Главная · Запах изо рта · Что делать после угара в бане. Что делать если угорел в бане. Как сделать искусственное дыхание

Что делать после угара в бане. Что делать если угорел в бане. Как сделать искусственное дыхание

Банные процедуры оказывают позитивное влияние на весь организм, дарят бодрость и поднимают настроение, но ошибки при их проведении могут привести к печальным последствиям. Самый опасный враг любителей «лёгкого пара» – угарный газ, который вызывает серьёзное отравление организма. Опытные банщики называют такое состояние угаром и знают, что оно может привести к смерти.

В чём опасность угарного газа

Угарный газ (по-научному его называют окись, или монооксид углерода) представляет собой вещество, которое образуется при частичном сгорании углеродов. В бане оно может скапливаться по разным причинам: из-за неправильно организованной системы вентиляции, преждевременно закрытой печи, загрязнённого дымохода.

Коварство этого яда заключается в том, что он не имеет каких-либо физических свойств и в минимальных количествах не вызывает дискомфорта, но достаточно быстро накапливается в организме и провоцирует серьёзные изменения состояния:

  • После попадания в респираторные пути угарный газ поступает в кровоток, соединяется с гемоглобином и нарушает кислородный обмен, вследствие чего в тканях и органах накапливается углекислый газ, вызывая сильное кислородное голодание.
  • Монооксид углерода взаимодействует не только с гемоглобином, но и с особым белком, который входит в состав мышц, в том числе миокарда, из-за чего возникают мышечные боли и расстройства деятельности сердца.
  • Окись углерода запускает целый ряд химических реакций, которые нарушают работу всех систем, в первую очередь тех, которые имеют какие-либо нарушения.

Чаще всего критическое накопление угарного газа в организме наступает настолько быстро, что человек не успевает понять, что с ним происходит, и падает в обморок

Если яд продолжает поступать в организм, возможны серьёзные нарушения здоровья и даже летальный исход.

У детей, беременных и ослабленных людей отравляющее вещество скапливается в крови быстрее, а признаки и последствия выражены сильнее.

Если вы хотите узнать, можно ли беременным ходить в баню, советуем ознакомиться со статьёй

Стадии отравления

Медики выделяют три стадии отравления угарным газом, но провести между ними чёткую границу достаточно сложно - их различают по концентрации карбоксигемоглобина, токсичного соединения гемоглобина с отравляющим веществом. Правда, воздействие одного и того же количества окиси углерода на разных людей может отличаться в зависимости от общего состояния и особенностей организма.

Степени отравления:

  • Лёгкая степень воздействия. Характеризуется умеренными проявлениями, содержание карбоксигемоглобина составляет 15–30%, пострадавший обычно остаётся в сознании и способен самостоятельно передвигаться.
  • Средняя. Концентрация карбоксигемоглобина достигает 30–40%, признаки отравления выражены более ярко, обязательно наступает обморок, кратковременный или продолжительный, не менее 15–20 минут.
  • Тяжёлая степень. Концентрация карбоксигемоглобина около 50–60% вызывает коматозное состояние разной глубины и продолжительности, серьёзные нарушения основных функций жизнедеятельности, судороги, изменения оттенка кожных покровов.

Кроме того, выделяют более редкие разновидности отравления угарным газом:

  • молниеносную;
  • обморочную;
  • эйфорическую.

Молниеносный вид отравления считается самым опасным - с окисью углерода практически мгновенно связывается 75% гемоглобина, вследствие чего на протяжении 2–3 минут наступает смерть

При обморочной форме поражаются сосудистая система, а при эйфорической - нервная, что вызывает потерю сознания и патологическое возбуждение соответственно.

