно в период 41 – 45 лет наблюдается хотя бы один из вышеуказанных симптомов, то нужно обратиться к врачу для сдачи соответствующих анализов. Конечно, можно и в домашних условиях взять кровь из пальца, с помощью глюкометра, но этот анализ будет неточным.

Для постановки диагноза используется только венозная кровь.

Анализы и норма сахара

Уровень сахара

от 6,1 ммоль/л до 6,9 ммоль/л (капиллярная кровь);
от 8,0 ммоль/л до 12,0 ммоль/л при анализе с нагрузкой – тест на глюкозотолерантность.

Правила приема пищи

Если поставлен диагноз диабет, или преддиабетное состояние, то нужно придерживаться определенных правил питания – вся пища готовится на пару, тушится или отваривается. Следует отказаться от таких продуктов:

сладостей, мучных изделий, шоколада и сахара;
алкоголя;
консервированной, копченной, пересоленной еды;
жирных молочных и кисломолочных продуктов – сливочное масло, сметана;
жирного мяса и рыбы.

Самым лучшим мясным продуктом для диабетиков является куриная грудка, без кожуры и с удалением жира, и соответственно, . Так же разрешены постные сорта рыбы – хек, минтай. Изредка можно употребить нежирную говядину. Но это скорее исключение, нежели правило.

Стоит отказаться и от таких овощей и фруктов:

свекла;
картофель;
морковь;
бобовые;
банан;
красные яблоки;
виноград.

Все же, иногда можно готовить морковь и картофель, но нельзя делать из них пюре, лучше воспользоваться рецептами, где данные овощи подаются в виде кусочков.

Свернуть

Сахарный диабет – серьезное и неизлечимое заболевание, которое характеризуется тем, что уровень сахара в крови у женщин, мужчин или детей повышен (иногда может также резко меняться). При этом повышенный сахар в организме у прекрасного пола встречается чаще, женщины чаще болеют СД. Кроме того, передается данное заболевание по материнской линии активнее, чем по отцовской. По этой причине важно знать, какова у женщин норма глюкозы в крови в том или ином возрасте и как вернуть сахар в норму в случаи отклонения.

Важность контроля сахара

Хотя СД – это заболевание, одинаково опасное как для мужчин, так и для женщин, и контролировать уровень сахара крови из вены важно людям любого пола и возраста, тем не менее, женщинам стоит быть более внимательными по следующим причинам:

Сахар у беременных повышается в результате естественного накопления кетоновых тел. Важно вернуть сахар в норму для того, чтобы глюкоза из организма не оказывала негативного воздействия на мать и ребенка и чтобы не развился СД 2 типа. Для этой цели на 28 недели будущим матерям нужно сдать кровь из вены на сахар;
Количество заболевших женщин выше, чем мужчин. Хотя в целом течение заболевания у них благоприятнее и смертность ниже;
Диабет наследуется по материнской линии активнее, чем по отцовской.

Из списка видно, что представительницы прекрасного пола находятся в группе риска по данному заболеванию в большей степени, чем мужчины. Потому контроль состояния для них более важен.

Способы контроля

Для того чтобы не думать о том, как вернуть повышенный сахар в норму, важно не допустить развития диабета (даже при наличии повышенных показателей иногда ставят диагноз преддиабет). В любом случае, чем раньше будет определено, что пациентка страдает повышенным сахаром крови и чем раньше будет поставлен диагноз, тем в меньшей степени разовьются болезнь и ее осложнения.

По этой причине кровь на сахар из вены или пальца нужно сдавать регулярно (а также внимательно относиться к возможным симптомам заболевания). Сахарная норма у женщин может повышаться по разным причинам (беременность и роды, наследственность, возраст, неправильное питание, изменения и нарушения обмена веществ). В среднем нормой сахара в крови считаются показания от 3,3 до 5,5 ммоль на литр. Это норма натощак. С возрастом нормальные показатели (нормасахар) повышаются, сахар в норме может достигать 6,9.

Самый простой способ контролировать уровень сахара в крови норма которого приведена выше, это купить домашний глюкометр и проводить периодические случайные замеры сахара после еды и натощак (норма для пробы из пальца до 8,2);
Важно хотя бы раз в год сдавать кровь из вены на сахар, для проведения теста на толерантность к глюкозе, с помощью которого можно установить диагноз преддиабет (для крови из вены норма глюкозы немного ниже);
Важно глюкозотолерантный тест сдавать и при беременности – это отличие в контроле состояния крови является основным для прекрасного пола.

Периодически важно замерять и сахар в крови, и холестерин, так как повышения этих показателей может быть связано. Сахар у женщин может быть завышен во время беременности.

Норма сахара — таблица

Многие люди, предрасположенные к СД, задаются вопросом, какой уровень сахара в крови не является поводом для беспокойства, какая должна быть норма из вены или пальца? Допустимый уровень у диабетика и здорового человека различен. Также норма у женщин по возрасту может значительно отличаться. Нормальный сахар 40 – летней ниже, чем сахар 5 9 – летней женщины или пациента 65 – 70 лет. В среднем имеется тенденция к тому, что верхняя граница нормы возрастает по мере увеличения возраста, т. е. у ребенка 7 лет нормальный показатель куда ниже, чем у пожилых людей (62 года или старше).

Таблица по возрасту у пожилых людей и молодежи приведена ниже. На нее необходимо опираться, определяя собственный верхний предел сахара и идеальный показатель.

Норма сахара у женщин после определенного возраста (нормасахар)

Эти показатели (нормасахар) являются усредненными и подходят не всегда и не всем. Так, некоторое время после родов предельная норма в венозной пробе может быть как повышена, так и понижена. Только врач-эндокринолог или ведущий беременность может определить, какие показания считать нормой в данном случае.

Нормы глюкозы в крови у детей до 6 лет (а иногда и дольше) не отличаются в зависимости от пола. Имеет смысл проводить у младенца замеры сахара после 1 месяца. До этого возраста нормативы не применимы, потому, что уровень глюкозы в крови у новорожденного не стабилен.

—СНОСКА-

До достижения 6-ти лет, зачастую, показатель также не слишком стабилен. Обычно, врачи называют нормальными границы от 2,5 до 3,3. Но в каждом конкретном случае показатели могут меняться.

Отклонения

Показатель уровня должен быть относительно постоянным. Однако глюкозы в крови натощак должна быть значительно ниже, чем после еды. Показатели в этих случаях могут отличаться на несколько ммоль/ л и это норма у человека здорового. Но если наблюдаются скачки показателей у женщин после 50 лет и младше, это повод говорить о том, что развивается сахарный диабет, особенно в тех случаях, когда присутствуют и другие неявные симптомы.

Помимо СД могут быть и другие причины, по которым показатель у пожилых людей, а также у молодых может отличаться от нормы у женщин по возрастам. Завышенные показания сахара в пробе бывают по нескольким причинам:

Долгое отсутствие физической нагрузки перед тем, как провести анализ на сахар из пальца или вены, в результате чего глюкоза крови у пациента не перерабатывалась, а накапливалась, что и сделало показатели уровня ее завышенными;
Уровень сахара натощак наиболее информативен, если же забор образца из вены натощак невозможен и проводился после еды, то показания уровня глюкозы в крови будут завышены;
Некоторые заболевания, такие как болезни нервной и пищеварительной системы могут также сказываться на том, что показания сахара в организме после 30 лет высоки;
Некоторое время после родов норма глюкозы в венозной крови бывает превышена, так как во время беременности происходит накопление кетоновых тел и может развиться гестационный СД, который может перерасти и в СД 2 типа.

Кроме того, нормальный сахар в венозной крови натощак у человека от 10 лет немного ниже, чем при том, когда берется образец из пальца. В лабораториях собираются образцы и из вены и из пальца. Принципиальной разницы в количестве сахара в крови утром натощак не будет, но важно, чтобы это учитывалось при всех последующих тестах. Однако нарушение возникает не только когда нормасахар превышен, но и когда занижен. Нижняя граница может прослеживаться в следующих случаях:

Глюкозы в крови из пальца или вены недостаточно потому, что пациент недоедает, находится на диете;
Бывает глюкозы в крови из вены низкая и у алкоголиков в результате нарушения обмена веществ;
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта и нарушениях всасываемости даже 1 мг углеводов всасывается дольше, потому норма сахара в венозной крови может быть занижена;
Сахар в крови 40 – летних и старше значение показателей содержания глюкозы в крови может занижаться и в случае серьезных физических нагрузок перед тем, как измерить сахар в крови в лаборатории.