Как распознать отравление

Отравление угарным газом может проявляться симптомами различной интенсивности, в число которых входят:

  • разной интенсивности, головокружение;
  • шум и стук в ушах, мушки и пятна перед глазами, слезоточивость, реже галлюцинации;
  • неприятный горький вкус во рту;
  • чувство нехватки воздуха и давления в области грудной клетки, приступообразный кашель;
  • тошнота и рвота;
  • ухудшение координации движений, потеря ориентации в пространстве, нетвёрдость походки;
  • учащение пульса, тахикардия;
  • слабость и сонливость;
  • изменение оттенка кожных покровов сначала на ярко-красный, а потом синеватый.

По мере нарастания концентрации вредных веществ в организме человек начинает терять сознание - сначала обмороки носят кратковременный характер, но вскоре они переходят в коматозное состояние. Появляются судороги, зрачки расширяются и перестают реагировать на свет, дыхание останавливается, из-за расслабления всех мышц возможна спонтанная дефекация и мочеиспускание.

Первая помощь

Начинать оказывать человеку первую помощь при отравлении угарным газом нужно незамедлительно, после появления первых симптомов, концентрация опасного вещества в крови растёт очень быстро, а вместе с ней и вероятность серьёзных осложнений.

  1. В первую очередь нужно устранить воздействие отравляющего вещества на организм пострадавшего, то есть вынести его на улицу, а помещение хорошо проветрить.
  2. Если человек находится в сознании, следует давать ему как можно больше жидкости, чтобы снизить концентрацию отравляющего вещества в крови, а ещё лучше чая или кофе. Кофеин, который содержится в этих напитках, активизирует кровообращение, что способствует нормализации состояния.
  1. Пострадавшего, который находится в обмороке, нужно положить таким образом, чтобы он не захлебнулся рвотными массами и не подавился языком, после привести в сознание - дать вдохнуть пары нашатырного спирта, потереть виски.
  2. Можно использовать холодный компресс, положенный на грудь, который также улучшает процессы кровообращения.
  3. Если человек не дышит, необходимо провести элементарные реанимационные мероприятия, после чего немедленно доставить его в медицинское учреждение.

Для устранения неприятных последствий банного угара можно съесть немного свежих ягод (клубника, брусника или калина), которые обладают антиоксидантным эффектом

Лёгкая степень отравления угарным газом, как правило, проходит самостоятельно через 4–4,5 часа, но в этот период нужно внимательно наблюдать за состоянием больного и при любых ухудшениях обратиться к врачу.

Последующее лечение

Средняя и тяжёлая степень угара, а также отравление у беременных и детей лечатся исключительно в условиях медицинского учреждения (иногда реанимационного отделения) с помощью кислорода - его подают через специальную маску или прямо в лёгкие с помощью аппарата искусственной вентиляции.

Если состояние больного вызывает серьёзные опасения, его помещают в барокамеру, куда кислород подается под определенным давлением

В качестве антитоксина пострадавшему вводится Ацизол - специально разработанное средство, которое освобождает молекулы гемоглобина от связанных с ними монооксида углерода. Остальное лечение носит неспецифический и симптоматический характер - проводится коррекция окислительных процессов, которые нарушаются вследствие гипоксии, поддержка и нормализация показателей жизнедеятельности: артериального давления, пульса, дыхания.

После улучшения состояния и самочувствия пострадавшего его на некоторое время оставляют в стационаре для мониторинга состояния и предупреждения опасных осложнений.

Возможные последствия

Угарный газ может спровоцировать серьёзные нарушения здоровья, которые проявляются сразу после его воздействия на организм или через 2–40 суток. К первой категории осложнений относятся:

  • отёчность лёгких токсического характера;
  • сердечно-сосудистые дисфункции;
  • расстройства зрения и слуха;
  • поражения нервных окончаний;
  • энцефалопатия.

Самым опасным осложнением считается энцефалопатия - комплекс симптомов, которые проявляются при необратимых поражениях тканей головного мозга, что влечёт за собой пожизненную инвалидность. В число поздних осложнений, которые могут проявиться через несколько недель после происшествия, входят:

  • психические нарушения, амнезии;
  • ухудшение речевой функции;
  • опорно-двигательные расстройства (парезы, параличи);
  • дегенеративные процессы в лёгких;
  • инфаркт миокарда;
  • острая сердечная недостаточность.