Профилактика

Удерживать нормальный уровень у женщин вполне возможно. Однако для этого необходимо ежедневно выполнять ряд процедур и внести некоторые изменения в свой образ жизни. Основные правила для группы риска, то есть для женщин после 40, когда вероятность развития СД повышается и для тех, кто имеет к болезни наследственную предрасположенность, состоят в следующем:

Важно тщательно контролировать вес в любом возрасте, но особенно это важно для женщин после 60, когда возрастные изменения и замедления обмена веществ ведут к набору веса. Инсулиновые рецепторы, которые связываются с глюкозой в крови человека и переносят ее в клетки, не давая накапливаться, расположены преимущественно в жировой ткани. При ее разрастании рецепторы теряют чувствительность и разрушаются, перестают работать, в результате накапливается глюкоза в крови и развивается СД второго типа. С другой стороны, сахарный диабет способен и вызвать набор веса, потому при потере контроля над массой тела нужно обратиться к врачу;
Глюкоза в крови у женщин 30 лет и старше может повышаться за счет снижения активности рецепторов, что происходит после того как наступает средний возраст. У людей в 60 лет рецепторы функционируют уже настолько плохо, что развивается СД второго типа. Потому необходимо приобрести домашний глюкометр и регулярно проводить замер глюкозы в крови из пальца. Раз в год стоит проводить замер в крови из вены и делать тест на толерантность к глюкозе в условиях медучреждения. Если норма содержания глюкозы превышена, нужно незамедлительно обратиться к врачу;
Поддерживать нормальное содержание помогут и физические нагрузки. Они способствуют тому, что глюкоза в крови быстро перерабатывается в энергию, необходимую для работы мышц и не накапливается в организме. В результате нормальные показатели (нормасахар) поддерживаются. Но с физическими нагрузками стоит быть осторожнее – те, что подходят для 35-ти летних у женщин после 60 лет могут вызвать проблемы со здоровьем. Потому, у женщин после 40 лет программу тренировок должен разрабатывать врач;
Также норма у женщин после 30 – 45 лет может поддерживаться на нормальном уровне с помощью низкоуглеводной диеты. Именно углеводы преобразуются в глюкозу и вызывают повышение сахара (например сладкий чай сахар повышает). Сокращение их потребления и равномерное поступление в организм на протяжении суток ведет к тому, что норма уровня у женщин в любом возрасте не будет превышена;
Для поддержания нормы у женщин 50 – 55 и младше необходимо соблюдать здоровый образ жизни. Вредные привычки и нездоровая еда вызывают нарушения в метаболизме, его сбои, в результате чего может развиться СД, т. к. это эндокринное заболевание. И если в 14 лет однократное употребление консервантов не окажет разрушительного воздействия, то в 50 лет у женщин такая диета может вызвать проблемы с обменом веществ.

В возрасте 56 лет и старше важно регулярно, хотя бы раз в полгода, проводить анализ из вены в условиях лаборатории, так как вероятность развития заболевания в этом возрасте высока. Нормальный уровень натощак (нормасахар) должен поддерживаться очень тщательно и если показатель уровня отклоняется от нормы, нужно обратиться к врачу.

Анализ крови на сахар необходимо сдавать ежегодно, так как этот показатель играет ведущую роль при ранней диагностике сахарного диабета. В некоторых случаях могут отмечаться отклонения значений как в меньшую, так и в большую сторону от нормы.

Показатель глюкозы у женщин может колебаться на протяжении всей жизни, что связано с определенными причинами, которые необходимо рассмотреть подробнее.

В этой статье вы узнаете, какая норма сахара в крови (взятая из пальца или вены) должна быть у девочек, девушек и женщин после 40, 50 и 60 лет.

Норма сахара в крови у женщин

Нормальные показатели глюкозы в крови у женщин в среднем такие же, как и у мужчин. Однако следует учитывать некоторые причины, которые могут повлиять на значения. К факторам относят физиологическое состояние, конституцию тела, особенности питания и возраст.

Нормальным уровнем сахара в крови у женщин при исследовании капиллярной крови (из пальца руки) считаются средние значения от 3,3 до 5,6 ммоль/л., при исследовании венозной крови – от 3,5 до 6,1 ммоль/л.

Уровень глюкозы, о котором говорилось выше, отмечается у женщин на голодный желудок. После приема пищи глюкоза увеличивается. Так, через 60 минут после еды нормальное количество сахара – до 9 ммоль/л. Знаете ли вы, какой должен быть сахар в крови после еды через 2 часа? Спустя такой промежуток времени, значения уже начинают снижаться и приближаются к норме – от 4 до 8 ммоль/л.

Норма анализа крови с глюкозной нагрузкой может достигать 7,9 ммоль/л. В данном случае женщина выпивает полстакана воды, смешанной с глюкозой, на голодный желудок. Забор крови проводят спустя 2 часа после проведенной нагрузки.

Также следует отметить, что значения норм сахара зависят от конституционального типа:

У женщин нормостенического и гипостенического типа (то есть у худых и девушек с нормальными параметрами) показатели от 3,2 до 4 ммоль/л;
У гиперстеников (полные женщины) уровень сахара выше, от 4,9 до 5,5 ммоль/л.

Чем младше девушка, тем меньше глюкозы у нее в крови. Так, у новорожденных нормой признано значение от 2,8 до 4,4, а у девочек старше 1 года и у взрослых женщин показатели колеблются от 3 до 5,5. Более подробно про нормы сахара в крови у детей вы узнаете в этой .

Уровень глюкозы у взрослых женщин

Женщины больше подвержены изменениям показателей глюкозы в крови с возрастом, чем мужчины. С чем это может быть связано?

Следует отметить, что после 40 лет в организме у женщины происходят значительные гормональные изменения. Именно в это время у большинства женщин наступает пременопауза, то есть меняется менструальная функция. Наблюдается гормональный сбой (меняется соотношение половых гормонов).

Женщинам после 40 лет врачи настоятельно рекомендуют проходить лабораторное исследование крови 1 раз в 6 месяцев.

Периодическое лабораторное исследование после 40 необходимо для своевременного выявления отклонений, так как именно в этом возрасте чаще всего обнаруживается инсулинонезависимый сахарный диабет. А теперь подробно рассмотрим нормы сахара в крови у женщин по возрасту в таблицах, представленных ниже.

Норма сахара в крови у женщин в 40 лет и старше (ммоль/л):

После 50 лет наступает менопауза, то есть менструальная функция полностью угасает. Это приводит к серьезному изменению уровня гормонов в организме. Показатели сахара на этом фоне начинают расти.

Таблица норм сахара в крови у женщин в 50 лет и после (ммоль/л):

Вас заинтересует:

Рассмотрим, какая норма сахара в крови у женщин после 60 лет. После достижения 60 лет (постменопауза) уровень глюкозы становится еще выше. Поэтому в этом возрасте требуется частая диагностика – 1 раз в 3 месяца.

Показатели крови у женщин после 60–и лет (ммоль/л):

Эти значения актуальны для женщин от 60 до 90 лет.

Показатели сахара у беременных

Во время беременности организм претерпевает значительные изменения:

Все это приводит к изменению уровня сахара у женщины, находящейся в положении. Как правило, в норме глюкоза должна несколько снижаться. Организму необходимо больше энергии, чтобы обеспечивать нормальную жизнедеятельность женщины и развитие плода. Поэтому большее количество глюкозы подвергается расщеплению.

Показатели глюкозы у женщины на голодный желудок не должны быть больше 5,2 ммоль/л. После приема пищи значения несколько повышаются. Спустя 2 часа они не превышают 6,7 ммоль/л. Значения уровня глюкозы в крови не зависят от срока беременности и остаются приблизительно одинаковыми как в первом, так и в последнем триместре.

Норма глюкозы в крови у женщин в период беременности колеблется от 3,3 до 6,5 ммоль/л.

Наблюдение за уровнем глюкозы необходимо проводить ежемесячно, чтобы вовремя отследить нарушения. У беременных может возникнуть гестационный диабет, который приводит к повышению значений. Также гипергликемия наблюдается при ожирении и большой и быстрой прибавке. Крупный плод тоже может стать причиной незначительного повышения показателей.

Причины и способы лечения гипергликемии

Гипергликемия (повышение сахара крови) может возникать по многим как внешним, так и внутренним причинам. Этиология данного состояния у женщин несколько иная, чем у мужчин.

Рассмотрим причины, которые могут спровоцировать повышение сахара в крови у девушек и женщин:

Сахарный диабет 1 и 2 типа. Эти патологии срезу приходят на ум, когда человек узнает, что у него повышен уровень сахара. Однако это не единственная причина гипергликемии;
Нервное перенапряжение, то есть частое возникновение стрессовых ситуаций, переживания, волнения и беспокойство;
Любовь к продуктам, содержащим большое количество простых углеводов (кондитерские и хлебобулочные изделия);
Беременность тоже может стать причиной незначительного увеличения концентрации глюкозы;
Дисфункция щитовидной железы;
Гормональный сбой;
Заболевания желудочно-кишечного тракта (панкреатин, гастриты, воспаление печени);
Длительное использование гормональных оральных контрацептивов (ГОК);
Ожирение;
Предменструальный синдром.

При выявлении гипергликемии необходимо в первую очередь определить причину, так как лечение будет напрямую зависеть от этиологии. Необходимо исключить или подтвердить эндокринную или другую патологию.

При наличии какого-либо заболевания проводится этиологическое лечение. При подтверждении диагноза «сахарный диабет», врачом назначаются препараты, способствующие снижению уровня глюкозы:

Таблетированные лекарственные средства (например, Манинил). Они используются в лечении инсулинонезависимого диабета (1 тип);
Инъекции инсулина назначаются при инсулинозависимом диабете (2 тип).