Чтобы предотвратить осложнения после отравления угарным газом, нужно своевременно оказать пострадавшему первую помощь и провести адекватную терапию.

Меры предосторожности

Принимать профилактические меры против отравления угарным газом нужно ещё на этапе строительства парной:

  • Дымоход и вентиляция должны быть правильно спроектированы и исправны - их следует регулярно проверять и чистить.
  • Для каменки лучше выбирать простые речные камни-голыши серого цвета или специальные изоляторы из фарфора - они дают хороший пар, не выделяют окись углерода и сохраняют тепло.
  • На задвижке трубы можно проделать небольшое отверстие диаметром 20 мм, чтобы газ выходил наружу, а помещение остывало не так быстро. Поскольку окись углерода не имеет ни вкуса, ни запаха, ощутить его присутствие в помещении невозможно, поэтому лучше всего приобрести датчик угарного газа - стоит он недорого, но в критических ситуациях может спасти человеку здоровье и даже жизнь.

Даже опытным любителям бани важно внимательно следить за собственным самочувствием и состоянием тех, кто находится рядом - если человек ведёт себя неадекватно, тяжело дышит, сильно кашляет или падает в обморок, необходимо сразу же прекратить банные процедуры и вывести его на свежий воздух.

При соблюдении несложных правил безопасности пар всегда будет лёгким, а банные процедуры принесут удовольствие и пользу.

Баня или сауна – излюбленное место отдыха наших людей, в котором приятные ощущения сочетаются с пользой для здоровья. К сожалению, угар в бане – далеко не редкое явление, способное омрачить поход в парилку. Чтобы не бороться с последствиями среднего и сильного отравления угарным газом, необходимо знать симптомы этого явления и необходимые меры по оказанию первой помощи.

Причины отравления угарным газом в бане

CO 2 – крайне токсичный газ, который при попадании в организм человека может привести к весьма неприятным последствиям. Он в 1,5 раза тяжелее воздуха, не имеет запаха и цвета. Все это делает вероятность отравления крайне высокой. При этом газ соединяется с гемоглобином крови, не давая ей переносить кислород, что представляет смертельную опасность.

Как правило, в бане приходится иметь дело с легкой формой отравления угарным газом, которая не слишком опасна для здоровья человека. Но, если человек принимает баню в одиночку, отравление может иметь более серьезные последствия, вплоть до летального исхода. Однако никому не хотелось бы ощутить на себе неприятные симптомы. Откуда же берется угарный газ в бане или сауне?

Дело в том, что русские бани устроены так, что печка находится непосредственно в парном помещении, где люди принимают банные процедуры. В некоторых случаях, владельцы бани халатно относятся к своим обязанностям, и допускают следующие ошибки:

  • слишком рано закрывают печь, не давая ей как следует протопить парную;
  • закрывают вытяжную заслонку, чтобы не уходил жар. Если дрова при этом не полностью сгорели, в парилку будет поступать продукт их сгорания – угарный газ;
  • не устраняют неполадки с дымоходом, которые приводят к попаданию газа в парилку.

Симптомы угара

Отравление CO 2 имеет такие проявления:

  • головокружение и головные боли;
  • шум в ушах;
  • тошнота и рвота;
  • сонливость;
  • горький привкус во рту;
  • снижение умственной и физической работоспособности;
  • одышка;
  • нарушение зрительного восприятия.

В большинстве случаев человек не сразу обращает внимание на такие симптомы. Именно поэтому крайне не рекомендуется посещать парилку в одиночку.

Совет от мастера!

Что делать при угаре? Если вы почувствовали недомогание при приме бани, нужно немедленно выбежать на свежий воздух. В это время рекомендуется пить много воды, в идеале – крепкий чай с большим количеством сахара.