Вне зависимости от причины повышения сахара, пациенту рекомендуется:

Наладить питьевой режим;
Правильное питание, которое подразумевает отказ от жареного, жирного и сладкого. Врач должен дать список разрешенных и запрещенных продуктов;
Умеренная физическая нагрузка, если нет противопоказаний (плавание, ходьба, йога, легкая гимнастика);
Нормализация психического равновесия (аутотренинги, дыхательная гимнастика, валериана, пустырник).

Подробную информацию про повышенный уровень глюкозы в крови, причины и симптомы и способы лечения вы можете узнать .

Пониженный уровень глюкозы

(снижение уровня глюкозы) в некоторых случаях без лечения может привести к развитию тяжелого состояния.

При сахарном диабете глюкоза может не только повышаться, но и резко снижаться.

Причины гипогликемии у пациентов с сахарным диабетом:

Превышение дозировки противодиабетических препаратов и инсулина;
Наличие в рационе продуктов, богатых простыми углеводами в большом количестве;
Чрезмерная физическая активность;
Употребление спиртных напитков;
Нарушение водного баланса;
Если человек давно не ел, но при этом принимает противодиабетические препараты.

Следует отметить, что гипогликемия может возникнуть и у человека, у которого нет сахарного диабета. Другие причины низкого сахара:

Чрезмерное употребление в пищу кондитерских изделий;
Нарушение обменных процессов в организме;
Уровень глюкозы снижен по утрам натощак, когда с последнего приема пищи прошло более 8 часов;
Гипогликемия может быть побочным явлением определенных препаратов;

Редкие приемы пищи (до 2 раз в день);
Повышенная физическая активность;
Чрезмерное употребление алкогольных напитков;
Строгие диеты с исключением углеводов;
Заболевания печени, почек или поджелудочной железы.

Если гипогликемия связана с неправильным, редким питанием, то рекомендуется перейти на 4 – 5 разовый режим и включить в рацион блюда, богатые сложными углеводами.

Приступ гипогликемии с ярко выраженными симптомами помогут купировать продукты, содержащие большое количество простых сахаров (конфеты, сладкий чай, вафли, варенье и так далее).

Физическая активность должна быть умеренной, исключить переутомления. Рекомендуется ежедневно совершать длительные пешие прогулки.

Последствия отклонений

Как повышение, так и понижение глюкозы в крови может привести к множественным серьезным последствиям.

Гипергликемия может спровоцировать развитие следующих состояний:

Нарушения психики: неврозы, депрессии, снижение интеллектуальных способностей, резкая смена настроения;
Нарушение гормонального равновесия;
Патология сердца и сосудов;
Тромбозы и эмболии;
Нарушение зрения;
Снижение защитных сил организма;
Заболевания пищеварительной системы;
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом;

Поражение кожи;
Грибковая инфекция, которая может принять генерализованный характер;
Увеличение веса тела;
Развитие аллергических реакций.

Гипогликемия может привести к:

Нарушение эмоционального равновесия;
Дезориентация;
Судороги;
Острое нарушение мозгового кровообращения, эта патология развивается при тяжелой гипогликемии;
Кома – это серьезное состояние, которое без должного лечения приводит к смерти пациента.

Подготовка к сдаче анализа

Определить уровень сахара в крови можно при лабораторном исследовании крови (капиллярной или венозной).

Вот несколько советов, которые помогут избежать неточности показателей:

Забор крови проводится только на голодный желудок и в утренние часы. С момента последнего приема пищи должно пройти примерно 10 часов;
Накануне проведения анализа нельзя менять привычный рацион, так как это может спровоцировать ложные показатели;
Постараться избегать стресса, не нервничать;
За день до исследования стоит отказаться от употребления спиртных напитков;
Исключить занятия спортом за 1 – 2 дня до забора крови, так как в противном случае показатели могут быть значительно снижены;
Хорошо выспаться;
Утром не чистить зубы, так как в зубных пастах тоже присутствует сахар.

Определить уровень глюкозы вы можете самостоятельно в домашних условиях с помощью глюкометра.

Сдав общий анализ крови, или воспользовавшись глюкометром, с помощью таблиц норм глюкозы у женщин разного возраста в этой статье вы без труда определите, находятся ли ваши показатели в пределах нормы. В противном случае необходимо обратиться к соответствующему специалисту.

Наш организм - сложная система. Он саморегулирует в нашем теле все процессы и показатели, которые, как и везде, имеют свою норму и отклонение от нее. Норма сахара в крови - одно из значений в нашем организме, за которым необходимо следить каждому, а не только диабетикам и предрасположенным к диабету людям. Ведь отклонение от нормы - симптом многих заболеваний. И стоит учитывать, что пониженное значение сахара также опасно как и повышенное.

Показатель глюкозы, как и любой другой показатель, имеет свою единицу измерения. В каждой стране есть свое общепринятое значение. При анализе в России используют единицу миллимоли на литр или сокращенно ммоль/л. В других странах чаще используются милиграмм-проценты. Если вам необходимо перевести ваш российский показатель в мг%, то просто нужно умножить его на 18, например:

5,1ммоль/л x 18 = 91,8мг%

Это может вам понадобиться если вы сдаете анализ в другой стране или ваш глюкометр выдает результат только в милиграмм-процентах.

Как измеряется глюкоза в крови

Наверное каждый в этом мире знает, что кровь на сахар сдают через 2 часа после еды. Так как после приема пищи, а именно, белков, значение глюкозы в крови повышается, на что реагирует поджелудочная железа, выделяя инсулин, с помощью которого клетки организма усваивают сахар. Как только нормализуется сахар в крови, количество инсулина также приходит в норму. Поэтому анализ на сахар сдают строго через 2 часа после еды или более.

Сдать кровь можно в любой больнице, поликлинике или медицинском центре. Кровь берется из пальца, а результат вы получите сразу же. Людям, не больным диабетом и не имеющим преддиабет рекомендуется сдавать анализ не менее чем раз в три года. Тем же, кто болеет диабетом, следует купить прибор для измерения сахара в крови - глюкометр, для того чтобы делать анализ и следить за уровнем глюкозы каждый день 2-3 раза, так как без него вы не сможете контролировать свое заболевание.

Измерение сахара глюкометром очень простая и безболезненная процедура, так как иголки у них настолько тонкие, что вы ничего не почувствуете. Перед процедурой обязательно помойте руки, дезинфицировать спиртом не нужно. Тщательно протрите их полотенцем, важно чтобы они были сухие, иначе, при разбавлении крови водой, вы получите не точный результат. Желательно нанести на тест-полоску не первую каплю крови, так точность результата повышается.

Анализ, на усмотрение врача, могут взять и из вены. Норма сахара в крови из вены чуть меняется: от 4 до 6,8 ммоль/л.

Нормы сахара

Средняя норма сахара - 3,3 - 5,5 ммоль/л или 59,4 - 99 мг%. Если человек болен преддиабетом или диабетом, то его показатели будут следующими:

Преддиабет: 6,9 - 7,7 ммоль/л,3
Диабет: более 7,7 ммоль/л.

Но эти значения варьируется от пола и возраста.

Нормальное показание глюкозы в крови напрямую способствует правильному функционированию поджелудочной железы, а значит и выработке гормона инсулина.

Если отклонение от нормы происходит на протяжении длительного времени, то это является симптомом наличия в организме заболеваний, таких как сахарный диабет и других.

Наиболее частые причины повышенного сахара в крови:

Стресс или депрессия.
Предменструальный синдром.
Нарушения в пищеварительной системе.
Гепатит, Цирроз.
Вредные привычки (курение, алкоголь).
Сидячий образ жизни.
Сахарный диабет.

Самостоятельно, без специальных приборов для измерения глюкозы, невозможно точно определить уровень сахара. Но есть некоторые симптомы, по которым можно понять, что показатель находится не в норме:

Сухость во рту, жажда.
Непрерывное чувство голода.
Обильное потоотделение.
Онемение конечностей.
Быстрая утомляемость.
Ухудшение зрения.
Сонливость, вялость.
Ожирение.

Норма сахара в крови у женщин

Для здоровой женщины средних лет при сдаче анализа крови натощак, нормальный показатель - 3,3 - 5,5 ммоль/л. Но по достижении женщиной возраста 60 лет норма повышается до 6,8 ммоль/л. В этом возрасте за уровнем глюкозы необходимо следить наиболее тщательно.

Норма сахара в крови у мужчин

У мужчин, также как и у женщин, с возрастом норма глюкозы повышается, что можно увидеть по таблице. В особой зоне риска находятся мужчины после 50, именно в этом возрасте велика вероятность пополнить свой список заболеваний сахарным диабетом.

Повышенный и пониженный сахар в крови

Если, сдав анализ, вы получили повышенный результат, то в первую очередь - это симптом сахарного диабета. Но не только он является причиной отклонения от нормы, а также это может быть:

Заболевания печени.
Нарушение в работе поджелудочной железы.
Сбой в эндокринной системе.

Пониженный уровень сахара тоже говорит о сахарном диабете, но при условии, что в вашей моче присутствует глюкоза, которой там вообще не должно быть. Причины низкого сахара в крови:

Переизбыток инсулина.
Недоедание.
Почечная недостаточности.
Прием препарата для снижения сахара.
Алкоголь, курение.