Первая помощь при отравлении

Каждому банщику хочется как можно быстрее оказаться на банной полке, наслаждаясь целебным воздухом. Но не стоит забывать об элементарной безопасности, ведь баня часто наказывает людей за чрезмерную спешку. Перед походом в парилку, необходимо собрать банную аптечку. Она должна включать в себя:

  • нашатырный спирт;
  • противоожоговую мазь;
  • бинт и вату;
  • зеленку;
  • валидол или нитроглицерин (для людей с болезнями сердца).

Если вы все же находитесь в бане не один, то можете помочь своему напарнику. Если его речь стала несуразной и он начал странно себя вести, выведите его на свежий воздух.

Существуют и более серьезные случаи отравления CO 2 . Если человек потерял сознание, его нужно положить на бок и повернуть голову таким образом, чтобы язык не западал в горло. Поднесите к носу пострадавшего ватку с нашатырем натрите ей же виски, следите за дыханием и пульсом.

Если через 1 минуту после ваших действий человек не пришел в сознание, немедленно вызовите скорую помощь.

Разумеется, после этого следует прекратить банные процедуры.

Совет от мастера!

Для снятия неприятных ощущений после бани можно съесть свежую клубнику, бруснику или калину. В некоторых случаях помогает применение эфирных масел. В качестве жидкости лучше всего использовать минеральную негазированную воду, в которую следует добавить дольку лимона.


Внимание, только СЕГОДНЯ!

Даже для заядлого парильщика поход в баню может принять неожиданный оборот, не говоря уже о человеке, впервые посещающем баню. Непривычно высокая температура воздуха, резкие изменения температурного режима, повышенная влажность воздуха, горячий пар – стрессовые для организма факторы, способные принести ему вред, вместо ожидаемой пользы. Именно поэтому перед посещением бани желательно узнать, что такое первая помощь в бане, какие меры оказания экстренной медицинской помощи здесь приемлемы, что нужно делать, чтобы быстро вывести человека из кризисного состояния.
Какие неприятные ситуации могут поджидать человека в бане? Чем они могут быть спровоцированы? Как правильно оказывать первую помощь в бане в том или ином случае?

Обморок

Стоящая в парилке духота, жар и очень высокая влажность воздуха ведет к нарушению мозгового кровообращения. Вызвано это тем, что содержание кислорода в крови человека, находящегося в парной, резко снижается. При резком изменении положения тела, при перепаде температуры на выходе из парилки может случиться обморок, предвестниками которого становятся головокружение, шум в ушах, тошнота, слабость, нарушение зрения (потемнение, «мошки» перед глазами).
Первая помощь в бане в этом случае заключается в следующем: человек, почувствовавший первые признаки недомогания должен занять лежачее положение или присесть и сделать несколько медленных, глубоких вздохов. Обогащенная кислородом за счет глубокого дыхания кровь прильет к голове и симптомы, предвещающие обморок, пропадут.
Если обморока избежать все же не удалось, человека необходимо срочно вынести из душной парилки и уложить на спину. Ноги при этом следует приподнять вверх, чтобы обеспечить более быстрый прилив крови к голове.
Виски человека, находящегося в обморочном состоянии, следует протереть ватным тампоном, пропитанным нашатырным спиртом. Как правило, этого бывает достаточно чтобы вернуть пострадавшего в сознание. Если же стандартные мероприятия первой помощи в бане не возымели должного результата, необходимо срочно вызывать неотложку, поскольку из глубоко обморока вывести человека без профессиональных врачебных действий невозможно.

Тепловой удар

С человеком в бане может случиться тепловой удар, который оказывает гораздо более негативное воздействие на организм, чем обморок. Следствием теплового удара может стать нарушение функций ЦНС, многих других органов.
Основными симптомами теплового удара являются:
— высокая температура, достигающая 42 градусов;
— сбивающееся дыхание;
— не проходящая головная боль;
— тошнота;
— рвота;
— потеря сознания.
Первая помощь в бане при тепловом ударе заключается в том, что пострадавшему придают горизонтальное положение и как можно быстрее выносят из парной в прохладное место. Тело и голову пострадавшего нужно покрыть смоченными в холодной воде полотенцами. После того как человек, потерявший сознание, придет в себя, ему необходимо как можно больше пить. Предпочтение отдается слегка охлажденной минеральной воде без газа.
Ошибочным действием является прикладывание льда, особенно к голове. Такие действия в дальнейшем могут спровоцировать развитие простудного заболевания.

Отравление угарным газом

Следующей бедой, способной подстерегать человека в бане, является отравление угарным газом, получить которое можно в случае использования дровяной печи при неправильно организованной системе вентилирования помещения. Первичными признаками отравления угарным газом являются:
— учащенное сердцебиение;
— слабость;
— тошнота;
— шум в ушах;
— головная боль.
При появлении подобных симптомов, необходимо покинуть парилку и выйти на свежий воздух. Если пострадавший потерял сознание, нужно поднести его к носу вату с нашатырным спиртом. После того как человек придет в сознание, необходимо напоить горячим сладким чаем.

Ожог

В парилке всегда много обжигающего пара и горячей воды. Неосторожные действия со стороны посетителей бани могут привести к получению термического ожога. Как показывает практика, наиболее часто за помощью обращаются посетители бань с ожогами I или II степени, при которых не происходит повреждения глубоких слоев кожи.
При получении ожога необходимо как можно быстрее подставить обожженный участок под холодную проточную воду, а после обработать пораженное место специальными средствами. Для оказания первой помощи в бане в этом случае предпочтительнее всего использовать Пантенол. После обработки обожженной зоны следует наложить на рану стерильную повязку. Если на коже появились волдыри, прокалывать их нельзя.
При обширных ожогах с поражением значительной площади кожного покрова, при получении глубокого ожога, который сопровождается сильным покраснением кожи, появлением на ее поверхности волдырей желтого цвета и повышением температуры нужно незамедлительно покинуть баню и обратиться за помощью в больницу. Серьезные ожоговые травмы требуют квалифицированной медицинской помощи.

Как сделать искусственное дыхание?

Первая помощь в бане порой требует более профессиональных действий. Например, выполнения искусственного дыхания. Как нужно проводить эту процедуру?
Чтобы правильно выполнить искусственное дыхание, необходимо уложить пострадавшего на твердую поверхность вверх лицом. Сдавливающие грудную клетку предметы одежды и аксессуары необходимо снять.
После этого необходимо запрокинуть голову больного назад и оттянуть нижнюю челюсть вниз одной рукой. При этом вторая рука должна зажимать нос пострадавшего.
Сделав глубокий вдох необходимо прижаться своими губами к губам больного и максимально выдохнуть набранный воздух в его легкие. Грудная клетка человека, которому производится искусственное дыхание, в этот момент должна распрямиться, после чего необходимо убрать пальцы с его носа и повторить процедуру снова.
Будьте аккуратны при посещении бани! Гораздо проще соблюдать стандартные правила поведения в этом заведении, чем пытаться купировать непредвиденные опасные состояния, которые могут возникнуть из-за лишней самоуверенности.


Что такое: «Отравление угарным газом»? В обычном лексиконе банщика это означает - «угорел в бане». Да, было дело, со мной такое случилось однажды.

Произошло это когда я только-только училась топить свою печь-каменку. Если баня отапливается дровяной печью-каменкой, такие дела не в новинку. Прежде на Руси угорали в банях очень часто.

Происходит это из за попадания в парилку угарного газа. В моём случае произошло это из за того, что я рано закрыла печь. Не выстояла баню на тепло. Зимой мы торопимся поскорее натопить баню и засветло напариться и намыться, по этому и закрываем печь с непрогоревшими углями.

Так произошло и со мной, воду на каменку я сдавала когда в печи ещё были угли. Многие и не догадываются, что газ-убийца в 1,5 раза тяжелее воздуха, и он бесцветен.