Симптомы пониженной глюкозы:

Хождение во сне.
Обильно потоотделение.
Ночные кошмары.
Беспокойство.
Утренние головные боли.

В любом случае, при повышении или понижении показателя необходимо записаться и проконсультироваться у специалиста.

Каждому человеку необходимо следить за уровнем сахара в крови, дабы предупредить такое неприятное заболевание, как сахарный диабет. Особенно это касается людей, которые имеют предрасположенность. И помните, правильное и нужное лечение вам сможет назначить только специалист.

Одним из главных элементов метаболизма – это сахар, а если быть более точным, то сахароза – его главная составляющая. Во время процесса пищеварения, происходит расщепление сахарозы на два углевода – глюкозу и фруктозу, которые снабжают организм энергией. Нехватка в организме глюкозы приводит к сонливости, вялости, утрате работоспособности. Избыток же, в свою очередь, к множеству проблем, способных закончится диабетом.

Последствия избытка сахара

Количество глюкозы в человеческом организме регулируется инсулином – вырабатывающим поджелудочной железой ферментом. Глюкоза попадает сначала в систему пищеварения, а затем и в кровь, что приводит к увеличению количества инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой, дабы превратить глюкозу в энергию. Лишняя энергия способна превратиться в гликоген, опять-таки под воздействием гликогена. Если в организме человека достаточное количество гликогена, или в организме нет инсулина, глюкоза трансформируется в жир либо перерабатывается с помощью инсулинозависимых органов, к примеру, мозгом.

Если в крови избыточное количество сахара, то может наступить сахарный диабет. Причем такое заболевание нередко встречается и у детей. Лечение такого заболевания является очень сложным, имеется ряд вариаций, позволяющих быстро справиться с проблемой.

Диагностика уровня сахара

Проверить наличие уровня сахара в крови можно разнообразными способами, но на сегодняшний день есть три наиболее популярных: лабораторный, с помощью глюкометра и экспресс-анализ. Анализ с помощью глюкометра настроенного на плазму способен завысить настоящий результат на 12%.

Глюкометр. Данный прибор используется для анализа на уровень сахара в имеющейся органической жидкости. Обычно, в теле человека это кровь (моча, не всегда может дать точный результат). Использовать глюкометр очень просто – ланцетом осуществляется прокол пальца, капля крови наносится на тест-полоску с определенным раствором и помещаете ее в аппарат на анализ. Там проводится анализ информации с полоски, а конечный результат высвечивается на экране прибора. Глюкометры способны анализировать данные и могут быть романовскими, электрометрическими, оптическими и фотометрическими. Первые наиболее современные, не нуждающиеся в проколе пальца.

Точности показаний глюкометра является достаточно для пользования в домашних условиях, однако, в случае проведения развернутого врачебного осмотра необходимо исследование в лаборатории. Оно позволяет предоставить врачу более подробные и точные результаты, что позволяет не только выявить уровень сахара в организме, но и предотвратить развитие диабета.

Лабораторные исследования без нагрузки

Проведение анализа осуществляется так же, как и с использованием глюкометра. У человека берется кровь из вены либо пальца, после чего делается тест на лабораторном глюкометре – более точном и мощном. После того как результат получен, его сравнивают с таблицей показателей нормы и отправляют наблюдающему либо лечащему врачу для заверения результата и экспертной оценки.

Лабораторные исследования под нагрузкой

Такая методика используется в спорных случаях, когда необходимо понять имеет ли человек предрасположенность к сахарному диабету. Такое исследование включает в себя ряд тестов. Первый проводится натощак. Затем пациенту дается 300 миллилитров воды с 76 граммами глюкозы и проводится забор крови каждые 30 минут на анализ, чтобы выявить скорость усваивания глюкозы в крови.

Другие виды анализа

Анализ биохимический гликированного гемоглобина, последующая расшифровка. Чем большее количество гемоглобина в крови у человека, тем большее число не переработанной глюкозы в организме за несколько последних месяцев. Взятый из вены анализ крови также способен показать результаты, завышенные на 10-11% по отношению к капиллярной крови. Сдаваться такие анализы должны только натощак, чтобы на анализ не оказали влияние сторонние углеводы. Также нельзя курить и подвергать себя психологическому или физическому стрессу.

Следует понимать, что показатели глюкометра не способны дать 100% гарантию наличия у человека диабета – вполне вероятно, что повышение показателей сахара в крови возникло в результате естественных причин либо особенностей организма. Если вы догадываетесь о проблеме – лучше посетить врача, который даст направление на необходимые анализы.