Расплата за спешку не заставила себя ждать. Угарный газ, которым я дышала, привёл меня к кислородному голоданию мозга.

Такое чувство, что ты двигаешься как в замедленной съёмке. Не хватает воздуха, ужасно болит голова, да и к тому же кружится. В ушах шумит, а виски пульсируют, ноги ватные, слабость всего организма.

У угарного газа есть такое свойство - соединяться с гемоглобином крови. Это очень прочный союз. В результате кровь не может переносить кислород, и это смертельно опасно.

Прежде я никогда угара не знала. Поэтому сразу не поняла что со мной. Ещё глупое место, храбрилась, грелась на полке. Ох, страшно вспомнить…

Угарный газ коварен. Прислушивайтесь к себе. Чувство вялости, головокружения, подкатывающая тошнота - верные признаки того, что переборщили вы на банных радостях.

Что делать если угорел в бане

Первым делом бегите на свежий воздух. Дышите полной грудью, пейте больше воды. Если есть возможность, то лучше выпить крепкого чаю.

Я после этого случая завела банную аптечку. Простая коробочка, а есть самое необходимое: нашатырный спирт, бинт, мазь против ожогов (Спасатель), баночка зелёнки. Для людей с сердечными заболеваниями могу посоветовать запастись валидолом или нитроглицерином.

Случаются более серьёзные случаи отравления угарным газом. Возможна потеря сознания, тогда и пригодится нашатырь. Пострадавшему поднести к носу ватку с нашатырным спиртом, растереть этим же спиртом виски. Дать попить тёплого травяного чая.

Даже соблюдая все нехитрые правила безопасности никто не застрахован от случайностей.

Порой мы так спешим скорей на банный полок, вдохнуть банного жара. Поэтому и забываем об элементарной безопасности. А баня может и наказать за спешку и суету.

Один раз угорев, я навсегда научилась не спешить закрывать печную задвижку. С синими углями - где самый угар - печку я теперь не закрою!

Чтобы неприятные последствия не омрачили поход в парилку, лучше заранее выяснить их причины — почему болит голова после бани или откуда берется неприятная резь в глазах.

И если проблемам с глазами посвящена отдельная статья в этом разделе сайта, то вопросам головной боли после посещения парной или сауны мы постараемся уделить максимум внимания.

Причины неприятных ощущений

Причин, по которым визит в баню может быть испорчен приступом головной боли, может быть несколько:

  • Самая распространенная из них — легкое отравление угарным газом . Оно возникает при посещении неподготовленной парной, которую поленились хорошенько протопить. Также причиной могут быть неполадки с дымоходом, которые вызывают попадание угарного газа в .

Плохо протопим — голова будет болеть обязательно!

  • Кислородное голодание – еще один фактор, который весьма негативно сказывается на самочувствии. Если система имеет дефекты, или каменка сжигает больше кислорода, чем поступает в помещение — голова будет болеть практически постоянно.
  • Медицинские противопоказания . Если сосуды головного мозга не в порядке, то стоит перед походом в парилку посетить врача для консультации. Да и здоровому человеку стоит избегать резких скачков температур, которые могут привести к спазмам.

Совет!
Еще один признак проблем с сосудами — сильное покраснение глаз, вплоть до микроскопических кровоизлияний.
Как только заметите это, стоит снизить интенсивность процедур, иначе возможны последствия посерьезнее головной боли.

  • Алкоголь . Здесь нужно придерживаться «железного» правила – сначала устраняем симптомы похмелья, и только потом идем в баню. Ну, а злоупотребление непосредственно в процессе мы и рассматривать не будем — разумному человеку это и в голову не придет!
  • Переедание также может стать причиной болезненных ощущений. Впрочем, в этом случае вас скорее будет беспокоить сильная тошнота, вызванная нарушениями в работе желудка и кишечника, так что головная боль отойдет на второй план.

И все же наиболее часто встречающейся причиной головных болей при посещении парной является нарушение правил посещения бани. Достаточно неподготовленному человеку пересидеть в помещении с сильным жаром, а затем усугубить состояние холодным душем или прыжком в сугроб – и проблемы гарантированы.

Боремся с головной болью

Профилактика

Инструкция по предотвращению неприятных ощущений при походе в парилку довольно проста.

Вполне достаточно следовать необременительным рекомендациям – и все будет в порядке:

  • Баню нужно хорошо протопить. Несгоревшие могут быть причиной угара, особенно в том случае, если топка находится внутри парной.

Совет!
Чтобы избежать этого, стоит задуматься о приобретении печки, у которой топка находится на внешней стене парилки, т.е. выведена наружу (цена таких моделей несколько выше).
Конечно, в этом случае чуть сложнее поддерживать температуру, но риск отравления угарным газом минимизируется.

  • Не стоит сидеть в парилке больше 12-15 минут, поскольку это не только не идет на пользу здоровью, но и может стать причиной теплового удара. Для сауны с температурой более 100 0 С это время будет еще меньше, так что стоит здраво оценивать свои силы.
  • Если доктор запретил вам посещать парную – лучше прислушаться к его советам. Максимум, что вы можете себе позволить — это несколько минут на нижней полке. Иначе скачок артериального давления станет причиной серьезной головной боли.
  • Минимум за полтора-два часа перед заходом в парную не стоит принимать пищу, тогда и проблем с сосудами не будет. Правда, и натощак в баню ходить не рекомендуется, так как перегрев вызовет спазматические сокращения голодного желудка.

  • Если вы планируете употреблять алкоголь – сделайте это после выхода из парилки и хотя бы получасового отдыха. В первую очередь это касается крепких напитков, но и пиво пить между заходами нежелательно.

Также стоит позаботиться о непосредственной защите головы. Влажные волосы (а они станут влажными обязательно – ведь потеть вы будете довольно сильно) очень хорошо проводят тепло – и следствием этого может стать серьезный перегрев, сопровождающийся болевыми ощущениями, головокружением и обмороками. Так что войлочная шапка будет очень кстати.

Экстренная помощь

На повестке дня у нас остался главный вопрос — что делать если после бани болит голова, а профилактические меры не были приняты или не принесли результата?

Справиться с ситуацией поможет несколько простых советов:

  • Как только мы почувствовали недомогание, сразу необходимо покинуть парилку и выйти в предбанник.
  • Несмотря на то, что инстинктивно хочется охладиться побыстрее, идти под ледяной душ не стоит – спазмы сосудов только усилятся. Теплая вода подойдет для расслабления гораздо лучше. А вот прорубь или сугроб в данном случае исключены!

  • После душа стоит сесть или прилечь на 5-10 минут, постаравшись полностью расслабиться. Желательно отдыхать в комнате, где есть доступ к свежему воздуху.
  • Своими руками можно сделать небольшой массаж, размяв мышцы шеи плечевого пояса. Если есть возможность – обращаемся с этой просьбой к массажисту.
  • Прохладный компресс на затылок или влажная ткань, приложенная к вискам, также способствуют снятию болевых ощущений.
  • При наличии проблем с давлением используем тонометр, а затем – действуем в соответствии с результатами измерения.

Совет!
Если не хотите принимать лекарства, то с пониженным давлением поможет справиться чашка кофе, а с повышенным — рюмка коньяка.

  • В самом крайнем случае следует принять препараты от головной боли, благо ассортимент их весьма обширен. Не возьмемся советовать конкретный медикамент – выбирайте те лекарства, которые помогают именно вам.

Вывод

Головная боль после бани – симптом весьма неприятный. Впрочем, лучше не доводить ситуацию до ее появления, ведь правильная организация процедур представляет собой практически стопроцентную профилактику неприятных ощущений. Если вы будете следовать советам, изложенным в разделах данного материала, а также изучите видео в этой статье, то лекарства вам, скорее всего, не понадобятся!