Общие показатели

Какая допустимая норма в крови сахара у здорового человека? Ранее, было определено, что она составляет от 3.4 до 5.6 ммоль/л, при этом независимо от физического состояния, возраста и пола человека. Кроме такой официальной нормы, имеются и другие, гораздо более точные, но признанные далеко не всеми врачами нормы.

Возраст пациента способен непосредственно влиять на такие показания. Так, к примеру, если человеку от 15 до 60 лет – 5.8 ммоль/л, от 61 до 90 лет – 4.6-6.3 ммоль/л, 91 и более лет – 4.1-6.6 ммоль/л. Эти данные указываются в случае проведения анализа натощак. Если проверка осуществляется после приема пищи, то за стандарт берутся такие нормы: через час после приема еды – менее 8.8 ммоль/л, по истечению двух часов после употребления пищи – менее 6.8 ммоль/л.

Ближе к вечеру и в состоянии стресса, когда энергия в организме вырабатывается из гликогена, такие показатели могут быть значительно выше. Максимальная норма в крови сахара натощак при стрессе может составлять 11.2 ммоль/л.

У женщин

Гормональная система женщины способна контролировать уровень глюкозы, который поступает в плазму крови. Сбой может возникнуть при наступлении у женщины климакса, когда происходит значительное уменьшение регулирующей активности организма, врачи зачастую наблюдают предельный уровень сахара в моче и крови. Это не является причиной тревоги, если колебания показателей глюкометра в диапазоне 7-10 ммоль/л, то это является нормой.

Если показатель более 10 – критично. Необходимо просто осуществлять контроль ситуации и сдавать регулярно кровь на сахар. Считается, что если на протяжении 10-13 месяцев после начала климакса, количество сахара в женском организме повышено, и не приходит к нормальной отметке, то можно переживать о вероятности развития симптомов диабета и пройти лабораторные исследования, и профилактические меры, описанные ниже.

Если женщина беременна, то обычно норма сахара ниже стандартных показателей и может составлять 4-5.1 ммоль/л натощак. Если проведение теста осуществляется спустя час-два после принятия пищи, то предельный показатель может не превышать 6.3 ммоль на литр. Обязательно необходимо следить за показателями уровня сахара в крови беременной женщины, особенно если имеется предрасположенность – в противном случае имеется вероятность, что в результате стресса, сопряженного с беременностью, может начаться гестационный диабет, который со временем может превратиться в сахарный диабет второго типа.

У мужчин

У представителей сильного пола норма сахара считается идентичной с женской. По данным статистики, повышение нормы показателей может возникнуть при злоупотреблении мужчиной алкоголем, острой и высококалорийной пищей. Также в результате сильного износа организма мужчины в результате ведения активного образа жизни, а также проблемами с поджелудочной железой. Уровень сахара у современных мужчин зачастую завышен ближе к вечеру, после тяжелого трудового дня.

У детей

Организмы новорожденных детей и ребенка младшего школьного возраста имеют тенденцию к незначительному понижению сахара от заданной нормы. Это не является поводом для переживаний.

Диета и профилактика

Существует два отклонения от нормы – завышенный сахар в крови и заниженный сахар (характерен для людей, проживающих в слаборазвитых регионах планеты, и людей принимающих часто определенные препараты). Если уровень сахара занижен, то тут все предельно просто – необходимо его поднять и поддерживать. Сделать это можно при помощи потребления в пищу продуктов, содержащих глюкозу или сахар. Для этого рекомендуется потреблять следующие продукты:

конфеты, шоколад и остальные сладости. Это позволит хоть и ненадолго, но сильно повысить уровень сахара;
фрукты, в частности, сладкие. Более медленное, но долгосрочное решение;
горячий чай. Непременно сладкий – в противном случае уровень сахара, наоборот, снизится.

В случае завышения уровня сахара в крови, необходимо делать следующее:

исключить из рациона мучное, сладкое и жирное. Впрочем, специально для диабетиков были созданы сладости и выпечка;
потреблять большое количество воды и напитков, не содержащих сахар (к примеру, содержащие сахарозаменители – аспартам);
готовить еду на пару, отказаться от многих приправ и пряностей;
избавится от лишних килограмм, это уменьшит вероятность образования и развития диабета;
избегать ненормированных физических нагрузок и стрессов;
не практиковать самолечение. Только врач может прописать медикаментозное лечение.

В подведении итогов

Незначительное повышение или понижение количества сахара в организме не является поводом для беспокойства. Наличие современных устройств, позволяет проводить контроль уровня сахара даже в домашних условиях, а нехитрые правила позволят самостоятельно повысить или понизить его, в случае необходимости.